SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dieta ketonowa dla nie-kulturystki ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witajcie, bardzo licze na Wasza pomoc. jestem zainteresowana przejsciem na diete ketogenna. Nie CKDM, zadnych ladowac, ja generalnie paskudnie sie czuje jak sie najem za duzo wegli, jakby na kacu, od razu wzdecia i inne sensacje. Moja sytuacja jest troche podobna do Kutii (ciaza, z tym ze przelezana niemal calkowicie, dacie wiare ile na szpitalnej [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8444 Data: 7/1/2007 11:50:55 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta ketonowa dla nie-kulturystki ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o pomoc , jestem 4 dobę na diecie ketogennej , w pierwszym dniu spożyłam 38 gram węgli, w drugim dniu 25gram węgli,w trzecim 24 , no a dzisiaj 20, I:B -157,T-60 W-38 II:B-131 T:60 W -25 III:B98 T-90 W-24 Iv: B86 T-91 W-20 przez 7 miesięcy byłam na diecie , 1200 kalori ,ale nie zwracłam uwagi na zawartośc tych produktów w swojej diecie , [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8444 Data: 6/29/2008 1:21:50 AM Liczba szacunów: 0
  • fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze moja wiedza jest wystarczajaca u Ciebie pewnie jest z tym gorzej no ale ok. ten plan i tak jest wg mnie troche przeladowany. wiedzy na temat fbw to ty raczej zbyt duzej nie posiadasz skoro wypowiadasz sie po to tylko zeby soga dostac nawet nie za bardzo wiedzac jak pomoc - gratuluje podejscia. Zmieniony przez - seb_b w dniu 2009-02-23 17:57:47

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2/23/2009 5:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nie robie sobie jaj. 1 cwiczenie na nogi wystarczy - i robilbym je zamiennie z mc. cwicze dluuzej niz myslisz. aha chcialbym teraz pomoc tobie a nie koledze ktory zalozyl ten tamat a wiec wejdz do ad i poczytaj tam troche na temat hst (to trening fbw) i zobaczysz jak powinny wygladac takie plany.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2/23/2009 6:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • nogi, nogi, nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jedno : aeroby sproboj robic wieczorem ok 18-20 potem tylko woda i spac. powinno pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11628 Data: 5/7/2002 9:14:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy HST

    Post
    Trening w domu

    Hm wiesz, co jestem dość leniwy, także skorzystam z kalkulatora :P :P :P I dzięki jeszcze raz za pomoc :) Pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 6/14/2007 9:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia , pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 1/29/2011 10:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ospałość w czasie treningu... :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra, jutro zjem jak 'czlowiek' i polece pozniej na pake, oczywiscie zdam relacje jak bylo ;) Wielkie dzieki Panowie za pomoc ;]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6032 Data: 9/18/2012 10:53:35 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to dobrze bo wlasnie to jem dzieki wielkie za pomoc, dalem soga

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 6/4/2010 4:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Arabia Saudyjska vs. Polska

    Post
    Piłka Nożna

    Moim zdaniem pierwsza trójka na Mundial to jest Boruc, Kuszczak i właśnie Dudek Jerzy Dudek przyda się, wprowadzi do kadry dobrą atmosfere, jest bardzo lubiany, nie jest typem człowieka który np. będzie kopał dołki pod Borucem czy Kuszczakiem, tylko jeżeli zauważy, że to oni są lepsi to odsunie się, będzie starał im się pomóc wesprzeć dobra radą.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 3/31/2006 8:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletka antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i tym ktore zatrzymuja wode, na chudniecie ma to wplyw niewielki. Takim strzelaniem "a moze ta albo tamta tableteczke", to mozna sobie bardziej zaszkodzic niz pomoc. zle dobrane tabletki rozregulowuja caly system, ktory pozniej trzeba naprawiac miesiacami. A diane-35 to faktycznie bardziej lek, glownie przy problemach [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10474 Data: 2/7/2006 7:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na pamięć..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra to może tak: gdzie dostane ginkgo biloba? do tego dorzuciłbym: żeń-szeń naturella no i lecytyne może być? aha- i chciałem sie zapytać czym sie różni lecytyna od lecytyny-pro? Czy to poprostu taka nazwa produktu i chwyt reklamowy? No i sogi dla wszystkich za pomoc Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-10 23:07:19

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 12/10/2004 11:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • boldenon + winstrol

    Post
    Doping

    a mógłby ktoś jednak rozpisac boldenon + winstrol,ewentualnie + test. Ja was prosze o pomoc a kolega juz sam zdecyduje czy bedzie to bral czy nie ; d

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5439 Data: 2/8/2009 4:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Jazda na rowerze a pomoc dla otyłego.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No te recenzje tych tańszych rowerów nie zachecaja, i czuje że prawdopodobnie bede musiał zwiekszyć budżet, ale ok mus to mus. Jeszcze poczytam na forum o tych rowerach i dzieki serdeczne za pomoc!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4344 Data: 5/9/2012 8:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Mógłby ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 894 Data: 7/20/2014 10:28:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Widzę, że nie mogę liczyć na czyjąś pomoc tak?;/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 894 Data: 7/21/2014 5:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z postępami.

    Post
    Trening dla początkujących

    jw. Masz zła dietę albo źle ćwiczysz. Wstaw rozpiskę swojej diety i plan treningowy. Inaczej nie jesteśmy w stanie Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 499 Data: 9/7/2015 6:37:15 AM Liczba szacunów: 0
  • pytania dotyczace glownie tkd....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrezytgnuje, poniedzialek pozostatnie dnim wolnym ew. wsadze tam jakies aero, a moze cos zmodyfikowac ? czekam na propozycje Na 2 serie bedzie potrzebne 5g ww... mleko ma dosyc duzo ww,po treningu wolalbym zjesc cos innego co moze byc alternatywa dla mleka? dziekuje za dotychczasowa pomoc Zmieniony przez - adiik w dniu 2006-08-29 11:18:22

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 8/29/2006 10:45:15 AM Liczba szacunów: 0
  • popraw moj trening!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    NIe rozumiem jak mozesz cwiczyc codziennie ? Twoje miesnie tego po prostu nie wytrzymują, tak musisz odpocząć tak samo ogranicz jedzenie, kłania sie dieta, a jakas odzywka tez moze pomóc, fat burnerów jest wiele na rynku, ale najwazniejsze nie trenuj tyle, co 2 dzien a nawet co 3 skoro ma on być taki intensywny, kazdy miesien odpoczywa, niektóre [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 9/4/2008 11:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Arthryl

    Post
    Doping

    [...] Zapewne dlatego, że glukozamina w sposób naturalny występująca w organizmie ludzkim nawet w większej dawce nie może być bardzo toksyczna oraz dlatego, że nie ma leków pomocnych przy zwyrodnieniu stawu kolanowego. Istnieją takie poglądy, że nie należy choremu nie okazać troski, a podanie leku nieleczącego jest rzekomo przejawem troski. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15692 Data: 2/9/2013 12:27:26 AM Liczba szacunów: 3