SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Bezpieczenstwo w PKP.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] posta. Dosyc czesto korzystam z uslug naszego kochanego PKP.I niestety-moim zdaniem robi sie coraz niebezpieczniej.Moze wspolnie zastanowimy sie nad sposobami,ktore moga pomoc bezpiecznie dotrzec do celu pociągiem. Sam mam kilka "patentow"-moze prostych...ale trzymam sie ich scisle. To,ze nie nalezy ufac nieznajomym,przyjmowac od nich [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8709 Data: 2003-09-20 16:00:05 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy mogę odżywkę wziąść do jedzenia czy może lepiej wypić ją przed/ po? I jak teraz jest z tym econo v2? Z tego co pamiętam to ludzie żalili się na smak (słone/ za słodkie) poprawili już to? 3. Które BCAA? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2012-02-02 12:00:19 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w doborze treningu i diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 17 lat od wrzesnia cwicze na mase a teraz przed wakacjami chciałabym zrzucic troche tkanki tłuszczowej i ujedrnic troche miesnie ze tk to nazwe jaki trening powinienem dobrac sobie ijaka diete .. jezeli moge proisc to tez jakies konkretne linki do waszych odpowiedz ... z góry bardzo dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2009-04-14 14:52:04 Liczba szacunów: 0
  • Pilna pomoc:)

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć, Pisze z konta swojego chlopaka, ale mam takie pytanie: Na brzuchu, na rekach jestem chuda, naprawde chuda. Ale cały czas drecza mnie moje nogi i posladki, sa troszeczke za grube. Co mam zrobic aby tylko tam pozbyc sie tluszczu? Caluje :*

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2012-11-25 11:30:35 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Bardzo proszę aby ktos umieścił zdięcie, lub przekierował mnie,wysłał linka do stronki, na której znajde zdięcie, na którym widoczne bedzie, jak poprawnie ma być poprowadzony metr krawiecki na plecach, podczas pomiaru Klatki piersiowej. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2007-11-01 15:33:01 Liczba szacunów: 0
  • Testosteron! Pomoc

    Temat
    Doping

    Witam pd 1.5 miesiaca przyjmuje testosteron propa jelfa. Bilem na poczatku 2ml co 4 dni, a teraz 2ml co 3 dni. Zaczalem zauwazac lekkie zaburzenia erekcji, co z tym tematem zrobic ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2013-07-26 12:29:57 Liczba szacunów: 0
  • traning na mase a spalanie tluszczu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mój pierwszy post nie wiem czy we właściwym dziale ale liczę na pomoc z waszej strony. Trochę poszukałem czytam ale interesuje mnie...? Postanowiłem zabrać się za swój wygląd, zacząłem cwiczyć ale... po treningu ogólnorozwojowym chcę zacząć ćwiczyć na masę, mam jednak spory zapas tłuszczu (brzuch i boczki). Czy to ma sens? ćwiczyć na masę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2008-10-26 21:06:24 Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla ciała i poczucia własnej wartości

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie pomogły mi.Postanowiłem dodać także zdjęcia żebyście lepiej mogli mi pomóc: Te forum jest jedyną deską ratunku dla mojego ciała i poczucia własnej wartości. proszę o pomoc i pozdrawiam :-):-):-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34bd0f24b74a41be9fc92537aa0ee94d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db444ac8b70b49a6bc84402d408e3b3c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2013-02-23 15:28:32 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Próbuję ułożyć sobie dietę. Jakiś zarys mam (nie wiem na ile dobry dlatego proszę o ocenę). Do tego jak widać brakuje mi dużo węglowodanów. Czym je uzupełnić, aby nie przekroczyć innych makro? /SFD/Images/2015/6/10/0c0345c2cbe04c3cafca7d3578a9c037.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2015-06-10 22:34:58 Liczba szacunów: 1
  • Witam Panie i zwracam się o pomoc odnośnie treningu dla dziewczyny w domowych warunkach. Cel najważniejszy spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha (wyrzeźbienie), kolejne cele: jędrność piersi oraz pośladków. Jest to cały czas doszlifowanie formy po ciąży. Ciąża co prawda 4 lata temu, ale duże zbijanie kg było, ale pewnego poziomu już sama [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2012-10-15 08:40:36 Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy cyklu

    Temat
    Doping

    czesc nie jest to pierwszy moj cykl ale po ostatnim mam spadki i to powarzne chce zaczac nowy z tymi srodkami.. 15 stralow omki 15 strz tescia prolo. 100 winka tab , 200 metki i 12 clomid oczywisci odzywki do tego /pomoze mi ktos w rozpisce:) dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2006-09-23 21:11:49 Liczba szacunów: 0
  • silka-pomoc w wyborze sprzetu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    co sądzicie o takim sprzęcie w takiej cenie? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=674411171 jesli możecie podajcie jakies strony producentow w miare tanich jeśli taka samoroba nie jest odpowiednia?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2009-07-13 21:31:42 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze wyciagu

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam, mozecie mi polecic jakis wyciag firmy kelton ? Musi on byc montowany do sciany lub statyczny z dwoma prowadnicami, z wyciagiem gornym i dolnym. Macie moze tez sprzet do cwiczenia miesni dwuglowych ud ? Na prasie do cwiczenia nog to chyba raczej nie przejdzie :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2009-09-06 18:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Witam.Bedzie to moj drugi cykl,wczesniej bralem metanabol dokladnie rok temu...Moze ktos pomoze jak sie odblokowac po 10 ml susty z axio i jak najlepiej bic ja e2d czy e5d?Moze cos do tego dokupic decaplex 275 z axio?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2010-06-03 12:51:12 Liczba szacunów: 0
  • Spalacze - Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie, Wypadlem z obiegu na przeszlo rok takze wole sie poradzic was :) Co jest akutalnie na topie i dziala? Jeszcze dobrze gdybyscie podali mozliwe sajdy, ktore was spotkaly : ) Potrzebowalbym srodek ktory dziala w momencie, w którym juz jest sie w dobrej formie ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2012-09-18 17:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze.

    Temat
    Marbo

    Witam, potrzebuję ławki regulowanej do takich stojaków: http://allegro.pl/marbo-2x-stojaki-pod-sztange-regulowane-max200kg-i3723545415.html Tak do 250zł, co polecacie najmocniejszego?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2013-11-28 18:48:37 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla zielonego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Zaczynam sobie biegać , aby spalic trochę tłuszczyku. Mam takie pytanko - lepiej jest biegać z rana przed śniadaniem , po sniadanku , czy po ostatnim posiłku?? Czy sa jakieś różnice?? Aktualnie biegam po śniadaniu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2003-08-21 09:16:53 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam małą prośbę!! Dopiero zaczynam ćwiczyć i chciałbym abyście pomogli mi rospisać trening!! mam 180cm wzrostu 100kg wagi(sporo tłuszczyku)i 28lat(wiem późno zaczynam!!). I chciałbym ten tłuszczyk zamienić na tkanke mieśniową!! Prosze o porady!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2004-05-24 22:16:24 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich.Potrzebuje pomocy.Ja ze swoim kumplem zaczynamy swoja przygode z kulturystyka.Chcielibysmy sie was poradzic od jakiej formy treningu zaczac,mając tylko sztange ! Jeszcze jedno,od kiedy i jakie odzywki mozemy brac ! majac 16 lat ! pozdro,czekam na rady !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2005-03-21 16:04:25 Liczba szacunów: 0
  • Jestem Na Cyklu 200 Mety I 10 Omy 6 Mety Dziennie I Poniedzialek Czwartek Schot Wczoraj Przy 2 Schocie Ampułka Mi Sie Rozwaliła Teraz Mam Pytanie 9 Schotów Zrobić Czy Dokupic Opakowanie I 14 Ale Wtedy Omke Dłużej Od Mety Bede Brać

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2011-02-11 13:54:13 Liczba szacunów: 0