SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam, trzy tygodnie temu zaczalem cykl deca nandrolone 300mg e7d oraz testosteron enanthate 400mg e7d. sa to ampolki 10ml i nie zamierzam więcej dokupywać. proszę doradzcie mi czy cos zmienić oraz jak zakonczyc ten cykl. interesuje mnie także co wziąć na odblok i kiedy zacząć. mam do dyspozycji clomid, nolvadex oraz hcg. z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 6/25/2014 11:07:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla mojego brata

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    siemka mam pytanko raczej mój brat ma pytanko wazy 106 kg cwiczył wczesniej i troche go zalało .Jaki trening mu proponujecie teraz

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2/15/2005 1:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • hej. zaczne od tego że mam za sobą cykl z 200tab. mety EAP. Teraz wpadło mi w ręce trochę środków 10amp.omki, 200t.mety. 12t.clomidu i 60t.tamoksifemu. Doradżcie mi jak to dobrze użyć i ewentualnie co dokupić??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 12/29/2007 1:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w zrzuceniu kilka kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chce pomoc koledze, chcialby on zaczac chodzic ze mna na silownie i przez wakacje zrzucic jakies 5-6kg. Ja sam trenuje na mase wiec moje cwiczenia chyba nie pomoga mu szybko tego zrzucic, a mysle ze w 2 miesiace spokojnie 5 kilogramow moglby miec mniej :) Wiec prosze was o podanie jakis cwiczen, ktore pomoglyby mu w zrzuceniu tych kilka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 503 Data: 6/18/2009 10:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, potrzebuje kogoś kumatego do pomocy przy ułożeniu diety. Zapotrzebowanie dzienne wyliczyłem sam, i na tym koniec bo dalej nie wiem co i jak. Jeśli ktoś ma czas i chęci by mi pomóc, to zapraszam, z góry dzięki. Waga - 60kg, Wiek 17 Cel - masa masa masa. Dobowy bilans 120g białka 360g węglowodanów 42g tłuszczu Do tego posiadam także, gainer, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 447 Data: 9/10/2012 3:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak cwiczyc pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema mam problem otoż czy mam cwiczyc na mase czy robic redukcje ile powiennienem zjadac kaloro dzinnie ile bialka wegli tluszczy dziennie. Cwiczylem na silce 4 miesiace bez diety od lipca trzymam diete moze nie dokladnie ale sie staram. Moja suplementacja to: kreatyna, kiedys bralem odzywke bialkowa ale teraz mi sie skonczyla i niewiem czy ja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 501 Data: 9/27/2014 5:53:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze

    Temat
    Trening w domu

    Witam, zaczynam trenować w domu, i mam do was pytanie ponieważ jestem totalnie zielony w tym temacie. Jakie hantle wybrać? Wiem jedynie że większość ludzi poleca żeliwne. Czy znajdę jakieś w miarę porządne hantle z obciążeniem do 150 zł? Najlepiej jakby było 2x15kg. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 12/4/2015 2:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zwracam sie do Was z ogromną prośbą mianowicie : na siłownie chodze od 6 miesięcy i mam nawet dobre wyniki w wieku 16 lat 85 kg na klatke nie jest złe ale do rzeczy przy mojej wadze 80 kg i wzroście 180 źle wygląda zwisajacy brzuszek prosze o porade jaką odżywke kupić aby zredukować brzuch i tłuszcz przekształcał się w miesień ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 8/4/2006 11:52:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc/rada

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, piszę ten temat aby zapytać/doradzić się co robić w takiej sytuacji: Tydzień temu na treningu pleców chyba za mocno szarpnąłem i po mi na następny dzień spuchła łopatka i mam spuchniętą do dzisiaj. Przy oddychaniu mnie nie boli tylko jak odchylam barki do tyłu to takie dziwne uczucie mam. Wiecie co to może być? Poczekać jeszcze czy udać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 9/8/2012 2:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • badania badania pomoc

    Temat
    Doping

    witam prosil bym o pomoc badania zrobilem po 2 miesiacach od brania saa a 3 tyg po odstawieniu prov testosteron 4,79ng/ml prolaktyna 24,78ng/ml estrodiol 29,95ng/ml LH 60mlu/ml z tego co widze to test troszke za niski i prolaktyna chyba za wyskoka prosil bym o pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 6/28/2013 1:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc! gino?

    Temat
    Doping

    [...] wszystkich.Własnie jestem na cyklu: 1-4 metanabol- 25mg ED 1-12 omnadren 250 -500mg E7D i tu pojawia sie mój problem mija wlasnie 6 tydzien i pojawil sie delikatny ból sutków lecz tylko pod wpływem dotyku mam Tamoxifen EBEWE pod reka lecz nie wiem jak go dawkowac wczesniej nie mialem takiego problemu . Prosze o szybkoa pomoc z góry dziekuje ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 744 Data: 9/4/2008 10:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pilna pomoc!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    To tak trenowalem 2 mies. na sucho . mialem przerwe 1 mies. wrocilem 2 tyg temu z odzywkami - superpump250. bialko syngex vpx . i jeszcze kupilem creatyne mono supercaps 1250 , 2 tyg temu wazylem 88 teraz 92.5 . mam diete na mase. przybieram dziennie 0.5 kg . kolega nastraszyl mnie ze to wszystko zaraz spadnie . prosze o doradzenie co mam robic . [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 809 Data: 6/30/2011 2:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc - tłuszcze....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam otóż mam duzo pestek dyni luskanych, jednak strasznie mi nie smakuja na sucho jakie macie sposoby na ich jedzenie aby nie wyczuwac smaku dodawac do czegos ale do czego?? Na przyklad moge dodawac do jogurtu naturalnego czy nie bardzo??? Jakie macie metody i co polecacie???? Z gory dzieki. Zmieniony przez - MARCAA w dniu 2010-01-18 13:29:38

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 619 Data: 1/18/2010 1:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam prośbę, mógł by mi ktoś pomóc w doborze odżywek?. Ćwiczę już 5 miesiąc i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki, nie mam pojęcia "za co się brać" Mój trning to 3x w tygodniu, diety jako tako nie mam szczegółowej. Chciałbym jakoś na masie nabrać, ważę 68kg, wzrost :175cm (znajomy mi polecił Testosterol albo x5 protein)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 4/25/2011 11:32:34 PM Liczba szacunów: 0
  • porsze o pomoc ryby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dis kupilem od faceta na rynku komplet przetworzoych zeczy z łososia pieczeń,pasztet,ogony wędzone.Jestem na redukcji czy moge to szamac norumlanie ? Porsze o odp . Na ogonach i pasztecie nie ma daty ani wartosci odrzywczych . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9232494d31694952ab7708756e315e5f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3d66ffd5d15443c86009d0bff399685.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 512 Data: 1/25/2013 2:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • siła rośnie, masa stoi -pomoc z dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Mam problem z masą a mianowicie to takie że siła mi rośnie ale masa jest cały czas w miejscu (wiem że dieta) jakie macie rady, jakie dania jeść aby zbudować szybki przyrost masy mięśniowej, na siłownie chodzę 5 razy w tygodniu, plan treningu zmieniam co miesiąc, jestem ekto. mam 59 kg, 175 wzrostu. Podacie swoje propozycja i ja je [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 572 Data: 4/26/2014 10:55:39 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc ????

    Temat
    Doping

    witam wszystkich mam prosbe kto by mi powiedzial jak co brac na sile potrzebuje sily wzmocnic sie ostro na zawody za 5 tygodni a posiadam taki towar oxa unichem 200 tabs test propinikum 3 butelki 2 butelki deki anadrol 100 tabletek test ethanate butelke winstrol 30 strzalow test 450 kto mi co doradzi pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 996 Data: 3/24/2007 2:56:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam dopiero co zaczołem trenowac stycznosc z siłownia wczesniej miałem bardzo mała zaczołem brac Stanabol w dawce 1 tabletka dziennie prosze o porade jak Dawkowac stanabol i co do tego mozna jeszcze wziac aby zobaczyc jakies Efekty oczywiscie wczesniej nie miałem stycznosci z zadnymi sterydami prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 5/19/2009 10:40:47 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC Z DIETA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema waze 80 kg mam 23 lata i mam pytanko ukladam sobie diete i wyliczelem ze mojemu organizmowi przy takiej wadze jest potrzene 160 gr bialka dziennie,weglowodanow 9tu zachodzi proporcja 1 do 4 )czyli 480 gr a ile musze dostarczyc blonnika oraz tluszczy nie nasyconych.Dodam ze jest to dieta na mase lecz takze czhialbym sie pozbyc lekko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2/6/2010 12:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy clomed-zie

    Temat
    Doping

    czolem! jestem w 4 ostatnim tygodniu kuracji trenadrolem i powoli przygotowuje sie do odblokowania. tren. bralem w nastepujacych dawkac:1 tydz-1 kaps.2 tydz-2 kaps. 3 tydz-2 kaps. 4 tydz-3 kaps. no i tutaj moje pytanie: czy clomed powinienem tez tak dawkowac? oraz czy wymagana jest przy nim profilaktyka, tak jak przy trenie? z gory dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 6/18/2010 4:56:20 PM Liczba szacunów: 0