pomoc

Dobra, lecę się wyluzować i pewnie pomóc w domu, bo jak zacznę filozofować to zbraknie tego spamu Sayonara gents Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-20 17:30:27

nieladnie ^^ Na kaca wypij szklanke mleka 3,2%, powinno pomoc; p tak na przyszlosc. Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-10-03 18:54:30

Czołem, dzisiaj aktywny dzień. Po pushu siłowym, szybka szama i pojechałem pomóc ziomkowi wnosić meble do nowego mieszkania (winda jeszcze nie działała więc było ciekawie). TRENING: 1. Wyciskanie sztangi ławka płaska 5x5 ---> 92,5kg x 5,5, 90kg x 5,5,5 2. Wyciskanie hantli skos 3x6-8 ---> 32,5kg x 8,8,8 3. Pompki na poręczach 2x8-10 ---> CC + [...]

[...] do końca dobry pomysł... może lepiej z metką tak: 10dn x 3tab. 22dn x 4tab. 10dn x 3tab. wyjdzie 148 tab. przez 6tyg. a kiedy testosteron? dorzucić po 10 dniach? po 200 czy po 300 na tydzień? 12 strzałów wystarczy czy mało? tak jak pisałem... nie chce przesadzić, ale z kolei nie chce na darmo robić cyklu bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje

http://www.sfd.pl/SPLIT_2x_w_TYGODNIU...POMOC-t791043.html O co chodzi. Czego nie zrozumiales. Po co wklejasz tutaj to badziewie? Masz ulozony plan, pozostaje dobrac tylko push 2 i pull 2. I cwiczyc. Nie zabieraj sie za ukladanie planow, za wczesnie. Jesli nie wiesz jak wykonac dane cwiczenie wygoogluj je lub zapytaj tutaj, mozemy zmienic. To co [...]

Witam Trenuje juz rok i chcialbym dobrac sobie jakies odzywki, chcialbym zabrac Kre-Alkalyn 2500 mega caps z BIOGENIX Pro Longatum czy to dobre polaczenie?? i czy zwiekszyc dawkowanie kre-alkalynu?? Z gory dzieki za pomoc

sorry za tyle pytań, ale przynajmniej już wszystko ogarniam. jeszcze tylko - moje serie wyglądają tak: 60%,80%,90%,100% czyli są 4 z jedna główną.. przy powtórzeniach 3-8 tak samo się rozgrzewać, gdy tam dojde? I czy zamiast tych pompek z elewacją, nie lepiej coś cieższego?Słyszałem, że kazdy raczej mowi ze to slabe cwiczenie, choc moge sie [...]

[...] jestes spaslaku za***any, a twoimi jajami niech sie zajmie twoj kochas pedale s****iały. " do jednego z doradcow i wiele obrazliwych domnie sizeXL - dzieki za pomoc i niech zyja faceci z jajami a co do clenomana - poprostu tak polubil ssac mojego wacka ze caly czas otym mowi tyle ze mi to sie niemodoba, moze kto inny mu pomoze....? [...]

hizbalah dział historia! jak wyżej u va.dala! POZDRAWIAM ----====<<<<Pierwszy Rycerz ZOJ'u UFD!!!>>>>====---- ZOJ: http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=717 --------------------- Przejdz na Uczniowskie Forum Dyskusyjne! uzyskasz tam pomoc! pozatym poszukiwani specjalisci! http://ufd.katalogi.pl ________

a wtedy mozesz sie zwrocic do kogos z sfd o pomoc i po problemie oczywiscie jak wyjasnisz u siebie na lanie wszystko ________________________________________ ...buhay ayuno, f.u.C.k matigas, mamatay kabataan... ________________________________________ himukin sa panhandler gumawa - lumitaw - ito tumaginting - likas na [...]

ostatni zbanowani to: od końca; BOXER wacek_pyly KaĄmirzZ JAREK***** SEXtreme reszta ma już zdjętego bana... PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

dlaczego tak banujecie biednego maniaka? PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

no Rocky powiedz proszę, prosze , proszę ewentualnie daj chociaż podpowiedz ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

Gokuson Rocky ale ja tak ładnie proszę fakt faktem, chcę wiedzieć jak nie chcesz dać na forum swojego patentu to mi na mail napisz plose ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

Gokuson hehe my to potrafimy się ze sobą komunikowac ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

ja też wiem jak czytać skasowane posty i tematy PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

a jak się daje priv na forum? pozatym mi wcale nie zależy, aby było wiadomo jak czytać usunięte rzeczy PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

zapaśnik... wykombinuj jak czytać usunięte posty to Ci soga dam PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

ale usunięte posty nie wiadomości!!!! tematy na liście! PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

No ja już wiem ale TJM straszy banem to moze nie skorzystam, w sumie nie zależy mi na czytaniu skasowanych wiadomości, ale chciałam wiedziec jak to się robi, tak z ciekawości Cichy, gdzie tam ze mnie szpieg no dobrze przyznaje się szpieguje, ale to nałóg, więc proszę o wyrozumiałość (joke) no i mi nie odpisałeś a ja nic nie wiem co się teraz [...]