pomoc

[...] czas , na logige powiniem wtedy sie pozbyc tych kobiecych cech, skoro widuje na zawodachkobiety kulturystyki z taka rzezba i jakoscia to musi byc sposob abym ja mimo ze jestem facetem tez tak wygladał.dlatego baffi prosze cie o pomoc, jaki antyestrogen wybrac, czytalem duzo kontrowersji wokol tamoksyfenu jest? a pozostale inchibitory aromatazy??

[...] bokiem 12-10-8-6 3 serie - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12-10-8-6 3 serie jeszcze 1 pytanie czy powtórzenia mam dobre czy wystarczy 12-10-8? z góry thx za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do [...]

[...] ww:162g 2,0g na kg masy ciała W DNT posiłek nr 3 i 5 mam zamiar połączyć w jeden. Kaszę kuskus chcę zamieniać z ryżem basmati(ew. czasem coś jeszcze innego). W ostatnim posiłku zamierzam zamieniać twaróg z jakimiś rybami, ale głównie zostanę przy twarogu. To chyba tyle mam nadzieję, że niczego nie zapomniałem i z góry dziękuję za pomoc:-)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Glutamine_i29977_d380x380.jpg Opis - Utrzymuje dodatni bilans azotowy - Tworzy środowisko anaboliczne - Niezbędna do syntezy i ochrony mięśni - Wspomaga regenerację mięśni Glutamina jest niezbędnym aminokwasem stosowany przez sportowców i ciężarowców do zachowania masy mięśniowej i poprawy zdrowia. Glutamina [...]

[...] weliminowałam no i jak myslicie czy pod koniec czerwca moj brzuch bedzie wygladał bardzo dobrze no i moze z 63 jakies 58 kg będze do nog i pupy nic nie mam ale jak pobiegam jeszcze to bedzie w 100% git :) no i ta metoda Weidera ...zobaczymy z tego co czytałam o niej to duzo daje.prosze o jakies wskazówki porady i pomoc- będe bardzo wdzieczna :)

[...] opieką lekarską. Nie muszę dodawać, że większość kilogramów wróciła, a moje ciało nie wygląda teraz najlepiej. Zarejestrowałam się na tym forum, bo nie ukrywam, że liczę na pomoc. Mam ogromną nadzieję, że znajdę tutaj osobę, która podpowie mi jak mogę zdrowo schudnąć nie niszcząc przy tym siebie.. *** Myślałam nad dietą mż z ograniczeniem [...]

[...] do konkretnego zestawu czy wystarczy PCT na sklepowych boosterach czy apteka bedzie konieczna no i kwestia dodatko czyli oslonek na watrobe,zma i TT no i wiadomo bialeczko zwiekszc.Dodam ze cztalem sporo na ten temat jakies tam pojecie mam...ale wole jednak zasiegnac waszej porady.Chce to zrobic z glowa i w miare sensownie.Licze na wasza pomoc:-)

[...] się, że mnie zamiecie a tu ch... wielki trzy bombelki. Trening był ok ale bez szału. Stąd temat i pytanie co jest nietak? Za mały odstęp miedzy śniadaniem a "koksem"? Specyfik na bank jest prawidłowy, przynajmniej tak twierdzi etykieta i sprzedawca. Może coś się neutralizuje ze spalaczem? Prośba o pomoc, a jutro zrobię podejście do całej porcji.

[...] w końcu jeśli dobrze pójdzie od początku listopada zaczynam swój drugi cykl, poprzedni był równy rok temu na 100tab mety. Chciałbym was prosić o ocenę cyklu i jeszcze małą pomoc: Tamoxifen 3-12 10mg ed Meta 1-4 20mg ed Prolo 1-10 200mg e4d Stanabol Alchemia 8-12 20mg ed Clomid 12-15 100,100,50... ed Tamoxifen 12-15 20mg ed Mam jeszcze [...]

[...] 20-21 początek treningu - wynika to ze studiowania w trybie dziennym i pracy. Cel na start to ogólna stymulacja mięśni do zwiększenia wytrzymałości, a przede wszystkim - spalenie tłuszczu - dlatego przerwy między ćwiczeniami będą krótkie. Dieta w załączonym zdjęciu. Wielkie dzięki za pomoc /SFD/2017/3/23/fe0090328e3441af94afc630ab678f61.jpg

[...] mogę zastosować mając taki sprzęt? Chciałbym się też dowiedzieć czy z dietą jest w porządku (układana była przez Zakrześ'a) Interesuje mnie jeszcze jaka byłaby dla mnie najlepsza odżywka Gainer? Jeśli tak, to jaki. Proszę dokładnie napisać. Z góry dziękuję za przeczytanie mojego posta i czekam na wszelką pomoc. Pozdrawiam, Grzegorz Karcz

[...] extreme), jedną tabletkę. Do wpisu załączam wydruk z wagi, na której się ważyłam na siłowni. Jak na nim widać mam też problem z rękami, jakie ćwiczenia na nie wykonywać i jak spalić na nich tłuszcz, który się gromadzi w sporych ilościach? Z góry dziękuje za odpowiedzi i pomoc. Pozdrawiam. /SFD/2017/2/25/0e98a9cdc2564478bc7393d21a2a1913.jpg

CHCIAŁBYM ZEBY OSOBY KTÓRE ZNAJA SIE DOBRZE NA DIECIE MI POMOGŁY! MOJE DANE: WAGA: 80KG WZROST : 177CM JESTEM RACZEJ ENDO...W WZNAWIAM TRENINGI PO 8 MIESIECZNEJ PRZERWIE W TEJ CHWILI JEST TROCHE TŁUSZCZU CEL: MASA Z JAK NAJMNIEJSZA ZAWARTOSCIA TLUSZCZU A NAWET Z JEGO REDUKCJA! Z TEGO CO WYLICZYŁEM MOJE ZAPOTRZEBOWANIA TO: B 240G , W 320G , [...]

SFD/Images/2015/7/27/0779f164ed3647dcb530c332169b6588.jpg Opis - Pomaga obniżyć poziom kortyzolu - Wspomaga utrzymanie masy mięśniowej - Pozytywnie wpływa na nastrój i funkcjonowanie mózgu Myprotein Phosphatidyl Serine zawiera naturalnie występujący składnik zwany fosfolipidem. Jest podstawowym składnikiem ludzkich komórek. Stosowanie Phosphatidyl [...]

[...] dni po 1 cencie przez około 2 tyg i w między czasie przebiję HCG. Jak prolka się wyrówna wskakuję znowu na boldka i cypka już normalnie będę bił co 3 dni. Co o tym myślicie? Głownie chodzi mi o to by w końcu moje sutki wróciły do normy :) Dzięki wielkie za pomoc i serdecznie pozdrawiam :) /SFD/Images/2016/4/9/ee2d7e958aa04037845c1c96d87d1812.jpg

[...] nieprzemyslane jedzenie jogurtow, wiekszych ilosci miesa itp Jak to bylo napisane w jednym z artykułów Jasio z czasem mądrzeje i dochodzi do wniosku ze trzeba skorzystać z pomocy bardziej doswiadczonych kolegów. No i Jasio ułożył sobie diete, chociaz zdaje sobie sprawe że nie jest ona dobra dietą (bo gdyby widzial ze taka jest to by tu nie [...]

[...] marynowane 30g,orzechy arachidowe 15g /10g białko , 14g tluszcze , 79g węglow. 486KCAL 6)posiłek 22:00 Odżywka białkowa / 19g białko , 1g tłuszcze , 1 g węglow. 99KCAL Trenował będe 3-4 x w tygodniu w godzinach 16,17 po pracy Czy odżywki typu białko,kreatyna itd sa wskazane przy diecie na mase a jak nie takie to jakie proszę o pomoc Pozdrawiam

[...] -STAWANIE NA PALACH Z HANTLAMI (ŁYDKI) -PROSTOWANIE NÓG NA ATLASIE -INNE ĆWICZENIE NA ATLASIE (ŁYDKI) 6.dzień BRZUCH Tylko nie piszcie że wszystko do poprawy ;) Proszę o pomoc z góry dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel treningowy: Ogólnorozwojowy Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne [...]

[...] od nich dostałem z racji moich zainteresowań zlecenie znalezienia takowego środka. Mam jakieś swoje pomysły ale zanim je podam chciałem poznać waszą opinie. Zaznaczam że nie ma to być jakiś typowy spalacz czy coś ale przede wszystkim środek zmniejszający łaknienie i ułatwiający tym samym życie osobom lubiącym jeść. Z góry dzięki za pomoc! Pozdro

[...] Bol nie jest ciagly i bardzo mocny, tylko w pewnych pozycjach, cwiczeniach na podlodze mi to przeszkadza i boli. Rowniez w pozycji stojacej jak zaciskam posladki odczowam bol tej kosci. Najdziwnaiejsze jest to ze nie upadlem na nia, ani nie mialem zadnego mocniejszego stluczenia i nie wiem czym to moze byc spowodowane. Prosze o rade i pomoc