SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Tesc, tren, wino

    Post
    Doping

    Odswiezam temat , przekonalem zone zeby odlozyc dzieko na przyszly rok wiec od poniedzialku chce ruszyc z cyklem. Czy moge liczyć na pomoc w rozpisaniu cyklu tak by mialo to sens?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 5/23/2013 10:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na hantelkach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w takim razie prosze o pomoc, ale ja to widze tak: kltka+triceps biceps barki plecy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 4/16/2006 8:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Cidoteston+meta+deca

    Post
    Doping

    dzięki za pomoc częstuje sogiem 1-4 meta 25mg wystarczy?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2/13/2009 10:17:01 AM Liczba szacunów: 0
  • ActivLab Ekstra Libido

    Post
    ActivLab

    [...] odnaleźć. Ale nie zaszkodzi brać tych tabletek? bo mam już je w domy szkoda,żeby stały i się kurzyły. Przed treningiem zjadam sobie białko ;d. Jeśli mogę liczyć na waszą pomoc, jakieś wskazówki. Jeszcze jedno, na jednym z forum czytałem, że ten "PRogram" 100pompek nie jest skuteczny, jeśli macie jakieś inne programy, które sami testowaliście, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14275 Data: 4/17/2012 6:45:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Shawn D' Aurelio

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ahhha...dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 16267 Data: 2/9/2008 4:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] To nie będzie trawało tak długo. Czytanie jest łatwe, potem trochę trudniejsze jest zastosowanie się do tych wszystkich porad Np: odnośnie treningu: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy.-t303851.html Jeśli pokażesz, że się starasz, próbujesz, brakuje Ci niewiele to z pewnością możesz liczyć na pomoc Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-31 16:33:51

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 12/31/2006 4:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pany idzie to jakoś pogodzić!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz lyknac 16 tabletek TP nie problem tylko ta ilość mnie przestraszyla bo zamiast sobie pomóc to zaszkode Dla pewności moje BACA to berserk 4400 Zmieniony przez - Weron w dniu 2017-03-31 20:26:04

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 585 Data: 3/31/2017 8:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny. Dziekuje za pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to dobrze teraz tylko wdrozyc w to w zycie i do tego dobry trening i nic jak tylko rosnac w oczach hyhy dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2/26/2007 9:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja 3-miesięczna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc ketrinn. Na pewno wypróbuję większość twoich sugestii.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 8/14/2015 4:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja 3-miesięczna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cm w pasie %-) ) Bardzo żałuję, że tak długo nie reagowałem przy zastoju w spalaniu tłuszczu. Myślałem, że może źle mierzę albo sobie wkręcam }:-( . Na koniec chciałem podziękować wam ketrinn i lwp3 za pomoc. To dzięki wam się ruszyło };-) Zmieniony przez - dverCS w dniu 2015-08-22 14:06:23 Zmieniony przez - dverCS w dniu 2015-08-22 14:13:42

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 8/22/2015 2:01:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja 3-miesięczna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 8/30/2015 6:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Barki - 2xtydzień, jak ćwiczyć.

    Post
    Trening dla początkujących

    OK, tak więc z góry Ci dziękuję, że chcesz pomóc - bałem się, że zostanę zjechany i zostawiony na lodzie.. Dzięki za porady i zainteresowanie ;) Jeżeli chodzi o nowy plan - chętnie. Szczerze to myślałem nad tym, jednak bałem się, że wszystko mi spadnie... Zamiast FBW wolałbym np. poprawiony mój aktualny trening (split). Chociaż przyznam, że [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 3/10/2009 10:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Barki - 2xtydzień, jak ćwiczyć.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rację, troszkę wyskoczyłem z tym planem i przegiąłem. Tak więc, zastosuje się do Twojego planu @Drelka który mi umieściłeś. A co do mojego stażu - na początku pisałem, że głównie skupiałem się na treningach SW które ćwiczę już 3 rok a siłownia była dodatkiem. Wybaczcie moje wychylenie ;) Od nowego tygodnia - nowy plan. Dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 3/13/2009 1:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Barki - 2xtydzień, jak ćwiczyć.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak więc, @traktor71, mogę liczyć na Twoją pomoc?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 3/16/2009 2:16:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzezba + kondycja + apetyt :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze primo : uśmiechnięty po drugie primo : Łukasz należy Ci się pomoc!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 7/26/2004 9:58:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Rzezba + kondycja + apetyt :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego napisales ze nalezy mi sie pomoc - zabrzmialo jak bym byl jakims dzieckiem troski specjalnej hahahahah :) zartuje i dzieki za to POCZYTAM!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 7/26/2004 10:12:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening 4-dniowy. Prosze o ocene i uwagi

    Post
    Trening dla początkujących

    chodzi raczej o to ze za duzo to by bylo 4 serie * 4 cwiczenia =16 serii on proponowal 12 na duze partie. Młynarz mógłbyś mi pomóc w posegregowaniu ich bo nie za bardzo wiem o co kaman

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 878 Data: 3/28/2010 8:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • cudownego leku na ból kolan nie ma,ale jeśli nie jest to sprawa urazowa,to najskuteczniej pomóc może rehabilitacja.Z tym,że nie chodzi o laser i inne urządzenia,tylko indywidualnie dobrane ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 6/27/2013 5:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    EHH, co te baby robią z człowieka...Jeszcze trochę, a się chyba zarejstruje na insomnii. Człowiek się denerwuje, zamiast wejść na sfd i poprawić plan, jak na prawdziwego mezczyzne przystało! Priorytet planu: Biceps, Klatka! Poniedziałek: klatka/biceps Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie w górę: 4x12,10,8,6 Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 11/16/2009 11:49:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie planu. Split-Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy siedząc:4x10,10,8,6 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia siedząc:4x12,12,12,12 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami:4x12,12,12,12 Z większości twoich rad skorzystałem, MOREPOWER. Dzięki za zainteresowanie tematem i za pomoc. Łap sogacza. Zmieniony przez - _Gadzet_ w dniu 2009-11-17 13:58:26

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 11/17/2009 1:56:47 PM Liczba szacunów: 0