SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    A z asekuracją mam dokładnie te same obserwacje... Heh, raz jak robiłem wyciskanie to strach się było bać, bo gość w ogóle nigdy chyba niczego nie asekurował... Po pierwszym powtórzeniu na 167 kg - chciał mi już zabierać sztangę Ja mu na to od razu riposta: "nic k.urwa nie ruszaj!" i jeszcze drugie zrobiłem sam... A przysiady to już w [...]

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2009 10:48:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Nutrabolics - Deca Stack

    Post
    Nutrabolics

    witam wszystkich chcailbym kupic dece(oczywiscie w capsach) tylko nie wiem z czym ja polaczyc moglibyscie mi pomoc chodzi mi o takie polaczenie typu jak : szock therapy i storm lub anabloic halo i nano vapor.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2008 9:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ryba_6/dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    sam jest rzadki xD http://www.sfd.pl/Split_2x_partia_tydzien-t691792.html musisz mi pomóc bo inni nie chcą :P niestety soga już dać nie bd mógł:( jak bedziesz miał czas:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-28 16:38:12

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 11785 Data: 1/28/2011 4:32:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ryba_6/dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    witam witam dopiero co się wykompałem więc trzeba coś naskrobać po dniu dzisiejszym dieta na dziś trzymała się kupy i to nawet sporej posiłki były duże i ledwo co zjadłem DIETA I- 3całe jaja + 1 białko + otręby owsiane + 200 serka wiejskiego II- ostrowia 45g III- duża bułka z wędliną zakupiona w szkole :/ IV- ryba 220g gotowana na parze wraz z [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 11785 Data: 1/28/2011 10:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Shock Therapy

    Post
    Universal Nutrition

    Wez wczesniej jakies 45-60 minut przed treningiem powinno pomóc..Po pierwszej porcji miałem podobnie a teraz luz juz..A powiem wam ze ****ka po tym nie moge znalezc w spodniach heh a w nocy to spac nie moge taka pała:D:Dheh

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2007 10:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Shock Therapy

    Post
    Universal Nutrition

    mam winogronowy :/ ku...stwo strasznie źle mi wchodzi . wiesz to że niedobre i ciężko wchodzi to luz ale ja mam tak że jak łykam troche więcej np kilka łyków to mnie aż naciąga :/ proszę o jakąś pomoc .następny trening w środe :/

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2008 6:17:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?

    Post
    Piłka Nożna

    Japonia z Azji jest potęgą ,tak samo jak Tunezja w Afryce gdzie gra dos santos,Zizu nigdy nie przeczył ze jest Algierczykiem,a Dessaly czysty afrykanin obywatelstwo dostał po ojczymie który go zaadoptował,nawet portugalia sciąga pomoc z Brazylii

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2008 10:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?

    Post
    Piłka Nożna

    Obraniak jest do łyknięcia może się przydać na el. do MŚ przecież . Już widze naszą pomoc na te eliminacje : Łobo , Obraniak , Maja , Błaszczu

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2008 8:53:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?

    Post
    Piłka Nożna

    hehe ale spójrzcie, że ta ,,nowa pomoc'' to by byli sami młodzi gracze I dobrze, niech grają

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2008 9:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] szacunek - tak decyzję Rogera o przekazaniu luksusowego auta na rzecz chorych dzieci komentuje Dariusz "Tiger" Michalczewski. Michalczewski sam jest zaangażowany w pomoc najmłodszym. Kilka lat temu założył fundację "Równe szanse", która wspiera utalentowanych młodych sportowców z biednych rodzin. - Pewnie, że to tylko kropla w [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2008 9:33:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?

    Post
    Piłka Nożna

    Obraniak też miał pomoc,np:Tadeusz Fogiel,Maciej Chorążyk,Andrzej Lisowski.Nie oszukujmy się wydział pzpn-u zajmujący się wyszukiwaniem polskich talentów za granicą to dno ,uważają że zawodnicy sami do nich przyjdą z odpowiednimi dokumentami w rękach,a tu nie ma łatwo i trzeba ruszyć się z ciepłego biura.Przez takich ludzi straciliśmy już wielu [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 11:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziewczyny nie chcą pomóc podnieść?

    Odpowiedzi: 5853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2015 10:30:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziewczyny nie chcą pomóc podnieść? Jakie "podniesienie" masz na myśli%-) /SFD/Images/2015/6/30/7b123a1ab56a40b6aedcbfd10a2bd64d.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-06-30 15:18:48

    Odpowiedzi: 5853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2015 3:12:01 PM Liczba szacunów: 2
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    Giaur --tylko nie zdradzaj miejsca ''stacjonowania'' zacnego leciwego trunku |-) Giaur ma do Ciebie bliziutko a wie że tylko trunek lapatik'' może pomóc jemu aby zostać królem zielonogórskiej plaży}:-(

    Odpowiedzi: 5853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2016 10:43:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    Giaur --tylko nie zdradzaj miejsca ''stacjonowania'' zacnego leciwego trunku |-) Giaur ma do Ciebie bliziutko a wie że tylko trunek lapatik'' może pomóc jemu aby zostać królem zielonogórskiej plaży}:-( Byczku, że kto ma blisko do Giaura? Giaur? NON CAPISCO:-{ Mieszkałem tuż obok winiarni więc spoko o zapasy%-) Wina nie może zabraknąć bo i może [...]

    Odpowiedzi: 5853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2016 11:33:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] terenie z zjazdami i podjazdami 8-)}:-( W Szwecji jest specyficzne ukształtowanie terenu. Długie ostre zjazdy i łagodne krótkie podjazdy. Rzecz jasna jadę w jedną stronę, a później żona rusza autem na pomoc.Trzeba sobie jakoś radzić, tym bardziej że dni coraz krótsze i w taką 20 kilometrową trasę, wyrusza się rano, w wraca, autem, pod wieczór

    Odpowiedzi: 5853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2016 9:54:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    No to przykro mi z tego powodu że masz "Okienka" ;-) Nic się nie da już pomóc Dzięki za chęci:-)) Pozostanę zatem wierny%-) Edmundowi:-)) W sumie na Edzia nie narzekam tylko zastanawiam się skąd biorą się różnice we wskazaniach w porównaniu z licznikami:-? Może jednak jestem szybszy od Ciebie :-?;-D Na wszelki wypadek żółta koszulka pozostanie u [...]

    Odpowiedzi: 5853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2017 8:14:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jednorącz: 1x20, 2x15 Po plegarach trening klatki piersiowej. Ale przedtem porządna rozgrzewka (ach te barki) /SFD/2017/7/29/cffcb01667a1456bbdfd3af31b857046.jpg Idzie pomoc - Zuzia%-) /SFD/2017/7/29/987d27cbc39e4a54a035febd3d93021d.jpg Przeszedł też Tobi - sprawdza dokładność wykonania pompek;-D [...]

    Odpowiedzi: 5853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2017 7:49:42 PM Liczba szacunów: 2
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    Przyjmę bez focha tę uszczypliwość. Poczucie humoru mam i to nie małe to i z tytułem Mistrza dla Giaurnemo nie mam problemu. Jednakże, jak świerzak na forum się mota a są wśród nas mistrzowie(z małej litery ale z dyplomami) w swoich dyscyplinach, to trzeba pomóc. Bo skończyłby jak nie jeden na plankach dynamicznych a wchodzę z założenia, że jak [...]

    Odpowiedzi: 5853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2017 9:13:40 PM Liczba szacunów: 2
  • Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

    Post
    Po 35 roku życia

    /SFD/2019/1/8/65930b9ff1a246d8a7de4ad9ec50c929.jpg Jurek! Pomoc nadeszła czy leżysz do tej pory:-?|-) Moja rada - przypilnuj planków:-D to nie będziesz potrzebował pomocy;-D

    Odpowiedzi: 5853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2019 8:01:07 AM Liczba szacunów: 0