pomoc

najlepszy motyw byl gdzeis w polsce zabrali dzieciaka rodzinie babka na rencie bo chora koles po amputacji nog i serio nie mogli pracowac to zamiast pomoc to dzieciaka zabrali. a koszt utrzymania dziecka w osrodku wiekszy niz oni by dostali zeby przezyc.

ale wkurzające takie coś tu pewnie co druga wie, że gruszki dobrze czują się na wysokich węglach przyjdzie koleś i oczekuje jakiegoś arta na ten temat:-| ... taa przyjdzie chuda laska będzie chciała redukcji to mamy jej w tym pomóc %-)

[...] dziewczyny sie produkują tłumaczą, a ktoś i tak wie lepiej więc jak wie lepiej to po co dupę zawraca. Ja tez się bałam wysokich węgli ale jak się zdecydowałam kogoś prosić o pomoc tzn że wierzę w jego metody i nie będe mu truć jak nie zadziałą albo zacznę gwałtownie tyć to bede mysleć ale przed spróbowaniem i odczekaniem jakiegoś czasu nie ma co [...]

[...] teraz nie wyglądają super lecz czy takie połączenie test + hcg+ masteron może jeszcze gorzej wpłynąć na plemniki skoro min 30 - 60 dni planowanym staraniem sie o dziecko bede zapodawał samo hcg , co byście zrobili na moim miejscu ??, wybrać mniejsze zlo czy troszkę się męczyć mam nadzieje ze mi pomożecie .Dzięki za pomoc

Wiesz co... mleko to nabiał, czyli coś, co stanowi podstawę Twojej diety. Spożywasz tego ok. 0,5 litra dziennie (a pewnie zdarzają się dni, kiedy zasysasz więcej). WYwal nabiał w ogóle , a podejrzewam, że i brzuch się uspokoi. Piszesz o ew. nietolerancji, a spożywasz tego takie ilości, że szok. Jajka jedz na miękko lub pij surowe - też powinno [...]

[...] się dziś znaleźć zastępstwo dla nabiału, bo właśnie jem go dużo, bo to najłatwiejsze źródło białka i nie powiem żebym się po tym dobrze czuła, ale właśnie dlatego potrzebuję pomocy w ułożeniu diety. Może powinnam to zostawić jakiemuś specjaliście, albo pójść do lekarza i zapytać o przyczynę bólu brzucha po mleku? jak byłam mała miałam skazę [...]

[...] wyciskanie sztanga poziom wioslowanie- wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia wycisk żołnierski- wyciskanie sztangi sprzed głowy stojac uginanie ramion z sztanga stojac B. MC- Martwy ciag klasyczny wyciskanie skos hantle- wyciskanie na skosie hantlami drazek- podchwyt ( ewentualna ławeczka pod nogi pomoc ) wyciskanie hantli- porecze.

Właśnie czy wyobraża sobie ktoś schodzenie do parteru z 2 czy 3 przeciwnikami?? W boksie przynajmniej istnieje szansa że jak kolega wyżej napisał: Utorujesz sobie droge. Zresztą jak widzieliście, dobry bokser jak na tych filmikach "zjada" i 2 i 3 napastników. A ilu "zjada" bardzo dobry bokser? Parter jest dobry przeciwko 1 vs [...]

Zgadza się, gdy Niemcy organizują gale to zawsze są jakieś kontrowersyjne werdykty. Najwiekszy wałek dotyczył Evandera, sam nie mogłem w to uwierzyc. Jeżeli tak nadal będą robić to w końcu żaden mistrz świata nie będzie chciał walczyć na ich galach. Czy ktoś jeszcze odpowie czy przez 3 gale w miesiącu UFC nie straci jakiejś części swoich fanów?? [...]

[...] 1. Poszlo lepiej niz sie spodziewalem 2. Poszlo ciezko. 3. Poszlo tez juz ciezko. 4. Lekko, ale mnie barki bola przy tym. Za szeroki mam rozstaw a nie mozna regulowac. 5. Patologogia. W 1 serii 3 sam potem 2x5 z pomoca, 2 sam i 5 z pomoca. Pomoc polega na tym ze mi kolega nogi usztywnia, ale nie podciaga mnie do gory. Moje dzisiajesze jedzenia

A dlaczego dac rozpietki zamiast przenoszenia? Ale ok, dam rozpietki. I ok dodam jeszcze jedna serie pompek Dzieki za pomoc

Nie ma nikogo kto mógłby mi pomóc? W skrócie : Potrzebuje diety żeby zrzucić zbędne kilogramy i opinii czy mój wyżej podany trening jest dobry? Oraz jeśli są jakieś inne rzeczy ważne , które powinienem wiedzieć , to chętnie bym sie o nich dowiedziedział .

Ale musicie pomoc

No sam się niestety nie zrobi chcą efektów ale pomóc to już gorzej

No ja to w ogóle się na tym nie znam ja wpadłem tu tylko troszkę pomóc

Jarku - kazda pomoc sie przyda

To, że leży to widzę Trzeba mu pomóc wstać

dobra dobra...teraz wiem dlaczego w podciąganiu siła spadła,bo tak jakbym z krążkiem +2,5kg się podciągała mam pytanie,bo nikt mi nie chce pomóc...jak zrobić,zeby mi filmy na YT nie wychodziły panoramiczne a swoją drogą nie mogę ostatnio otwierać innych filmów adzik a miała być krata i żyły Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-11 14:41:40

"Hej, chciałbym prosić o ułożenie pomoc w ułożeniu planu treningowego na ten rok. Zależy mi rozwoju siły przy jednoczesnym wzroście masy." znaczy ze poprzednim od czerwca jechałęs ?????? stary... wogole za duzo serii na male partie, na bary nier ma nic na tylne partie .. itd. w twoim wieku nie poleca sie trenigu silowego masz 14 lat [...]

[...] co do postępów. Tego mi brakuje, własnego porównania, bo zależy mi na efekcie wizualnym a nie wagowym. No i najgorzej jest z klatką i brzuchem bo tam najwięcej fatu :/ ale jakoś teraz sobie z nim poradzę. A jednak teraz delikatnie skoryguję dietę i zobaczę co będzie. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2011-05-25 10:57:06