SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc otyłość I stopnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomoc jest w tematach podwieszonych w dziale zasady ukladania diety itd. poczytaj i sam uloz diete wtedy sie poprawi nie licz na to ze ktos za Ciebie wszystko zrobi pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6713 Data: 6/15/2009 7:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc otyłość I stopnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dodaje ze kompletnie nie mam pojecia o zadnych dietach i tym co pisal Pan powyzej naprawde prosze Was o pomoc w tej sprawie powiem tak mam zamiar ograniczac jedzenie do granic mozliwosci prosze Was o wypowiedzenie sie na temat jak, ile, kiedy mam biegac w jaki sposob Zmieniony przez - eright w dniu 2009-06-15 19:23:49

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6713 Data: 6/15/2009 7:22:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc otyłość I stopnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakis owoc jablko, banan moze jakies rodzynki ??:P popolodniu godz 13-15 Pierś z kurczaka z kasza lub ryzem "podwieczorek" godz 16-17 jogurt + owoc kolacja godz 18-20 chleb ciemny z jajkie, lub pomidor, ogorek inne wazywo jakies jablko :) Prosze o dalsza pomoc , powtarzam nie mam pojecia jak ustalic diete mysle, ze ta bedzie dobra

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6713 Data: 6/15/2009 9:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc otyłość I stopnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra nie zawracajcie sobie glowy bo ja sie do tego nie nadaje dzieki za pomoc bede robil to tak jak mowilem biegal i ograniczal jedzenie jak tylko bedzie szlo. POZDRAWIAM & dzieki wszystkim udzielajacym dobrych porad w tym temacie Zmieniony przez - eright w dniu 2009-06-15 22:40:17

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6713 Data: 6/15/2009 10:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry plan na początek?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. Dzięki za pomoc, potrenuję z 2 miesiące i napisze jak rezultaty :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 11/8/2010 4:48:52 PM Liczba szacunów: 0
  • BTW - 'Jest napisane' ;)) Idź z tym do jakiegoś lekarza, powinien pomóc. To może być wszystko. e-lite

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10721 Data: 10/13/2003 11:50:45 AM Liczba szacunów: 1
  • Kwadrat v. Octalink

    Post
    Inne dyscypliny

    No to chyba jednak kupie LX'a :) Wielkie dzięki za pomoc. Oczywiście SOG będzie jak tylko wykupie abonament.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11850 Data: 9/25/2004 9:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kwadrat v. Octalink

    Post
    Inne dyscypliny

    Wykupiłem abonament, więc zgodnie z obietnicą SOG dla Nie Amator'a. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11850 Data: 10/11/2004 5:12:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie będę, po pierwsze nic mi to nie dało, a po drugie zero 'zajawki' chodzić wtedy na treningi, ćwiczę też dla przyjemności a nie tylko i wyłącznie na masę. Poprosiłem o pomoc przy tym treningu a nie proponowanie innego. edit/ Okej, przeczytałem to co wysłałeś. Dajmy na to, że zacznę robić FBW. Ale mi nie zależy na tym żeby przytyć nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 855 Data: 3/9/2012 2:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Masę robi w ćwiczeniach złożonych na wolnych ciężarach. Przyciad, martwy ciąg, wyciskanie na ławce, wiosłowanie, wyciskanie w staniu i podciąganie na drążku to podstawowe ćwiczenia a jeśli uważasz że wiesz lepiej to po co prosisz o pomoc ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 855 Data: 3/9/2012 5:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciężarach. Przyciad, martwy ciąg, wyciskanie na ławce, wiosłowanie, wyciskanie w staniu i podciąganie na drążku to podstawowe ćwiczenia a jeśli uważasz że wiesz lepiej to po co prosisz o pomoc ?? A gdzie ja powiedziailem ze uwazam inaczej? Po co sie tak spinasz czlowieku, jak tak odpowiadasz na tematy do lepiej sie nie wypowiadaj w ogole.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 855 Data: 3/9/2012 5:28:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Wojtek wez sie ogarnij, ludzie chca Ci pomoc to wiesz najlepiej. jak wiesz najlepiej to po co zakladasz tematy? czytaj podwieszone i albo sam sobie ulozysz jakis twór albo ktos Ci pomoze ale z takim podejsciem to zapomnij

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 855 Data: 3/9/2012 5:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • spalenie mięśni czy coś innego ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bardzo dziekuje za pomoc ;] Zapomnialem jeszcze o przedramienu. Co do barów zrobie z powtórzeniemi tak ja mówisz. Ja co miasiac zmieniam plan na podobny(potem wracam do starego). W tym drugim bede mial zamiast sztangi przykładowo: Arnoldki 4 x 12 Wymachy hantlami w przód (podchwyt i nachwyt) 4 x 10 "odwrócone rozpiętki" 4 x 10

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 6/19/2010 4:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 7/22/2011 6:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy planie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    parę miesięcy i bd miał 18 lat nadal bd juniorem ?? dobra mniejsza z tym... ja prosiłem o pomoc związaną z wprowadzeniem do tego planu aerobów i planu na brzuch

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 494 Data: 1/23/2014 10:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy planie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    adrian33814 wielkie dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 494 Data: 1/23/2014 10:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bilety na ten turniej, zalozylem konto na stronce Bayernu, wybralem ticketing itd. az do momentu w ktorym trzeba bylo wybrac fomre platnosci, z tego co zrozumialem aby zaplacic trzeba byc posiadaczem karty kredytowej. Niestety takowej nie posiadam i chcialbym sie dowiedziec czy jest inna mozliwosc zakupu biletow na ten turniej. Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10063 Data: 4/3/2009 1:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • własnie juz pytalem i nawet udalo sie zalatwic ta karte, ale nie udalo sie prawidlowo wprowadzic wszystkich danych bo wystapil jakis problem. Moze moglbys mi jakos pomoc?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10063 Data: 4/5/2009 10:06:01 AM Liczba szacunów: 0
  • A wyskoczył jakiś komunikat? Jeśli tak to wklej go tu bo trudno pomóc nie wiedząc co jest nie tak Jak by ktoś chciał to wpadać na sektor 111 rząd 12

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10063 Data: 4/6/2009 12:34:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Kurcze dopiero się obudziłem i ogarnąłem temat,mógłby mi ktoś pomóc z tymi biletami,chciałbym się ogarnac na ten turniej

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10063 Data: 7/17/2009 7:47:29 AM Liczba szacunów: 0