Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
66
Zacznę od tego że ścigam się amatorsko w kolarstwie mtb od jakiś czterech lat.
Posiadam odżywki i suplementy:
-RIPPED FREAK PRE-WORKOUT powder
-BCAA POWDER z hi tec nutrition
-CREATINE z muscle pharm
-S.A.W proszek z trec
-izotonik ENERVIT
nie próbowałem jeszcze żadnej odżywki i stąd moja prośba o pomoc
w doborze co z czym i w jakich porcjach
Dziękuję za odpowiedzi
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To powiedz mi jaki jest sens stoswania np. S.A.W. w jeździe na rowerze? Izotonik i ewentulanie BCAA możesz zużyć. Kreatyna w stałej suplementacji w celu ochrony mięśni też może być. Ale wydolności tym nie poprawisz, tak samo siła też Ci nie wzrośnie jak nie ćwiczysz na siłowni.