pomoc

Chcem sie dowiedziec czegos wiecej na temat tej odzywki, czy da rade ja kupic w polsce???

Witam na 15 lat i zaczynam wlasnie treningi.Czy moge brac od poczatku gainer czy sama dieta wystarczy ??

witam, sprawa jest prosta, chodzi mi czy wybrać mono universal czy vitalmax??? co bedzie lepsze)

prosze o przesłanie tabelki to wypelnienia informacji

czy ten trening dlavektomorfika moze byc? /SFD/Images/2015/7/5/e16974b07a7347b397d61bab0a616d31.jpg

Który gainer wybrać: hi tec whey mass builder trec magnum 8000 trec mass xxl uns mass shocker II megabol gainer 737 gainerator

porosiłbym o pomoc w doborze cwiczen i ilosci powtózeń na mase , bo w sumie dopiero zaczynam i mam o tym niwielkie pojecie

Witam prosze o pomoc w ulozeniu diety. Moim najwiekszym problemem jest brzuch reszta jest ok.

Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi,plecy,triceps,biceps do których potrzebne są tylko hantle(ew. ławeczka) ?

Witam potrzebuje rozpiskę diety na redukcje mój wzrost 180 cm 91 kg wagi 15 lat zależy mi na szybkim zrzuceniu najlepiej na 5 posiłków dziennie

Jakie odżywki są najbardziej skuteczne?

Panowie przed chwilą przyszła mi keratyna mega caps 1250 i proszę mi napisać dawkowanie.

witam, mam 19 lat, 178cm wzrostu, waze 69kg. Chcialbym troche przytyc, ale mam szybka przemiane materii. ktos pomoze?

Siemka moje pytanie brzmi czy po 100tabsach mety brac osłonki na wątrobę ? I kiedy zaczac odblok clomidem?

pomoc w diecie pomozcie mi i napiszcie mi jaka diete mam stosowac przy winku.trenie,sustanonie,,,

Które białko wybrac? Sojavit85 Olimpu czy może Provit80 Olimpu. Taki problem ma mój kolega a ja nie wiem co mu doradzic?

Siema mam problem nie wiem jak dawkować białko +hmb+kreatyne co po treningu w jakiej kolejności i w jakim odstępie czasu

Witam, chciałbym się spytać czy połączenie Nitrobolonu z Treca z białkiem serwatkowym Ostrowia WPC jest dobre .

Jaki suplement wybrac ? Gainer 737 3kg i kreatyna Olimp mega caps 1250 300 caps czy Weide Mega Mass 4000 7 kg ?

Mam 14 lat i 168 wzrostu. Mama 156 tata 181 Cwicze regularnie na silowni. Ile jeszcze moge urosnąć?