pomoc

[...] kreatyna olimpu mega caps będzie odpowiednia? Z czym to łączyć jakie witaminy,białka,aminokwasy. Tak żeby starczyło na te min 8 tygodni. Nie chce najdroższych produktów lecz dobrej jakości w przystępnej cenie. Na wszystkie suple mogę przeznaczyć 450zł. Najlepiej podajcie nazwy linki. Dzięki z góry za przeznaczony czas i ewentualna pomoc. :)

[...] do diety, jakiego Gainera polecacie, ważę 76 kg a mam 190 cm wzrostu, więc chyba coś w stylu gainer wysoko białkowy ??, cenowo około 200-250 zł. Interesują mnie gainery w puszczę !!!! , dlaczego ? 1. nie rozsypuję się po podłodze 2. w worku nie zawsze się domyka, aaa jak zapomnimy zamknąć to ciężej się rozpuszcza w shakerze. Dzięki za pomoc !!!

[...] na ostatni szlif redukcji chce wrzucic cos lepszego sprawdzonego .Slyszalam ze t5 sypia co sie da bo oryginalu juz nie ma,ale byl bardzo dobry. 3 spalacz ma ladny sklad ale czy to nie fejk ? black napewno jest oryginalny . Ps dieta dopieta+treningi . Spalacz jako pomoc ,dodatek.dobrze reaguje na takie spalacze . Macie zdanie o tych specyfikach ?

[...] Zamierzam ćwiczyć do końca czerwca i nie pić. Natomiast w lipcu chciałem sobie zrobić wakacje bez wyrzeczeń. Czy brak treningu i częste spożywanie alkoholu spowoduje zatrzymanie postępów czy może spowodować ich cofnięcie? Bezpośrednio to ujmując czy z dniem 1 sierpnia będę wyglądał gorzej niż z dniem 1 lipca. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

[...] tak: 1-8 tydz. deka 200mg. tygodniowo 4-9 tydz. 25mg wina dziennie, do odblokowania clomid 2 tygodnie po dece-5 dni po 2szt, potem przez 10 dni po 1szt. Mam pytanie co do tego cyklu: czy wino jest dobrze umieszczone i czy moze cos dorzucic na poczatku zanim deca zacznie dzialac? Z gory dzieki za pomoc. Pozdro. no one likes us, we don't care.

mam maly problem i chcialbym zaczerpnąć rady. wiec u mnie z podciąganiem jest zupełna kiszka nie wiem co zrobic zeby sie dobrze podciagac wiem ze dobrze robi sciąganie drązka na wyciągu ale jeszcze na silke nie chodze i nie wiem co zdziałać zeby zaczac sie podciagac. starszy kumpel mowil mi zebym narazie jechał w domu na hantelkach ekspanderze i [...]

temat j/w, po zjedzeniu lub wypiciu czegos zmienia ubarwienie, po zjedzeniu banana nalot byl jasnozolty, po wypiciu coli byl czarny. Jakies wskazkowki oprocz tego zeby pojsc do lekarza jak go usunac? Plukalem juz gardlo wszystkimi rumiankami itd i nic nie pomaga. Prosze o pomoc

[...] cwiczylem ponad rok i bylem najlepszej formie teraz mam duze spadki i chcial bym to nadrobic po tych czterech miechach nalapalem juz troche miesnia na gain bolicu dieta jest ale niezawsze dokladna i nie o tych samych porach to jest moj 1 cykl kreatynowy prosze o pomoc jak to poukladac i ewentualnie co dokupic do tego.Cel masa czekam na odp pzdr

[...] zrobić cykl na białku Vitalmaxa 82% do tego chce dokupić albo: UNIVERSAL Storm (820g) UNIVERSAL Shock Therapy (1050g) Albo: OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps./1250mg BIOGENIX Cell Pump 665 g Który z tych dwóch zestawów byście polecali? A może macie jakiś inny plan na cykl? Na odżywki chce przeznaczyć około 400zł. Z góry dzięki za pomoc.

[...] cyklu i podczas brania HCG był na maxa. Potem podczas brania clomidu(2tyg) ćwiczyłem lżej spokojnie 12powtorzeń z zapasem 3 serie mniej na partie. Wczoraj zakończyłem odblok i co mam teraz robić dalej lużny trening czy jeszcze bardziej zluzować na regeneracyjny czy tydzien przerwy od siłki czy moge już dalej na maxa trenować? NZa pomoc SOGi

Witam.Moj staz na silowni to ok 2 lat,bez przerw. za jakis miesiac planuje kupic sobie kilka suplementow.czy ktos moze pomoc ulozyc lub skorygować ten zestaw? -VPX Shotgun lub FA Napalm (co lepsze?), -FA Detonator, -FA Anticatabolix, -Animal Pak, -Gaspari MyoFusion. Cos jeszcze tu dolozyc? A po tym cyklu mysle o kupieniu Animal m-staka i staka 2. [...]

[...] też codziennie, ćwiczę codziennie różne partie mięśni i robię 3 raz do tego a6w, ale nie ma zbyt dużych efektów. Może do dlatego że jeszcze 1,5 roku temu moja waga wynosiła 92kg i to wszystko teraz to przez nadmiar skóry? Stosuję olejek arganowy i balsam na noc. Może zmienić ćwiczenia na brzuch albo jakaś lepsza dieta nie wiem. Proszę o pomoc

Witam. Możecie mi pomóc jak zbić troche brzucha ? i cyckow?:P Podbić kondycje i nabrać siły :)) Zaczełem co nie co jezdzic na rowerze i sie obawiam ze spale miesnie w nogach niz tluszcz na brzuchu... Na silownie chodze ale nie mam pojecia jak mniej wiecej pocwiczyc zeby byly kokretne efekty (silownia amatorska- lawka, maly duzy gryf ). mam 23 lata [...]

[...] biorę lek przeciwdepresyjny (Mozarin 10 mg), który hamuje wychwyt zwrotny serotoniny. Chciałbym jednak zacząć stosować BCAA, ponieważ trenuje na siłowni a katabolizm to tragedia :) Moje pytanie brzmi: Czy mogę bez przeszkód stosować tego typu leki z suplementami BCAA ? W necie nie ma dużo informacji na ten temat. Proszę o pomoc Pozdro!! :)

[...] tych wszyskich technik i układów - a joomuk jirugi ,bakat palmok najunde makgi ,sonkal najunde makgi ,an palmok kaunde makgi ,saju jurgi ,saju makgi, z góry dziękuje za pomoc . po za tym przepraszam jesli coś źle napisałem lub nie w tej kategori co powinienem , jest to moje pierwsze pytanie na owym forum wiec z góry przepraszam jesli [...]

[...] PRE-WORKOUT przed tą imprezą. Wiadomo, że będzie alkohol w niemałych ilościach. Raczej mieszane różnego rodzaju trunki nie będą i zatrzymam się na czystej, ale potrzebuję jakiejś w miarę konkretnej opinii na temat spożycia przedtreningówki przed libacją. Pierwszy kieliszek pójdzie pewnie koło godziny po wypiciu pre-workoutu. Dzięki za pomoc :D

[...] mogli sprawdzić i ew. dać znać co można by zmienić. Nie chciałbym przytyć, a wręcz przeciwnie. 2,3 kg mniej przydałoby się. Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 3370kcal. Pozdrawiam i liczę na pomoc w korekcie diety. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ba00f88f37a4e4389e1763c7b656b7b.JPG Zmieniony przez - przywa w dniu 2014-01-07 11:38:46

WITAM. NA TYM FORUM CZĘSTO PISZECIE ŻE MACIE DEKĘ 2ml PO 200mg. JA OSTATNIO KUPIŁEM HOLENDERSKĄ I NA ETYKIETCE JEST NAPISANE 2ml A NIŻEJ 100mg. O CO TU CHODZI? WSZYSCY NA SIŁCE JĄ BIORĄ I MÓWIĄ,ŻĘ WIĘKSZEJ DEKI NIE MA. PONOĆ CHODZI O ZAWARTOŚĆ W 2ml. NA FOTKACH W TYM FORUM TEŻ JEST TAK JAK U MNIE 2ml-100mg WIĘC O CO CHODZI Z TYM 200mg???. PROSZĘ O [...]

Witam stały (od chudości do grubszych wartości) ze mnie bywalec tego forum dlatego wpierw pozdrawiam wszystkich planuję 1-10 prolo wins albo kickstarta 1-4(5) albo 8-12 pytanie brzmi czym zabezpieczyć się dobrze przed krostami poza proscarem? bo nie mam go w aptece i jaka jest teraz prola na topie jaka meta i wins oral z góry dziękuję za pomoc

[...] jeszcze Gainer Super Mass PROFESSIONAL i mam pytanie czy mozna go wepchnac do tego zestawu ? jezeli tak to prosze d o znalezienie miejsca gainerowi w dawkowaniu.. z gory wszystkim dziekuje za pomoc. DT rano : mono(5g) przed tren. : no-e (1miarka) , bcaa (4cap) po tren : mono (5g), bcaa (4cap) DNT rano : no-e , mono (5g) po poludniu : mono (5g)