pomoc

Witam. Właśnie zaczęłam chodzić na siłownię, ponieważ doszłam do wniosku, że trzeba zadbać o swoje ciało. Jestem kobietą więc zależy mi na wyrzeźbieniu ciała. Chodzę 5 lub 6 razy w tygodniu. Niestety nawet nie wiem jak mam zabrać się za układanie treningu na siłowni. Dieta już jest ale treningu brak. Może ktoś potrafiłby mi pomóc ? Kobieta Waga- [...]

Witam. Czy ktos moglby mi pomoc ? Szukam jakiejs zagranicznej stronki na ktorej znajde zdjecia aktorow kina akcji, chodzi mi glownie o jakies dynamiczne fotki w stylu biosy itp. poszukuje fotek Van Damme`a, Seagala i Bruca Lee - odswiezam design swojej stronki i potrzebuje jakis dobry arcik na logo... help !

Teraz jest tyle różnych odżywek białkowych, że już nie mam pojęcia, które wybrać. Skończyłem już Egg Protein 80, ale teraz chyba te z serii Whey są lepszym rozwiązaniem. Tylko żeby tak przeciętny zjadacz chleba wiedział, którą kupić i dlaczego. Z góry dziekuję za pomoc . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

spis na drugi cykl 1-8 prolongatum (jelfa) 200mg e5d ?-? winstrol (?) ??mg e?d tam gdzie znaki zapytania to nie wiem co wstawić wiec proszę o pomoc od kiedy i jak długo brać? jakiej firmy winstrol? lepiej w injekcji czy w oralu? jakie dawki? pierwszy cykl propionat+meta z góry dzięki

[...] starości i ze już tak musi byc i ze musi się do tego przyzwyczaic i zapisał jej tabletki.nic nie pomagają a ból jest coraz silniejszy,nie może siedzic bo drętwieje jej lewa ręka,nie może nawet jeździc na rowerze.boję się o nią bo powiedziała że drugi raz nie pójdzie do lekarza a ból jest już nie do zniesienia. Proszę o pomoc! Z góry dziękuję.

[...] im wiecej szukam tym mniej wiem! myślałem o vasobolanie hi-teca ale poraziły mnie negatywne opinie. gdzieś w arhiwum dokopałem sie do WB ale nigdzie nie moge tego znależć! na usprawiedliwienie powiem że mam 38 lat i świat mi troche uciekł. Ćwicze od 18 miesiecy z dużą pomocą forumowiczów. dieta oczywiscie też jest wiec i teraz prosze o pomoc. :

[...] i delikatnej diecie. Niestety jest 1 dosyć poważny problem. Został mi wiszący, tłusty brzuch. Jakie ćwiczenie polecacie aby się go pozbyć? Brzuszki robię co 2 dni od około pół roku ale nie widać efektu. Brzuch zrobił się twardszy ale i tak jest galaretowaty. Proszę o pomoc i wyrozumiałość jako, że jestem nowym użytkownikiem. Pozdrawiam abc.

[...] na ostatni szlif redukcji chce wrzucic cos lepszego sprawdzonego .Slyszalam ze t5 sypia co sie da bo oryginalu juz nie ma,ale byl bardzo dobry. 3 spalacz ma ladny sklad ale czy to nie fejk ? black napewno jest oryginalny . Ps dieta dopieta+treningi . Spalacz jako pomoc ,dodatek.dobrze reaguje na takie spalacze . Macie zdanie o tych specyfikach ?

[...] profesionalnej porady co do rodzaji i możliwosci jakie ze soba niosa koxiki ... w granicach 400 zl... pytania co by bylo dobre na pierwszy cykl dla kolesia z moim stażem i warunkach 191 cm 90 kg wagi 4 lata cwiczenia ... cel : ładnie sie wyrzeźbic i maxymalna siła ... i zeby nie zrobil sie ze mnie za duzy potwor :)z gory thx za pomoc

[...] sztangielki oburacz zza glowy 3 x 10 Plan moze nie jest zly ale chcialbym sie bardziej skoncentrowac na glowie bocznej. Pierwsze cwiczenie jest swietne i bede je kontynuowal, tak samo trzecie. Drugie cwiczenie podobnie jak pierwsze jest na ogolna mase calego tricepsu co chcialbym zmienic. Co mozna do 1 i 3 cwiczenia dodac? Z gory dzieki za pomoc

[...] masowy 2. jedzenie: banan, 'serek wiejski' 3. 0.5h przerwy 4. trening areobowy (40 minut biegania). 5. i wlasnie nie wiem co jesc po areobach i ile czasu po areobach za wszelka pomoc dziekuje aha i jeszcze jedno pytanie: gdziestam przeczytalem ze tluszcz sie spala po 20 minutach areobow i gdzies, ze po 40 minutach. ktora wersja jest prawdziwa?

[...] + bic + tric + brzuch wolne nogi + przedramiona + brzuch wolne plecy + barki wolne wolne Gdzie najlepiej umiejscowić dodatkowy trening przedramion ? Chciałbym poćwiczyć do jakiegoś grapplingu (bjj pewnie), które zacznę po wakacjach. Byłbym wdzięczny za porady jak i kiedy ćwiczyć , bo nie wiem ile ćwiczeń ile serii itd. Za pomoc z góry dziękuję.

[...] zaś między ćwiczeniami robię 2 minuty przerwy. Wszystko zabiera mi ok. 30-35 minut. Ćwiczę zawsze wieczorem. Otóż moje pytanie jest takie: -Czy mogę ten plan ćwiczeń wykonywać codziennie, czy powinienem je robić w większych odstępach czasowych (2-3 dni)? Inne wskazówki lub korekty co do mojego treningu mile widziane. Z góry dziękuję za pomoc :)

Witam, kupiłem TCM, HMB, BCAA + witaminy. Wszystko ze stajni olimpa. Jestem sprinterem. Biegam 100-200m Założyłem nowy temat aby poradzić się Was jak to dawkować. Na każdym z opakowań jest napisane : BCAA 1100mg---> 5 caps 3 razy dziennie TCM 1100mg----> 4 caps 3-4 razy dziennie HMB 625mg----->1-2 caps 4 razy dziennie Nie wiem jak to brać razem, [...]

[...] jak tak strzelam np. 10 razy to tyko 1-2 wchodzą. Jak ustawiać nogę przy strzale . Mam ją przekręcać czy prosto mieć ? To mnie interesuje. Jak lepiej uważacie ? Przoszę o pomoc. Sznorówki mają być skierowane w stronę piłki czy do góry ? Zmieniony przez - gumazi39 w dniu 2011-04-08 19:46:25 Zmieniony przez - gumazi39 w dniu 2011-04-08 19:46:57

Witam, jaka jest różnica w tych produktach? Bardzo proszę o pomoc i odpowiedź! Ewentualnie, który bardziej opłaca się zakupić (chodzi o skład) / cele własne - potrzebuje Boostera potęznego + IA Muscle Meds RX - Methyl ArimaTest http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Methyl_ArimaTest-opis26029.html BPI - A HD [...]

[...] pisałem o moich problemach z erekcją (jest słabsza niż przed cyklem, bardzo rzadko poranne erekcje itp.) i dziwnymi sutkami (możliwe że steatomastia bo zlapałem troche fata), więc postanowilem sobie zrobić badania, nie wiem co robić dalej, pozdrawiam Was serdecznie :) liczę na pomoc /SFD/Images/2015/7/29/fe76e14d9cf448f6995412e1f52c53ab.jpg

[...] 183 cm Aktywność: FBW 3 razy w tygodniu (17:30 pn/śr/pt) + wf w szkole Proszę o ocenę mojej diety z góry zaznaczam, że cena gra tutaj dużą rolę stąd niektóre produkty. Z góry dzięki za wszelką pomoc. PS: Czy mogę od razu dokleić tutaj swój trening do oceny? Czy to osobny temat? /SFD/2017/3/16/e8724115dda0465ea558f38f1f90b0e3.jpg

[...] wiem, że nie była produkowana w byle garażu. I moje pytanie to jaką dawke w mg stosować dziennie na tą wagę chodzi mi o RAD i Jaką dawke stosować w przypadku GW. Bardzo zależy mi na redukcji do 80 kg i jak myślicie czy cardanina pomoże mi to osiągnać. I czy jest możliwość zahamowania wzrostu przez jeden z tych sarmów. Z góry dziękuje za pomoc.

Witam wszystkich. wczoraj robilem badania. Moglby ktos z was mi pomoc w interpretacji? Estrogen do zbicia prawda? Aktualnie tylko cypionat 250 mg e4d /SFD/2023/2/14/068a2ce900f8462f8db51c0a85b93608.jpg /SFD/2023/2/14/017b2bd6a32147a8ad0b99de61fc728f.jpg Zmieniony przez - KolegakolegiZestanow w dniu 2023-02-14 10:27:44 Zmieniony przez - [...]