SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • 1) Cel:Nabranie masy miesniowej i siła 2a) Nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Monohydrat / pomoc w budowaniu masy mięśniowej oraz siły 3) Staż:2 lata 4) Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) Stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Jest to mój pierwszy kontakt z kreatyną Pytanie jest następujące: Posiadam [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2011 5:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Moze ktoś mi pomóc? Tak jak napisałem kreatyna to SFD PURE CREATINE.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 9:49:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Mógłby ktoś mi pomóc? Tak jak napisałem kreatyna jest z firmy SFD PURE CREATINE. P.s: Przepraszam za wyslanie dwa razy wiadomości, zacięło mi sie cos. Zmieniony przez - loudness w dniu 2011-11-27 10:00:15

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 9:52:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nad kolejnym cyklem 1. Masa 2. Monohydrat albo jabczan 3. 1 rok 4. Jaka cykl najlepiej zrobić 5. Wcześniej brałem Xpand + mono bardzo polecam :) 6. Około 100zł Proszę o pomoc bo nie wiem dokładnie co mam zrobić. Myślę żeby zrobić cykl na zwykłym mono bo jeszcze mam dużo z poprzedniego cyklu. To mój pierwszy post wieć jeżeli coś źle napisałem [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2011 8:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za informacje i dobre rady, ale jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2011 10:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za informacje i dobre rady, ale jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :) bcaa przed i po/lub w trakcie treningu 1g czystego bcaa na 10kg MC witaminy do sniadania kreatyna w dt 2x5g i w [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2011 11:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za informacje i dobre rady, ale jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :) bcaa przed i po/lub w trakcie treningu 1g czystego bcaa na 10kg MC witaminy do sniadania kreatyna w dt 2x5g i [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2011 8:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] SAA 1. Monohydrat 10tygodni 2. Vasobolan 10tygodni 3. 2tygodnie monohydratu + 10 tygodni No xplode + monohydrat ( 12tyg mono + 10 tyg NO xplode) 4. Przerwa około 12-14 tyg. (chyba że dorzuce coś bez kreatyny np jakiś booster NO) 5 Horse power + mono i tutaj to nie wiem jak dawkować pisze max 8 tygodni nie wiem jak to rozpisać proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2011 10:59:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Ryboza + kreatyna jakich producentow ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bigger Niestety ale Phytochem ma czystą Rybozę w swojej ofercie od 4 lat, ale nie będę cię przekonywał gdyż generalnie chcem pomóc komuś komu ta pomoc jest potrzebna. Wypróbuj sobie MP a będziesz wiedział o czym mówię.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6145 Data: 12/3/2002 9:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. czytaj regulamin wewnętrzny 2. wypełnij ankietę w dziale bo to obowiązek i pomoc nam byśmy mogli pomóc tobie . 3. Sprecyzuj w czym problem tkwi ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 880 Data: 6/24/2012 9:38:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jje, jak śpi i kiedy "stawia kloca". Jeżeli nie masz nic do powiedzenia to nie pisz. Człowiek jest poważny i prosi poważnych ludzi, co najważniejsze z doświadczeniem o pomoc. Wiem, że diety jako takej nie trzyma ze względu na nocny tryb pracy. Prosiłbym lodzanina, Gregora, B-50, Bodego, Tomasika lub jakiegoś innego specjalistę o pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 3/4/2009 9:59:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    Nie mam pojęcia, jak Ci pomóc z filmikami, ja masterem komputerowym nigdy nie byłam%-)

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2014 12:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    Ja poproszę na szybko skróte tego, co się działo ostatnio, jakie zmiany były i czy w czymś mogę pomóc?:-D

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2014 5:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    [...] prosze rzuc okiem wolnej chwili. Acha robilam pomiary pare dni temu - jutro wrzuce je w tabelke. Tak poza tym to chyba nic wiecej sie nie zmienilo. A w czuy jeszcze mozesz pomoc? hmmm machnij prosze pare razy jakas czarodziejska rozdzka, zeby mi w koncu jakies miesnie wyrosly!!!:-P Wszystkie moje znajome tak strasznie sie ich boja, a ja sie [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2014 10:48:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    [...] wczoraj od lekarza tabletki, ktore mam brac na noc - na bol plecow (nerve pain relif) i czuje sie jakby pociag po mnie przejechal- jestem strasznie spiaca -a mialy one pomoc na spanie, zebym mogla bardziejw ypoczac a nie wiercic sie szukajac dobrej pozycji. Chyba nadal dzialaja, bo mimo ze spalam OK to nadal jestem strasznie otepiala. MRI [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2014 2:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewaj też górę przed treningiem, mi bez rozgrzania coś w łokciu się blokuje A nie ma kto Ci pomóc z tą sztangą? Bo to niedługo nie będzie realne, żebyś dawała radę tyle wytargać na plecy. U mnie też stojaków brak, zawsze trenerzy pomagają.

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2011 9:58:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Chciałem by ktoś pomógł mi rozpisać trening na siłownie... Cały mój problem polega na tym że chce ją połączyć z treningiem kickboxingu. tak jak zaznaczyłem w ankiecie kick-a trenuje 3 razy w tyg, siłownie planuje na wtorek i czwartek tj. 2 razy w tyg. Chcialbym trening typowy pod sztuki walki. Proszę o pomoc i z góry dziękuję. Pozdrawiam Michał

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2014 7:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jakie ćwiczenia na brzuch i łydki wpleść w ten trening i czy w ogóle jest sens, z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2015 3:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomożecie? ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    na siłownię jeszcze nie chodzę bo .... hmmm szczerze to chyba trochę się wstydzę a też nie chciałbym popełniać na niej błędów. Dzięki za wyrozumiałość i pomoc Pozdrawiam Ale czego się wstydzisz ? Przecież na siłownię idziesz aby próbować się ogarnąć a nie paradować nago :) Wstydzisz się kilogramów ? Ćwicząc na siłowni będziesz widywał i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 3/8/2018 4:24:10 PM Liczba szacunów: 1
  • Kowanator - Redukcja i Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok boksero zajrze o co biega z tym FBW ;),ten miesiąc dokończe jeszcze na swoim planie a nstępnie poszukam rozwiązań innych bo widze że moje nie bardzo sie sprawdza xD ;),dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 12597 Data: 1/16/2011 3:19:25 PM Liczba szacunów: 0