SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • L carnitine brać nie brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    L-karnityna podawana w większej dawce przed wysiłkiem może podnieść wytrzymałość do tego może pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej ale nie mozesz liczyć tylko na to! Bez niezbędnej, odpowiedniej diety oraz areobów nic nie wskurasz!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 6/24/2009 11:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc :) Zgodnie z poradami wyrzuciliśmy ściąganie drążka, rzeczywiście niepotrzebnie się tam pojawiło. Koniec końców lecimy teraz z podstawowym FBW: 1. Przysiady 2. Wyciskanie na płaskiej 3. Podciąganie na drążku 4. Wyciskanie sztangielek w górę (barki) 5. Brzuch Po pierwszych dwóch treningach dziewczyna zachwycona i mega zdziwiona [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 3/31/2014 5:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czasami się zdarzają bo nie zawsze uda się zrobić posiłek odpowiadający diecie :( mimo wszystko prosze o pomoc w wybraniu białka ;P

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 8/5/2007 7:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HoligaN90 dzięki wielkie za pomoc i porady :) A może ktoś by sie jeszcze wypowiedział ? brac to Ostrowia WPC80 ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 8/5/2007 11:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • co robic aby schudnąć i wyrzeźbić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    HIIT. Za bardzo nie wiem co to znaczy, mógłbyś pomoc?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 9/7/2008 2:01:00 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 w zyciu plan treningowy do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    ACT juz zrobilem :) staz 9 tygodni wiek 20 lat cel MASA wzrost 180cm waga 74kg :) prosze o pomoc w ulozeniu planu treningowego thx z gory

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 929 Data: 11/24/2007 2:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta IG?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 1/13/2008 12:53:29 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko adzik juz uzyskalem pomoc :) Tylko adzik powiedz mi czy to dobry trening :D ?? bo mi odpowiada :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 7/4/2008 9:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bijatyce Ci nie zalezy zastanow sie tylko na ile fizycznie a na ile mentalnie chcesz trenowac i podejmij decyzje czy jujutsu czy aikido jedno i drugi jest w stanie Ci pomoc, ale od Ciebie zalezy jak sie to powiedzie chlopakom wybacz, mlodzi sa i nie kumaja niektorych spraw, tacy Mlodzi Wilcy mysla ze jak Ci "w dupe nie dadza" to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 6/20/2011 10:38:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Cyklu

    Post
    Doping

    polece taki cykl jaki mi rozpisales , dzisiaj sproboje pogadac z dilem i pogadac co do srodkow , jak bede mial jeszcze pytania to zajrze do dzialu :) Dziex mocny za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 1/26/2009 4:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Sona

    Post
    ATLETA

    Dziekuje za pomoc. Pozdrawiam Bez kultury niet muskulatury

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 6/18/2003 8:24:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Do Sona

    Post
    ATLETA

    Dziekuje za pomoc. Moze bedzie to temat aktualny za 2-3 miesiące (wrzesien,pazdziernik zaczynam ostry trenig na mase i siłe), co bys polecil na wzmocnienie stawow (nazwa suplementu, koszt miesiecznej kuracji). Pozdrawiam Bez kultury niet muskulatury

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 7/4/2003 10:22:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki wszystkim za pomoc. Teraz pozostaje tylko czekać na efekty :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 843 Data: 8/2/2015 2:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie denerwuj się aż tak, bo nasilisz wyrzut kortyzolu. Staraj się w bardziej merytoryczny sposób przekazywać swoje treści, bo robi się jeden wielki chaos. Przyszedłeś na forum po pomoc to postaraj się to uszanować.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 10/20/2017 4:54:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Potrzebna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zywieniowe). W kazdym kolejnym temacie awanturujesz sie i starasz sie przeforsowac swoje racje. Nie przyjmujac do wiadomosci tego co ktos stara Ci przekazac mimo, ze o taka pomoc prosisz. http://m.sfd.pl/Oczy_mi_sie_kleja%2C_to_od_diety_-t1155715.html http://m.sfd.pl/dieta_tluszczowa_zbilansowana_pytania-t1155219.html Bez sensu.Jeszcze rok temu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 10/21/2017 8:27:03 AM Liczba szacunów: 2
  • Ból lędziowo-krzyżowe- mydocalm

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bierz mydocalm po treningu, 150 tkę, jedną tabletkę. i jedną przed snem. powinno pomóc na bóle napięciowe kręgosłupa, dolnej czy górnej częsci. przed treningiem nie bierz. nie będzie działań nieporządanych, jeśli by jednak takowe wystąpiły, mam na myśli drżenie ciała nieostre widzenie czy bóle głowy ( najczęstsze działania nieporządane w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 3/18/2015 12:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • test+tura+wino

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc zrobie te 15000 po cyklu+ 30 dni cloma

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 1/21/2018 2:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • test+tura+wino

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc zrobie te 15000 po cyklu+ 30 dni cloma w 6 i 12 tyg daj po 5tys hcg dzielone 2x2500e3d

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 1/21/2018 5:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do treningu - jaki plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. Wybiorę się do sklepu i popatrzę co i jak. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 686 Data: 8/18/2010 8:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • No ale juz na stanie mam tez boldenon i przy nim chcialbym zostac bo naprawde fajnie dzialal u kolegów. Na tych dwoch rzeczach chcialbym zrobic ten cykl. Mozecie pomoc mi dokladnie z tymi rzeczami które juz mam? Dieta jest.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 8/28/2013 3:42:09 PM Liczba szacunów: 0