SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • wie ktos moze w jakiej rangi zawodach bokserskich sa robione badania antydopingowe prosze o pomoc !!!!!? ??????????? S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 6/22/2003 10:26:52 PM Liczba szacunów: 0
  • mam mały problemik ;//

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    myśle zi mi jakos pomozecie mam maly problemim w okolicach szyju i podbródka robia mi sie tak jakbym faldy tluszczu ale narazie sa w malym stopniu ale lepiej wczesniej zaczac kuracje jaka ni puzniej :P moze to jest jakis efekt odzywki ?? albo cos prosze o pomoc jak by si tego pozbyc :>> z gory dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 12/23/2004 3:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Hey. Jestem tu nowy. Mam 15 lat i chcialbym poprawic sylwetkę. Na brzuch robię 6 WEIDERA, ale chcialbym na resztę ciała cos jeszcze. Mam do wykorzystania w domu hantle. Czy ktos moglby mi powiedziec jaki mam miec trening na klatkę, plecy i resztę ciala, którą mozna poprawic przy uzyciu hantli? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 924 Data: 4/17/2006 8:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzeboje pomocy !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam !!! Mam 14 lat i od niedawna dopiero zaczolem ciwczyc na silowni chcialbym aby bardziej doswiadczeni panowie pomogli my ulozyc plan tygodniowy oraz ewetualnie jakos diete wiem ze w tym mlodym wieku nie powieinienem jeszcze cwiczyc ale bardzo tego chce wiec bardzo prosze o pomoc !! Mój wzrost to 165cm waga 40 kg i 14 lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 824 Data: 8/27/2006 6:17:20 PM Liczba szacunów: 0
  • początek

    Temat
    Doping

    Witam chciałbym się dowiedzieć co moglibyście mi polecić jako sterydy na początek moje wymiary to : biceps : 43 cm klatka: 125 cm wzrost: 188 cm waga: 117 kg Mój staż na siłowni to ok. 3 miesiące, wiek 19 lat, dodam ,też że mam skłonności do gino. Bardzo proszę o pomoc wszystkich specjalistów i z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 3/25/2009 7:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Aikido w Płocku

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Chcialabym dowiedzieć się więcej na temat konkretnej sztuki walki w Płocku. Chodzi o aikido. Też dla młodzieży choć nie koniecznie tylko dla młodzieży. Szczególnie proszę o informacje na temat treningów u "Włodkowica". Czy to dla wszystkich grup wiekowych? Z góry dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 7/11/2009 12:28:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Grube uda

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 18 lat, mierzę 173cm, ważę 60kg, jestem szczupły, sęk w tym, że górna część ciała jest dosyć lipna, słaba, a uda są okropnie grube i kompletnie niepasujące do reszty ciała. Biegałem, gram w piłkę - nic nie dało, uda są nadal ogromne. Co może pomóc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 4/24/2011 2:09:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Deka i Propionat

    Temat
    Doping

    Witam mam 5ml deki i 5ml propka czy moge z tego zrobic jakis cykl ?? kolega oddal za grosze i mysle co z tym zrobic :) odblok hcg juz w drodze tylko nie wiem jak to wziasc. to moj 2 cykl . pierwszy byl oczywiscie z metki a drugi z samego enantana . prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 12/14/2011 6:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam problem z ulozeniem sobie planu na szybkosc, mase. Chce cwiczyc na swoim ciezarem ciala, worek, pompki,drazek,rozciaganie i brzuszki, 3x w tygodniu oraz 2 x w tygodniu silownia (mam domowy sprzet lawka sztangi hantelki) prosze o pomoc, jakie cwiczenia moglbym robic?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 7/1/2012 2:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakup - Gryf prosty

    Temat
    Marbo

    Witam Chciałbym kupić gryf prosty max 180cm (część chwytna minimum 115cm) o średnicy 25-26mm. Nigdzie z firmy Marbo nie mogę takiego znaleźć, czy mogę liczyć na pomoc i ewentualną zniżkę ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 7/2/2013 8:29:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pewien problem. Kupiłem Olimp Creatine Xplode 500g . Puszka była nowa nieotwierana dobrze zabezpieczona ,a mimo tego po otworzeniu sa zbite grudy z proszke po rozkruszeniu jest to normalny proszek . I nie wiem czy ten stack zebral wilgoci czy poprostu tak jest.Stack jest nieptrzeterminowany. Prosze o szybka pomoc. Z gory dzieki .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 694 Data: 9/18/2014 5:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jakie sa cwiczenia na nogi ktore w jak najmniejszym stopniu obciazaja kolana? Mam problem z kolanem a nie chcialbym rezygnowac z treningu nog dlatego prosze o pomoc. Czy martwy ciag na prostych nogach bedzie mniej obciazal kolana niz przysiady? W gre nie wchodza cwiczenia na maszynach, gdyz cwicze na domowje silowni.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 834 Data: 3/31/2016 7:04:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Rower stacjonarny Crane

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, mam na konsoli informację Error 2, jaka może być przyczyna? pozdrawiam i dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 10/1/2016 8:14:32 AM Liczba szacunów: 0
  • 3 miesiace

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam pytanko w sumie czy 3miesiace intensywnego i regularnego trenigu dadza jakikolwiek efekt co radzicie zeby wzmoc ewentualny efekt basenik?, pakernia? moze jakies inne pomysly moge miec jeszcze do dyspozycji worek bokserski z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 3/26/2004 10:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jestem zupelnie poczatkujacy i przed chwila wpakowalem sie tutaj, w tym linku kumpel pytal o moj trening http://www.sfd.pl/temat165190/ i tutaj tez sa moje zalozenia zwiazane z cwiczeniami teraz mam pytanie, co powinienem jesc a czego sie wystrzegac? wrazie co mam 181cm wzrostu i 70kg wagi z gory dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 763 Data: 10/4/2004 4:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta i cwiczenia dla wegetarianki

    Temat
    Trening dla początkujących

    jaki trening i dieta sa najlepsze dla wegetarianki? Moja znajooma ma 165 cm, wazy 54 kg i chce zbudowac sobie miesnie. Co cwpomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 8/21/2007 9:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa 2 tygodnie w ćwiczeniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie czy warto robić jakieś leciutkie ćwiczenia? Może jakieś rozciąganie lub coś innego? Na co mam zwracać uwagę w czasie przerwy, co mam robić i czego mam unikać? Mam zamiar nie ćwiczyć przez okres świąteczny. Pozdrawiam i dziękuje góry za pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 12/18/2007 9:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • HMbolon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hmbolon-360kap co sądzicie o tym ? Czy mogę to brać ? Mam 172cm i 58 kg ,ćwicze 6 miesięcy.Nie używałem jeszcze żadnych odżywek/suplementów. Zależy mi na masie i chciałbym tez poprawić siłe.Z góry dzieki za pomoc ! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-27 12:50:43

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 12/27/2007 11:18:31 AM Liczba szacunów: 0
  • kifoza szyjna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, czy z kifozą szyjną (dużą ) można chodzić na siłkę? Jakie ćwiczenia mogą pomóc w wyleczeniu tego??? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 11/22/2008 8:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocyyyy!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    juz nie wiem co robic z tymi bicepsami cos opadac zaczynają i pompy nie ma:( w wakacje podchodzilo pod 48 a teraz 45 to gora:( zmienilem plan na 12 10 8 6 powtorzen a cwiczen 4 na bicepsy ale nic nie idzie mi..potrzebuje fachowej pomocy..chce czuc ze ciagle sa napiete jak dawniej i pobudzic je do wzrostuu...czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2/25/2009 4:09:50 PM Liczba szacunów: 0