SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co To jest???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ales sie usmialam, Tyka, ladnie Ci to wyszlo, czy te paczki byly z jakimis dodatkami moze?? A ta pomoc techniczna to troszke za bardzo skomplikowana dales, na mojej lepiej widac slynne "doleczki wenus" ojoojoooj anatomia sie klania... ehhhh

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 2/24/2006 1:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc Jeśli ktoś chce jeszcze coś podpowiedzieć niech napisze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 437 Data: 11/12/2010 4:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • sustanon 250 + boldenon 300 + tritren 150 + prop

    Post
    Doping

    dobra teraz wszystko jarze dzieki za pomoc !!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 1/17/2013 9:18:02 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z nadwaga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Podaj dietę 2. Podaj jak ćwiczysz. Bo 'ograniczam sie' i 5x silownia - niewiele to mówi. Wykaż się inicjatywą, a ludzie spróbują Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 926 Data: 6/16/2008 11:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Seminarium Wu Tai Chi Chuan - unikalny przekaz stylu !

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Określenie "unikat" zostało użyte w kontekście możliwości nauki formy z włócznią konkretnie z proponowanego przekazu. PS. Do użytkownika tsailifo - dziękujemy za pomoc w rozpowszechnianiu informacji o organizowanym przez nasze Stowarzyszenie seminarium poprzez umieszczenie na forum plakatu promocyjnego. Jednakże na przyszłość proszę o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 11/22/2009 12:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny! Z góry dzięki ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jachu_93 zachowuj się troche , człowiek chce ci pomóc a ty co ?! . Ile wynosi Twoje dzienne b/t/w? Obliczałeś sobie zapotrzebowanie kaloryczne ? może nie zauwazyłem ale kiedy masz trening ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 776 Data: 6/8/2011 2:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl testosteron 3 miesiace przed walka mma

    Post
    Doping

    czy ktos bylby w stanie pomoc mi z ulozeniem diety pod testosteron, ilosci i wyjasnil jak mam to brac, by maksymalnie sie wyrzezbic nabierajac przy tym dobrej kondycji?jeszcze jakies zyczenia?diety nie masz to sie nie bierz za saa tylko uliz diete i na niej rob narazie forme a diety ani tu ani w dziale odzywianie nikt nie uklada tylko koryguje ja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 456 Data: 8/13/2018 3:22:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Cykl testosteron 3 miesiace przed walka mma

    Post
    Doping

    czy ktos bylby w stanie pomoc mi z ulozeniem diety pod testosteron, ilosci i wyjasnil jak mam to brac, by maksymalnie sie wyrzezbic nabierajac przy tym dobrej kondycji?jeszcze jakies zyczenia?diety nie masz to sie nie bierz za saa tylko uliz diete i na niej rob narazie forme a diety ani tu ani w dziale odzywianie nikt nie uklada tylko koryguje ja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 456 Data: 8/13/2018 9:02:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Płatki owsiane. Czym zamienic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o no i gitara. :D wypróbuje na pewno. wielkie dzięki za pomoc. jak jeszcze będę miał jakiś szał w jelitach to dam znac. sog powędrował już wcześniej. pzdr! Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2010-06-26 20:37:01

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 6/26/2010 8:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnąć po ciąży. mama trójki dzieci.pomocy!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NIE KARMIŁAM BO BRAŁAM ANTYBIOTYKI I NIE MOGŁAM. TO JUŻ PO SPRAWIE. JA PROSZĘ O POMOC

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4580 Data: 9/10/2008 6:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwny plan do oceny

    Post
    Trening w domu

    dzięki za pomoc przesunę nogi na początek, pompki są tylko do czasu aż w końcu sklecę sobie jakaś ławeczkę

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 770 Data: 12/29/2011 10:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta+enan+ co jeszcze moge dodac?

    Post
    Doping

    Przemysle ;) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 3/10/2015 11:36:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę mięśniową z 76kg---> 83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki flex1976 za pomoc już korzystam z linku;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 640 Data: 11/26/2013 12:58:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę mięśniową z 76kg---> 83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obliczyłem według dziennika mój dzienny "przemiał" oto on: 2554kcal (b: 156 g (24%) ww: 329 g (52%) tł: 68 g (24%)....no to teraz proszę o pomoc;p

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 640 Data: 11/26/2013 1:26:50 AM Liczba szacunów: 0
  • mam tylko sztange chce poprawic sylwetke pomoze ktos z planem ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hym, specialistą nie jestem, ale popstaram Ci troszke rozjaśnić sytuacje, co do planu na "rozmiary" przy takim obciazeniu to na moje oko.. na np. łapy, triceps no wytarczy Ci na ten poczatek.. ale.. np. plecki.. wisłowanie czy inne cwieczenia, NOGI bo nie odstawiaj nóg.. nogi to wieelki bodzieć anaboliczny wielkie miesnie.. nie rezygnuj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 12/20/2005 9:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • mam tylko sztange chce poprawic sylwetke pomoze ktos z planem ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no tak ale ja prosze o pomoc w ulozeniu jakiegos planu treningowego by poprawic sylwetke po ci mi obciązenia jak nie wiem jak mam tym cwiczyc tzn ile i kiedy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 12/21/2005 2:18:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA

    Post
    Doping

    [...] - a przynajmniej cos kolo tego, z tym zwiazany temat abonament mialem ale widze ze sie skonczyl. Chetnie oplace ale tym razem w odwrotnej kolejnosci - najpierw pomoc, potem abonament bo ostatnio dzieki miedzy innymi twoim komentarzom kariera mojego posta skonczyla sie po 2 dniach... A nikomu krzywdy nie chce zrobic bo nie o to mi [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6189 Data: 6/27/2006 3:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA

    Post
    Doping

    [...] 60. Dlatego ponawiam posta. Kto juz wypelnial niech nie wypelnia. A przypominam ze ostatnia wersja byla w wordzie i trzeba bylo ja odeslac do mnie na maila. www.sterydy-ankieta.pl pozdrawiam i dzieki za pomoc pewnie jeszcze bede pisal tu od czasu do czasu coby post nie zniknal w odchlani :p albo co jakis czas nowy sie pojawi dla przypomnienia :)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6189 Data: 6/27/2006 3:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA

    Post
    Doping

    no jak tylko to wszystko opracuje to moge wrzucic wyniki na forum. Wszystko zalezy od tego jak zetelnie to zostalo wypelnione. Im lepeij tym wyniki beda blizsze prawdy. dzieki za pomoc www.sterydy-ankieta.pl

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6189 Data: 6/28/2006 1:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase i sile do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok DZIEKI ZA POMOC od poniedzialku zaczynam trening za 6 tygodni napisze jakie efekty ale najpierw pomierzyc sie trzeba dokladnie ale to juz zrobie w niedziele

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2/15/2008 10:35:03 AM Liczba szacunów: 0