SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jakby trzeba było chodzić to dla mnie masakra bo nie mam czasu. Jak nie pomoże wałkowanie tego bicka to pójdę na serię fali uderzeniowej - ale już wiem że będę miał problem z terminami żeby to robić regularnie. Dlatego tez to odłożyliśmy na razie ze znajomym fizjo na później. najpierw próbuję sam sobie pomóc. Jak się nie da to będę zmuszony [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2017 10:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dzień doberek. 10 a ja dopiero powoli zmartwychwstaje. Ciekawa jestem czy ashwa albo jakieś inne suple mogą pomóc przy niedoborach snu... Nie dość, że mały się budzi w nocy dość często to jak śpi lepiej to ja nie mogę...

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2018 10:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Może trzeba spróbować. Zastanawiam się czy w przypadku snu przerywanego cokolwiek może pomóc po prostu :P

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2018 10:07:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Kto powinien zdecydować się na taki zabieg? Tego typu zabieg skierowany jest do każdego, kto czuje, że jego włosy są suche, łamliwe lub po prostu są w złej kondycji. Taki zabieg skutecznie pomoże odbudować włos, zamknąć otwarte łuski co da efekt wygładzenia. Oprócz tego, jeżeli po dwóch tygodniach od koloryzacji wykona się keratynowe prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2018 12:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    no faktycznie wygląda nieźle. To chyba tam właśnie uderzę - jeśli szkolenie się skończy o przyzwoitej porze. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2018 9:51:59 AM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Miss ja to w ogole sama :P wiec nie mial mi kto pomoc, mialam w sumie nic nie szykowac ale to jedyna okazja gdzie mialam czas cos wymyslniejszego przygotowac Kurcze ja to juz w sumie dawno kupnych cukierasow nie jadlam. Teraz mnie te niby alergie powstrzymuja, chociaz im bardziej sie zaglebiam tym jednak wychodzi na to ze sie sfrajerzylam tymi [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2018 12:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Btw. a co z tematem ukladania planu treningowego? Jutro założę nowy temat i postaram się pokazać na przykładzie nene jak ja widzę podejście do układania planu treningowego. Tzn pokażemy oboje - bo to ma być jednak pomoc a nie danie gotowca.

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2018 12:56:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Btw. a co z tematem ukladania planu treningowego? Jutro założę nowy temat i postaram się pokazać na przykładzie nene jak ja widzę podejście do układania planu treningowego. Tzn pokażemy oboje - bo to ma być jednak pomoc a nie danie gotowca. Super :-) zacieram raczki i pewnie sie bede udzielac

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2018 1:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    No mnie się też wydaje że miało być 180 a nie 80. Ok to teraz mu powiem żeby był na tym rozkładzie a potem wyliczymy wartosci na 2500 kcal. Bardzo dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2018 3:01:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    http://www.sfd.pl/Kobieta_Skinny_fat-t1165331-s9.html#post-18505718 Night wzywaja Ciebie na pomoc, baby się kłócą %-)

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2018 12:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hej, w dziale info już jakiś czas temu było, ale może kogoś ominęło, a jest taka fajna akcja - u sąsiadów w 35+ trwa zbiórka na nową protezę dla kolegi Jawora - siłacza, wyciskacza, ale przede wszystkim dobrego i równego gościa, któremu warto pomóc. Link do zbiórki: https://zrzutka.pl/vv94ye Link do tematu z opisem akcji: [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2018 8:00:03 PM Liczba szacunów: 2
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hej, w dziale info już jakiś czas temu było, ale może kogoś ominęło, a jest taka fajna akcja - u sąsiadów w 35+ trwa zbiórka na nową protezę dla kolegi Jawora - siłacza, wyciskacza, ale przede wszystkim dobrego i równego gościa, któremu warto pomóc. Przepraszam że się wtrącam, bo nie jestem kobieta a to taki spam damski. Ale tylko słowo. Myślę [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2018 10:17:06 PM Liczba szacunów: 2
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] trenera bo jest gruby bądź zamorzony głodem to omijaj z daleka.... Oraz co chcesz osiagnać, . - jeśli jesteś Panią co tylko chce 5kg do lata zrzucić to zwyczajna pomoc Lejdisek wystarczy - skonsultujesz diete , trening i będzie cacy. no chyba że planujesz zostać min. mistrzynia polski w kulturystyce lub pobić jakis wyśrubownay rekord [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2018 9:02:30 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam pewną propozycję odnośnie działu i liczę na Waszą pomoc. Chciałbym zrobić temat ze zbiorem przykładowych zrzutów Waszych diet. Wszystko po to, żeby nowe forumowiczki mogły w jednym miejscu znaleźć różne zestawienia produktów o jakieś tam kaloryczności żeby się na czymś wzorować. Nie musiałyby wtedy szukać po dziennikach tylko prześledzić jeden [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 11:36:33 AM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam pewną propozycję odnośnie działu i liczę na Waszą pomoc. Chciałbym zrobić temat ze zbiorem przykładowych zrzutów Waszych diet. Wszystko po to, żeby nowe forumowiczki mogły w jednym miejscu znaleźć różne zestawienia produktów o jakieś tam kaloryczności żeby się na czymś wzorować. Nie musiałyby wtedy szukać po dziennikach tylko prześledzić jeden [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 11:42:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam pewną propozycję odnośnie działu i liczę na Waszą pomoc. Chciałbym zrobić temat ze zbiorem przykładowych zrzutów Waszych diet. Wszystko po to, żeby nowe forumowiczki mogły w jednym miejscu znaleźć różne zestawienia produktów o jakieś tam kaloryczności żeby się na czymś wzorować. Nie musiałyby wtedy szukać po dziennikach tylko prześledzić jeden [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 12:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 5:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 5:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 7:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ludzie z reguły nie lbią byc poprawiani, jelsi sami nie poprosza o pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 26680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2020 6:04:21 PM Liczba szacunów: 1