SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta Trening Suple - czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , także tego chciałbym się trzymać, by moja sylwetka nabrała kształtów do tego. Jestem w stanie wiele poświęcić, zrobić wiele wyrzeczeń by zdobyć swój cel także proszę o pomoc, jeśli chodzi o budżet nie zarabiam kokosów więc na suplementy nie chciałbym przeznaczać połowy zarobku. Wstawiam zdjęcia postawa bardzo luźna nie napięta bez treningu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 4/2/2018 6:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • GIMNASTYKA AKROBATYCZNA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] odbicie (dość nienaturalne, ale dające impuls skrętny) przy salcie w tył szybkie złożenie i przełamanie obawy psychicznej - dlatego szczególnie przy tym drugim wymagana jest pomoc partnera. Tak jak mówiłem napisz, które chciałbyś, postaram się pomóc. Wbrew pozorom ćw. przygotowawcze grają tu niewielką rolę, bo ruch jest krótki, dynamiczny, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 18138 Data: 6/13/2002 8:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nakłaniacie autorkę do "nagłej przemiany" - wrzucania diety, ankiet, itd.? Kilka stron przepychanek i niewybrednych komentarzy pokazuje, że autorce nie zależy na uzyskaniu pomocy. Są osoby, którym pomoc niesie satysfakcję i takie, którym niekoniecznie (i autorka do takich należy). Wszystkie materiały są na forum. Moderatorki mają zbyt małe [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4921 Data: 9/26/2013 6:42:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Po prostu chodzilo mi o to ze trudno w takim wzroscie utrzymywac prawidlową postawe i duzo osob powyzej 190 cm ma z tym problem. Oczywiscie chce sobie pomoc juz dzis caly dzien staram sie prosto chodzic, i ciekawi mnie czy ten pajaczek moglby pomoc w prawidlowej postawie.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13478 Data: 11/24/2009 2:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Tona Motywacji - Brak Wiedzy Generalnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy: piciu alkoholu/paleniu papierosów/piciu kawy oraz jaki system treningowy powinienem stosować po odbyciu ACT planowałem taki: /// klata/biceps barki/triceps/przedramię uda/łydki/brzuch /// czy mniej więcej o takie dobieranie tutaj chodzi? Pozdrawiam i proszę jeszcze raz SFD o pomoc! Zmieniony przez - mr_strider w dniu 2009-10-30 14:01:43

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 10/29/2009 10:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich, mam 27 lat i niestety takie same dolegliwości jesli chodzi o nerwicę serca tzn. kołatanie serca, uczucia duszności przy których się pocę, gwałtowne galopy serca zwłaszcza w nocy ( w 99% wystepujące na granicy jawy i snu). Od ponad 10 lat lecze się na niedoczynność tarczycy, a obecnie na depresję. Kiedy moje serce szaleję biorę [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2009 6:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i ten ciagły strach zebym przypadkiem od tego nie umarła...Wiem ze tu ktos mnie zrozumie bo moi bliscy tez juz maja tego dosyc, moj chlopak rozniez z reszta nie dziwie sie bo te moje problemy zdarzaja sie czesto jak nie codziennie to kilka razy w tygodniu... Jestem juz tym zmeczona, czy ktos moze poradzic mi jak mi pomoc?? Pozdrawiam A.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2009 10:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam,moja kolezanka marudzi,poniewaz Jej zdaniem robi Jej sie tluszczyk w okolicach ramion oraz brzucha.Staram sie Jej pomoc i doszukac sie jakiegos ciekawego treningu,dla utrzymania dobrej sylwetki.Raczej nie chcial bym Jej doradzic trening typowo na schudniecie,z tego powodu ze wcale nie jest z Nia tak zle ,jak mowi.Ponizej przedstawiam [...]

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2009 8:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam objawy od października - idąc chodnikiem czułam zawroty głowy i droga mi się "rozmywała". Gdy doszły do tego duszności i ból w mostku poszłam do lekarza. Zrobiono mi tylko morfologię i cukier i niby na tej podstawie lekarka uznała, że to nerwica. Cukier był za wysoki (123 przy normie 98), drugie badanie wykazało 97. Prób cukrzycowych nie [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2012 10:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mam problemow ze swoimi organami Po jakims czasie było coraz gorzej moje wymysly bo chyba tylko tak można to nazwać byly coraz częstsze W moim domu nikt nie wiedzial jak mi pomoc poniewaz odwiedzilem chyba wszytskich mozliwych lekarzy i zrobilem wszytskie możliwe badania a mimo to nadal sie źle czułem Niebylo chwili w ktorej bym nie myślał ze [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2012 11:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    WITAM WSZYSTKICH ZNERWICOWANYCH LUDZI O MIEKKICH NERWACH I WRAZLIWYM SERCU. MECZE SIE Z NERWICA JUZ OD 12LAT, ALE SWIADOMIE OD NIECALYCH 4. TO JEST DROGA TAK TRUDNA ZE NIE DA SIE NAWET TEGO SLOWAMI OPISAC CO SIE DZIEJE Z CZLOWIEKIEM. NIEGDYS ZDROWYM PELNYM ZYCIA WESOLYM I ZDOLNYM DO WSZYSTKIEGO CO NIESIE ZYCIE RAPTEM STOCZONYM NA MARGINES ZYCIA [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2012 8:23:51 PM Liczba szacunów: 1
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] albo witaminy albo mirtor brałem od psychiatry ale boje sie brac leków ze szkodza mi i ze w tym wieku takie cos mni spotkało tragedia teraz odstawiłem ten sulpiryd juz 6 raz i kłuje mnie w sercu czy to naprawde jest nerwica prosze o pomoc a chodze tez na siłowni tu a chce brac odzywke mega mass bo schudłem z tego stresu i lęki mnie ogarneły juz

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2012 3:45:52 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    proszę o pomoc czy nie brac tego sulpirydu i brac odzywke moze doda mi energi i samopoczucia lepszegp chęci do zycia

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2012 3:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    prosze o pomoc czy zaczac brac spowrotem i i czy na serce nie szkodza

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2012 7:01:11 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam na imię Artur mam 22 lata miałem nerwicę serca oraz parę innych schorzeń na tym podłożu mi osobiście bardzo pomogła książka Joseph Murphy "Potęga Podświadomości" którą szczególnie polecam wszystkim życzę powrotu do zdrowia i zostawiam numer gg 2864274 w razie pytań albo jakiś wskazówek co do walki z tym chętnie postaram się pomóc [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2013 12:12:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Anik- redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] który również próbował zrzucić ze mnie tłuszczyk - rozpiska treningu na początku dziennika, ale on również załamał ręce. Jeżeli chodzi o parcie na słodkie to u mnie jest tragicznie. Czasami budzę się w nocy po to by zjeść łyżke nutelli i zapić mlekiem!! Ja po prostu proszę o pomoc bo już sama nie wiem jak mam dalej postępować by coś ruszyło.

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 10301 Data: 6/16/2011 12:13:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do diety to proszę o pomoc bo wygląda to tak : Wstaję o 4.45 ale śpie w autobusie do 6.20 , zaczynam prace 0 7.00 - kończę o 16.00 , w domu jestem o 18. Trening na siłowni zaczynam o 20 i ćwiczę przez 50-60 min 1. 7.00 płatki owsiane + rodzynki+ orzechy 2 kromki razowego pieczywa z wędliną + pomidor jabłko 2. 10.00 kromka razowego pieczywa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2/23/2010 8:14:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 75 Kg Ocena i Pomoc;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście, zacznij od Aminokwasów/BCAA po treningu same lub wraz z Carbo, jeśli się na nie zdecydujesz. Dziękuje za pomoc tobie i innym którym chciało się mi chociaż trochę pomoc, pozdrawiam!:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2/17/2013 9:37:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze O VERY BIG HELP !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tutaj nie zaprzeczam. To, że musisz unikać słodyczy, fast-foodów nie podlega dyskusji, tak samo jak to, że powinieneś utrzymywać możliwie wysoką aktywność fizyczną. Musisz przede wszystkim chcieć sobie pomóc, fakt, że jest Ci potrzebna pomoc muszą zrozumieć też Twoi rodzice, bo pewnie w dużym stopniu od nich zależy co trafia na Twój talerz...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 950 Data: 6/3/2007 3:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 40s, 40s 40s, 40s, 30s, 30s 30 s 1a. OK mam wrażenie że idzie mi lepiej 1b. OK 2a. Happpyyyy!!! Mam nadzieję że sztanga ma 20 kg :) (Konsultowałam i podobno tak). Miałam pomoc i dzięki temu nie miałam oporów przed dokładaniem. Podobno mogłam cisnąc jeszcze trochę ale nie przyzwyczajona jestem do asysty i nie do końca wiem jak się z niej [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2015 11:16:29 PM Liczba szacunów: 0