SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • split 2x tygodniowo - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktos mowi źle/bzdury - osoba kompetentna musi poprawić. JA kiedys tez myslalem ze wiem duzo i bylem uciszany przez mądrzejszych ode mnie. Ale dzis czuję się na siłąch zeby pomoc takim mlodzikom w treningu. Proste. Z kolejnego tematu robi się znowu syf i tyle. Autor uzyskał odpowiedzi. Jeżeli zechce posłucha się moich rad, jeżeli nie- posłucha [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 5/17/2009 11:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wystarczy odroznic sportowcow od gwiazd i pseudo celebrytow, jak ktos chce byc najlepszy albo w jakims stopniu sie rozwijac i byc lepszym soba to bez problemu znajdzie pomoc, jak ktos chce miec trenera zeby mowic "mam trenera" to dla niego tez sie cos znajdzie. Niszowy sport zle, rozwija sie wszystko w piorunujacym tempie to tez zle jak [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2016 3:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jak widać można %-) Miki ja też miałem kiedyś takie święta. I rodzina ie robiła problemów, ale sam przed sobą czułem się jak idiota, a żarcie korciło strasznie... Dzisiaj nawet jakbym i za 2 tyg stsrtował, nie odmówiłbym tych kilku pierożków czy kawałka ciasta. Wiem ile serca wkłada siostra w przygotowania świąt, od kiedy mama już nie może [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2016 9:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jak widać można %-) Miki ja też miałem kiedyś takie święta. I rodzina ie robiła problemów, ale sam przed sobą czułem się jak idiota, a żarcie korciło strasznie... Dzisiaj nawet jakbym i za 2 tyg stsrtował, nie odmówiłbym tych kilku pierożków czy kawałka ciasta. Wiem ile serca wkłada siostra w przygotowania świąt, od kiedy mama już nie może [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2016 10:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i smierci dla mnie. Pojechalem do holandii i poszedlem do pierwszej lepszej apteki by kupic deke gdzie mnie mile poinformowano ze deki sie tam nie sprzedaje bez recepty, czyli ten sam problem co w polsce czy usa. A wiec prosze was o pomoc w tej kwesti, jak mam kupic deke w holandi, mieszkam w bremen, 2 godziny jazdy od holandi. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11015 Data: 11/22/2003 12:12:00 AM Liczba szacunów: 0
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] organizacji i działania stałych polubownych sądów konsumenckich z dnia 25 września 2001 r. (DzU z 2001 r. Nr 113, poz.1214). Niniejszy artykuł został opublikowany dzięki pomocy finansowej Unii Europejskiej. Za treść dokumentu odpowiada Federacja Konsumentów, poglądy w nim wyrażone nie odzwierciedlają w żadnym razie oficjalnego stanowiska Unii [...]

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2007 2:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Przejście z HST na FBW, plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] żadnych stresów które negatywnie mogły wpłynąć na trening nie doświadczyłem, sen około 8h. "nie rozumiem,w czym ma tu pomoc zastosowanie innego treningu? HST to FBW. albo masz wystarczajco duzo obciazenia,abys mogl sie rozwijac,albo nie....i bedziesz stal w miejscu." właśnie nie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6758 Data: 5/23/2011 7:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dream Team

    Post
    Piłka Nożna

    Z młodych piłkarzy prucz roberto carlosa i puyola to: Atak: Ibrachimovic i Adriano Pomoc: Ronaldinho(forward),C.Ronaldo(rm),Kaka(Cm) i duff(lm) obrona:Terry(iv)R.Carlos(lv) Puyol(RV) Kompany (iv) bramka:Casilias A z wszystkich to: Atak: Schevchenko Ronaldo Pomoc: Ronaldinho(forward) Zidane (cm), Figo (rm), i Ze Roberto(lm) Obrona: R. Carlos [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18262 Data: 5/4/2005 3:19:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Bardzo dziękuje mojej wspierającej rodzinie, która mimo moich szalonych wyrzeczeń stoi za mną i moimi postanowieniami murem i zawsze mogę zadzwonić czy zwrócić się o pomoc - to jest bezcenne i to jest mój największy skarb w życiu. Kolejne osoby to osoby z mojego środowiska, czyli najbliżsi znajomi i przyjaciele, którzy piszą, dzwonią, [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2015 1:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Bardzo dziękuje mojej wspierającej rodzinie, która mimo moich szalonych wyrzeczeń stoi za mną i moimi postanowieniami murem i zawsze mogę zadzwonić czy zwrócić się o pomoc - to jest bezcenne i to jest mój największy skarb w życiu. Następnie chciałem podziękować całej ekipie Sandow Śrem, przede wszystkim Arturowi Ślicznemu oraz jego żonie [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2015 1:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rzeczami, kiedy ja byłem na scenie. Trenerowi Arturowi chciałem oczywiście podziękować za okrzyki i rady, które świetnie do mnie docierały i pomagały w pozowaniu. Takiej pomocy jeszcze nigdy nie doświadczyłem i było to super wsparcie, bo miałem większą pewność siebie i może nawet to nieco widać na fotkach (czasem się udało uśmiechnąć %-) ) I [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2015 1:04:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie tam czeka i w sumie ta lokata mnie satysfakcjonuje, bo tak jak wcześniej wspomniałem jadąc na zawody nie myślałem nawet o półfinale :-)) dzięki raz jeszcze Przemek za pomoc ! popuri - dokładnie, doświadczenie do kieszenie :-D mam nadzieję, że zaprocentuje na przyszłość MARIAN 17 - tak jest, plan zrealizowany w 100% i to mnie cieszy :-D do [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2015 12:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] snatch grip push press na maksa, ale jest to mega nienaturalna pozycja dla mnie do wyciskania, wiec poszedlem zwykly push press. Z ciezarem nie szalalem bo mam ciagle rozwalona reke po Frantasy Land. Kompleks sztangowy spial mi strasznie prawa strone plecow na wysokosci 12/13 zebra. Jakyb ktos wiedzial o co kaman, to dziekuje za pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 8072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2014 6:32:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Czy mam plany biegowe? Tak, obecnie zapisany jestem na 2. Górski Półmaraton Ślężański (pierwszy dłuższy bieg od kontuzji). Na pewno polecę jeszcze Półmaraton Ślężański jako pomoc dla mojej kobiety, która będzie wracać do biegania po operacji. Poza tym zastanawiam się nad Trans Gran Canaria w 2016, ale dystansem między 17km a 44km. Punktem [...]

    Odpowiedzi: 8072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2015 8:54:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] poczula ;) Media nie zwiazane z ekipa zle promuja akcje - chlopakom od poczatku nie chodzilo o robienie z tego nadprzyrodzonego wysilku fizycznego, idzie o inne wartosci, o pomoc, kolezenstwo, krzewienie idei sportu masowego, braterstwa. Niestety to, ze sprawe czesto opisuja dziennikarze nie majacy wiele pojecia o sporcie powoduje, ze w [...]

    Odpowiedzi: 8072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2015 4:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] którą posiadam, była znajdowana u osób mających BMI większe niż 27 lub są wysokie. Ona również pozwala na trzymanie poziomu tłuszczu w orgainiżmie w ryzach. NOS3 odpowida za pomoc w produkcji tlenku azotu w organizmie. Tlenek azotu zwiększa objętość żył, by zwiększyć przepływ krwi. Genotyp TT jaki posiadam łączony jest z lepszymi predyspozycjami [...]

    Odpowiedzi: 8072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2016 6:59:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    A co sądzicie o opinii, że masowanie konretnych części stopy może np. pomóc pozbyć się dyskomfortu w żołądku ? Bólu brzucha ?

    Odpowiedzi: 8072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2016 9:03:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    A co sądzicie o opinii, że masowanie konretnych części stopy może np. pomóc pozbyć się dyskomfortu w żołądku ? Bólu brzucha ? Mówisz o relfeksologii? Ciężko mi powiedzieć, nigdy nie stosowałem w ten sposób, ale słyszałem, że mamy poand 100 punktów odpowiadających za różne sfery, czy też części ciała. Osobiście, wiem, że jak chodzę po treningu [...]

    Odpowiedzi: 8072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2016 10:31:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    No to znów wizyta u fizjo się szykuje. A jest w stanie Ci pomóc ?

    Odpowiedzi: 8072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2017 10:38:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    14/11/2017 1. Rozgrzewka 5’ AMRAP 8 KB Halo 8 KB Windmill 8 H2H Swing 2. Kondycja 10’ EMOM 1. 4 Wallclimb 2. 8 Wallball shots 9kg/4m 12’ AMRAP 12 KB Snatch 24kg 12 Box Jumps 60cm 24 Heavy DU Wynik: 5 rund + 16 powt 3. Akcesoria 4 rundy 7 weighted dips +20kg 7 face pull Komentarz: Dzisiaj odbiło się na mnie wczorajsze kiepskie spanie…Czułem [...]

    Odpowiedzi: 8072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2017 8:47:52 AM Liczba szacunów: 0