SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] co może być. Myślisz do sportowego czy normalnie gdzieś, bo mam rodzinnego koleżkę to pewnie by skierował gdzie trzeba. Powiem, że to jest kosmicznie przej... Ostatnio dobrze się czułem jak zaaplikowałem jakiś tam booster teścia i inhibitor aromatazy, ale to było ponad rok temu, a teraz DAA czy inne takie nie działają już nic. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 15848 Data: 5/9/2013 12:14:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Parowka na twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15976 Data: 8/15/2009 6:08:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 6x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    :)no skoro tak piszesz to od jutra zaczynam,4 razy w tygodniu: pn sr czw sb bedzie ok? wybiore sobie cwiczenia z tego http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html ale nadal czekam na opinie odnosnie wczesniejszego planu bo moze kiedys skorzystam z niego:) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 1/24/2010 8:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • A chcialam dodac,ze wszystko zalezy od stopnia skrecenia i naderwania stawu skokowego.Niestety ja nie mialam tyle szczescia.Fakt,ze pomoc otrzymalam dopiero na drugi dzien,i ku mojemu zdziwieniu juz po dwoch tyg zdjeto mi szyne bo lekarz,u ktorego bylam na kontroli zbytnio sie mna nie przejal.Stwierdzil,ze nic mi nie dolega i symuluje...To byly [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2008 12:37:44 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z plecami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i nie chodiz na siłke ,m nieraz koelsi mówia mi ż ebrałęm koksy a to daje mi motywacje bo ich nie biore ,jak nie chceci to sie spotkamy i przy was wycisne ten ciezaż nie ma problemu, juz nie ćwicze zapomniłem dodać ostatnio byęłm na siłce i pocisnołem 100 kg , nie spadłem a nie ćwicze pół roku (prawie nie spadłem) Pozdrowienia i dizeki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 3/21/2004 8:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc panowie :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 743 Data: 7/8/2010 11:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja najwieksza nagroda

    Post
    Galeria Zdjęć

    brak słow... moze jakaś pomoc dla żony i dziecka by się przydała od użytkowników SFD?

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 17796 Data: 6/24/2006 2:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • nie o tym ze dieta to podstawa to wiem i trzymam scisle czasmi chyba az do przesady.... chodzi mi glownie o zdrowie myslalem opolaczeniumety i ephitin , tzn maielm kilka juz pomyslow i w sumnie juz sam nei wiem dlatego prosze o pomoc ludzi z doswiadczeniami XD ale dzikuje za odpowiedz sog jak wejdzie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 8/17/2008 11:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki wielkie za pomoc , chyba jednak meta xd

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 8/18/2008 10:31:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Sluchajcie - skoro oni juz poszli w ta strone i nie ma odwrotu to moze byc tak konstruktywnie cos napisac i im pomoc w poprawieniu tego serwisu? Narzekac jest latwo.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2011 9:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] jak strona może być jeszcze przyjaźniejsza, ale w zamian otrzymuję tylko pretensje. Nie ma sprawy. Nie będę już więcej udzielał się w tematach dot. forum i potreningu.pl. W ten sposób chciałem się odwdzięczyć za pomoc, a przede wszystkim cenne informacje, które znalazłem na forum. Mam nadzięję, że moja chaotyczna wypowiedź jest zrozumiała.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 3:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] a pieniądze przelałem przez iKO ( czyli przez mobilną aplikacje tego banku) przepisując wszystkie dane do przelewu ze strony bankowej i teraz patrze a w płatnościach na potreningu mam to oznaczone jako płatnośc anulowana.I co teraz?gdzie mam sie zwrócić o konkretną pomoc, bo nie chce płacić jeszcze raz jesli jednak wczorajszy przelew dojdzie.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2014 9:58:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2015 12:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • No dlatego chce tą dietę zmienić ;) miesiąc powalczyłem i od nowego tygodnia chce ruszyć z nową - rozpisaną przez siebie. Dlatego potrzebna pomoc :) Mój typ budowy ciała to mezomorfik. Zmieniony przez - #Sebek w dniu 2019-01-31 16:01:29 Zmieniony przez - #Sebek w dniu 2019-01-31 16:02:12

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 370 Data: 1/31/2019 4:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ttp://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html znasz sie zapewne troche na odzywianiu to nie bedzie dla Ciebie trudne, wiesz ja tam ekspertem nie jestem, ale sledze te foum, czytam , troche wiem, na pewno w maliny Cie nie wpedze bynajmniej nie swiadomie, bo chce pomoc, a nie zaszkodzic

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5015 Data: 9/24/2008 11:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    OK. Dziękuję za pomoc i mam jeszcze jedno pytanie. Czy na skosie nie lepiej wyciskać hantle zamiast sztangi?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 630 Data: 9/28/2015 5:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    OK. W takim razie rozumiem. Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 630 Data: 9/28/2015 9:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Oblisques bardzo chcę- nigdy nie miałam płaskiego brzucha i kurczę marzy mi się, dzięki za rady. Rozumiem, że w każdym posiłku ma być 30g W i B a T 40% z tego tak? czyli wychodzi, po 2g na kg/m.c i 40% T, dobrze zrozumiałam? dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 6/17/2011 2:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Otłuszczona klatka piersiowa - lipomastia

    Post
    Trening dla początkujących

    Nawet nie za bardzo wiem o czym mówisz, nie za bardzo też rozumiem co jest konkretnie źle w moim planie. Ćwiczenia, serie, połączenie partii, ilość dni? Mógłbym pomóc mi trochę w poprawieniu planu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 3/12/2014 10:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 103 na 80, obecnie 93 i mały problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie mylisz się. na siłowni w tych 45minutach moze z 10/15minut przeznaczam na przerwy aby mięśnie się zregenerowały i nie jade ciągle klaty i bicepsa. a co do tych treningów z bieganiem to to są po prostu sks w szkole i gramy w noge i pod koniec każdego treningu już ledwo biegam bo jestem zmęczony więc chyba dość intensywnie biegam. To co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 3/14/2010 6:40:33 PM Liczba szacunów: 0