SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wegetarianizm. Dieta + gainer,białko do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiejski, oliwa z oliwek. Dodatkowo zakupiłem 1400g super whey gainer 4000 olimpu na spróbowanie z dietą oraz myślę nad wyborem białka. Zastanawiałem sie na sp 80 olimpu albo wpc 80 ostrowii, ale nie wiem które wybrać i czy te byłyby najlepsze. Dodatkowo prosiłbym o pomoc w dawkowaniu razem z posiłkami. jak masz gainera pod koniec treningu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 4/15/2011 6:40:17 AM Liczba szacunów: 0
  • qrcze perspektywy nie są zbyt opytmistyczne, tak czy inaczej serdecznie dziękuję Ci za pomoc. Przed momentem looknąłem sobie w układ ięśniowy i doszedłem do wniosku, że musiałem naderwać mięsień biodrowo-zebrowy Idę dzisiaj do rodzinnego.... byle do wiosny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7249 Data: 3/6/2006 12:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki z workiem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] że nie będę oszczędzał pięści i nie będę płakał jak będzie worek za twardy ponieważ jestem trochę bardziej odporny na ból i wytrzymały od Moich kolegów, dlatego proszę o pomoc w wyborze "czegoś" na ręce na początki Głupota walić w zatwardy worek bo się uważa że się jest odporniejszym na ból, to tak jak ja z moją hipermobilnością nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 12/13/2010 9:13:33 AM Liczba szacunów: 0
  • kolejna dieta do oceny :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ?? wiem że rybe, ale czy panga jest odpowiednia ?? jakie inne miesko moge wrzucic ... bo wiadomo ze jedzenie kurczaka przez caly tydzien moze sie troche znudzic... :/ a mozna miesko przygotowac w piekarniku ? bez smazenia bez niczego, po prostu pieczenie... ? hmmm to chyba narazie tyle... z gory dziekuje za odpowiedzi i prosze o pomoc ;))

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 3/5/2008 8:40:00 AM Liczba szacunów: 0
  • kolejna dieta do oceny :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh poki co nie ma sie czym chwalic :) no ale licze na pomoc w poprawieniu innych zestawow dietki... napisze cos w niedzielke :) a od pndz ruszam z dieta... :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 3/7/2008 3:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • kolejna dieta do oceny :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    już tyle tą diete ukladam i nadal źle :/ Madu zapraszam do mojego dziennika treningowego... tam możesz pisac co do diety ! :) oczywiscie jesli masz ochote pomóc :) pozdrawiam ! http://www.sfd.pl/poachu%2FDziennik_%2D_redukcja_moim_priorytetem_%21%21-t391214.html

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 3/13/2008 10:52:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje serdecznie za pomoc mistrzowie :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6352 Data: 10/11/2009 7:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Rijkaard: Zostaliśmy surowo ukarani FC Barcelona przegrała w spotkaniu 14. kolejki Primera Division z Malagą 1:5. Po meczu trener katalońskiej drużyny Frank Rijkaard przyznał, że jego podopieczni są załamani stylem gry i rozmiarami porażki. "Zostaliśmy bardzo surowo ukarani" – stwierdził holenderski szkoleniowiec. – [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2003 1:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!

    Post
    Informator PODLASKI

    dziękuję bardzo za pomoc,bardzo mi pomogliście.

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2011 3:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!

    Post
    Informator PODLASKI

    O jesteś dziewczyną. Skoro tak to polecam Tobie siłownie Intercosmetic jest dużo sprzętu do fitnessu, ewentualnie Relax - też jest duża salka fitnessowa bogato wyposażona. Za pomoc dziękuje się klikając w prawy dolny róg Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2011 8:27:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Fit Expo-Poznań MTP ,23-25 maj 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Byłem u nich w prawie 2 miechy temu, oferowałem wsparcie reklamowe, nasz marketing, pomoc w pozyskaniu wystawców. Trochę jak klienta nas potraktowali wiec pogadaliśmy z CWK Opole. Efekt jest taki, że już pierwsza impreza w Opolu będzie minimum 6x lepsza niż ta poznańska. Nie doceniono naszej siły. Archaizm, nie doceniać internetu i największego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 5/25/2014 7:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Combat/samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Jak juz mowilem bardzo chcialbym moderowac ten dzial. Mysle ze moglbym pomoc swoimi wypowiedziami. Sam trenuje judo a pozatym bardzo by mi ten dzial odpowiadal. "Walka nie rozegrana jest walka wygraną"

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16513 Data: 7/28/2002 3:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Combat/samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] inny, bardziej teoretyczny wiec mysle ze nie trzeba byc w 100% expertem. Ktos w ktoryms artykule powiedzial ze zgadza sie ze mna calkowicie. Wiec jestem w stanie komus pomoc. Pozatym moderator powinien oprocz tego ze doradzac ludziom miec sporo wolnego czasu (ktory mam) poniewaz to on odwala cala robote od "wewnatrz". "Walka [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16513 Data: 7/29/2002 5:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Combat/samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] polecić https://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-dps-mk3-5-74-ml-cone.html Zawsze też możesz zapisać się na profesjonalną siłownię z trenerem i iść do dietetyka po pomoc, żeby nabrać masy, choć wiem, że u ektomorfika to bardzo trudne. Jakieś sztuki walki /sporty walki (karate, boks, zapasy) kurs samoobrony, Krav maga też dodają pewności [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16513 Data: 2/22/2016 8:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ^^^Trening do poprawek^^^

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To nie wiem jak ty będziesz robił martwy ciąg, jak jesteś po operacji kolana. Nie jestem wstanie ci pomóc, bo nie będę cię potem miał na sumieniu jak ci się coś stanie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 6/27/2007 1:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] która w każdym przypadku jest kluczem do sukcesu, mam nadzieję, że to pozwoli rozkręcić bardzo leniwy metabolizm. Jak zjadę do domu to postaram się ją namówić na zdjęcie, ale nie będzie to łatwe bo dziewczyna ma straszne kompleksy. W wolnej chwili postaram się przeczytać poponowany przez Ciebie temat. Dziękuje za pomoc i proszę o dalsze sugestie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 3/25/2012 11:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - prop+tren+wino

    Post
    Doping

    A opcja druga 1-21 prop 5-13 tren 13-21 master ?? Sorki nie zdążyłem edytować, siedzę na telefonie:( bardzo dziękuję za wszelką pomoc ;))

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 3/25/2016 10:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - prop+tren+wino

    Post
    Doping

    A opcja druga 1-21 prop 5-13 tren 13-21 master ?? Sorki nie zdążyłem edytować, siedzę na telefonie:( bardzo dziękuję za wszelką pomoc ;))

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 3/25/2016 10:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - prop+tren+wino

    Post
    Doping

    Dobra, bo znów zaczynam kombinować jak koń pod górę :) Zrobię jak pisał zioekt ;-), Bardzo dziękuje Wam za pomoc, pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 3/26/2016 1:11:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - prop+tren+wino

    Post
    Doping

    [...] ta prolka może skoczyć. No nic postaram się dotrzeć gdzieś do tego cabaseru... Syntax też wezmę bo to AI w płynie już mi się kończy więc coś pod estro trzeba mieć. W piątek pójdę zrobić badania bo tak myślę żeby po mału wrzucić T3 więc panel tarczycowy / estro / prolaktyna będzie zrobiona i zobaczymy jak to wygląda :) Dzięki za pomoc! pzdr.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 4/6/2016 8:38:46 PM Liczba szacunów: 0