SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • silownia a mma

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak boje sie bo tam 20/30min bez przerwy cos robie tam nie ma stop, a pomiedzy seriami przy takim fbw sa przerwy wiec jest roznica drogi panie ;) Zrzucilem z 108 do 85 kg mordunio, a brzuch jest po prostu opornym tluszczem ktory zejdzie pozniej, trenujac cf tez bym go zrzucil. Jak nie masz wiedzy i nie chcesz pomoc to sie nie wypowiadaj .

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 11/11/2017 12:47:13 AM Liczba szacunów: 3
  • silownia a mma

    Post
    Trening dla początkujących

    A o mojej zaj**istej redukcji chwalilem sie w tematach w dziale zywienia gdzie prosze o pomoc przy diecie.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 11/11/2017 1:38:22 AM Liczba szacunów: 3
  • silownia a mma

    Post
    Trening dla początkujących

    Naprawdę prosze o pomoc zebym nie zrobil bledu, a od jutra zasuwam ;p

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 11/12/2017 5:38:09 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia a mma

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja wiem ze mam ale milion jest tych cwiczen dlatego prosze o pomoc. Ktos cos ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 11/12/2017 6:48:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłusta skóra twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sprobuj kupic sobie poprostu cynk-ZINCAS FORTE dziala rewelacyjnie na skore..zero syfow i i bardziej wysusza twarz..mysle powinno pomoc.Bierz z poltora/dwie tabletki przed spaniem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 10/12/2009 9:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłusta skóra twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zapomniales dodac FILIPPOO ze ten zincas forte to na recepte tylko aczkolwiek na ladne oczy mozna go wyrwac od siebie moge dodac zebys zainwestowal w jakis dobry tonik przeciw blyszczeniu sie skory ( w rossmanach itp jest tego pelno) wydaje mi sie ze powinno pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 10/12/2009 9:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • majonez, ketchup, musztarda...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sosy, które wymieniłeś są do bani na diecie, ale się nie łam. W małych ilościach... baaardzo małych Skoro potrzebyjesz odmiany na CKD to zerknij do postów w moim podpisie. W jednym jest o tym jak urozmaicić dietę (kilka propozycji jadłospisów), w drugim jak smażyć żeby było zdrowo. To Ci powinno pomóc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7284 Data: 9/2/2005 1:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. No teraz nasze zawody będą zgodne z regułami.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4619 Data: 2/7/2006 7:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeń w planie czyli wywaliłbym jakieś łydki, rozpiętki, czy ten wyciąg na grzbiet. Bo przy planach fbw bym się nie rozdrabniał w taką drobnicę bo to niepotrzebnie wydłuża czas treningu, a i tek te mięśnie przetrenujesz pozostałymi ćwiczeniami, które masz w planie. ale plan masz sensowny i dobrze dobrane ćwiczenia. Dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 254 Data: 7/20/2019 2:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] PS: byłby ktoś na tyle miły i wysłał mi link jakiś o węglach które kiedy i jak spożywać (chodzi o suple). I czy ktoś mógłby skomentować sensowność kreatyny w moim przypadku, powtórzę że zależy mi na wytrzymałości i sile oraz nie chcę przybrać na masie - coś słyszałem o jabłczanie ale co ja tam wiem :). Proszę o pomoc kogoś kto się na tym zna.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 868 Data: 10/2/2012 5:41:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę [67kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, SW uwzględniałem w zapotrzebowaniu. Nie będę rozpisywał diety z warzywami, ale zawsze dodam je do posiłku - będę pamiętał. Zapewne jeszcze coś mi się przypomni, to będę pytał, a jak na razie dziękuję Wam za pomoc. Sog dla Was dwóch poleciał. Mam nadzieję, że zaliczyło :-) Od poniedziałku startuję ! Jeszcze raz dzięki ;>

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 11/24/2012 3:13:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY!CZEKAM;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki koniu za pomoc! daje soga! jutro wystawie trening mam nadzieje ze tez mi pomozesz! dzieki piona

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 11/12/2007 9:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2/7/2013 7:03:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe System Protein 80

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    niestety nie moge pomoc :-(

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8396 Data: 2/28/2013 2:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Już nie wazne bede dalej trenował MT niezaleznie od tego czy cos za to bede miał czy nie Dziekuje za informacje i pomoc pozdrawiam. Zmieniony przez - Vevo w dniu 2009-12-21 23:07:37

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9535 Data: 12/21/2009 10:43:35 PM Liczba szacunów: 0
  • X-mass Epi

    Post
    Doping

    Dzieki koledzy za pomoc :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 4/1/2011 6:54:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening areobowy - bieżnia i bieganie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak bo tyle śpie. Znowu te linki.. eh je*ać to, nie da sie mi pomóc, ja już nic nie wiem.. chyba koncze z tym wszystkim. nie ma sensu, i tak nic nie kumam, a pewnie tylko źle robie i pogorsze wszystko.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 8/30/2010 2:02:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ****a daj cie spokoj kazdy jest kowalem wlasnego losu jest pelnoletni wiec jego sprawa i jak ktos moze pomoc to lepiej napisac a nie krytykowac bo nic to nie da.chce chlopak leciec ostro niech leci lepiej go pokierowac w dobra strone.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7608 Data: 9/26/2010 9:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Brutus, ja nie chce info o Thermie, chce wiedzieć co lepsze, nie potraficie pomóc? Przecież pisałem, ze nie wiem jak to tam leci... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4197 Data: 7/31/2003 11:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Danone: kolejny raz dzięki za rade, sog'a dam jeżeli to jest możliwe. I ponownie THX za pomoc Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl http://www.wbd.prv.pl "(...) Miłość i nienawiść, dwa uczucie, które w każdym tkwią, tylko nie każdy je wykorzystuje (...)".

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4197 Data: 8/5/2003 11:47:14 PM Liczba szacunów: 0