CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • III cykl prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    głowne suple zakupione STORM+SHOCK.......dieta przy cyklu bedzie bo po ostatnim cyklu z dieta ruszylo i to dobrze:).......teraz dylemat dokpupic białko syntraxa i pic podczas dnia oraz pvl mutant mass i pic po trenigu......czy zrezygnowac z mutanta i dawac syntraxa + miód +banan po trenigu....

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 9/1/2010 3:54:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla zielonego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Zaczynam sobie biegać , aby spalic trochę tłuszczyku. Mam takie pytanko - lepiej jest biegać z rana przed śniadaniem , po sniadanku , czy po ostatnim posiłku?? Czy sa jakieś różnice?? Aktualnie biegam po śniadaniu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 8/21/2003 9:16:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukalem w wyszukiwarce ale nie mogelm znalesc...szykam zdjec podrobek Omki i Deci prosze o pomoc ....o podanie linkow....zeby jeszcze jakies bylo porowanie fake/real na fotkach .... z gory dziekuje Pozdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 9/21/2005 9:55:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. jestem po 4 tyg cyklu na rpopie efekty są spoko.. ale jest problem, mianowicie ktoś mi za***ał reszte farmaka i nie mam jak dokończyć cyklu... dil mówi że będzie miał dopiero w piątek więc co mam robić? Czekać cierpliwie? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 6/28/2006 11:24:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRSZE O POMOC

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam trenuje kolarstwo i dzisiaj mialem zrobiona taka analize powie cos ktos o tym bo ja sie srednio znam pozdrawiam wzrost 178cm waga 71,5kg tłuszcz 9,6% woda 63,1% mięśnie 44,1% BMI 22,6 obecny obrót energii 2934kcal dodam ze w tamtym roku mialem 15% tłuszczu i BMI 23,9

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 650 Data: 3/15/2010 3:07:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozplanowaniu stosowania odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje za kilka dni rozpoczac nowy cykl i zastanawiam sie jak najskuteczniej rozplanowac stosowanie odzywek. Bede stosowal: Shock Therapy Storm BCAA Xtra ZMA Lowickie WPC 80 Omega 3

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 4/4/2010 4:10:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu ????

    Temat
    Doping

    witam prosil bym o pomoc w cyklu masowym mam 26 lat 105 kg wagi 190 wz starz 6 lat posiadam antka test prop i mix jak to rozpisac na 15 tyg ?moze jeszcze jakas podpowiedz co dodac do tego itp

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 5/31/2013 5:47:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem tutaj nowy, zaczne od tego, że jestem zielony w układaniu treningów czy diety. Waże 65kg, 176cm wzrostu i mam 18lat, gruby nie jestem, ćwiczyłem sporo kickbboxing, później boks, wiec jakieś ćwiczenia miałem i jestem trochę rozbudowany, z góry dzięki!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 11/16/2013 10:54:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dalszych ćwiczeniach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam na imię Mateusz mam 17 lat 161 cm i 58 kg.Ćwiczę codziennie od 1.5 roku i tutaj mam pytanie czy warto jest po tylu godzinach ćwiczeń przestać je wykonywać i nabrać masy ? Wpłynie to jakoś negatywnie na późniejsze rezultaty ? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 790 Data: 12/7/2014 10:25:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy doborze odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Piszę tutaj post, aby poradzić się Was w sprawie odżywek. Chciałbym się zapytać, czy w przypadku trenowania od 4 miesięcy mogę już przyjmować białko, ponieważ nie jestem w stanie go dostarczać w odpowiednich ilościach. Jeśli tak to jakie polecacie. Dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 12/1/2015 6:13:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    kochani proszę was o pomoc! mam 25 lat, 66kg i 178cm wzrostu mam bardzo szybkom przemiany materii i jest mi bardzo trudno przytyć :( bardzo dużo jem ale żadnych efektów :( chce mieć wagę około 72kg i bardzo was proszę o pomoc co mam jeść jak i czego najwięcej?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 10/28/2007 11:09:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pilna pomoc

    Temat
    Doping

    Witam posiadam 30amp testosteronu prolongatum i 20amp winstrolu depot zambon z czego narazie wkulem 20amp prolo 200mg co 5 dni.I mam pytanie kiedy zaczac juz winstrol.Przeszukalem cale forum ale niemoge znalezc takiego postu kto by mial podobny cykl. Dzieki z gory za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 10/6/2005 9:00:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRĘGOSŁUP?PROSZE O POMOC

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam! juz jakis tydzien mam silny bol kregoslupa w czesci ledzwiowej chociaz moge powiedziec ze to prawie nerki.. nie jestem w stanie zawiazac buta nic..niepomaga fastum tabletki przeciw bolowe nic!jak zrobic zeby bol minol na dobre?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2/20/2007 5:47:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie czy moglby mi ktos doradzic pare odzywek z hitec mam 600zl na ale niewiem co kupic bo nieznam się zbytnio na odzywkach cwicze już 3 lat wczesiniej bralem sterydy moj wiek to19lat 90kg wzrost 183cm i chciałbym odrzywki na mase i na suchom mase Zgory dziekuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 617 Data: 1/27/2008 8:44:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase,prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. jak w temacie może kos mi pomoże ułozyc dobrą dietę na przybranie masy mam 18 lat ,174 cm ,74 kg trenuje 1,5 roku nigdy nie przykładałem sie do diety tylko jadłem dziennie ponad 100g białka (mam jeszcze 5 kg) prosze o pomoc w ułożeniu aha planuje zakupic carbo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 4/8/2008 12:03:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anoreksja proszę o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    U mojej córki stwierdzono anoreksję. Wiem że sama anoreksja to powód do zaniepokojenia . Lecz na dzień dzisiejszy chciałbym się dowiedzieć czy pozim hamatokrytów na poziomie 44,2% jest alarmujący u dziewczyny 18 letniej. Proszę o informację.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 997 Data: 7/17/2016 9:49:05 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • POTRZEBNA PILNA POMOC

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam wielki problem i niewiem od czego on powstał, od pewnego czasu ćwicze i od niedawna zaczęła mnie boleć klatka, a dokładnie to koło mostka, i mnie jakoś tak kłuje i niewiem od czego, jakby można to pliss o pomoc, bo niewiem co mam robić

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 10/6/2004 8:37:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o odpowiedz i pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cwicze juz 10 miesiecy i zauwazyłem ze w dni beztreningowe mam mrowienie w koncówkach palców nie wieciew co to moze oznaczac??? musze dodac ze ja mam za gesta krew, 2 co sadzicie o picu wody gazowanej podczas treningu jest znaczaca róznica miedzy gazowana a zwykła

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 835 Data: 8/13/2007 3:33:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM PROBLEM Z MASA PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem z przytyciem, wiec zaczalem cwiczyc, ale na prawfziwa diete nie mam czasu ani warunkow, poniewaz pracuje wiec dobra dieta jest nie mozliwa . wiec prosze was co jest przed i po treingu zeby bylo dobrze i dobrze szlo na mase, zeby mialo sens. Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 725 Data: 12/7/2011 10:27:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc dla przyjaciela !!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Was wszystkich proszę o pomoc z schudnięciem mojego najlepszego przyjaciela albowiem waży on około 116kg i mierzy niecałe 172cm. Nie wiem, jeśli moglibyście chociaż napisać czego nie może jeść lub jak ma ćwiczyć byłbym bardzo wdzięczny :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 9/28/2014 12:43:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)