pomoc

dzieki za pomoc, tez wyprobuje to moze pomoze:)

Ok Problem jest jeden......ZGAGA!!!! :((( Zanim pójde do lekarza chce spróbować załagodzić ta dolegliwośc zmianami w diecie.Jak wiadomo zgaga to zarzucanie tręści żołądkowej do przełyku. Wiem że śa pokarmy powodujące objawy zgagi (być może powodują wieksza produkcję kwasu w żołądku) i ich należy unikać. Kawa,papierosy,alkohol,słodycze,potrawy [...]

[...] postach bardzo zachecasz do enzymow... czy cos spowodowalo,ze sie nimi ostatnio zainteresowales? W mojej rodzinie zgaga jest dziedziczna ( ponoc wada budowy przelyku) pomoc moze tylko operacja. Choc ja na razie jej nie czuje to rodzina mojej mamy tak. Czy ostatnio powstaly jakies mniej inwazyjne metody walczenia z tym? Czy w takim [...]

ok. dzięki za pomoc

Obliczę TDEE, BMR i inne tego typu rzeczy i wrzucę jeszcze raz jakąś dietkę. Mam jeszcze pytanko. Ktoś mi mówił, że dobrze jest jak się je takie jedzenie dla dzieci. Podobno jest tam dużo witamin. Nie za apetycznie to wygląda, ale jak ma to w jakiś sposób pomóc to mogę to dodać do diety?

Jesteśmy w dziale odżywianie a co tu mamy oceniać? Jeśli uważasz, że dasz rada tak zrobić redukcje to manipuluj jedzeniem, treningiem i zobaczysz, może się uda, nie mówię że nie. Natomiast pomoc z zewnątrz jest nie możliwa, no bo jak ktoś ma ocenić dietę typu "posiłek w pracy".

Słyszałem że ekspander może pomóc?! Jakie polecacie ćwiczenia? masz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2 pozdro

[...] wydawać milionów na przeróżniste jedzenie a bardziej skupić się na produktach bardziej popularnych w naszych sklepach o cenach w miarę rozważnych. Bardzo bym prosiła o pomoc w ułożeniu diety oraz planu ćwiczeń, zdjęcia oraz rozpiskę ile ważę itp wrzucę za parę godzin jak tylko znajdę miarkę :D Prośba do moderatora o usuniecie pierwszego [...]

Wrzucaj tu codziennie swoją miskę, ale dobieraj produkty z artykułu "Co jedzą Ladies". Poczekaj aż Szefowe znajdą czas żeby Ci pomóc z rozkładem BWT. Póki czekasz to czytaj dzienniki innych dziewczyn, artykuły i spróbuj ułożyć coś ze zdrowych produktów (nie musi to być od razu łosoś). Zerknij również na to: http://www.sfd.pl/-t585708.html (wiem, [...]

chleba nie smaruje ze wzgledu na nie tolerancje laktozy, ok jutro cos bede kombinowac :P wgl dziekuje za dotychczasowa pomoc :D

niema uniwersalnej rzeczy która oże ci pomóc

"niema uniwersalnej rzeczy która oże ci pomóc" - a Rudy 102?

Moja kreatny radzi sobie z transpotem bez niczyjej pomocy Dorzuce carbo i red shota jako pomoc w regeneracji po wysiłkowej

Zamówiłem wczoraj, więc dziś lub jutro powinny dojść. Napiszę za kilka dni co i jak. Pewnie w przyszłym tygodniu. Dzięki za pomoc - pozdro!

A któż z nas nie woli na macie Ale siłownie też lubimy Może jakaś licha ta Twoja siłka była... Nie miał kto Ci pomóc, podpowiedzieć jak ćwiczyć... Atmosfera nie ta... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

[...] nie male. Wiec jaki polecacie trening i jak ciezary dobierac i powtorzenia aby ten trening mial sens. Nie chcialbym tez stracic przez to tez szybkosci ktora widze ze bardzo mi sie poprawila. Z gory dziekuje za pomoc i jak byscie chcieli cos jeszcze wiedziec aby ulozyc sensowny plan to piszcie a ja postaram sie jak najszybciej odpisac. Pozdrawiam

rozumiem Twoje obawy, ale to ma pomoc nam zawodnikom, a nie nas gnebic. Ja uwazam ze to dobre rozwiazanie, poniewaz nareszcie MP bede dla ludzi co maja doczynienia z tym sportem, a nie dla amatorow z ulicy co mysla ze maja szanse- a w konsekwencji tego lamia sobie reke czy doznaja kontuzji i zniechecaja sie do rozpoczecia treningow. A jesli nie [...]

Siema, moglby ktos mi pomoc napisac rozpiske na (atlas,gryf,laweczka,rowerek treningowy i obciazenia 70 kg. i jak mozna diete mam 17 lat waze 64 kg moj staz treningowy w tym roku to 2 tygodnie treningu ogolnorozwojowego. dzieki )

Siemka Mam 18 lat waga 100kg Wl 140kg Ułożyłby mi ktoś dobry trening na masę tylko ćwiczenia na wolnych ciężarach, brak poręczy do robienia dolnej części klatki piersiowej ;] a jeśli nie bd wam się pomóc ;] to chociaż napiszcie jaki zakres powt powienien byc na rozwoj masy miesniowej w serii ;] Z góry dzięki i pozdrawiam ;]

[...] na trening...lekow zjadlem całą apteke (debridat,controloc,nolpaza,duspatalin,tribux itp itd) NIC NIE POMAGA...:( Bylem juz u 10ciu lekarzy gastrologow conajmniej - komplet badan zrobiony...uslyszalem tylko : do zaburzenia czynnosciowe - musi sie pan nauczyc z tym żyć... ja juz sie chyba poddaje...nie mam sily do tego...nie umiem sobie pomoc:(