SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • UFC 112 live

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Belfort, bo on chociaż wiadomo, że chciałby się bić, ale wyszło jak wyszło i musieli dać Maie. Wiadomo, że powtórka z Cote i Leitesa była bardzo prawdopodobna. - Renzo za pomoc w załatwieniu w Abu Dhabi gali miał obiecaną walkę i też musieli go wepchać tam. No i cóż wiadomo, że dobrej walki raczej 42 letni Renzo nie da. - możliwa kontuzja [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 11:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    %-) soltys88 High-kick mogę osobiście sam polecić , dobry produkt wystarczający na treningi dla osoby która nie szuka tego co 90% osób trenujących . Jednak uważam , że warto go używać wtedy kiedy jesteś podczas cyklu na kreatynie i beta-alaninie + high-kick to wszystko wtedy może być ładną kompozycją , oczywiście zależne (rodzaj wysiłku ) Jednak [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2012 5:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chodziło mi o ocene można powiedzieć tego "gotowego planu" który zamierzam zacząć. Ale jeśli chodzi o pytanie, to czy bez diety, bo poki co jej nie mam, moge liczyc na jakieś efekty? I również przydałaby mi sie pomoc jakichś bardzo jasnych i tresciwych artykułów na temat diety, bo juz przeczytalem kilka ale nadal jest to dla mnie czarna magia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 11/3/2013 5:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • a to z linku który podałem to nie są komentarze do konkursu? Będę wdzięczny za pomoc. Facebook to dla mnie czarna magia%-)

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 8533 Data: 12/9/2012 8:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: psychorzodkiewka WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD TALI 70 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 3/12/2016 5:27:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] organizm dostał informację o stabilizacji. Objadasz się, bo nie odżywiasz i nie dostarczasz organizmowi pożywienia, które by dało paliwo na podstawowe czynności życiowe i aktywność, więc się buntuje... Dodatkowo aspekt psychologiczny, ale to tylko praca samej nad sobą, lub pomoc psychologa. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-03-13 11:26:58

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 3/13/2016 11:24:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Zwiększona ilość mięśni= szybszy metabolizm co może pomóc w zgubieniu tłuszczyku. Dodatkowo mięśnie o tej samej wadze co tłuszcz mają mniejszą objętość więc ciało jest smuklejsze, dodatkowo napięte i jędrne. Trening siłowy dodatkowo zwiększa spalanie również po treningu, więc mówiąc bardzo potocznie może być też treningiem odchudzającym. Mamy tu [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 3/13/2016 7:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja tez z zaburzeniami walczę od 15lat i tez mam zapalenie po lekach, wykryto wrzody. Wiec gastrolog i gastroskopia powinny tutaj dużo pomoc. Ale nie ujadanie o tylu badaniach bo to zgubne. Skup sie wiec na tym by odżywić ciało. Wieczorem to chyba normalne ze brzuch jest wzdęty zlogi w jelitach plus zebrana woda...mi dodaje nawet 5cm w okolicach [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 3/23/2016 2:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oczyszczania, naprawiania jednocześnie jest rozsądne? Skąd będziesz wiedziała co podziałało dobrze a co nie? Jeżeli problemy masz tak poważne jak piszesz to absolutnie pomoc internetowa nie wchodzi w grę. Na żywo - lekarz, dietetyk kliniczny, czy inny specjalista, który przeprowadzi szczegółowy wywiad, zaleci badania, zinterpretuje, obejrzy [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 3/23/2016 2:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Tu kipi taką desperacją...Masakra. katowanie się na minimum zapotrzebowania, robienie lewatyw, co jeszcze zrobisz? Przyszłaś tutaj poi poradę, po pomoc a każą odbijasz jak piłeczkę pinpongową WIEDZĄC LEPIEJ. Nosz masakra...

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 3/27/2016 7:08:01 PM Liczba szacunów: 2
  • A czego się spodziewałaś? Temat ma ponad 20 stron i 200 postów. Taką objętość mają dzienniki wielu dziewczyn po kilku miesiącach prowadzenia diety i ćwiczeń. A Ty po tych 20 stronach dalej upierasz się przy swoich "rewelacjach", dziwnych pomysłach i alternatywnych sposobach - to po co pisać coś więcej, skoro wszystkie rady negujesz, przeinaczasz, [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 3/28/2016 1:08:53 PM Liczba szacunów: 3
  • za pomoc naleza sie zaproszenia na chrzciny

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 18031 Data: 6/11/2007 10:33:38 AM Liczba szacunów: 0
  • yhh..za duzo pojazdu i czytalem na skróty zeby pomóc nieudacznikowi.Skoro tak to nic tu po mnie.Najlepiej temat skasowac bo glupi na maxa a historia prawdziwa i bezmyslna.Pozdro Piter i dzieki za sprotoswanie:)

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 18031 Data: 6/15/2007 7:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • a na**** im pomoc? nam europejczykom nikt nie pomagal dojsc do tego co mamy, wrecz przeciwnie ciagle byly wojny po ktorych jakos sie podnosilismy i ******le ziarnka ryzu do afryki bym nie wyslal

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 18031 Data: 6/17/2007 5:07:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z zapasem ćwiczeń dobre by było 2 powtórzenia 2) trening na pewno był b. ciężki- masz trenować tak by być w stanie samemu ponosić ciężary -- asekuracja to nie to samo co pomoc w podnoszeniu-- mają czuwać nad tym by ci sztanga nie spadła na twarz-- różnie się zdarza(zasłabnięcia są jak najbardziej normalne przy takim treningu) ale musisz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 9/17/2009 5:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty GROM "PROTEKTOR"

    Post
    Sztuki Walki

    Słaby dzięki za pomoc-przekonałeś mnie do gromów.Ja w pracy używam Magnumów a teraz szukałem właśnie lekkich bucików do chodzenia po mieście. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2009 6:04:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe i rzeźbę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2003 9:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Może robić podstawowe cwiczenia? Nie da się diety tak zmodyfikować, żeby więcej zajmowały wartościowe odżywczo pokarmy? A mniej torty z fotek. mniej supli a więcej dobrego jakosciowego Zarcia? Bo to trochę błędne koło co robicie. Nie na takim treningu i nie na takim jedzeniu. Chyba, ale ja się nie znam. Inni wola foty tortu oglądać. Niż pomoc.

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 11825 Data: 6/5/2019 10:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] miał tak jeść przez kilka miesięcy to dam rady :P już 2 miechy ćwiczyłem pod nadzorem "trenera" i jedząc w kółko ryż z jogurtem (tyle że miałem białko i anb ) potrafiłem tak w kółko :) ale oczywiście lepiej zmieniać ;] mogę prosić o malutką pomoc w zmniejszeniu ilości białka nie zmniejszając ilości kcal? Bo coś mi nie wychodzi to :/

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 7/20/2011 10:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwykle dobra rada rodziców ^^ na początku spróbuję po 5 ml i gdy nie będzie problemów zacznę stosować normalnie 10ml ;] stopniowo żeby szoku nie było ;D obniżyłem już białka do poziomu 2,92 oraz skoczyły odrobinkę tłuszcze ;] Dziękuje wszystkim za pomoc i oczywiście wynagradzam SOGami

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 7/21/2011 5:42:13 PM Liczba szacunów: 0