SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc!!! Miałam robioną morfologię i ASO-403 a PLT-o 11 jednostek podwyższone. Lekarz nastraszyła mnie że mogę mię bardzo poważne powikłania i wysłała mnie do reumatologa. Ogólnie to bardzo często choruję na anginy i podobno przez to takie wyniki. A i muszę koniecznie rzucić palenie. Pomóżcie. Co o tym sądzicie????

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11601 Data: 11/1/2008 8:48:04 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mateo dzieki za pomoc a kalorycznosc diety wyjdzie po poprawkach na ok 3,5k kacl a zapotrzebowanie to 3k kacl Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-08-13 16:41:00

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 8/13/2007 4:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z planem, modifikacja

    Post
    Trening dla początkujących

    georgu dzieki za pomoc a nog nie cwicze sa dobrze umiesniome,uprawiam 8lat skateboard wiec caly czas pracuje nogami.Jakies spostrzezenia piszcie dalej.Pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 11/13/2007 8:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobieranie odpowiednich witamin odbywa się poprzez analizę ich zawartości w organizmie. Witaminy to bardzo obszerny temat i skomplikowany na tyle że samo kupienie witamin i ich łykanie może nie przynieść efektu. Geiner, kreatyna mogą nie pomóc bez odpowiednio skomponowanych witamin, takich przypadków jest wiele.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 956 Data: 5/20/2013 2:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny .

    Post
    Trening dla początkujących

    Okey, dzięki za pomoc ; )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 595 Data: 4/6/2013 10:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Fałda na brzuchu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To póki co nie zrezygnuję z cardio, a tylko ograniczę i zobaczę jak będzie szło. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 11/2/2015 10:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pozbyć się zbędnych kilogramów??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Im bardziej sam się postarasz np: wypełniając ankietę tym na większą pomoc możesz liczyć. Na początek link: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-18 09:50:45

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2/18/2007 9:50:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli masz hajs to oxa może Ci w tym pomoc. Oxa z tego co czytałem dobrze działa z kreatyną. Wrzuć TCM + Oxa i powinieneś być zadowolony. Winko to kosmetyk, nadaje się raczej do łączenia z innymi środkami. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-24 11:14:28

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 664 Data: 3/24/2013 11:14:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl po redukcji :)

    Post
    Doping

    [...] też jest jakoś istotne przy doborze środków. przez okres trwania obecnego cyklu sylwetka jeszcze na pewno troche sie wyostrzy i waga bedzie w granicy 93-94 kg. Stąd proszę o pomoc czy jezeli to jest 20 tygodni cyklu to moze warto juz pomyslec o boldenonie z testem , czy wystarczy deka w zupelnosci z enanem i winkiem , a moze wlasnie te NPP z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 708 Data: 11/29/2020 10:15:47 AM Liczba szacunów: 1
  • Bardziej sprecyzuję pytanie. Smarować teraz czymś ten mięsień, rozciągać go lekko lub jakieś lekkie ćwiczenia wprowadzić? bez badania pacjenta , palpacji i wywiadu ciezko zalecac konkretna forme terapii , bo przy niewielkich roznicach w tym moze to pomoc badz w drugiej opcji zaszkodzic

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 973 Data: 12/5/2015 8:33:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Rozumiem dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 9/22/2015 10:32:07 AM Liczba szacunów: 0
  • a w czym ma ci pomoc tauryna i chrom? czego oczekujesz po tych suplementach?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2/25/2011 3:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Tautyna chrom maja mi pomoc w spaleniu tluszczu: http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/tauryna-spala-tluszcz/ Powyższa koncepcja znakomicie tłumaczy też efekty suplementacji chromu w postaci redukcji tkanki tłuszczowej i rozwoju mięśniowej… Jak dowodzą badania: spadek liczby aktywnych receptorów insulinowych zachodzi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2/25/2011 3:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pod sporty walki, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc to lecimy z tematem Zmieniony przez - PanOs w dniu 2015-07-31 20:05:45

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8022 Data: 7/29/2015 10:59:26 AM Liczba szacunów: 0
  • ja osobiście ćwiczyłem i nadal ćwicze 3 razy w tygodniu czyli w 2 tygodnie wychodzi mi jeden cykl.na większe grupy mięśni robie 3 serie(klatka, plecy, barki) a na mniejsze po 2 serie( bic, tric, oraz uda i łydki).do większych grup mięśniowych robie 2 serie jednego cwiczenia i jedną serie innego cwiczenie zeby pod w miare różnym kątem ruszyć [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 8/8/2006 5:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Już nie wiem jak Ci pomóc, jak Ty sam nie wiesz jaki obrałeś sobie cel.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 702 Data: 7/19/2011 6:11:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc, daje soga

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 8/4/2010 12:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • BJJ a silownia???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bylo: http://www.sfd.pl/temat285435/ moge pomoc w rozwoju czystej sily wytrzymalosc robisz na treningach bjj x4/tydzien, wystarczy, masz chyba randori na kazdym treningu? wytrzymalosc jest dosc latwo rozwinac na odzywkach sie nie znam szybkie zrzucanie wagi nie jest no ogol zdrowe jedna z radykalnych metod - 1-3 razy w tygodniu jesz tylko serek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 9/29/2006 6:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na redukcji przy HST do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ""1. Zastąp mleko woda . " płatki owsiane z woda?? hardcor " Spróbuj a polubisz. ""3. po co ta oliwa przed snem. " żeby spowolnić wchłanianie białka i uchronić przed nocnym katabolizmem" Ser jest dłuzej trawiony niz oliwa, to wczym ta oliwa ma pomóc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 970 Data: 5/25/2006 9:10:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Mała prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz, ze za takie posty powinni banować? Ale ok, spróbuję pomóc. Zdjęcie beznadziejnej jakości, ale zakładając, że facet ma taki wzrost jak Ty, to brakuje Ci jeszcze 20 kg co najmniej (oczywiście beztłuszczowej masy). Żeby tyle zbudować potrzebujesz przy dobrych wiatrach z 2 lata. Jaki sprzęt zakupić... To rozumiem żart? Pytasz o ekspander i 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 499 Data: 6/4/2010 9:14:47 PM Liczba szacunów: 0