SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • W kuchnii PLUSZKÓW 7, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koksem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] unikać ja jakby mi się to spodobało to chciałbym skończyć jeszcze studia,tylko że takie dla kucharzy to ponoć najbliżej w poznaniu sa:P aha i jeszcze jedno: początkująca pomoc kuchenna(pierwsza praca w zakładzie gastronomicznym) to zaczyna od zmywania garów,podłóg,obierania ziemniaków itp co nie? =D czy może "nawet" kroi ogórki do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2008 11:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchnii PLUSZKÓW 7, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koksem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to trza pomoc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2008 8:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DT amator_1989 MASA z priorytetem na ramiona.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam genetycznie słabe ręce, zarówno z siły jak i z wyglądu /masy. drugi bloczek 8powt pierwszy bloczek 9powt. pierwszy bloczek 8powt. na następnym treningu poproszę kogoś o pomoc w tym ćwiczeniu. triceps: wyciskanie wąsko rozgrzewkowa 60kg/15 serie właściwe 100/6, 100/6, 105/6, 105/6 w tym ćwiczeniu bd mógł spokojnie zacząć od tych 105kg za [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4931 Data: 4/15/2014 5:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Jeszcze dodam: Moim zdaniem osoby pomagające początkującym które proszą o gotowce popełniają błąd, gdyż osoba która dostanie gotowca nie będzie szukała informacji dlaczego coś działa - "działa to działa - po co wiedzieć więcej?". A jak ktos prosi o POMOC bo sobie nie radzi chociaz sie stara to trzeba odrazu usunąć temat tak? wiec [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2009 3:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Długa bardzo przerwa była u mnie w diecie ćwiczeniach itd. lat przybyło ale siłownia cały czas chodzi za mną więc czes zaczać:) wykopałem z neta taki opis (oczywiście nie mojego autorstwa, ale po przeczytaniu w miarę logiczna i czytelna pozdro "pako")dotyczący diety: Krok po kroku. Chcę pomóc wszystkim w tym jakże ważnym zadaniu, więc [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2009 10:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + unoszenie przodem 3x12 10kg + 12kg Założeniem tego treningu klatki jest głównie poprawa środka co czuję wyraźnie przy wyciskaniu hantli, krzyzowaniu i sq press. Co zatem wrzucić w drugim dniu treningowym klatki? Bardzo proszę o pomoc. Na pewno zostawię MDS rozpiętki na trzech skosach, gilotyna też dobrze jakby została. Co jeszcze dorzucić?

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2012 12:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z opłatą co miesięczna będziesz musiał podpisać. http://myapple.pl/operatorzy-gsm/178827-orange-abonament-przekroczony-o-700zl.html http://myapple.pl/operatorzy-gsm/164718-wyczerpany-pakiet-danych_-ogromny-rachunek_.html http://myapple.pl/operatorzy-gsm/221634-wyczerpany-limit-danych-w-orange-rachunek-na-1450zl-prosze-o-pomoc.html :-)) powodzenia

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2012 4:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo wszyscy czekają, kiedy padnę Pamiętnika w życiu nie pisałam, to sie tu powyżywam A tak serio, to mi jest ciężko. Jak tu coś napiszę, policzę te ... węglowodany, to robi mi się łatwiej. Co prawda dzisiaj moja mama zmartwiona stwierdziła, ze znowu mi brzuch sterczy Aha, moja mama ma 75 lat i przeszła ze mną kopenhaską, dzwoniłyśmy do siebie i [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2005 7:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panie lae ja nie wciagniety w nic i nie chce rozmawiac teoretycznie ,popierwsze dane Wiek,waga,bfs,wzrost po drugie rodzaj diety preferowanej (ww,tluszczowa ,jakies wymysly) Tak mozemy rozmawiac inaczej to to sensu nie ma bo wam nei bede mogl wpelni pomoc

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2005 4:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ethaath, co Ty tu robisz, głupią nastolatką nie jesteś i ważąc 48 kg przy 156 cm na tak koszmarnej diecie? Po co w ogóle chudniesz? A jeżeli juz musisz, to w poniedziałek wróci tu Marcinecki (mam taką nadzieję), to poproś o pomoc przy obliczeniu zapotrzebowania na BTW i kalorie. A dzisiaj sobota, mogę zapomnieć, że wczoraj było jakieś piwko?

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2005 4:53:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mial mi pomoc przy ulozeniu diety :<

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2005 12:13:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no kumam o co chodzi , ale nei wiem jak Ci pomóc

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2005 4:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover

    Post
    Odżywki i suplementy

    BERSERK LABS RAVE COVER http://i.imgur.com/Ss6Alfd.png Smak tropical: 7/10, tropikalny piłem zalecaną porcję (62g) rozpuszczoną w około 400 ml wody, nie mam zastrzeżeń ale na dłuższą metę wolałbym bardziej wyrazisty smak pomarańczowy, stąd wyższa nota przy tym drugim , którego testowałem też w ilości blisko 100g na 550 ml i był bardzo dobry, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6263 Data: 3/17/2017 4:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - trening do oceny - prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to w jakim odtepie czasu mozna przyjac jedno po drugim? 6. Co byscie najbardziej polecali jesc jesli chodzi o redukcje, a czego unikac? Tutaj chodzi mi o grupy produktow, a nie o konkretne nazwy. Prosilbym Was o odpowiedz na te pytania, biorac pod uwage moje wymiary, moj staz i zalozenia. Dziekuje bardzo bardzo za pomoc. Pozdrawiam, FaceToFace

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2/25/2010 8:14:53 AM Liczba szacunów: 0
  • WYNIKI str.9 -Konkurs działu Trening w domowych warunkach - 600 PLN do zgarnięcia !!!

    Post
    Trening w domu

    [...] filmach wasze szanse zmaleją O konkursie dowiedziałem się wczoraj a dziś wyjeżdżam co dyskfalifikuje porządne zmontowanie i nagranie filmu. Przecież to ma służyć jako pomoc dydaktyczna a nie być materiałem przygotowanym tylko na potrzeby konkursowe. Inni będą z tego korzystać, więc mi osobiście zależy na dokładnym wykonaniu. Wracam 24 [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11860 Data: 6/18/2008 2:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    Hej ,a nie przyszlo ci do glowy ze to one wygladaja za chudo i niezdrowo a Ty w sam raz i zdrowo.Jak dla mnie ladnie jesz,ale chyba zbyt malo kalorii z bialka.Bardzo dobrze ze chcesz sie wziac za siebie,napewno otrzymasz tu pomoc.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14758 Data: 1/18/2011 6:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    http://dzienniki.sfd.pl/ to Ci moze pomoc narty biegowe. rany boskie, 1600 kcal. przyjdzie Iza i Marta to cos wiecej powiedza. a Ty sobie zapisz i zachowaj na 10 lat 'W 2011 Magdalena powiedziala mi, ze w wieku 25lat bede grubaska ' Dziekuje za uwage Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-18 18:53:49

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14758 Data: 1/18/2011 6:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    i tak po prostu mam sobie odpuścić? co mogę zrobić w kwestii sportu, skoro nie mam absolutnie nic co mogłoby mi w tym pomóc? jest to taka beznadziejna miejscowość, że nawet pobiegać nie mam gdzie, nie zważając na to, że nie znoszę tego robić. Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-01-18 20:57:12

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14758 Data: 1/18/2011 8:55:17 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    w czym ci pomóc?;p,

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14758 Data: 1/26/2011 7:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    Poszukaj w aptece enzymów trawiennych, powinny pomóc. I wklejaj całe wypiski, ciężko coś powiedzieć z połowy jedzenia lub puzzli jak dopisujesz.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14758 Data: 1/28/2011 3:01:58 PM Liczba szacunów: 0