SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosta dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] codziennie ważył każdego produktu i sprawdzał czy zachowałem super poprawne proporcje. Skoro mieści się w normie i jest powiedzmy dobra to serdecznie dziękuję wszystkim za pomoc i rady. Szczególnie Kleksowi i ZaglebieSC. Brat i 3 kolegów bez diet zbudowali masę i to nawet nie najmniejszą, ja chcę iść o krok dalej i myślę, że takie odżywianie na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 8/28/2008 4:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nurkowanie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dla facetów z wąsami. Ja posiadam takowe i zawsze mi ciekło do maski, ta jedna jedyna jest w 100% szczelna Tu również decyduje indywidualny kształt twarzy. Conan, dzięki za pomoc , cieszę sie, że jest tu ktoś mający coś do powiedzenia w "mokrych" sprawach. Pozdrowionka serdeczne. Pozdrawiam Głosiu [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 16375 Data: 1/30/2003 2:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • "wiatry"2:D

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Wtej chwili jem go MNOSTWO i nie mam zadnych problemow. Blonnik(nierozpuszczalny, ale zaznaczam ze rozpuszczalny takze jest bardzo korzystny dla jelit) raczej tylko moze pomoc, poniewaz pomaga w przechodzeniu pozywienia przez jelito cienkie(jezeli dobrze pamietam, poniewaz nie nosze do caffejek literatury ) Lepiej zamiast indyka, zainwestuj w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 3/6/2003 8:19:14 PM Liczba szacunów: 0
  • "wiatry"2:D

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] "Wzdęcia, nadmierna ilość gazów w jelitach, uczucie ucisku i pełności w nadbrzuszu, aerofagia, niestrawność, tworzenie się gazów po zabiegach operacyjnych, w celu usunięcia gazów przed badaniami diagnostycznymi przewodu pokarmowego, jako odpieniacz przed gastroskopią. Ochrona błony śluzowej żołądka i dwunastnicy." - powinno pomoc :))

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 3/8/2003 8:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nurkowanie

    Post
    Inne dyscypliny

    z malopolski nie jestem ale w sumie mieszkam niedaleko bo na slasku wiec pytaj o co chcesz a poza tym mysle ze jest tu wiecej osob ktore ci moga pomoc pozdrowionka

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 16375 Data: 5/8/2003 4:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • wagry na nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki za pomoc, tez wyprobuje to moze pomoze:)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2005 8:47:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja [b]40 KG[/b]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Próbowałem wielu sposobów na schudnięcie, które przynosiły lepsze/gorsze rezultaty, mimo to waga zawsze wracała. Największy sukces (dieta 1200 kalori- z wagi 107 kg > 96). Niestety zaprzepaściłem to i waga wróciła a nawet się zwiększyła. głodziłeś swój organizm, w związku z czym zwolnił on maksymalnie swój metabolizm aby przeżyć "ciężkie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 9/16/2011 10:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja [b]40 KG[/b]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o.k. Przy mojej wadze na razie robię tyko aeroby. Nawet nie próbuje biegać przy ponad 100kg, jeszcze nie czas. A Ty się katujesz jak widzę treningowo, ale jedzenia to chyba unikasz na siłę. A ja skumałem, że to w jedzeniu w dużej mierze leży sedno sprawy, no i ruch obowiązkowy do tego. Poczytaj posty, ułóż dietkę i na pewno uzyskasz pomoc. Pzdr.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 9/18/2011 1:24:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja [b]40 KG[/b]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na 3 stronie po 16 postach z pomocą Ty nagle stwierdzasz że musisz ułożyć jakąś inną dietę ??? Przecież Ty w ogóle nie bierzesz sobie "do serca" żadnych wskazówek ! Najpierw prosisz o pomoc, a potem walisz menu z zupą kapuścianą i 3 posiłkami. Brak słów. Widzę, że ksiądz swoje, a organista i tak swoje.... Zmieniony przez - Ja-endo w dniu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 9/20/2011 12:42:28 AM Liczba szacunów: 0
  • plan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] IMO jest to kwestia indywidualnych potrzeb przy czym zgodzę się na pewno że jeden cykl w roku wzmacniający bardziej uderzeniowo prostowniki nie zaszkodzi a może bardzo pomoc. Jestem zniechęcony do superserii z powodu iż moja siłownia bywa zapchana , co prawda jest sporo różnych możliwości, ale niestety każde stanowisko występuje tylko raz. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 934 Data: 3/23/2010 10:13:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiosenna bomba:-)kilka pytań, czekam na rady i sugestie;-)

    Post
    Doping

    [...] poznalem na wyspie i koksuja inaczej niz tu na sfd. nie stosuja tesci bo dla nich to lipa zero jakosci idzie i taka prawda co do bloka to zastanow sie w czym niby mialby pomoc wygorowany testosteron ze niby zmniejszy bloka? to tak jakby do benzyny dolewac oleju i myslec ze sie bedzie slabiej palic dajcie spokoj oczywiscie libido na cyklu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 3/30/2009 12:29:05 AM Liczba szacunów: 0
  • szybkie pytanie/ szybka odpowiedź spalanie-brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tylko dodatek, ktory MOŻE pomoc do szybszego spalenia tluszczu, ale najwazniejsza jest dieta, aeroby ! /co do szalika to lepiej mysle byloby obwiazac sie folia:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 3/1/2008 3:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Serdecznie zapraszam wszystkich na majowy SPARING Daczkowski VS Kogut!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moja kreatny radzi sobie z transpotem bez niczyjej pomocy Dorzuce carbo i red shota jako pomoc w regeneracji po wysiłkowej

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2007 2:12:09 PM Liczba szacunów: 0
  • split-pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzieki za pomoc, mam jeszcze pytanie: czy interwały w dni nietrenigowe pomogą ograniczyć przyrost bf/spalić bf (przy odpowiedniej diecie) i nie spalą mięśni? Nie chodzi mi o HIT, a o interwały złożone z pajacyków. Przykład: rozgrzewka 10 interwałów - 40 sek pajacyków, 10 sek szybkich pajacyków 5-7 interwałów - 40 sek skrętów tułowia, 10 sek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 970 Data: 9/27/2009 4:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o kilka porad dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    adzik123- Dzięki za pomoc! Z pewnością skorzystam z porad:) Zarejestrowałem się na forum dosłownie kilka minut remu, trochę się jeszcze gubię w tym wszystkim:/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 699 Data: 6/5/2008 12:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o poradę i poprawienie tego zestawu

    Post
    Trening dla początkujących

    Odnawiam moją prośbę o pomoc i radę ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 653 Data: 3/1/2008 1:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Chęć dojścia do wymarzonej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie o to mi chodzi by ktoś mi pomógł się doskonalić i radzić a jestem gotowy na wszystko oby dojść do wymarzonej sylwetki. Mógłby mi ktoś pomóc ułożyć dietę i dobraćodpowiedni trening do poziomu początkującego.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 5/8/2009 9:00:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kapuściana ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra ,ja Ci nie pomoge oraz watpie ze otrzymasz od kogos pomoc na tym forum ,proponuje przeniesc sie na wizaz albo inne strony tego typu tam na bank Ci pomoga z***ac sobie zdrowie.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2/15/2011 11:19:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kapuściana ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale w czym my mamy Ci pomoc ? co chcesz uslyszec ze dieta kapusciana jest spoko zeby sie w tym glebiej utwierdzic i miec czyste sumienie. Chciales opini o diecie kapuscianej to dostales , chciales sie dowiedziec o mleku i ryzu wiec sie dowiedziales.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2/15/2011 12:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kapuściana ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SoQl20 - piszesz mądrze . Nie zadałem pytania czy Waszym zdaniem dieta kapuściana jest zdrowa itp Zadałem bodajże 4 pytania i na nie oczekiwałem odpowiedzi a nie tłumaczeń jaka to dieta jest zdrowa czy też nie zdrowa i szkodliwa. Tak samo jest z odżywkami, po co brać ? będziesz ćwiczył rok dłużej osiągniesz to samo co na odżywkach w połowę [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2/15/2011 12:14:26 PM Liczba szacunów: 0