pomoc

Siema Ad.1 dzięki, właśnie skóra z palców schodziła mi przez takie trzymanie, ale jak to ma pomóc to się przemoge. Nigdzie nie czytałem, że tak trzeba trzymac drążek, więc jeszcze raz dzięki ;-) Silny chwyt sprawia, że skóra nie przesuwa się po drążku i się mniej uszkadza. Magnezja pomaga właśnie, żeby chwyt był pewniejszy i ew. zsunięcia skóry [...]

Dzięki. Jednak cwiczenie pleców i nóg ciężko na jednym treningu nie przeszkodziło w rośnięciu, ale i tak nie polecam nikomu. Antos mam nadzieję, że będę mógł liczyc na Twoją pomoc, bo plan już prawie ułożony, tylko właśnie mam kilka pytań. Jak coś to potem wrzuce. Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2012-02-03 16:39:01

Ok, ale i tak dzięki za pomoc. W sumie dobrze wyszło, bo jednak na zwykłego splita jakoś większe chęci mam teraz ;)

Coż za spostrzegawczosc!1. Gdybym mial wiedze nie pisalbym tutaj z prośbą o pomoc 2.Czytanie ze zrozumieniem sie kłania bo napisałem ze jestem na ujemnym bilansie! 3. Jeżeli nie masz ochoty pomóc w KONKRETNYM NIE PRZYKLADOWYM planie po co zabierasz głos?

HST albo FBW które podałem sobie zrób, opisany dokładnie trening HST masz w dziale Alternatywna Droga i tam jesli ulozysz HST daj do poprawy - szybciej otrzymsz pomoc. Pzdro

cos przerobic? pozamieniac? dodac/odcjac? Prosze o pomoc jutro chce juz zaczac! :(

Chce hst na sto procent sporo o tym przeczytalemi i sie juz zdecydowalem chce tylko zeby ktosm i sprawdzil moj trening powiedzial co zmienic ale nikt nie chce pomoc w przerobienu go odpowiednio albo ocenie :(((

under fluoksetyny czy under sertraliny tylko uważaj na wałki haha. Tak na serio tylko wizyta u lekarza, jeżeli chcesz sobie pomóc to tylko sam sobie możesz pomóc, jesteś dorosły zrobisz jak uważasz.

6. Tematy w których są obiecywane SOGi za pomoc będą z miejsca kasowane. Przeczytaj Regulamin działu, zanim napiszesz kolejny temat Ale postaram Ci się pomóc, chyba, że któryś z modów to usunie http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Wypełnij ankietę.

Ciezko jest pomoc ludziom ktorzy sami sobie niechca pomoc...Ehhhh

[...] budowy): ciężko przytyć, odkłada sie tłuszcz na brzuchu troche 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dość szybka, 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:115 -przysiad: miałem kntuzję nie robie przysiadów na maxa Proszę o pomoc w temacie. Dziękuje za fachową pomoc

Czy mógłbyś mi w takim razie pomóc zmienić tą dietę lub pomóc napisać odpowiednią ?

Chodzi mi o pomoc w planie a nie o wskazowki na ktora silownie mam isc , chodzi mi o pomoc w planie

Proszę o pomoc z tego względu że mnie się posłuch i będzie jeść co mu powiem po prostu taki jest Jeszcze jet na tabletkach ale przesto że nie ma diety zbliża się do momentu gdzie będzie musieć brać zastrzyki insulinowe Jest to ostatni dzwonek bardzo proszę o pomoc

[...] zamówię sporo podkładów higienicznych, ale brakuje przede wszystkim mniejszych pieluch (mogą być każde, niekoniecznie pampersy), kosmetyków hipoalergicznych (najlepiej aptecznych, bez parabenów itd) oraz opaski do włosów na gumce - dla jednej dziewczyniki. Liczę tutaj też na Waszą pomoc i będę aktualizował listę w trakcie trwającej zbiórki :-))

tzn chodzi mi dokladnie jak podbic do rekrodu danego dnia, wczoraj mialem trening na klate i robilem 55X10 rozgrzewka 85X8 95X6 105X5(plus 1 pomoc) 110X2(plus 2 pomoc) 80X10 na plaskiej dzis robie plecy , barki, biceps, potem sroda ,czwartek,piatek odpoczynek renegeracja i w sobte 125 plan jest wyrzucic pod sufit, i tera musze ogarnac jak [...]

niech idzie do endokrynologa to powinnien pomoc niech zrobi sobie badania poziomu hormonow, bo mozliwe ze wytwarza za malo testosteronu

Prolongatum niech nie dotyka bo efekt moze, lecz nie musi byc odwrotny od zamierzen, dokladnie ci nie wytlumacze bo nie znam sie dobrze na dopingu. Jednak HGH moze mu pomoc wkoncu ma 17 i jeszcze moze urosnac calkiem niezle

I ostatnie. Zadowoleni? http://img152.imageshack.us/my.php?image=snapshot6ex9.jpg http://img64.imageshack.us/my.php?image=snapshot8pb0.jpg A co sądzicie o tych zielonych liniach? Moim zdaniem takie powinien miec proporcję facet, który kończy niedługo 18 lat, ma pięcioletni staż na siłowni, niezłe wyniki (przynajmniej, jak patrzę po sobie i [...]

no ok skoro tak myslisz to trenuj dalej wedlug zasad weider 8-12 pow 9-12 serii itp... to sa wartosci w wiekszosci dobra ale jak nie rosnie to co mu k*** szkodzi sprobowac jakichs chorych mozliwosci typu 20 w serii na mase... ja tu chce pomoc, a nie sie madrzyc...