SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • odchudzenie brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wielkie za pomoc i zaczynam szukac wedlug wslazowek:).Co do tkanki to spodziewam sie ze schudnie cale cialo a nie tylko brzuch ale to nie problem i mam nadzieje ze sie uda:)Jeszcze raz dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 975 Data: 4/23/2008 10:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY! power90

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIĘKUJE ZA POMOC W MODYFIKACJACH DIETY :) OSTATECZNY ROZKŁAD POSIŁKÓW BĘDZIE WYGLĄDAĆ TAK: DIETA: I posiłek: - 80g płatków owsianych - 1 białko jaja - 2 jajka całe - 15g oleju lnianego - pomidor lub ogórek II posiłek: - 250g piersi z indyka - 300g warzyw - 15g oleju lnianego III posiłek: - 100g kaszy - 250g piersi z indyka - sałatka z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 8/20/2009 11:08:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Lęk podczas walki.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czy nazywa sie ja idiotą NIE raczej poczatkującym. Pomysl sobie tak np. zaczynasz nauke hiszpanskiego prubojesz wymowy słownictwa niepotrafisz czegos wypowiedziec, prosisz o pomoc osobu ucz ace sie jakis czas tego jezyka i słyszysz od nich jedno słowo IDIOTA. Jak myslisz pomogły? Jeśli ty masz dostep do trenera a on nie to niekrytykuj w [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7208 Data: 7/30/2010 9:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Do ilu kg zejść z wagą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to, co napisałeś, albo pisze to, cobyś chciał przeczytać. Ale żeby do serca wziąć sobie jakąś radę, to już nie. Zastanów się, czego chcesz? Zwróciłeś się do innych o pomoc, czy chcesz tylko pobiadolić? Uka P dwoiła się niemalże i troiła, żeby Ci pomóc, a Ty jej piszesz, że tylko Ci nadskakuje i nie ma checi pomocy, no daj spokój! Z takim [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8098 Data: 5/7/2006 2:41:57 AM Liczba szacunów: 0
  • sambo-bambo tu sie zgodze to powinien byc luzny post a nie spam odnosnie pomocy innym to kiedys trzech leszczy pralo malolata na dworcu podmiejskim i zakulo mnie to w oczy wiec poszedlem mu pomoc. ludzi bylo w ****u bo ok 16 wiec buraki na wioski wracali i nikt nie zareagowal, taka znieczulica ze ja ******le wiec poszedlem pomoc bo mnie to w [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 6742 Data: 2/24/2006 6:50:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase prosze o doradzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki za pomoc będę ćwiczył tym planem..Pozdrawiam Aha za pomoc masz soga

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2/19/2009 6:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Sory ze wprowadziłem w błąd... Mam 36 tab(1,5 opakowania) Clomidu 50mg - Anfarm hellas - (Grecja). Dzieki za pomoc i czekam dalej na odowiedzi(sogi juz leca :D za pomoc) Gadalem z dilerem i mowi ze Novaldex słuzy głónie do leczenia ginekomasti, a dodam ze u mnie ginekoastia nie wystapila. Wiec czekam na wasza rade/porade, bo chcialbym sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 3/12/2006 12:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Super efekty! Kibicuję i dzięki za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 525 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2012 4:58:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - lekka redukcja \ rekompozycja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szczupłą sylwetkę. Są geny, które powodują, że notorycznie zjada się więcej, niż potrzeba, o ile nie kontroluje się diety w jakiś zdroworozsądkowy sposób, np. przy pomocy liczenia kalorii. Nie wiadomo, na ile autor wątku ma rozregulowany apetyt, ale biorąc pod uwagę, że startował od nadwagi i znacznego otłuszczenia brzucha - jego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 9/21/2016 1:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro już pojawiła się taka odważna rada wynikająca prawdopodobnie z analizy najnowszych badań w tym temacie? to mogę zasugerować zapoznanie się z ciekawym opracowaniem: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/16 Proponuję znależć lekarza, który byłby w stanie zinterpretować ten tekst i na jego podstawie pomóc koleżance. Absolutnie nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 9/16/2006 3:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • moj chloak pije

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] lub sama tam idź i przedstaw swoja sytuację,alkoholizm to poważna choroba ,dla alkoholika nie licza sie uczucia,dom,rodzina itd... liczy sie tylko picie, przykro mi to stwierdzic ale tak to jest, twój maz musi chcieć aby mu pomóc,sama nic nie zdziałasz,więc tak jak pisałem wcześniej udaj sie z tym problemem do odpowiedniej instytucj o pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 537 Data: 10/25/2012 12:23:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2006 2:55:46 PM Liczba szacunów: 0
  • obie strony-nom przeszkadza w codziennym egzystowaniu dosc intensywnie no wkuriw mnie ogolnie jak nie wiem i nie wiem dlaczego mnie prawy boli bo lewy był zwichniety spoko ale prawy nie mam pojecia czemu dziekuje bardzo za pomoc skontaktuje sie z tym gosciem na bank pozdr. tak tak rozwijajcie temat bo kozacki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2006 7:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • im szerzej tym latwiej, wiec kontroluj, wiedz po co robisz dane cwiczenie; chcesz wziac duzo, pracowac tylko barem ale w malym zakresie ruchu: zlap szeroko; chcesz szerszy ruch ale pomoc tricepsa: zlap wezej mowiac krotko: sprawdz

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2006 7:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • krzychu jak długo aleve jadłes ?? tzn. ja biore tylko po treningu jak boli ale sie zastanawiam jak długo ty ciagnełes kuracje a tak wogole to dziekuje bardzo za wszelka pomoc-wreszcie normalnie trenuje, i juz nawet unoszenie bokiem robie i nie boli i wreszcie wyciskam na skosnej-sztnagielkami oczywiscie i zero problemow pozdrawiam przepraszam [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2006 10:58:37 PM Liczba szacunów: 0
  • mam 14 lat i waże prawie 80kg przy wzroscie 180cm. trudno mi się jest podciągnąć pare razy normalnie, a co dopiero tak jak Krzychu opisuje w tym poscie(nawet z pomocą partnera). wyciskam ok.75kg, co nie zmienia faktu, że podciąganie jest dla mnie ogromnie trudne nie weim jak sobie poradzić z tym problemem. co robić i jakie ćwiczenia wykonywać, aby [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2007 12:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • sam sobie spróbuj pomóc- ustawiasz jakąs ławeczke z tyłu i delikatnie pomagasz sobie nogami- to b. proste acz skuteczne

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2007 12:37:16 PM Liczba szacunów: 0
  • przeciez sam ustalasz z jaka siła sobie pomagasz- to chyba nic trudnego- nie chodzi tu o pomaganie sobie gdy juz nie masz siły lecz o pomoc wcześniejszą- tzn. taka abys mógł wykonac zakładana ilość powt.

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2007 1:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • cześc jestem Kuba, mam 15 lat, jest to moj pierwszy post na tym forum mam 175cm wzrostu i 60kg wagi, postanowilem pomoc mojemu rosnacemu jeszcze cielsku w uzyskaniu fajnej figury, gdzie barki są najwazniejsze nie wiem jednak jakie cwiczenia dobrac, zeby nie przedobrzyc, i nie przeszkadzac naturze w dalszym naturalnym rozwoju moich barkow (ojciec [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2007 6:11:58 PM Liczba szacunów: 0
  • maciek1993 - nie polecałbym ci raczej fazy negatywnej- ani nawet dłuższego opuszczania podczas normalnego podciągania. zastosuj -już wspomnianą- metodę, czyli pomoc nogami, ale rób to od początku i z wyczuciem- nie tak abyś robił ruchy oszukane lecz tak abys ujmowal sobie przez to obciążenia- obciązeniem jest bowiem waga ciała, a nogi zadzialaja [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2007 7:31:31 PM Liczba szacunów: 0