SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jakie ćwiczenia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale co w czym mamy Ci pomóc ?? Jakie ćwiczenie to zabardzo niejest ważne, NAJWAŻNIEJSZA jest jego technika. Sam powinieneś wiedzieć co na Ciebie działa dobrze ! Pozatym na profesjonalnej siłe wykorzystaj suwienice i inne "frykaśne" urządzenia, do których niemasz dostępu u siebie. Popatrz w atlas. Pozatym wypadało by wpisać SWÓJ STAŻ i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 10/12/2006 3:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs Krata Na Lato 2019

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak dokładniej przyjrzycie się konkursowym zadaniom-widać,że dziewczyny wcale nie są jakoś pokrzywdzone. Zadania siad prosty ze sztangą-teoretycznie wydaje się być tu domeną mężczyzn -ale są zabezpiecznia by nadmiernie pkt ci najlepsi nie uzyskali-6 powtórzeń ograniczy nam ciezar-przewaga nie bedzie zbyt duża,do tego jest naturalne [...]

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 9703 Data: 4/3/2019 6:43:01 AM Liczba szacunów: 2
  • Jak osiągnąć ponad 50 cm w bicepsie i proporcjonalnie większe partie pozostałe.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podkręcaj stopniowo:) Jak na tyle lat wyniki- ok. Jak najbardziej. Pytasz o suplementy. One później. Na chwilę obecną masz świetny progres na zerze. Tzn. poza treningiem w sumie nie robisz nic by temu pomóc. Kolejność jest taka: dieta- potem odżywki. Jak zachodzi stagnacja na diecie przy dobrym treningu dorzuca się odżywki i bardziej wymagający [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14677 Data: 4/17/2010 10:29:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak osiągnąć ponad 50 cm w bicepsie i proporcjonalnie większe partie pozostałe.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podałem 15 ruchów bo tak mi się o uszy obiło . Ja osobiście więcej jak 10 ruchów nigdy nie robiłem a co do martwego ciągu to fakt trochę szkoda że nie mogę robić bo jest to korzystne ćwiczenie . Przestawienie się z martwego nie wynika ze specjalizacji lecz z tej kontuzji kręgosłupa którą prawdopodobnie nabyłem właśnie przy martwym i przysiadach co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14677 Data: 4/17/2010 7:25:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka prosze o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] DAJ TU JAKIES WARZYWKO TUPU POMIDOR, SLATA, OGOREK, RZODKIEWKA... Razem B(29,67) T(4,4) W(13,92) Kcal (205,1) kcal 2519,2 Co o tym myslicie ?? Prosze o poprawki i wszelka pomoc *naprzemian z kurczakiem ** niewiem ile co ma bialka weglo , tluszczytku oraz kcal-jak mozecie to hlp RYBEK NIE MA W OGOLE, ALE JAK NA 1 RAZ TO NIE EJST ZLE.POCZATEK [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 826 Data: 5/18/2006 8:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie , Mam prosbe .... Zakupuje nastepujace suple i prosze o pomoc : NA 12 TYGODNI : BSN Syntha-6 x2 Syntrax Matrix 5.0 MuscleTech Hydroxycut Hardcore MuscleTech Leukic NA 8 TYGODNI : BSN No-Xpolode VPX No-Shotgun MuscleTech Anator-p70 Muscletech NANO X9 + Witaminki :) Chcialbym zrobic test I poprosic o male porady , Jestem [...]

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2007 3:05:36 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ogloszenia naboru potem dostawa towaru i start kto wiec planuje wakacje/urlopy itd z gory moze czekac na inne nabory,w pozniejszym terminie tutaj macie pod reka nieoceniona pomoc ze strony Rafała, wiec nie bedzie latwo iwcale sie nie zdziwie jak bedzie malo chetnych lub malo zgloszen jak nie bedzie z kogo wybierac , lub za malo chetnych to [...]

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2007 11:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] własnie L-karnityna + Green Tea SoftGel,hmb i creatine micronized 200 mesh. proszę mi rozpisac dawkowanie w treningowe i nietreningowe. no i czy mogę np kapsułki hmb i creatiny i l-karnityny połknac razem i potem wszystkie popic??? proszę o pomoc. jesli mozna to rozpiszcie krok po kroku dzien treningowy i nietreningowy. dieta i trening ułożona.

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2008 3:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A ma ktoś może zdjęcie Arniego w lepszej rozdzielczości, to które jest pierwsze tym temacie z napisem "For me life is...", Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 10:04:39 AM Liczba szacunów: 0
  • MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja u siebie w miesice w drukarni za plakat B2 a wiec spora wielkosc, zaplacilem 4zl za sztuke. Wybralem najlepsza jakosc. Wyslij mi na e-mail 09jacek09@wp.pl. Sog oczywiscie juz leci za pomoc

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 5:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] gotowy na zawody, to możesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste - chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać.W tym sporcie nie możesz liczyć na pomoc kumpli. Sam pragniesz go tak bardzo, że spala Cię to od środka. Ale gdy wreszcie trafisz na szczyt, to uczucie jest niesamowite. Jak powiedział Arnold w "Pumping [...]

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2011 11:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzezba oceniajcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzieki za informacje ja jestem dosc nowy na tym forum wiec nie wiedzialem o takiej mozliwosci. Lap soga za pomoc Zmieniony przez - MadMax5 w dniu 2009-04-18 17:39:14 Oczywiscie donJAZYResko Zmieniony przez - MadMax5 w dniu 2009-04-18 17:41:46

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4619 Data: 4/18/2009 5:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla kobiety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosilbym o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 6/19/2008 9:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla kobiety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli go nie trawi, to niech będzie ten tuńczyk, ale może lepiej w sosie własnym, a nie w oleju? ;) Chociaż ja osobiście mam ostatnio dość tuńczyka ;D Cieszę się, że mogłem jakoś pomóc :) ps. trzymam kciuki za dziewczynę :) Zmieniony przez - Authority w dniu 2008-06-19 21:40:22

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 6/19/2008 9:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    A co do zwiększanie ciężaru, ale z tym słabo, bo ja maksymalnie wycisnę 50kg na klatę, więc nie wiem od jakiego ciężaru bym zaczynał, prosiłbym o pomoc w tym.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2/2/2011 3:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • XIX Mistrzostwa Brwinowa w WL - 9.06.2018 Brwinów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Panie Krzysztofie dziękuję za pomoc :) mam pytanie do organizatora: czy dekoracje są po każdej kategori czy na koniec zawodów? Zmieniony przez - 00PiotR00 w dniu 2018-05-31 22:52:38

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8975 Data: 5/31/2018 10:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena cyklu dla Szwagra

    Post
    Doping

    Załaduje abona i postrzelam SOGACZAMI za pomoc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 11/26/2006 6:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ OLIMP TRIBUSTERON 90

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ave ma ktoś jakieś wyniki badań, testów itp. tribulusa? będę pisał pracę magisterką o wpływie TT na organizm w różnym wieku za pomoc będę dozgonnie wdzięczny pozdrowionka

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 11612 Data: 4/8/2004 12:13:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Udka

    Post
    Ladies SFD

    Jak juz napisalam z dieta bedzie u mnie spory problem bo zwyczajnie jem to co jest w domu. Pozwolić sobie na zmiane bede mogła dopiero jak znajde prace i bede miala na to pieniądze. Z checia skorzystam z tego treningu dziekuje za pomoc Zmieniony przez - Andżelika92 w dniu 2012-07-03 12:13:32

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 7/3/2012 12:05:24 PM Liczba szacunów: 0
  • www.???.pl ADRESY SKLEPÓW ZE SPRZĘTEM W NECIE

    Post
    Sztuki Walki

    Wielkie dzięki za pomoc :) A co do szczęk to chyba jednak zdecyduje się na takie na samą góre, aby lepiej mi się oddychało itp.

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2005 8:11:24 PM Liczba szacunów: 0