pomoc

Witam, cieszę się, że nadal mogę liczyć na Waszą pomoc. Oczywiście wiem, że macie swoje zajęcia i doceniam, że poświęcacie swój czas innym. To może ja ponowię swoje pytania i dodam nowe 1.Dlaczego tylko przez pierwsze 4 tygodnie mam się stosować do tych wskazówek? 2.Dlaczego piersi z kurczaka mam nie jeść jeśli to najchudsze mięso? Rozumiem, że [...]

patrzylem na trening na skika i ciekawi mnie czy moge go troche zmienic i przystosowac do moich warunkow czy moglby mi ktos pomoc w zmianie jego? zmienilem troche plan chodze na silownie i np z treningu na wyskok wyrzucilem plecy, bo plecy robie w inny dzien I TRENING 1) przysiad 3-4x7-9 2) wyskoki z półprzysiadu 3x10-12 3) wyskoki pięty do [...]

Panowie, ale nie odpowiadacie mi na pytania. Czy ta dieta naprawdę jest na tyle do kitu, żebym musiał kombinować z inną? Boję się, że coś spieprzę, tym bardziej że mam konsultacje co jakiś czas z tą dietetyczką i będzie oceniać, z czasem dodawać kcal'e itd. No i nie chciałbym tutaj kombinować za bardzo, bo to co mam teraz w zupełności mi [...]

Kolejne moje wypociny pod krytyke8-) Cardarine ( czyli popularne GW, GW501516, GW-501,516, GW1516, GSK-516, Endurobol) Cóż to takiego? Powoduje utratę wagi? Nowotwory? Poprawia lipidogram? Czy wszystko na raz??? GW - 501516 jest bardzo często MYLNIE nazywane SARMem (podobnie jak MK-677). Przez to mnożą się pytania jak się po tym odblokować. [...]

lekarz mu da ku... paracetamol jak zawsze tu u mnie dają trzeba łazić non stop poszukaj jakichś alpha male tribulusów i nolve załatw to powinno pomóc troche i niech ci sie laska przebieże, pomajstrujcie, zmieńcie coś powinno pomóc ja miałem lekki zanik ochoty ale wraca samo zmień diete to dużo mi dało odstaw śmieci wszystkie to powinno pomóc ( [...]

[...] gdy prubuje nabrac powietrza do pluc "ile sie da" to nie potrafie. Mam 17 lat. Gdy nie wciagam brzucha to jest on wypukly, gdy wciagam to nie widac wypuklen. Czasami boli mnie brzuch. czy to moze byc przepuklina? prosze o pomoc bo nie wiem czy isc z tym do lekarza z gory dzieki, feders Zmieniony przez - feders w dniu 2004-05-20 10:47:21

[...] Zadziwiający był też ten czarny PR,takie jakby domyślne usprawiedliwienie, czy co? Człowiek wymagał pomocy a tu wyciągają o nim same niekorzystne fakty,zamiast skupić się na możliwości ratunku. Ale to tylko teoria-niektórzy fachowcy,znający ta górę i organizację pomocy w [...]

Szajba niestety, czasem ludzie są w takim stanie, że widzą wszędzie same negatywy i nie potrafią działać, nie potrafią zmienić swojej sytuacji i potrzebują pomocy specjalisty. Na dodatek często tą pomoc odrzucając, krąg się zamyka. Dla mnie akurat jest smutne, jak ktoś jest w takim stanie, a jedyna pomoc jaka mogę doradzić to dobry specjalista. [...]

[...] na tą chwilę-co z tego wyjdzie zobaczymy. Będzie też to test możliwości Joanny Krupy. Może być oczywiście i tak,żę już się do pracy nie nadaje-wtedy właśnie przydałaby się pomoc z urzędu,czy nawet jakaś renta czasowa ,aż stan zdrowia pozwoli funkcjonować . Tak swoją drogą-wracając do siłowni sieciowych-wielu moich kolegów i koleżanek tam [...]

[...] antykryzysowe działają,wczoraj zostały otwarte galerie handlowe,córka ucieszona pojechała do pracy w sklepie CCC. Firma CCC jako jedna z pierwszych dostała bardzo duża pomoc finansową. Ale tarcza ma dwie strony-w pracy powiedzieli wszystkim,że dziś ostatni dzień i ich zwalniają a sklep likwidują .... Dobrze choć ,że ich mailem przed [...]

"Owczarek może słabszy jest ale jest bardzo mądry i pojętny i dzięki temu może wygrać" AST też są mądre, a owczarek żeby niewiem jak był pojętny to mu nie pomoże przed uniknięciem smierci w konfrontacji z ast, pomóc mu może szczęście co najwyżej "i co najważniejsze nigdy nie opusci swojego pana w potrzebie" każdy odpowiednio [...]

Mam pytanie do wsyztskich ktorzy sie znaja na tym i ktorzy moga mi pomoc:) mam 17 lat jestem w fazie dorastania ale jak zauwazyliscie troche pozno to u mnie przebiega wiec chciałbym wziasc testosteron prolongatum zeby przyspieszyc proces dorastania a przy okazji wicze na siłowni! i moja pytanie brzmi: CZY MOGE WZIASC TESTOSTERON ZEBY PRZYSPIESZYC [...]

DUDEK zart zartami ale to nie miejsce na nie, takie rzeczy to mozna w spam poscie pisac pomysl.. Mateusz wydal pare stow na suple poprosil o pomoc w sprawie diety i treningow - podchodzi na serio a tutaj na kazdym kroku sie z niego nasmiewacie i robicie smietnik dajcie mu te 2 m-ce potem albo go pochwalimy albo zjedziemy

Żebyś nie odebrał tego za hejt. Na ogół jeśli osoba zakłada dziennik to ma jakiś cel (Redukcja/Masa), a cheat day/meal, FN to zazwyczaj planowane działania mające pomóc w redukcji. Co nie wejdę do waszego dziennika to twoja dziewczyna rzeczywiście robi robotę i się stara, a z twojej strony są ciągłe wymówki - lody, pizza, batoniki, czekoladki, [...]

[...] nie chce po niej. ale naszczescie zmienilem prace i jest juz lepiej:) chce wrucic na do chlopakow z druzyny na zime na okres przygotowawczy i cchhe byc w dobrej formie;] by pomoc wyjsc ism ze strefy spadkowej ;] heh. prosze o pomoc. chcialbym wyrobic sobie dobra kondycje i wogole poprawic forme ciala:) ogolnie przytylem i to duzo;/ i czekaja [...]

[...] z akcentem i spięciem najszerszych. W trzeciej źle założyłem paski i niestety puszczał chwyt. Powtórzenia już lekko oszukiwane, doszło niewielkie bujanie tułowiem i pomoc nóg. 5. Ciężar śmieszny ale 4 serie tego MDS-a daje ostro po dupie. Nie mniej jednak cieszę się, że dałem radę na 4 serie, ba w ostatniej pojechałem na maksa Szrugsy [...]

Panowie i Panie dzięki za doping i pomoc w treningach ale kwestie zdrowotne nie pozwalają więcej trenować mi w wydaniu takim jakim oczekuję pozdrawiam

[...] (cvzxfdasfg) który pod koniec redu dał kilka dodatkowych wskazówek :-) Specjalne podziękowania należą się rownież Sylwkowi za mozliwosc prowadzenia dzienniku i delikatną pomoc w zapleczu z suplami ;-) DZIĘKÓWA WSZYSTKIM !!! Redukcja trwałą 12 tyg. w tym tydzień diurezy. Wymiary które znam na chwile obecną i które są najbardziej istotne [...]

Witam, odświeżę swój temat aby nie zakładać ponownego, mianowicie prosiłbym o pomoc w kwestii treningu na rzeźbę, jak pisałem wyżej na szerokie plecy informację i pomoc otrzymałem za co bardzo dziękuję, potrzebuję również dobrych ćwiczeń na wyrzeźbienie brzucha do tzw."sześciopaka" i reszty ciała, głównym moim celem jest taki oto wygląd [...]

Ok zrozumiałam, że nie mam już na razie nie mam co liczyć na pomoc tutaj. Napisałam już wiadomość do Pana Łukasza i mam nadzieję otrzymać jakąś pomoc żywieniową od niego. Mam jednak jeszcze jedno pytanie do moderatorek tutaj :-) Czy po ustabilizowaniu swojego odżywiania mogę zgłosić się tu, za jakiś czas, po wskazówki odnośnie treningu siłowego?:) [...]