SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • drastycznie spowolniony metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile dziennie powinnam dostarczać organizmowi kcal (pamiętając, że mam bardzo spowolniony metabolizm i chcę schudnąć 10kg). . No to zaczynamy:) Masz spowolniony metabolizm, a więc logiczne jest to, że należy go przyspieszyć. A jak? Poprzez odpowiednie odżywianie. Drastyczne diety, jak np te 600 kcal powodują właśnie bardzo duże spowolnienie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15833 Data: 2/22/2008 10:15:38 AM Liczba szacunów: 0
  • skuteczność sztuk walki ????

    Post
    Scena MMA i K-1

    No nie wiem czy się mogę wtrącić ale to forum nie? Eron no niestety z POKOJOWEJ NAGRODY nici, dałeś dżezu nie powiem. A i chyba nie było nigdzie co Ty masz za gabinet. Jesteś weterynarzem? ;-) Co do Boruty to jeśli mogę to chciałbym powiedzeć że jaki jest taki jest. Ale to chyba jedyna osoba na forum która odpowiada na prawie wszystkie artykuły i [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 15767 Data: 8/8/2001 10:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs na lipiec :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Panie Janie - nie da się powyżej łokci oprzeć kolan? Wtedy ciutek łatwiej.,.Może się i da :-? Nie wiem czy będzie mi łatwiej. W czasie tego ćwiczenia sekundy ciągną się niemiłosiernie! Z prawidłową świecą to problemu chyba nie rozwiążę! Mogę się wyprostować w biodrach jedynie stojąc na ziemi! Będę jednak próbować jak najbardziej zbliżyć się do [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 7/18/2019 9:20:19 PM Liczba szacunów: 3
  • Wakacyjny konkurs na lipiec :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Utraciłem ostatnio pewność siebie i wiarę! Nie wiem co jest dobre a co złe! Proszę o pomoc! https://youtu.be/yn9vzX2VEnY

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 7/23/2019 3:44:43 PM Liczba szacunów: 2
  • Wakacyjny konkurs na lipiec :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Utraciłem ostatnio pewność siebie i wiarę! Nie wiem co jest dobre a co złe! Proszę o pomoc! https://youtu.be/yn9vzX2VEnY Tak ogólnie czy dotyczy to tego filmu :)

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 7/23/2019 4:19:16 PM Liczba szacunów: 2
  • I OTWARTE MISTRZOSTWA WOJ. OPOLSKIEGO W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Spokojnie wpiszę jutro wszystkie wyniki, dzięki Bettina, Michał i Daniel za pomoc. W moim odczuciu zawody chyba udane. Poziom sportowy jak na najmniejsze województwo w kraju, chyba najwyższy niż kiedykolwiek. Nikt się nie kłócił o poz startową, o akcent o niedoprosty, wszyscy lecieli czysto ile fabryka dała, jak było kiedyś. Jak się ogarnę to [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7601 Data: 4/8/2017 11:37:41 PM Liczba szacunów: 2
  • Jak dobrze zacząc trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma nikogo kto mógłby mi pomóc? W skrócie : Potrzebuje diety żeby zrzucić zbędne kilogramy i opinii czy mój wyżej podany trening jest dobry? Oraz jeśli są jakieś inne rzeczy ważne , które powinienem wiedzieć , to chętnie bym sie o nich dowiedziedział .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2/16/2011 7:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    cze wszystkim! troche mnie tu nie było, ale juz jezdem... :) oglądałem dzisiaj superselekcję i nasunęła mi się taka "refleksja": czy ta superselekcja jest wogóle potrzebna? wg mnie - nie! dlaczego? ano dlatego, że w tej imprezie powinno chodzić o grę zespołową, o zmuszenie ludzi do totalnej współpracy, wykluczyć egoistów. S jest [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2003 12:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Bajorkami i kolorami sie nie przejmujcie. Problem jest do rozwiazania, wystarczy kupic pokrowiec na plecak, wtedy caly szlam z bajorka osadza sie na nim a nie na plecaku. Poza tym pokrowiec moze pomoc zamaskowac plecak podczas przenikania. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2005 10:38:57 AM Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    oj Klaudia maly lobuzie dobra kochani ja juz spadam bo jeszcze musze pomoc sie kolezance ubrac

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2007 8:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Madzia chce pomoc ale to z troski o zdrowie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2007 3:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mnie tutaj nie bylo to nie wiem dzieks za uswiadomienie wiec kiedys bez abona nie mozna bylo odpisywac?tylko slac maile A sog dalem bo sama skamlalas o niego te 9 tys przeczytanych wiadomosci a tak na powaznie dalem bo jestes sympatyczna.Wiem ze sie powinno dawac za wiedze jak bede potrzebowal jakiejs rady to sie zglosze do ciebie o pomoc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2007 9:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Widze Agresjie Tutaj.. Witam Trzeba wam pomoc przewracac te strony w tym Spamie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2008 10:46:09 AM Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam widze ze spam do zamkniecia sie szykuje wiec moge pomoc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 4:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Panowie - potrzebuje pomocy. Czy ktoś z Was ma jakiegoś znajomego po prawie bądź w trakcie studiów? Chodzi o pomoc przy napisaniu odwołania do ubezpieczyciela.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2014 7:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ITE, ja nie mam niestety takich znajomych. Jedna moja znajoma co prawda studiuje prawo, ale po tym jak nazwałem ją publicznie k***ą i szmatą raczej nie będzie chciała mi pomóc \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2014 7:47:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to potrzebuje kogoś kto jest w stanie pomóć i ma 5 minut a nie kogoś kto tego nie zrobi ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2014 7:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Popuri, ja cię szanuję za pomoc jakiej tutaj z cierpliwością udzielasz ludziom takim, jak ja, za formę, jaką masz, bo jednak masz ją bardzo dobrą, za wiedzę, której masz ogrom, ale no nie wiem... chyba jednak na scenie znajdą się ludzie, którzy byli gotowi jeść 6 razy dziennie to samo, żeby zrobić formę i nei wygrasz z nimi właśnie przez te owoce [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2014 12:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no co? %-) Chce pomóc %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2014 3:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • -=[ Plan treningowy na mase do oceny ]=-

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM (uchwyt "młotkowy") 2.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 3.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU (dobra kolejnaość ćwiczeń?) Na Klatke: Spróbuje plan Rafa ;] (pytanie: dlaczego najpierw ławka skośna, potem pozioma?) Dzięki za pomoc. Teraz spróbuje wam dać sogi :D (jeszcze tego nie robilem :P)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 1/27/2004 9:52:07 PM Liczba szacunów: 0