SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wreszcie się doczepiłeś, bo temat ująłem dość ogólnikowo i bardziej obrazowo (w sposób bardziej opisowy ), wiec mogłeś sobie teraz poszaleć. Ulżyło trochę? Oki. Jak miało ci to pomóc w samopoczuciu to mysle że wykonałem dobre zadanie. Wiesz, od kilu lat zajmuje się problematyką nadwagi i jakoś nie zauwazyłem że przyczyną nadwagi są tylko i [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2003 11:15:24 AM Liczba szacunów: 0
  • witam !! Wreszcie się doczepiłeś, bo temat ująłem dość ogólnikowo i bardziej obrazowo (w sposób bardziej opisowy ), wiec mogłeś sobie teraz poszaleć. JAK PEWNIE ZAUWAZYLES NIE MAM MNIE W WEEKENDY WIEC PPRZEZ JAKIS CZAS NIE BYLO KOREKTY Ulżyło trochę? NIE CHODZILO O ULGE, ALE O WYJANISNIE JAK ZWYKLE NIEPOWROZUMIEM, A ZE SLOWO BZDURY ZOSTALO [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2003 12:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • jezli mozna to prosił tez bym o odpowiedz. Czy stosowac tą cholerną dietę tłuszczową a potem THERMĘ czy wogóle tego nei ropbic i sma therme albo samą tłuszczówkę... Nie chcę sobie zepsuc zdrowia więc dlatego pytam. Po zastosowaniu kuracji wszystko opiszę dokładnie co moze pomóc nei tylko mi w uszyskaniu dobrej rzezby! Pozdrawiam Znów zaczałem [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2003 2:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nastepny trening we wrzesniu fak a jeszcze przez ostatni tydzien nie chodzilem bo mialem nos rozwalony i kaszana tera i jeszcze sie bede musial uczyc jakiejs pierwszej pomocy zakichanej przez wakacje kurde na***** mi pierwsza pomoc jak ja mam byc mlodszym ratownikiem ja mam patrzec na laseczki na basanie i od czasu do czasu rzucic okiem na [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2003 12:40:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] powinno to wyglądać podobnie jak po treningu siłowym(carb+20min po carbo odżywka wysokobiałkowa). Czy tak jakbyśmy wykonywali tylko aeroby-czyli jak radził Pan Darek ok 30-40min po wysiłku posiłek o niskim IG i mniejszej ilości węglowodanów. Proszę o odp Pana Szukałę i jeżeli można podanie jakiegoś jednego przykładu. Za pomoc serdecznie dziękuję.

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2005 1:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok-czyli mam rozumieć że pierwszy posiłek(odżywka wysokobiałkowa) w przypadku ćwiczeń ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej nie za bardzo odbuduje glikogen ale powstrzyma przed katabolizmem.Jednak duża część dostarczonych aminokwasów zostanie zużyta w procesie glukoneogenezy. Mam jeszcze takie pytanko?Kiedy zjeść tą odżywkę -bezpośrednio [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2005 12:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ok schemat zocstaje wobec tego bez zmian, teraz tylko kwestia efektu Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2010 9:07:50 AM Liczba szacunów: 0
  • sorry ale w kwestii niedozwolonej chemii nie bardzo moge pomoc ... zadaj prosze pytanie w dziale do tego przeznaczonym ...

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2010 12:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • P.S dla Binia również bym zapomniał nieomal :) ciesze sie ze moge pomoc !

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2010 8:00:58 AM Liczba szacunów: 0
  • ciesze sie ze moglem pomoc obawiam sie jednak ze na dluzsza mete TKD moze nie podolac psychice ale trzymam kciuki skoro tak idealnie idzie !

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2010 7:24:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] oba naraz czy wybrac jeden i sie tego trzymac? - Jak to jest z faktycznym przyswajaniem (wchlanianiem) przez organizm ww suplementow oraz witamin podczas diety? Kazda firma produkujaca suplementy opisuje ze to wlasnie ich zestaw jest najlepiej przyswajalny dla organizmu. Czy kofeina/guarana zwieksze ich wchlanianie? z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2012 10:39:02 AM Liczba szacunów: 0
  • czytam artykuł i widze, że niekoniecznie musi to być eaa przed treningiem,w jednym z postów gdzie prosiłem o pomoc w suplementacji doradziłeś mi węgle przed treningiem i popijać BCAA w trakcie a może właśnie w zgodzie z tym artykułem lepiej byłoby zażyć BCAA przed treningiem razem z węglami ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2012 12:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • brzytwa, jaka ? warto ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Panowie mam pytanie. Posiadam brzytwę od paru miesięcy jednak jest ona tępa i chciałbym ją naostrzyć jednak nie mam pojęcia kto by mi to mógł zrobić, byłem u paru fryzjerów jednak oni czymś takim się nie zajmują, bardzo proszę o pomoc kto wie gdzie mógłbym naostrzyć brzytwę we Wrocławiu, kto takie coś robi, proszę bardzo o pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 18680 Data: 11/6/2009 10:13:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wystarczy odroznic sportowcow od gwiazd i pseudo celebrytow, jak ktos chce byc najlepszy albo w jakims stopniu sie rozwijac i byc lepszym soba to bez problemu znajdzie pomoc, jak ktos chce miec trenera zeby mowic "mam trenera" to dla niego tez sie cos znajdzie. Niszowy sport zle, rozwija sie wszystko w piorunujacym tempie to tez zle jak [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2016 3:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jak widać można %-) Miki ja też miałem kiedyś takie święta. I rodzina ie robiła problemów, ale sam przed sobą czułem się jak idiota, a żarcie korciło strasznie... Dzisiaj nawet jakbym i za 2 tyg stsrtował, nie odmówiłbym tych kilku pierożków czy kawałka ciasta. Wiem ile serca wkłada siostra w przygotowania świąt, od kiedy mama już nie może [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2016 9:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jak widać można %-) Miki ja też miałem kiedyś takie święta. I rodzina ie robiła problemów, ale sam przed sobą czułem się jak idiota, a żarcie korciło strasznie... Dzisiaj nawet jakbym i za 2 tyg stsrtował, nie odmówiłbym tych kilku pierożków czy kawałka ciasta. Wiem ile serca wkłada siostra w przygotowania świąt, od kiedy mama już nie może [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2016 10:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam kilka pytań: -Bezpieczniejsze jest wypić 100 ml. wódki popite małą ilością soku, czy wypicie 2-3 piw pilzneńskich? -Napisałeś coś o lipomasti, mógłbyś ten temat jakoś rozwinać? Jak się jej pozbyć? Co może pomóc itp.? oczywiscie nie mowiac o zbiciu BF itp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7147 Data: 7/27/2009 4:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] organizacji i działania stałych polubownych sądów konsumenckich z dnia 25 września 2001 r. (DzU z 2001 r. Nr 113, poz.1214). Niniejszy artykuł został opublikowany dzięki pomocy finansowej Unii Europejskiej. Za treść dokumentu odpowiada Federacja Konsumentów, poglądy w nim wyrażone nie odzwierciedlają w żadnym razie oficjalnego stanowiska Unii [...]

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2007 2:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wazzzup - początek długiej drogi.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] może w ogóle na autobus nie ma chodzić, tylko jeździć i na wfy nie chodzić (na wfach siedzi cały czas w szatni }:-( ) No nie rozumiem na prawdę. Pisze do mnie, próbuje jej pomoc, wysyłam artykuły, których nawet nie chce sie jej przeczytać, po czym zaczyna sie drzeć, że nie mam racji i bedzie jezdzic na rowerku godzine, bo nie lubi skakać i sie [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6894 Data: 5/17/2016 11:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Bardzo dziękuje mojej wspierającej rodzinie, która mimo moich szalonych wyrzeczeń stoi za mną i moimi postanowieniami murem i zawsze mogę zadzwonić czy zwrócić się o pomoc - to jest bezcenne i to jest mój największy skarb w życiu. Kolejne osoby to osoby z mojego środowiska, czyli najbliżsi znajomi i przyjaciele, którzy piszą, dzwonią, [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2015 1:31:46 PM Liczba szacunów: 0