SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dzieci w Somalii umierają z głodu a ty masz taki problem ze ohhohoooo . Jakbym wiedział jak mam Ci pomoc to bym to zrobił ale lepiej zostawic to bez komentarza

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7170 Data: 9/2/2008 7:08:19 PM Liczba szacunów: 0
  • magdusia83 Heh, dzięki :) Patrze na to zdjęcie (już odpowiednie) i patrzę. Jedyny efekt to ślina mi cieknie po brodzie Jeśli jednak chcesz coś zmienić to mogę Ci zaoferować taką pomoc jaką mają modelki. Identyczną. Tylko niech znajdę płytkę z photoshopem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7170 Data: 9/3/2008 12:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • co jak gdzie

    Post
    Odżywki i suplementy

    przyznam się że każdy mi to mówi jeżeli pytam o te tematy, ale ja naprawdę nie mam zbytnio czasu na kontrolowanie co jeść kiedy i gdzie. praca którą wykonuje nie pozwala mi na to. zabieram się za tą dietę i coś mi nie wychodzi... chyba czas coś z tym zrobić. a jeżeli chodzi o odżywki to jest coś co mogłoby mi pomoć?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 910 Data: 8/14/2008 4:15:48 PM Liczba szacunów: 0
  • brzuch po redukcji 20kg obwisła skóra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzieki za pomoc SOG Zmieniony przez - Jake1992 w dniu 2014-12-23 11:21:23 Zmieniony przez - Jake1992 w dniu 2014-12-23 11:26:46

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9934 Data: 12/23/2014 10:51:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Podobnie do przedmówcy na siniaki, i otarcia Arcalen, jesli chodzi o stopy sytuacja wygląda inaczej gdyż nie możesz ani zbytnio rozmiękczyć tkanki ani nic konkretnie z nia zrobić. Poeksperymentuj z moczeniem stóp w roztworach solankowych wody, powinno pomóc ;] aha i BTW, bo to jest oczywiste ale warto napisać, nie rozrywać pęcherzy!!! ;]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6318 Data: 10/31/2007 7:33:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Długotrwały problem z kolanem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie każdy ma czas aby przeglądać każdy temat, aby coś się dowiedzieć na temat swojego urazu. Chcę tylko pomóc .Poza tym to Ty w głównej mierze doradzasz to samo czyli udaj się do specjalisty co już w tym temacie jedna osoba zaproponowała.Ja bynajmniej chociaż doradzę coś na temat domowych sposobów rehabilitacyjnych, które wielu osobom pomogły [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 1/29/2016 3:09:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + biceps MC rampa 8  następny mikrocykl 6? Drazek rampa 6 albo 8 i dodajesz obciążenie  Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10-8 Pull down/sciąganie drązka chwytem szerokim 3x12-10 Szrugsy 3x15 Ugianie ramion ze sztangą prostą 10-8-6  Młotki 12-10-8 Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem na modlitewniku 12-10-8 Dzięki Ci jeszcze raz za pomoc!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 3/30/2016 9:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    za malo danych aby ktos ci konkretnie mial pomoc Cwiczysz w domu wiec napisz jakie konkretnie urzadzenia masz do dyspozycji. Kazde cwiczenie robisz 4x i tyle samo powtorzen Jesli cwiczysz tym planem jak napisales pare lat to pora go zmienic. Powinienes wiedziec gdzie masz braki i cwiczyc dana partwie aby wyrownac ja do innych. Na forum bylo juz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 10/5/2009 2:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 4 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    7. W każdym nowo rozpoczętym temacie musi być wypełniona ankieta, unikniesz w ten sposób zadawania dodatkowych pytań i szybciej otrzymasz pomoc. 8. Ankieta w dziale MUSI być wypełniona, jeśli temat zawiera prośbę o poprawę planu lub jego korektę ankieta musi być wypełniona czy to poprzez zaznaczenie odpowiedniej opcji przy zakładaniu tematu ( [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 816 Data: 10/14/2012 10:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z potencja..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak ten problem dalej bedzie sie utrzymywal to wybiore sie do lekarza..jestem zdziwony bo nigdy nie bralem koksu ani nic z tych rzeczy i nie wiem co jest.Mam nadzieje ze TT chociaz troche pomoze..Co Wy o tym myslicie..Jak macie jakies pomsly jak moge se pomoc to piszcie..bo wiecie ze z interesem nie ma zartow..z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12585 Data: 1/24/2005 4:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z potencja..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odświeżę temat i zapytam o środek na potencję o nazwie penigra. Ktoś wie co to jest i w jakich przypadkach moze pomóc - czy np. pomaga przy niepełnym wzwodzie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12585 Data: 3/17/2010 11:57:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ocena planu oraz pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o to ... Mam 26 lat waze 78 kilo wzrost 176 cwicze od 2 tygodni i chcial bym osiagnac fajna sylwetke nie chcial bym ani przytyczyc ani drastycznie zchudnac tylko nie wiem jaka diete dobrac jak ja ulozyc mozna prosic was o pomoc jakies wskazowki ??? do tego na klakulatorze z tej strony wyliczylem ze mam 18 % tluszczu w oragnizmie :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 7/15/2013 7:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkretny cykl

    Post
    Doping

    szkoda ze jak ktos zaklada *****ny temat typu jak brac mete to jest 5 stron odpowiedzi. a jak cos mocniejszego to trzeba sie upominac o pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 3/19/2011 12:27:59 AM Liczba szacunów: 0
  • moj dzisiejszy jadlospis- prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za 2 tyg co i jak - zobacze jak organizm reaguje ukladanie diety to proces dluugiej nauki juz i tak zrobilam postepy a uczyc moge sie tylko na wlasnych bledach niestety dlatego tez zwracam sie z prosba o pomoc wiem ze nie podalam ilosci skladnikow - czy jest tu ktos kto na oko moze ocenic bo juz jesttak wprawiony czy bilans jest na minusie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 5/6/2008 10:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę i siłę

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2/20/2012 12:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za młoda na odchudzanie. Zrzuca się tłuszcz a nie wagę. Niech je zdrowo w miarę, rusza się i czyta sama forum. Taka pomoc nic jej nie da. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to zajrzyj do tematów podwieszonych a pierw do tematu "Dla początkujących"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2/20/2008 5:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • nadmierne pocenie się..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jego przeznaczenie jest calkowicie inne /// lek jest do problemy z nerkami i lista skutkow ubocznych jest dosyc spora ale na jakis czas warto sprobowac ;) to naprawde moze pomoc // nie blokuje gruczolow // nie sa to ziola itp... ;) z tego co pamietam cos z oslabieniem impulsow nerwowych// czy cos tam z woda w organizmie // jutro poszukam /// [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 11/3/2012 1:46:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan siłowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    zawiało sarkazmem z tymi bicepsami :D to mój pierwszy plan więc proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 887 Data: 8/22/2010 2:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • xplode+horse+bcaa+mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardzo Ci dziękuje za pomoc :) ciekawi mnie jeszcze czy nie zakupić do tego mono z vitalmaxa bo też coś kumpel wspomniał i boje się że czasem może tego białka braknąć w diecie ...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 5/17/2011 11:41:06 PM Liczba szacunów: 0
  • xplode+horse+bcaa+mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zwlaszcza ze od 1 czerwca ide na kopalnie do pracy... / o tanie jest dosyc te bialeczko moze zakupie 2 - 3 opakowania ,jednak to jest moj pierwszy taki cykl wiec jednak kupie 2 opakowania po 1 kg mam nadzieje tylko zyskac na tym także już nie bede pisał żeby się to w spam nie przerodziło , bardzo dziekuje Ci za pomoc i zycze miłego wieczoru :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 5/17/2011 11:51:00 PM Liczba szacunów: 0