SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Moj plan na mase do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No przez te 3 miesiące wynik na klate podskoczył o 20 kg ale cwiczylem 2 x w tygodniu.Teraz moglby skoczyc jeszcze z 6 na tym cyklu. Ps. Dzieki za wszystkie rady i pomoc jaka mi okazales PhOeNiXx .Dalbym soga ale niestety nie mam abona

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 12/26/2005 10:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ph

    Post
    Doping

    oki dzięki za pomoc chłopaki sogi dla was jak wejdą

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 783 Data: 6/5/2009 7:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ew. poprawka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak to bez przesady. Dobra dzięki za pomoc Jaką porcje gainera brać po treningu ? Zmieniony przez - kaskader93 w dniu 2010-12-27 16:28:22

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 992 Data: 12/27/2010 1:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Push & Pull 4 dni na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Układałem sam, dlatego właśnie chciałem zapytać o tą kolejność wykonywania treningów. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 171 Data: 8/21/2019 9:54:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Prop + Winko 1 cykl

    Post
    Doping

    Ok dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 10/16/2014 1:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga stanęła w miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak będzie znaczniej przejrzyście. Zrób zrzut ekranu. :-)) Po czym będziemy mogli pomóc Ci w skorygowaniu modelu żywienia. /SFD/2016/8/11/bcb454ebc9e342d0a772ca72eb7494d4.jpg Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-11 11:28:07

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 8/11/2016 11:22:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2/10/2005 10:57:26 AM Liczba szacunów: 0
  • BTW - 'Jest napisane' ;)) Idź z tym do jakiegoś lekarza, powinien pomóc. To może być wszystko. e-lite

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10553 Data: 10/13/2003 11:50:45 AM Liczba szacunów: 1
  • Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12898 Data: 4/11/2012 10:00:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Niech ktoś pomoże rozpisać ten plan treningowy na masę ponieważ dużo ludzi mówi, że jest do bani.. Próbuję ułożyć swój plan ale nie daję rady ponieważ cały czas wydaje mi się, że jest do kichy... Proszę o pomoc. SOG za każdy plan.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 5/27/2014 4:44:12 PM Liczba szacunów: 0
  • wino prop,deca prop

    Post
    Doping

    [...] jest dobry,ale nie rozumię dlaczego mi mówił że strzał raz na tydzień,może ktoś wie coś na temat tego teścia?mogę go zapodać z winkiem?i jeszcze pytanko, w którym dniu po cyklu odblok i czy to koniecznie musi być clom. bo mam na stanie pregnyl,ale mogę zdobyć clomid,dziękuję za pomoc scorpio Zmieniony przez - bart11 w dniu 2008-07-02 13:16:16

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 7/2/2008 1:12:27 PM Liczba szacunów: 0
  • wino prop,deca prop

    Post
    Doping

    rozumię i przyjmuję do wiadomości,czy pregnyl też czy nie? CLOMID jest dostępny w aptece?może jest pod inną nazwą proszę o pomoc Zmieniony przez - bart11 w dniu 2008-07-05 18:50:39

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 7/5/2008 6:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WODA W KOLANIE PO URAZIE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "Woda w kolanie" to nic innego jak większa ilość płynu stawowego, który produkowany jest w zwiększonej ilości w stawie z różnych powodów, głownie na skutek stanu zapalnego lub przeciążenia. Lekarz w takim przypadku powinien wykonać punkcję tj nakłucie obrzęku i odciągnięciu płynu.Jeżeli nie masz możliwości konsultacji lekarskiej jeszcze przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 242 Data: 8/27/2019 10:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Fat burner + L-karnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rano i 30 minut wieczorem ale wydaje mi sie ze raz powinno wystarczyc. Pewnie o czyms zapomnialem bo to dlugi temat i zawsze cos nowego sie pojawi ale jesli jeszcze moge w czyms pomoc to pytaj :) Pozdrowionka, AHA moja waga po 3 tygodniach 86kg to juz tak zupelnie na marginesie :))) Zmieniony przez - Neo w dniu 2001-07-30 01:58:16

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6541 Data: 7/30/2001 1:53:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w suplach przy Letroxie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje panowie jeszcze raz za pomoc w dobraniu dawkowania supli:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 11/2/2012 10:30:29 AM Liczba szacunów: 0
  • JAK MAM ĆWICZYĆ????

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak kolega taki dobry to bierz z niego przyklad i od niego czerp porady. Koles, oni chca ci pomoc a ty to ignorujesz. Widac ze w ogole sie nie znasz na tym co chcesz robic. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 8/4/2011 10:53:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc, soga wyslalem. Jeszcze ostatnie pytanie, na barki codziennie wyciskac nazmiane sztanga i hantlami? Nie lepszym rozwiazaniem bylo by to jakos urozmaicic? Zmieniony przez - Ksys0 w dniu 2009-03-19 05:28:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 763 Data: 3/19/2009 5:23:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tran do 2 snaidania oliwa z oliwek i do kolacji to lub to:) jeszcze chcialbym zaptytac jesli jem otreby to mam na szklanke mleka dac jedna porcje czyli 2 lyzeczki czy na sniadanie pozerac 100g produktu? zabardzo nie wiem jak z tego co jem dziennie bylo 2200 kcal, czy ktos moglby pomoc? Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2011-07-01 05:46:09

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 763 Data: 7/1/2011 5:35:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Biegam codziennie (ok. 30 min po południu, rano niestety nie dam rady...), raz w tygodniu ćwiczę na siłowni. Co zrobić, żeby mądrze pozbyć się tłuszczyku i wypracować zgrabną sylwetkę? [Jestem wysoka (180 cm) i te 10 kg nie jest aż tak bardzo widoczne 1. 'ABY MADRZE POZBYC SIE TLUSZCZYKU' NALWEZY UZBROIC SIE W CIERPLIWOSC 2. ULOZYC MADRA DIETE 3. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10997 Data: 5/14/2002 10:14:55 AM Liczba szacunów: 0
  • PRODUCENCI- KRAJ POCHODZENIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma tajności bo to są rzeczy jawne tylko czasami trudno je odnaleźć (czasami producent nie chce sie przyznać :)i własnie dlatego zwracam sie o pomoc do człownków forum. Ku..a ch.j wbijam ten post i w te wasze wymądrzenia. Powolutku sam sobie zrobie taka liste ale za to że jesteście tacy wkur...jacy wam jej nie pokaże. Chciałem to stworzyć [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 4/13/2008 8:08:05 PM Liczba szacunów: 0