SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • fbw do oceny. moje pierwsze fbw.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie podciągnę się na drążku, więc co mogę w zamian dać? i dlaczego 3 ćwiczenia na plecy? jedno w a i dwa w b? przecież fbw to całe ciało na jednym treningu jest;/ prosze o pomoc ok robię nowy plan fbw najpierw zestaw A i dam do oceny:) a ile zrobić serii na jednym treningu? Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2010-09-18 22:29:30 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 786 Data: 9/18/2010 10:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy będą mi potrzebne czy jednak nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OO jak dobrze :D Spodziewałem się, że jednak będzie trzeba brać coś więcej. Wielkie dzięki za pomoc :) !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 471 Data: 1/30/2013 1:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • przeszywający ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z jakieś 4 lata temu spałem na nierównym łóżku. Gdy rano się obudziłem nie mogłem nawet skarpet założyć (a tym bardziej siedzieć), taki był ostry ból. Od tamtego czasu zaczęły się moje problemy z odcinkiem lędzwiowym, które trwały ok. 3 lata. Oczywiście nie poszedłem z tym do żadnego lekarza, więc nie wiem co mi dolegało. U ciebie obstawiałbym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2006 8:07:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc z treningiem

    Post
    Trening dla początkujących

    a i za pomoc daje sogi:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2/21/2011 4:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • zdesperowany need help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i nie mam zielonego pojecia dlaczego tak jest a taki stan utrzymuje sie juz od ponad 2 miesiecy ???? ogolnie zakladajac ten post chodzilo mi o tego typu odpowiedzi wlasnie, pomoc w ulozeniu od nowa diety (bo wspomnialem takze ze od nowa mam zamiar sie wziasc za siebie i plany mam na minimum 5-6 lat), czym byl spowodowany zastoj (to tez juz wiem) [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 7/29/2006 2:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza Redukcja Oraz Dodanie miesnia wino

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wielkie za pomoc co do treningu . A to jest moja terazniejsza dieta wiec nie smiej sie :D bo na samym poczatku napisalem "Witam pisze do was z dosc duza prosba abyscie pomogli mi ulozyc jakas Dietke" A pozatym wdu***m Stanazolol Genesisa wiec wytrzymalosc ,sila i regeneracja bedzie znacznie wikesza i szybsza

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 11/18/2010 11:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza Redukcja Oraz Dodanie miesnia wino

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wilkie za pomoc :0

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 11/20/2010 3:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)

    Post
    Marbo

    Dzięki wam za pomoc chyba w zamian kupie cos u was

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2010 12:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)

    Post
    Marbo

    dobry to marbo ma w swojej ofercie te szyny+rozne do tego przyzady czy jaka firma, bo nie moge znalezc sok za pomoc

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2010 8:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)

    Post
    Marbo

    no nie dziwie sie mu moj jak przywiozl lawke i stojaki prosil mnie o pomoc

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2010 8:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)

    Post
    Marbo

    Siemka piszę do Was z prośbą, bardzo potrzebuję głosów na Projekt T w ankiecie http://www.facebook.com/questions/381658955181116/?notif_t=question_forward_success Bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2012 9:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)

    Post
    Marbo

    Witam! Czy mogę liczyć na małą pomoc i głos na mnie w konkursie "pierwszy start" organizowany przez magazyn KiF? Liczę oczywiście na ostatnią gwiazdkę Głosować na dole pod wszystkimi zdjęciami: http://pierwszystart.pl/2013-i-etap/mezczyzni/marcin-piechota/ Pozdro ;-)

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 10:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 42l conpolecacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisałem że nie ma sensu oceniać mojej poprzedniej diety bo nie była to strikte dieta sportowca a jedynie sposób na zdrowe odżywianie. Teraz chce to dopiąć na maxa i proszę o pomoc. Na forum jestem od lat i zasady odżywiania i układania diety znam, ale nie wiem w którym kierunku iść biorąc pod uwagę wiek cel i motywacje która mam teraz

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6364 Data: 3/1/2018 4:10:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna 42l conpolecacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dziękuję za pomoc Od pon zaczynam z dietka i wrzucę wszystko z kalkulatora. Na razie czytam Polecacie jakiś fajny program najlepiej na androida bo to co jest na potrenigu to slabe. Może jest coś lepszego co ogarnia dietę i treningi? Dziś miałem pierwszy trening (rozgrzewka 30min trening 1h + bieżnia 10min) po prawie 2mies przerwie i czuję się [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6364 Data: 3/2/2018 11:50:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 42l conpolecacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Liczyłem na pomoc.koledzy Wypowie się.ktos proszę Co do pow dziennika to sporo pozycji jest typu zupa jarzynowa Knorr Czy serek z orzechami Pikok czy sałatka wiosenna Marwit a tak na prawdę to wszystko przygotowane od podstaw w domu z zdrowych produktów ale nie zawsze chce mi się rozpisywać wszystko na czynniki pierwsze w tabeli bo nie ma gotowych [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6364 Data: 3/12/2018 11:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 42l conpolecacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koledzy o co chodzi ? Dlacego wszyscy ignorują mój temat? Pisaliście zacznij mierzyć ważyć co jesz - podpowiemy jakie robisz błedy Od 2 tygodni uczciwie prowadze dziennik. Wklejam screeny Pytam bez żadnego odzewu z Waszej strony NIE MOŻNA LICZYĆ TU JUŻ NA POMOC Zmieniony przez - MM w dniu 2018-03-18 12:38:23

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6364 Data: 3/18/2018 12:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Lawka do cwiczen miesni brzucha - jaka? + program

    Post
    Trening dla początkujących

    OK. Dzieki za pomoc. Jeszcze tylko powiedz mi czy lepiej robic tradycyjne brzuszki, tzn podnosic caly tulow czy tylko gorna czesc (tak jak bylo opisane w moim 1 poscie) ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3821 Data: 6/26/2005 1:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku, usg i rezonans nic nie wykazują

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lub naciągnięcie i mogło mi się to źle zagoić i to może być powodem stanu zapalnego. Z kolei rehabilitant twierdzi, że uraz jest funkcjonalny i próbuje coś z tym zrobić za pomocą nacisku na różne punty i ustawiania ręki w rożnych pozycjach... Poza tym ćwiczę w domu to co mi zaleca - ale skutek jest niewielki... Za jakieś dwa tygodnie będę miał [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8551 Data: 2/8/2011 11:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku, usg i rezonans nic nie wykazują

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] obraz albo uwidocznić kontuzję? I jeszcze mam ostatnia prośbę - czy mogłabyś polecić mi konkretnych lekarzy w Warszawie, których uważasz za specjalistów w swojej dziedzinie, którzy podeszliby poważnie do tematu i których mogłabyś polecić? Dziękuje bardzo za pomoc i za szybkie odpowiedzi!!! Zmieniony przez - Tavis w dniu 2011-02-09 08:57:10

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8551 Data: 2/9/2011 8:55:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku, usg i rezonans nic nie wykazują

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 6 miesięcy czekania... czyli nawet jak dobrze pójdzie to w tym roku nie wrócę do sportu:/ Opis rezonansu i być może fotka będą wieczorem. Jeszcze raz bardzo dziękuje za pomoc! EDIT: Kardam - dzięki wielkie za linki - wybiorę CMC ( z ciężkim sercem i wkrótce już lekkim portfelem)... jak mniemam to jest też klinika, o której pisała Salserita w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8551 Data: 2/9/2011 12:38:13 PM Liczba szacunów: 0