pomoc

Zalozylem ten dziennik by miec lepsza motywacje do treningu i moc wychwytywac wlasne bledy i czerpac pomoc od bardziej wtajemniczonych. Już dajcie mistrzowi spokój, nie widzi tu bardziej doświadczonych niż on sam.

Coool- zawsze fachowa pomoc, kiedy tylko trzeba!!

dzięki za pomoc teraz wogóle nie jem chipsów żadko jem slodycze staram się nie pić sztucznych nie zdrowych napoi typu cola jakieś oranżady. Więc jeszcze jak na tym rowerku to jeżdzić spokojnie moge tylko jak robie a6w to przed a6w czy po ? A i dla ciebie Skalar sog

Źle napisałem, chodziło bardziej czy nie będzie bałaganu ale to wyjdzie prawie 9tyg także luz. Po tych 9 tyg jak się odblokowywac, bo różne opinię widzę 1000ui e2d, lub 500ui ed jeszcze inni piszą o 5000ui e5d. Dzięki za pomoc

Prośiłbym o pomoc jeśli ktoś z was wie czy Gdzieś na widzewie w strone olechowa jest jakieś miejsce gdzie jest nauczane muay thai. chciałbym zacząć sie uczyć ale do sirocco mam za daleko . PISZCIE NA GG 4047002

Rozumiem Cie , masz problem i tyle... To powinno Ci jakos pomoc : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 Na drazku tez sie podciagaj , wykorzystuj wszystko co masz do cwiczenia Wiesz , ale chyba stac Cie na chleb(razowy najlepiej) , ryz , makaron , jajka , miesko jakies , rybke ? Ile wydajesz na carbo w ciagu miesiaca? [...]

Dzieki tomash za pomoc :) oczywiscie nagroda, dla Ciebie i innych

zdecydowanie !! MisOO wbrew pozorom sledze rowniez i ten dzial Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

hehe nie żałuj sobie, tylko może pomóc Byle byś jakiej choroby nie złapał

" ...nie żałuj sobie, tylko może pomóc Byle byś jakiej choroby nie złapał... " heh..przypomniało mi się jak znajomy złapał grzyba w burdelu jak mi to powiedział to ryłem że złapał jakąś chorobe weneryczną, ale wyjaśnił że burdelmama dała mu ręcznik i kazała wziąść prysznic i dostał grzybicy stóp .... a wracając do tematu wole być [...]

mogę pomoć w wyłapywaniu oszustów

[...] też rewelacji nie ma ale białka będę miał tyle ile potrzebuję jak nie jedzeniem to odżywką. Odrazu musicie szydere wrzucić. Napiszę co mam i może ktoś pokusi się o o pomoc w doradzeniu. 20ml boldenonu 250mg, 20ml testo enan 250mg, 20ml winko 100mg, 20ml propionat. Znajomy jedzie tak że najpierw najpierw boldek z enan sam prze 8 tyg a [...]

http://www.sfd.pl/temat153669/ - Cienasie hahahaha I ty mowisz ze jestem cienki Chcialem Ci pomoc ale jesli tak bardzo chcesz sie ze mna przekomarzac Nie bede Cie obrazał ale zadobrze to nie wygladasz ... radze wiecej jesc ... chcesz moge dalej jechac , wiec zastanow sie bo chyba stoisz po zlej stronie EOT !!!

Dzięki wielkie.Sog polecial za pomoc! Oczekujcie mnie tam :D A kiedy ruszają od początku dla cieniasów?? Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-12-11 15:48:50 Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-12-11 22:22:21

to postawie na vitalmaxa czysto ze wzgledow finansowych, bo mam do kupienia w dobrej cenie 500gram. Dzieki pany za pomoc, zdrowka:)

powinno pomoc: http://www.itf.prv.pl jest tam m.in. o laczeniu SW i silowni.

Ostatnio był teść z trenem, pociągnąć chce z 12 tygodni minimu. Rozumiem ze nie wszystko na raz mowię tylko co mam obecnie. Dzięki za pomoc bo nie wiedziałem czy mieszać wszystko zacznę od teścia. Generalnie ciekawy jestem tej oxy brał to ktoś? Czego sie spodziewać jakby brał samą czy lepiej z teściem ?

Stosuję dietę i aeroby i też nic nie pomaga i jakiś suplement na rzeźbę i jaki plan czy ten może być bo wszystkimi trenowałem i proszę o konkretną pomoc ewentualnie szukam ale nie wiem czy warto szukać przez internet trenera personalnego.

dzieki za pomoc, juz dziala, taki gupi blad, a pisalo...

okej, dzieki za pomoc. udostepniam aktualny plan, moze komus sie przyda :) PLECY+KAPTURY 1. martwy 5x 8 2. wioslowanie stojac 5x 12-8 3. wioslowanie w podporze o lawke hantla 5x 12-8 4. szrugsy 5x 8 5. brzuch 4x 20 KLATA+BARKI 1. wyciskanie sztanga plasko 4x 8 2. wyciskanie hantle skos 4x 12-8 3. rozpietki skos 4x 12-8 4. wyciskanie sprzed glowy [...]