SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Masa/Siła-powrót do formy (foto str 4, 6)

    Post
    Trening dla początkujących

    Zalozylem ten dziennik by miec lepsza motywacje do treningu i moc wychwytywac wlasne bledy i czerpac pomoc od bardziej wtajemniczonych. Już dajcie mistrzowi spokój, nie widzi tu bardziej doświadczonych niż on sam.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 8549 Data: 6/21/2012 4:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs rozstrzygnięty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Coool- zawsze fachowa pomoc, kiedy tylko trzeba!!

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6063 Data: 2/8/2004 1:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcę pozbyć się fatu z brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc teraz wogóle nie jem chipsów żadko jem slodycze staram się nie pić sztucznych nie zdrowych napoi typu cola jakieś oranżady. Więc jeszcze jak na tym rowerku to jeżdzić spokojnie moge tylko jak robie a6w to przed a6w czy po ? A i dla ciebie Skalar sog

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 12/23/2007 12:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Antykatabolizm=PROP?

    Post
    Doping

    Źle napisałem, chodziło bardziej czy nie będzie bałaganu ale to wyjdzie prawie 9tyg także luz. Po tych 9 tyg jak się odblokowywac, bo różne opinię widzę 1000ui e2d, lub 500ui ed jeszcze inni piszą o 5000ui e5d. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 613 Data: 4/20/2015 11:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai w Łodzi

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Prośiłbym o pomoc jeśli ktoś z was wie czy Gdzieś na widzewie w strone olechowa jest jakieś miejsce gdzie jest nauczane muay thai. chciałbym zacząć sie uczyć ale do sirocco mam za daleko . PISZCIE NA GG 4047002

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7608 Data: 9/24/2008 10:00:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem Cie , masz problem i tyle... To powinno Ci jakos pomoc : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 Na drazku tez sie podciagaj , wykorzystuj wszystko co masz do cwiczenia Wiesz , ale chyba stac Cie na chleb(razowy najlepiej) , ryz , makaron , jajka , miesko jakies , rybke ? Ile wydajesz na carbo w ciagu miesiaca? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13003 Data: 1/3/2009 8:35:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Olivier Lafay i pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki tomash za pomoc :) oczywiscie nagroda, dla Ciebie i innych

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 7/16/2008 1:32:56 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NA MODERATORA DZIAŁU

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zdecydowanie !! MisOO wbrew pozorom sledze rowniez i ten dzial Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 12080 Data: 10/13/2003 9:15:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , kulturystyka a sex??? (-%

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe nie żałuj sobie, tylko może pomóc Byle byś jakiej choroby nie złapał

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 14303 Data: 4/15/2008 8:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , kulturystyka a sex??? (-%

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    " ...nie żałuj sobie, tylko może pomóc Byle byś jakiej choroby nie złapał... " heh..przypomniało mi się jak znajomy złapał grzyba w burdelu jak mi to powiedział to ryłem że złapał jakąś chorobe weneryczną, ale wyjaśnił że burdelmama dała mu ręcznik i kazała wziąść prysznic i dostał grzybicy stóp .... a wracając do tematu wole być [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 14303 Data: 4/16/2008 12:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE BIAŁKA OD SPORTS ONE!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mogę pomoć w wyłapywaniu oszustów

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 14192 Data: 3/22/2006 10:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] też rewelacji nie ma ale białka będę miał tyle ile potrzebuję jak nie jedzeniem to odżywką. Odrazu musicie szydere wrzucić. Napiszę co mam i może ktoś pokusi się o o pomoc w doradzeniu. 20ml boldenonu 250mg, 20ml testo enan 250mg, 20ml winko 100mg, 20ml propionat. Znajomy jedzie tak że najpierw najpierw boldek z enan sam prze 8 tyg a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 6/27/2012 8:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • gdzie umieścić drążek do ćwiczeń?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/temat153669/ - Cienasie hahahaha I ty mowisz ze jestem cienki Chcialem Ci pomoc ale jesli tak bardzo chcesz sie ze mna przekomarzac Nie bede Cie obrazał ale zadobrze to nie wygladasz ... radze wiecej jesc ... chcesz moge dalej jechac , wiec zastanow sie bo chyba stoisz po zlej stronie EOT !!!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9741 Data: 8/11/2004 11:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Żyrardów Sztuki Walki

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Dzięki wielkie.Sog polecial za pomoc! Oczekujcie mnie tam :D A kiedy ruszają od początku dla cieniasów?? Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-12-11 15:48:50 Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-12-11 22:22:21

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 14676 Data: 12/11/2008 3:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatyna + bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    to postawie na vitalmaxa czysto ze wzgledow finansowych, bo mam do kupienia w dobrej cenie 500gram. Dzieki pany za pomoc, zdrowka:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 9/6/2014 6:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to zrobić żeby było dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powinno pomoc: http://www.itf.prv.pl jest tam m.in. o laczeniu SW i silowni.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 11/20/2006 8:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio był teść z trenem, pociągnąć chce z 12 tygodni minimu. Rozumiem ze nie wszystko na raz mowię tylko co mam obecnie. Dzięki za pomoc bo nie wiedziałem czy mieszać wszystko zacznę od teścia. Generalnie ciekawy jestem tej oxy brał to ktoś? Czego sie spodziewać jakby brał samą czy lepiej z teściem ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 4/15/2018 12:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Stosuję dietę i aeroby i też nic nie pomaga i jakiś suplement na rzeźbę i jaki plan czy ten może być bo wszystkimi trenowałem i proszę o konkretną pomoc ewentualnie szukam ale nie wiem czy warto szukać przez internet trenera personalnego.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 175 Data: 6/7/2019 1:50:44 PM Liczba szacunów: 0
  • KONTA E-MAIL NA SFD.PL

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dzieki za pomoc, juz dziala, taki gupi blad, a pisalo...

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9494 Data: 12/28/2004 9:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 4dniowy split do oceny / pol roku stazu

    Post
    Trening dla początkujących

    okej, dzieki za pomoc. udostepniam aktualny plan, moze komus sie przyda :) PLECY+KAPTURY 1. martwy 5x 8 2. wioslowanie stojac 5x 12-8 3. wioslowanie w podporze o lawke hantla 5x 12-8 4. szrugsy 5x 8 5. brzuch 4x 20 KLATA+BARKI 1. wyciskanie sztanga plasko 4x 8 2. wyciskanie hantle skos 4x 12-8 3. rozpietki skos 4x 12-8 4. wyciskanie sprzed glowy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 1/6/2015 3:22:39 AM Liczba szacunów: 0