SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Cykl do 300zl staz 4 lata POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy mógłby mi ktoś w końcu dobrać odpowiednie odżywki mieszcząc się do 300zł? Bardzo proszę o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 11/23/2008 12:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do 300zl staz 4 lata POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    blanciorr herezje siejesz opowiadając o tych chorobach nerek. robisz chłopakowi mętlik w głowie zamiast mu pomóc. Napisał ze ma problem z utrzymaniem diety a Ty ze powinno byc białko z diety. To ze powinno byc dostarczane z pozywienia nie znaczy ze będzie i zawsze moze. Zwlaszcza przy kiepskiej diecie spozycie białka w większej ilości i [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 11/26/2008 8:05:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do 300zl staz 4 lata POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie ile wegli, bialka i tluszczy ma moje jedzenie w bursie ogolnie jest skromne... Moze podpowiecie co nie drogo mozna kupic i podjadac w pokoju ? jaka ryba ? oliwe z oliwek kupic ? i naprawde prosze o pomoc z tymi suplementami bo mam rozne wypowiedzi np : Kup bialko i weglowodany Kup gainera i bialko i jakies ZMA Juz sie gubie i sam nie wiem :D

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 11/26/2008 6:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Niskie libido 24 lata brak cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są, moze tutaj byc klopot. co do suplementacji http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Range-66-opis35091.html 2 capsy ed http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html 2 capsy przed snem trib 2g przed snem i w ramach libido powinno nieco pomoc;-) mozesz tez skorzystac z gotowców http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Libido-opis32346.html#wartosci

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 928 Data: 1/1/2017 7:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwudzielna rzepka.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I bardziej ortopeda czy jakis fizjo? U jednego byłem, to nie umiał pomóc, zalecił ortopede. Ten prywatnie tak samo. Dodam jeszcze, ze co do bólu, to jest on umiejscowiony na srodku kolana (niegdys bardziej rozlany) w jedny punkcie podczas napięcia mięśnia czworogłowego jak i biegania, przysiadow niekiedy tez, podczas jazdy rowerem raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5028 Data: 9/1/2017 2:00:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dwudzielna rzepka.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przasnysz, Pułtusk? Najbliższej kogoś do polecenia to mam w Legionowie i oczywiście samej Wawie I bardziej ortopeda czy jakis fizjo? U jednego byłem, to nie umiał pomóc, zalecił ortopede. Ten prywatnie tak samo. byłeś już u jednego i drugiego

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5028 Data: 9/1/2017 1:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Fbw dla 15 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko dzięki za pomoc i bede sie trzymał cw, cZemu nie przysiad klasyczny? Za wczesnie?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 6/26/2017 10:58:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Fbw dla 15 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko dzięki za pomoc i bede sie trzymał cw, cZemu nie przysiad klasyczny? Za wczesnie? Przysiad masz w zestawie A . Wyciskanie hantli to najlepsze ćwiczenie na klatkę, wiec warto robić .

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 6/26/2017 7:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • posiłki, twaróg, bcaa, za pomocną odp SOG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aa okej no właśnie już sie pogubiłem troche ale już rozumiem, to dzięki i jak wiesz coś o tych rzeczach co są w pytaniu to możesz pomóc. :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 8/24/2013 11:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczycie? Odżywki, koxy czy na sucho?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a w czym ma pomoc?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7961 Data: 3/19/2005 3:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za kilka tygodni wróci z tematem "nieudana redukcja proszę o pomoc" :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 8/24/2011 11:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Typy treningów - Zapoznanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ No i plany treningowe. za pomoc soga oczekuje:) http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11370 Data: 2/18/2011 6:57:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [FOTO] Początek początku

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobra to nie co przedluzac, dzieki panowie za pomoc. mod mozesz zamknac temat

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2/12/2012 5:35:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapalenie prostaty czy nie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] interenet ktos Cie zdiagnozuje... ktos tutaj jedynie moze cos zasugerowac, podzielic sie swoim zdadniem, opinia czy historia jezlei mial podobna i jak sobie z tym poradzil, nie licz tutaj na pomoc lekarska, gdyz znajdujesz sie na forum dla sportowcow, osob trenujacych, dbajacych o sylwetke glownie. to nie forum medyczne, ktore analizuje przypadki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 830 Data: 12/21/2020 12:14:14 AM Liczba szacunów: 0
  • CLEN A WATROBA

    Post
    Doping

    dzieki! wielka pomoc i mam nadzieje ze innym tez sie przyda ten artykul bo ciezko znalezc czy trzeba czy nie :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 1/25/2011 11:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT 2x w TYGODNIU...POMOC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc...poczytam o tym planie i wsatwie jak cos do ocenki...:):) Narazie dziekuje...:) Zmieniony przez - SpectroMan w dniu 2011-09-02 20:18:46

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 9/2/2011 8:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrobie wszystko by do maja ważyć z 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie wykonuje swój zestaw ćwiczeń WSZYSTKO razy 100. nie jestem expertem ale mógłbyś przybliżyć ten swój zestaw ćwiczeń. to ułatwi znawcom tego działu pomóc tobie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 3/28/2008 9:23:45 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcji - Wodyn proszę o korektę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Uginanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek poziomo 3s Plecy: - podciąganie na drążku 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s BRZUCH ???? B Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Wykroki (przysiady [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 4/27/2009 4:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcji - Wodyn proszę o korektę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A właśnie może dobrze redukowac będzie trening obiegowy? Podobno daje nieźle w kość a co za tym idzie nadmierne pocenie, więc może warto jak uważasz? Ps. Najśmieszniejsze w tym wszystkim jest to, że w tytule postu poprosiłem Wodyna o pomoc, a on nawet tutaj nie zajrzał

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 4/29/2009 2:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcji - Wodyn proszę o korektę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Crester z Bx można 5 caps brać, przy wadze 90kg? troszku zeszlismy z tematu, ale owe 5 kapsów jest to calkiem niedużo- bez obaw więc. natomiast co do treningu to FBW napewno zbytnio nie pozwoli na modelowanie sylwetki- może pomóc, ze tak to okresle w >>odslonięciu pierwszej zaslony<<

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 5/1/2009 12:57:25 PM Liczba szacunów: 0