No nie zbyt mi pomogłeś jak napisałam w temacie nie mam pojęcia o cwiczeniach na siłowni i FBW nic mi nie mówi. Nie chce robic czegos niewłaściwie i za kilkanaście miesięcy wyglądać jak "pudzianowa" chce tylko wyrzeźbić mięśnie. Czy ktokolwiek może mi pomóc
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 835 Data: 11/27/2009 12:46:31 AM Liczba szacunów: 0
[...] piramida) piatek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 3. drazek szeroko nachwytem 3 x max czyli moj trening powinien wygladac tak,dzieki stary za pomoc,ze sie pofatygowales:) mam jeszcze dwa pytania szeroko nachwytem sie nie podciagne jeszcze ani razu moge to ciwczenie zmienic na inne? jak tak to jakie,i dalej w tym [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 745 Data: 4/21/2011 10:43:35 AM Liczba szacunów: 0
[...] łopatki mielonka przed snem jem rutinoscorbin pare chemicznych witaminek do przodu. Czy zamiast 100g ryzu w pracy moge zjeść 300g banana }:-( co myslicie, z góry dzieki za pomoc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1e9b1dd6cc74b109950b1725a036346.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb375632c28444e88ccea908cc447cb9.png Zmieniony przez - Prusak w dniu [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2/10/2015 8:46:19 PM Liczba szacunów: 0
pij herbatke z dziurawca... pomaga... w aptece zapytaj o mieszanki ziołowe, np. Gastrogran, Normogran dodatkowo dobrym rozwiązaniem jest kminek zwyczajny który dzięki olejkom eterycznym, flawonoidom i garbnikom załatwia sprawe... w aptece znajdziesz Digestosan, Rektosan... powinno pomóc...
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8785 Data: 11/22/2004 10:42:57 PM Liczba szacunów: 0
Oraz mam drugie pytanie bo zapomnialem do tamtego dopisac ... Hmm jak powinna wygladac odpowiednia technika do zabki ... czy pod woda rownoczesnie trzeba poruszac nogami i rekami czy najpierw nogi pozniej recej ? Hmm jak ona powinna odpowiednio wygladac ? Pozdrawiam i licze na pomoc
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10008 Data: 2/21/2004 3:23:45 PM Liczba szacunów: 0
ok, jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc, teraz sprawdzę skuteczność bo tego to już się nie dowiem od was bo jak wiadomo na jednych coś działa, a na innych nie :)
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8068 Data: 2/5/2010 7:29:24 PM Liczba szacunów: 0
[...] tygodniu. Choć nie ukrywam że chciałbym dodać po 1 ćwiczeniu na klatkę i plecy. Ja bym osobiście dodał do klatki rozpiętki 3 serie po 10 a na plecy nie mam pomysłu i tutaj liczę na pomoc i ewentualne określenie czy może być taka rozpiska Zmieniony przez - pawels737 w dniu 2011-07-24 15:13:28 Zmieniony przez - pawels737 w dniu 2011-07-24 15:14:57
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 782 Data: 7/24/2011 3:12:21 PM Liczba szacunów: 0
mysle ze spadkow duzo nie bedzie dzieki temu....tak czy inaczej cyklu juz nie zmienie, chcialbym sie dobrze odblokowac. moge liczyc na jakas pomoc w tym temacie?
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 3/18/2015 5:42:16 PM Liczba szacunów: 0
ok, dzięki za pomoc ;) Chciałbym się jeszcze zapytać jak robić przerwy między seriami? rozciąganie, podskoki? Jak długo robić te przerwy? Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2015-03-02 17:18:42
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2/27/2015 8:38:33 PM Liczba szacunów: 0
tatareq dalej.. kastetem się uderza identycznie jak w boksie... bo kastet to jedynie "nakładka" na dłoń, żeby obrażenia były większe i szybsze.. tak samo się wyprowadza proste.. sierpowe itp.. także nie pier%ol jeżeli nie masz o czymś pojęcia.. Skoro to było do mnie to chętnie się odniosę do tego Zacznijmy od tego że nie [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8523 Data: 2/8/2008 2:34:51 AM Liczba szacunów: 0
Studiuję farmację na 5 roku w Krakowie. Ps. Za pomoc w wypełnieniu ankiety chętnie wynagrodzę sogiem :) Jednak bardzo proszę aby ankietę wypełniały tylko osoby które osobiście używają sterydów (lub używały) Pozdrawiam
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 11/28/2005 8:09:09 PM Liczba szacunów: 0
CARNI LINE-2000 mg l-karnityny w butelce !!!- NOWOŚĆ
