SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • wybór rowerka stacjonarnego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja się dołączę do tematu, bo też rozważam zakup rowerka do 300 zł (+- 5%), ale nie wiem na jaki się zdecydować, poniżej podaje swoje typy prosiłbym o pomoc w wybraniu tego najlepszego lub zaproponowanie jakiegoś innego. Najbardziej skłaniam się ku rowerowi z linku pierwszego. Z góry dzięki za pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 10/9/2008 11:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba każdy z nas marzy o wspaniałej , szerokiej i twardej jak płyta chodnikowa klatce każdemu z nas zależy na pięknej klatce nic w tym odkrywczego , wypowiedziałeś tylko coś o czym myśli każdy na forum , ale do konkretów : jeśli wykonywałeś ten trening od początku to znaczyć może tylko jedno jesteś i chyba byłeś prztrenowany - twoim szczęściem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 8/24/2001 10:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] trudno mierzyć się z chorobą. Do tej pięknej akcji może się włączyć każdy, kto przyjdzie na turniej i wrzuci datek do puszek, z którymi będą chodzić wolontariusze „ Zawsze z pomocą” i Fundacji „Piastun-wyrównywanie szans”. Jednocześnie będzie mógł zobaczyć sportową walkę utytułowanych zawodniczek z Polski -Kingi Moczydłowskiej, Magdaleny Kostki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2/15/2018 1:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Planuje trenować w wakacje

    Post
    Sztuki Walki

    [...] by nie chciał zorganizować jakichś treningów SW w Miliczu przez wakacje albo w roku szkolnym albo w roku szkolnym (lepiej takie rzeczy chyba z wyprzedzeniem planować sala itp.) z góry dziękuje za pomoc P.S. Kiedyś pisałem o podobnym problemie i dziękuję Gizmo za pomoc mimo że ostateczni sie nie udało nic zorganizować z mistrzem którego mi polecił

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 7/14/2004 8:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania o muskulature

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pierwsze co powinieneś zrobić to wypełnienie ankiety działu, bo teraz nawet jak ktoś chciałby Ci pomóc to nie ma wystarczająco informacji o Tobie by Ci pomóc. Pozdrawiam ;]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 12/22/2012 7:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Fbw po przerwie. Plan do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    juz jest, za nim go przepisalem to niechacy kliklem wyslij, anulowalem i przeszlo, jeszcze internet slabo mi chodzil;/ dobra ale wazne ze jest, licze na wasza pomoc, z góry dzieki Trening A Klatka: wyciskanie hantli prosta 3s Barki: unoszenie bokiem 2s Triceps: dipsy 2s Plecy: Martwy 2s 2 cwiczenie ? jakie? tutaj prosze o pomoc Nogi: Przysiady ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 1/2/2011 8:45:49 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIERWSZA DIETA NA MASE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jestem bardzo poczatkujacy jak mam to wyliczyc ile potrzebuje i wg ?. Bo ta diete polecila mi jedna z osob z forum. Ja chce przytyc a zabardzo nie wiem jak sie za to wziosc ;/. Prosił bym o pomoc jak by ktos mogł ?. Czy mogby mi ktos pomoc w przygotowaniu tej diety wyliczeniu itd ?. Zmieniony przez - NEXST w dniu 2009-05-23 22:17:52

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 5/23/2009 9:57:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc. Zrobiłem dietę ale nie wiem czy jest ona właściwa. Czytałem liki sugerowane przez moderatorów i na ich podstawie ją ułożyłem. Za pomoc z góry dziękuje. Pozdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 967 Data: 3/3/2004 11:21:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty ci nie przyjdą jeśli robisz coś źle , może ci się wydawać że jesz odpowiednio że masz dobry plan a jednak będzie to lipa Masz dział Trening tam poproś kogoś o pomoc, masz dział Trening tam poproś kogoś o pomoc Tu jest dział doping a ty nie jesteś na niego gotowy Jeśli chcesz otrzymywać tu dalej wypowiedzi to uzupełnij ankietę działu 1. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 631 Data: 6/27/2014 8:17:20 PM Liczba szacunów: 2
  • Panowie ( a w szczegolnosci Boruta )dzieki za pomoc! Dzis bylem na treningu BJJ! To chyba jest to czego szukalem! Szkoda tylko ze jest przerwa wakacyjna, bo przez to bede tylko na 4 treningach, a potem bede musial czekac do wrezesnia! W kazdym badz razie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 6/5/2002 9:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Gugglesterones - Gugglsterony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki Clarity za odpowiedz :) Ja brałam Xenadrine .Szczerze mówiąc to zmartwiłeś mnie tym że zaszły w moim mózgu jakieś nieodwracalne zmiany :/ Co mogę jeszcze w takim razie zrobić ? Brać Guggla ale czy to wystarczy ? (Tyrozyna co to takiego ?) Nie chciała bym mieć jakieś depresji ... A na ten cholesterol to rozumiem że guggle też może pomóc ? [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2003 11:51:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Gugglesterones - Gugglsterony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy jeżeli Thermal SNI na mnie nie działa, to guggle mogły by pomóc mi pozbyc się tłuszczyku? Pozdrawiam CONCLUSION -sexy female ;)

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2003 1:04:55 AM Liczba szacunów: 0
  • meta plus efedryna

    Post
    Doping

    pracuje w gospodarstiwe u prywaciarza... Widac ze tutaj na sfd jest slabe forum i nie potraficie pomoc... zajrze na inne nie bede trutaj poddawal;) Wszystkim ktorzy chcieli pomoc dzieki...a reszta to chude kije po 80kg a niby o koksach wiedza wszystko i sie wysmiewaja z wiary ... zamykamy temat pa

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 4/1/2007 2:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Jestem tutaj nowy i piszę z prośbą o pomoc w ułożeniu planu treningowego na masę i rzeźbę. Mam 15 lat Ważę 70 kg Wzrost ok 175cm Chodzę na siłownię dwa razy w tygodniu na 1godz. 30 min. nie mam żadnego stażu. Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu!!! Pozdrawiam i z góry dziękuję!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 6/6/2008 3:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy diecie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to dlatego prosze o pomoc. ogolnie obiady moje wygladaja tak ze kurczak przewaznie 250 g i do tego makaron lub ryz lub kasza jaglana 100g i do tego jakies wazywa. lub wieprzowina 200 g lub indyk 200 g i tez ryz,kasza,makaron, lub czasem frytki w piekarniku bez oleju. Z wazeniem bylo raczej na oko wiec nie wiem czy bylo to dokadne. Od dzis mam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 6/15/2015 10:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Poważna prośba do elity SFD!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem wiem że chłopaki mądrze radzą dlatego zwróciłem się do nich o pomoc. Chciałbym jednak troche więcej tych porad jeżeli była by taka możliwość. PS: co to są te sogi??

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 9/11/2004 5:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Poważna prośba do elity SFD!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no przecież są konkretne -chyba ??? potrzebuje pomocy w ułożeniu treningu ale nikt mi niechce pomóc i sam nie wiem do kogo się zgłosić!?!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 9/12/2004 6:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o interpretacje wynikow

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziekuje za pomoc,chcialbym jeszcze powiedziec ze od kilku lat mam problemy z odcinkiem ledzwiowym.Z problemem chodzilem do lekarzy ale umieli tylko przpisac sildenafil ktory ostatnio nie dziala. w jakim celu miały pomóc on w tym przypadku co robiłaś z tym dotychczas jakaś rehabilitacja ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 1/13/2019 12:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra dzieki za pomoc, gdyby nie wy to bym dzis siedzial o sychym ryju ;] DObra lece Imprezowac, dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7007 Data: 8/22/2009 8:47:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka for me

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przepraszam jesli to tak odebrales. Doceniam twoja pomoc i jestem za nia wdzieczny. Ale nie rozumiem twojego plany... na jakiej zasadzie ustalasz dni wolne? (nie liczac niedziel), czemu biceps jest tylko 1 w tyg?, czemu podzieliles barki na 2 dni treningowe? dla mnie ten plan jest zbytnio skomplikowany pogubil bym sie po tyg. a w pakowaniu liczyc [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 11/21/2004 2:19:24 PM Liczba szacunów: 0