SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening na mase... dobry??co poprawic??

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc :D Dał bym Soga ale nie moge :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2/14/2008 11:59:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase... dobry??co poprawic??

    Post
    Trening dla początkujących

    ok :D dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2/15/2008 11:10:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No sprawdzi się :) Bardzo Ci dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 714 Data: 4/16/2015 10:28:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na wzrost

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] pobudzac ilosci gh, a trzeci przyczynia sie do glebokiego snu, podczas ktorego najwiecej wytwarza sie hormonow wzrostu. Niemniej suplementy powinines traktowac jako mala pomoc, bo jesli w genach masz ustalony wzrost, to suple niewiele dadza(ale zawsze warto probowac jak masz kase). Nawet terapie hormonalna prowadzi sie przez okres 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10203 Data: 7/6/2004 8:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Poważny problem z poziomem testosteronu, prosze o opinie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przyjmuje tez publicznie ) to sie oburzył powiedziel ze nie przyjmie i zaczal mowic ze jego dziadek mial kilka zamkow i panstwo go okradlo i taki mamy kraj ze trzeba walczyc o swoje :> :) Heh :) A jak wspomnialem o metanabolu to stwierdzil, ze jest przeciez dla ludzi... i nic w tym zlego. Mysle ze to forum moze mi bardziej pomoc od niego...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 5/3/2009 12:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • moj trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak to nie masz ? Zostawiasz po 1 ćwiczeniu na kazdą partię, ustawiasz od największej partii do najmniejszej. Na duże partie 3s Na małe partie 2s To ci powinno pomóc. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-17 18:42:49

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2/17/2010 6:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • moj trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ To ci powinno pomóc. Możesz to ćwiczenie zamienić na wyciskanie francuskie sztangi albo hantli jednorącz/oburącz Pzdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2/17/2010 8:51:55 PM Liczba szacunów: 0
  • trening dzielony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki za pomoc racja z tym martwym 2x to jednak za duzo ale mam tylko laweczke sztange i hantle dlatego nie mialem pomyslu co dodac jeszcze do nog bo wydaje mi sie ze sam przysiad na uda to malo obczaje co to ten zuraw co do bica hantlami to niestety nie mam sztangi lamanej a strasznie nie lubie robic prosta ale moze jakos sie przelame [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 5/3/2010 8:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DOMOWE PŁATKI CHOCAPIC "PASZKOPIC" :)

    Post
    Kuchnia SFD

    Spójrz na to co napisałem pięterko wyżej i sam odpowiedz sobie na pytanie ;-) Dasz radę czy jednak Ci pomóc? :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 11/22/2015 8:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Polscy ciężarowcy niepełnosprawni na Paraolimpiadzie w Rio de Janeiro 7-18.09.2016r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W Ministerstwie Sportu odbyło się przekazanie pamiątkowej koszulki przez wiceprezesa PKN ORLEN na ręce paraolimpijki sztangistki Justyny Kozdryk, myślę że nie tylko to, pewnie jakaś pomoc finansowa także dla paraolimpijczyków. /SFD/Images/2016/7/20/4d89201114984850833e509004fee981.jpg

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8448 Data: 7/20/2016 4:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • PRIDE 25

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Hold Barred Fighting: The Ultimate Guide to Submission Wrestling", autorzy: Mark Hatmaker, Doug Werner. Kupilem sobie na amazonie Zrozumialem z Twojej wypowiedzi, ze wszyscy sie dziwili.< Ano dziwil sie Bas Rutten ale raczej z tego ze Anderson proboje przelozyc stope pod udo newtona,nawet sie smial ze Newton powinien mu w tym pomoc

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 12192 Data: 3/20/2003 4:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakub2000 człowieku trenuj jak chcesz i nie zawracaj głowy ( sztuczny tłok robisz ) jest wyszukiwarka przejzyj tematy ( bo pomoc tobie to walenie w ściane głową ) powodzenia w treningach :-) pytaj kolegów którzy ci to polecali

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 1/23/2012 1:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem po dece

    Post
    Doping

    Ok. Dzięki za pomoc. Za niewiedzę się płaci. SOG

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 5/7/2013 2:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • palenie a masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomoc Ci nie pomoze. Wczesnie zaczales, moze rozpoczecie treningow byloby niezla motywacja do wyzbycia sie nalogu. Myslales o tym? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9836 Data: 7/23/2003 2:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sprawdzenie treningu na mase (superseria) klatka plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny waszego zaangazowania i etapu pracy na jakim jestescie. Bez tego czesto musimy dopytywac i tracimy przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 10/15/2012 10:06:23 AM Liczba szacunów: 0
  • trening hst- plan, ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Tygrys_8 dzięki za pomoc bardzo mi pomogles juz wszystko jasne. Masz soga.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 1/26/2016 9:32:46 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 w zyciu plan treningowy do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    ACT juz zrobilem :) staz 9 tygodni wiek 20 lat cel MASA wzrost 180cm waga 74kg :) prosze o pomoc w ulozeniu planu treningowego thx z gory

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 882 Data: 11/24/2007 2:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy HST... Prosze o ocene>

    Post
    Trening w domu

    Rozumiem rozumiem tak jak napisałeś "wyjdzie w praniu " .Wielkie dzienx za pomoc ...pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 902 Data: 1/25/2008 5:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam :) Polecam http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 Ostatnio ten zestaw bije u nas rekordy na sklepie www.kelton.pl Jak będę mógł pomóc proszę pytać :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 6/13/2008 12:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mezocykl na cały rok treningowy

    Post
    Trening w domu

    Na czym konkretnie ma polegać ta pomoc? Luty już się kończy, więc pozostaje HST. Mam Ci ułożyć plan?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4227 Data: 2/10/2009 1:30:55 PM Liczba szacunów: 0