SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • proszę o podpowiedzi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chce dodac, że brałam jet fuel, a teraz nie niew jak ułożyc plan proszę eksperów i nie ylko o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 768 Data: 7/2/2008 11:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocny ból pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie uczuleń na szczęście nie mam żadnych... Dzięki za pomoc :) Ja też nią w razie czego służę ;p

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4788 Data: 12/20/2008 3:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam CF i mam kilka pytan

    Post
    Strength & Endurance

    Panowie jak moglibyście rzucić czasem okiem na mój dziennik, tam wrzucam miski jak i WoD-y ktorej robie na zajęciach CF w klubie. z gory dzieki za wszelka pomoc. http://www.sfd.pl/DT_koszyk%C3%B3wka%2Fcross_fit-t913246.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 1/21/2013 5:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Migrena

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok, to ja sie dorzuce,ze jak pojdzie na akupunkture to powinno przejsc. znajdzcie dobry gabinet i powinno pomoc. niech powie o dolegliwosciach i beda wiedzieli co zrobic i gdzie. znam dwie osoby ,ktore poszly i konkretnie pomoglo w 100%. migrena nie wrocila jak dotad...po dlugim czasie. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5721 Data: 4/27/2004 2:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol stawow po winie

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc :) :/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 1/5/2014 9:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol stawow po winie

    Post
    Doping

    ghrp-6, cjc-1295 powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 1/7/2014 4:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • eh... Wiesz,wchodze w role przyszłego lekarza,który musi wszystkim pomóc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 12/29/2007 9:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rozgrzewki. Na mięśnie i ścięgna w innych sytuacjach. O lekarzu,żeby gdzies się zapisał,to też mu napisałam,ale na pogotowiu,jesli by chciał,to mógłby utrzymac doraźną pomoc,która pomogłaby do czasu dostania się do normalnego lekarza. A przepraszam bardzo,jak będzie odczuwał skutki,jeśli spryska?? przecież zamrażacz nic złego nie robi? A [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 12/30/2007 12:08:00 AM Liczba szacunów: 0
  • ok dzięki za pomoc .Pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 12/30/2007 2:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - krytyka mile widziana

    Post
    Trening dla początkujących

    hehe nie nie, widocznie komuś dali mój stary z odzysku ... ziomlogos eeroo - dzięki za pomoc macie może jakaś literaturę na ten temat jeszcze ? Zmieniony przez - JazzJohn w dniu 2010-01-10 16:42:14

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 1/10/2010 4:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady co do kreatyny i FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kuhwa używając pasa przy takich ciężarach automatycznie sie osłabiasz , stabilizatory ciała ( najważniejszy segment mięśniowy ) ( mięsnie brzucha , prostownik grzbietu ) nie używaj PASA !! 2 X W TYGODNIU widze tu jakieś FBW , w czym mogę ci pomoc ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2/17/2012 10:16:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening czy coś zmienić ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz dostęp do siłowni w poniedziałek i piątek to zrób plan fbw. Na każdą partię po jednym złożonym ćwiczeniu. Łącznie z nogami i plecami a w środę podobnie tylko w domowych warunkach lub z atlasem jako pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2/27/2017 7:07:23 AM Liczba szacunów: 1
  • Dobry trening czy coś zmienić ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam też u siebie w takim budynku zrobiony drążek i też mogę tam dodać podciąganie, a na nogi nie wiem czy to dobry trening, ale już pogoda się poprawia, więc dojdzie rower, zawsze robię 20-30km co drugi dzień tak żeby trochę wydolność poprawić. Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2/27/2017 8:20:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastoj klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wam za pomoc aa i ostatnio z niewiadomych przyczyn udalo mi sie skonczyc serie tym samym ciezarem co tydzien temu, wczesniej ledwo dociskalem ostatnie powtorzenie a teraz poszlo lajtowo Skoczylo!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 9/23/2008 3:17:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie, a halluksy

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki za pomoc:) W tym miesiącu zainwestuję i zobaczę, co będzie!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5218 Data: 11/2/2012 8:53:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    PANOWIE WIELKI SZACUN ZA POMOC,zdecydowanłem sie na: 8 tyg 250 mg e6d mam tylko jeszcze mała prośbe o rozpisanie mi odbloku na Clomidzie,i jeszcze jedno:czy podczas cyklu łykac cos dodatkowo na watrobe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2/24/2009 9:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie i chyba lipomastia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wielkie za rady i pomoc a moglibyscie mi powiedziec ile tak mam kalori miej wiecej dziennie spozyc? staram sie kolo 1500-2000. Zwiekszyc czy zostawic tak jak robie.? Z gory dziekuje za udzielone rady

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7637 Data: 12/8/2012 10:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie i chyba lipomastia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie rozpozadziłem wykres kaloryczny mojego dnia i bede starał sie do niego dostosować . Prosiłbym tylko czy byłby on zgodny co poprawić a co zostawić . Sniadanie-450kcal , 2 sniadanie-200kcal,obiad-550kcal,kolacja-400kcal . Ostatni posiłek 17-30 - 18 . Z góry dziekuje za pomoc i pozdrawiam Zmieniony przez - Azzoum w dniu 2012-12-10 16:23:47

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7637 Data: 12/10/2012 4:22:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Profesjonalista to moze nie jestem ale postaram sie pomoc ci , mozesz sie zglosci do mnie na GG:2671590 lub maila behemoth89@o2.pl bym ci mogl wyslac kilka przydatnych materialow. Co do sprzetu mysle ze hantelki te ktore masz beda bardzo potrzebne.A co do samego treningu to rozloz go sobie na 3-4 dni w tygodniu i cwicz kazda partie miesni tak zeby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 952 Data: 5/18/2007 1:09:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ten pierwszy raz :D

    Post
    Doping

    Jest ktoś chetny poprowadzić mnie/pomoc w tym pierwszym cyklu ? Bardzo fajnie byłoby jakby ta osoba równiez miała dojscie .... Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2018-07-13 14:03:20

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9021 Data: 7/13/2018 1:33:21 PM Liczba szacunów: 0