SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    Ciekawy sposób brak asekuranta. Robić z uniesionymi nogami, a w razie awarii, pomóc sobie robiąc mostek. Znacznie lepsze niż turlanie po brzuchu :-) Dzieki za uznanie mojej pomyslowosci,na razie mnie to nie zawodzi oby tak dalej. Juz wiem jak bede nagradzac za trafne typowania,szacunami Wycwiel i Fan juz je dostali,Jankowi tez zaraz dam ale umowmy [...]

    Odpowiedzi: 1548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2017 8:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jak odpisac zeby Cie nie urazic,nie stosowalem nigdy gainera,glukoze owszem probowalem i odpada.Nie mam tez problemu z apetytem to tak w odpowiedzi na Twoje zainteresowanie,a juz do rzeczy to nie bylo w moich postach pytania i prosby o pomoc,to sa tylko luzne wpisy :),daje sobie rade. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-01-02 06:14:30

    Odpowiedzi: 1548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2018 6:06:48 AM Liczba szacunów: 0
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    Super, wysoko to podciąganie, wygląda jak połowa MU ;-) i widać dokładnie ten ruch jakby pchanie drążka na dół, właśnie tego nie umiem ogarnąć albo mam za mało siły Można też sobie pomóc kupingiem kolanami, tak jak pisałem Tsu narciarz na górnym wyciągu z lekko zgiętymi recami będzie dobrym ćwiczeniem pod MU

    Odpowiedzi: 1548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2019 2:33:27 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA SYTUACJA... POMOCY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Popytam o te suple w kapsulkach, tak rowniez o tran bo mialem z nim wczesniej do czynienia tyle ze nie zdalem sobie sprawy ze jest on na tyle wazny ;) Czytalem sporooooo diet i musze przyznac Ci racje... wiec probuje zmienic moje nawyki zywieniowe i wielkie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 6/8/2010 4:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • luqe workout hard

    Post
    Trening dla początkujących

    przepraszam, chciałem pomóc. w takim razie tylko drugi raz życzę powodzenia ;]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9912 Data: 4/11/2013 10:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Piotr Pawlik-Trening

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam.Wielkie dzięki Kingeri za pomoc.Jak będe miał $ na suple to zaczynam odrazu trening.Pozdro Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2003 3:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Hula hop!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie. Chyba się zawiodłam...Myślałam, że mogę liczyć na jakąś pomoc - w końcu chyba po to te forum jest. Przez ten brak wsparcia z Waszej strony tylko się zniechęcam :(

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2004 9:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - pomoc z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzieki za pomoc. Musze przyznac ze dieta działa cuda. Po dwóch tygodniach z obiadami na stołówce zrzuciłem 1kg tłuszczyku :] a teraz to powinno być jeszcze lepiej :] Według pomiarów wyszło mi 19,8%bf czyli mieszcze sie juz w normie :] Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 12/5/2006 6:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc, trening na masę!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail nie ma chyba czasu... Ja potrzebuje naprawde dobrego treningu!!! Dzieki Ceo za pomoc!!! SOG! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 11/19/2002 9:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    cze wszystkim! troche mnie tu nie było, ale juz jezdem... :) oglądałem dzisiaj superselekcję i nasunęła mi się taka "refleksja": czy ta superselekcja jest wogóle potrzebna? wg mnie - nie! dlaczego? ano dlatego, że w tej imprezie powinno chodzić o grę zespołową, o zmuszenie ludzi do totalnej współpracy, wykluczyć egoistów. S jest [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2003 12:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    popieram przedmówce a poza tym sie komercha zrobiła: laptop, wycieczka, roczny zapas wafli i goretexy szyte na miare i własnie jak juz wszedł to powinien pomoc "koledze" jak juz i tak wygrał pzdr czyli zaczynamy teraz topic od nowa: przygotowywujemy sie do kolejnej selekcji (idzie ktos na zimową ??) Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2003 4:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Tez mialem takie odczucie ze powinni sobie pomoc na tym pomoscie. A kiedy jest zimowa ?? Powiem wam ze troche to dla mnie za bardzo komercyjne (jeszcze te wreczanie nagrod na koncu) , i glopio sie musi biegac po poligonie jak ci kamere w d........ wsadzają (za przeproszeniem ) Zacząłem miec wątpliwosci czy jechać na to . Misiorek a jak to sie [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2003 6:22:36 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    wytłumacz mi oco ci chodzi ja to zrozumiałem tak: Niechcesz mi pomóc ponieważ: albo źle się dzieje w dzisiejszym wojsku i żadnych nie będe miał z tego korzyści albo idąc do wojska marnuje młodość i życie jeżeli źle rozumiem to mi poprostu wytłumacz zamiast mnie zbywać

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2004 11:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Bajorkami i kolorami sie nie przejmujcie. Problem jest do rozwiazania, wystarczy kupic pokrowiec na plecak, wtedy caly szlam z bajorka osadza sie na nim a nie na plecaku. Poza tym pokrowiec moze pomoc zamaskowac plecak podczas przenikania. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2005 10:38:57 AM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] medialnym WIELKA WADA tej imprezy, gdzie nie ma co pomagac drugiemu, bo to twoj "rywal"." w tym roku byłem na mojej 3 selekcji i zawsze mogłem liczyć na pomoc, wzajemny doping i wymiane doświadczeń z wykonanych konkuręcji. Zdażają się oczywiście ludzie którzy za wszelką cene chcą wygrać, ale takie konkuręcje jak budowa [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2005 8:12:47 AM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Również zgadzam się z opinią, że na Selekcje jest bardzo towarzyska atmosfera. Zawsze możesz liczyć na pomoc współuczestników. Zresztą zwyczaj klaskania podczas gdy ktoś odpadnie także jest przejawem koleżeństwa. Co do pulsometrów, to ja używam go do treningów biegowych. Oczywiście biegać można bez niego, ale jeżeli ktoś chce usystematyzować swój [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2005 8:39:44 AM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] osob. przykald, biegniecie grupa biegniesz na koncu - ostatni odpada nagle koles biegnacy przed toba ma wywrotke lezy w blocie, co robisz? kto sie zatrzyma, zeby mu pomoc wstac? o to mi chodzilo, ze nie ma ogladania sie na innych za wszelka cene nie moge byc gorszy niz kolega. w zadaniach w grupach to wiadomo, z gory one sa ustalone i [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2005 9:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] posiadaja w jakas wiedze w tej materii. A mianowicie, czy na imprezce poselekcyjnej mieliscie okazje podpytac majora, albo ktoregos z instruktowow jak wyglada obecnie pomoc dla abselwentow Selekcji w aplikowaniu do jednostek wojskowych? I czy mieliscie okazje dowiedziec sie od majora, jak chcialby aby wygladal taki system pomocy, w ktory [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2006 4:19:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 10min max) po aerobach, a z czasem zobacze jak sie bedzie organizm zachowywal, bo nie korzystalem z sauny wczesniej. To moze skroce aeroby i zwieksze saune, ale to inna bajka. Narazie skupiam sie na ulozeniu diety. Bardzo prosze o pomoc, czy teraz wlasciwie wszystko policzylem. Pozdrawiam Zmieniony przez - zgorany w dniu 2011-08-16 22:23:27

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 13758 Data: 8/16/2011 10:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tylko 2 plasterki dziennie, na poprzedniej diecie jadlem wlasnie kanapki z piersia i bylo ok. Czy 2 plasterki dziennie naprawde az tak mi zaszkodza? Nie moge znalezc alternatywy wedliny dla tej piersi wedzonej :/ Ktos moze pomoc - czym mam zastapic, aby byl wklad na kanapke? czekam na odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 13758 Data: 8/18/2011 9:12:55 PM Liczba szacunów: 0