SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    29.04.2011 - PIĄTEK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 16:30 Finisz - około 20:15 Szama : bezpośrednio po "treningu" weszło 1 jabłko (placki: 250g kuraka + 3 jajka + 50g owsianych + puszka tuńczyka (~120g) + pół cebuli + 10g oliwy) + 2 pomidory 150g makaronu pełnoziarnistego + jajecznica z 10 jajek + kap. pekińska + 2 ogórki 60-70g mixu [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17011 Data: 4/30/2011 12:17:52 AM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    soga Ci dałem:) za pomoc;p nagraj czasem filmik z treningu:)

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17011 Data: 5/17/2011 6:49:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs:10 tygodni,które zmienią nasze wyciskanie leżąc

    Post
    Po 35 roku życia

    ogólnie małe zainteresowanie konkursem zauważyłem , może warto było by napisać w innych działach o konkursie ( trochę mało osób czyta po 35 roku życia ), bo na prawdę dobra okazja by mieć profesjonalną pomoc , konkurs się ledwo co zaczął a WZOREK już dużo mi pomógł %-):-))

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 15955 Data: 4/10/2013 8:37:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs:10 tygodni,które zmienią nasze wyciskanie leżąc

    Post
    Po 35 roku życia

    Konkurs był reklamowany już od dawna,a zatem myślę że kto naprawdę chciał ten korzysta z niego... Adam};-) największa satysfakcja z porad jest na koniec systemu,kiedy są efekty...chociaż przyznam że osobiście zawsze uważałem że najlepsza pomoc i efekty są podczas treningu na żywo...można skorygować błędy i wybrać najlepsze sposoby na ich poprawę

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 15955 Data: 4/10/2013 8:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a jak się pokonuje strach? robiąc to czego się boisz, jak ty widzisz w lustrze duży brzuch to sprawdź czy to lustro się otwiera (może to okno), wiesz że masz problem, NIE MASZ DUŻEGO BRZUCHA, jak chcesz to poprostu to zjedz z myślą "pójdzie w barki*", a nie otwierasz i myślisz czy zjeść czy nie, człowieku, ****a, mówisz o tym jakby to [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2011 8:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Srocze krok po kroku/ 3m. str. 18

    Post
    Ladies SFD

    No właśnie tylko, że ja ćwiczę jak jestem sama - pomoc w grę nie wchodzi. No ale jakoś tam starałam się właśnie zdjąć sztangę w tył. Pewnie jak ze wszystkim - praktyka czyni mistrza i jak następnym razem tak się zdarzy to już nie będę panikować ;-). Obli, jak będziesz miała chwilę to zerknij, bardzo proszę, na filmik z wykroków (na tej stronie [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2014 4:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Kształtowanie koordynacji ruchowej w sportach walki

    Post
    Sztuki Walki

    Tenis stołowy Gra jest bardzo dynamiczna, doskonale wyrabia wyczucie odległości, szybkość reakcji i orientację. Dla przykładu Vitali Klitschko codziennie gra w tenisa stołowego w trakcie obozu przygotowawczego do walki. Dzięki temu jak sam mówi ćwiczy refleks i koncentrację. Trening równowagi Trening równowagi stosowany jest głownie w celu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14443 Data: 1/4/2011 10:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - trening i dieta: bardzo proszę o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to tak się wkurzam, że przestaję pisać :) Wiem, że to głupie, ale w każdym razie wtedy dziennik traci swoje "magiczne" właściwości... Reasumując: w temacie redukcji czuję się jak dziecko we mgle i będę ogromnie zobowiązana za pomoc ekspertów. Albo chociaż Wasze przypuszczenia ile może mi zająć powrót do formy. Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5280 Data: 11/8/2010 12:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2017, z badaniami kortyzolu przed / po opakowaniu / dwóch opakowaniach Zbiło go znacznie Inne plusy? Wg roznych opisów to prawie jak Hmb :)) wszystko na raz ;) ale głównie pomoc w redukcji, lepsza waskularyzacja, ubicie itd Ja tam na spektakularne efekty nie liczę, jak zbije kortyzol (który bez badań wiem, ze mam znowu wywalony) to i dol [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2018 5:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] słowa oraz za to, że byliście tutaj przez blisko 3 miesiące :-) Blisko 100 tys odwiedzin tego tematu mówi samo za siebie :-)) Chciałbym również podziękować Przemkowi za pomoc i wskazówki dotyczące diety, treningu itd. Na pewno było to dla mnie spore ułatwienie, już wiem od dawna, że inaczej jest - jak ktoś na Ciebie patrzy z boku i doradza, [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2018 6:38:19 PM Liczba szacunów: 13
  • Bronxman vs. boruta

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja do takiego turnieju, jakby ktoś miał ochotę ruszyć lawinę i coś zorganizować dokładam swoją pomoc. Startować nie będę bo mógłby to być zdecydowanie mój ostatni pojedynek. Ale ofiaruję swoją pomoc w każdym aspekcie.A tak wogóle to za często tu nie zaglądam ale jakieś takie propozycje tu rzeczywiscie już były. Nie wiecie czy chociaż namiastka [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2002 12:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    Panowie potrzebna pomoc! Mogę otrzymać stypendium PZU za video CV, które możecie obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=vEUZDZQHxhk ale muszę zdobyć najwięcej głosów, które można oddawać tutaj poprzez kliknięcie "głosuj" https://apps.facebook.com/pzu-inwestycja/projekt/279 Bardzo liczę na Waszą pomoc! :)

    Odpowiedzi: 4203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2016 3:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • niecodzienny trening, proszę o opinie i porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z Hiitem to będzie mój prywatny eksperyment. Słyszałem, że dużym problemem jest tutaj wzmożony katabolizm, ale może aminokwasy i dieta białkowa pomogą. Proszę jednak o pomoc z tym treningiem. Chciałbym zachować jak największą ilość ćwiczeń, ale po przeczytaniu różnych postów nie wiem już jak do tego się zabrać, bo każdy ma swoją metodę na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 728 Data: 6/2/2011 10:54:37 AM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNY - cena/ilość/popularność

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam co sądzicie o MEGA CREATINE 150kap ze sciteca niedawno zaczołem ćwiczyć i chciałbym wiedzieć czy warto to kupić i czy po tym są jakieś efekty. z góry dzięki za pomoc pozdro ps: to muj pierwszy raz na forum więc wielkie sorki za pomyłki

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2011 7:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja za to na łańcuszki mam odpowiedni anty łańcuszek, ale dobrze że te łańcuszki już chyba nie są w modzie czy coś bo nie dostaję PRZECZYTAJ DO KOŃCA!!! Witaj! Wiesiek umiera. Jego życie kończy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisać. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2009 1:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze życie, powrót

    Post
    Ladies SFD

    Chciałbym jakieś porady a wymiary i wiek podałam juz w tekście, proszę o pomoc bo naprawdę nie wiem co mam robić :-( Sorry ale nie zrozumiałaś.. Po to jest ankieta plus zrzut jedzenia żeby Moderatorki nie przedzierały się przez tekst i domyślały się np. ile czego i w jakich proporcjach jesz.. Przejrzystość jest ważna - szczególnie jeżeli tak [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2/25/2015 12:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o konsultacje metaboliczne (REFLUX) i neurologiczne (padaczka lekooporna)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że mieszkam w centrum Białegostoku i gdybyście Państwo potrzebowali noclegu w Białymstoku to zapraszam śmiało mam dużo miejsca. Ewentualnie gdyby była potrzebna inna pomoc jak podwiezienie gdzieś czy tym podobne proszę o kontakt .Znam też dobrego neurologa w Białymstoku : dr Sobaniec i Dr Wołk . Z całego serca życze zdrowia dla maleńkiej [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18358 Data: 3/26/2010 9:52:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jkd.A michal to jakas niewiadoma,marna kopia Bruce'a i jego JKD,ktora bladzi bo nigdy nie znajdzie odpowiedzi w tym co robi. (jkd):) "Moje doswiadczenie mogloby pomoc,ale ja twierdze i utrzymuje,ze sztuki-prawdziwej sztuki-nie da sie po prostu przekazac.Co wiecej,sztuka nie jest nigdy ozdobnikiem czy upiekszeniem.Prawdziwa sztuka [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 2:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ma owszem ale nie zaszkodzi a pomoc moze glutamina marcelll tez byl poddawany obciazeniom wiekszym niz zazwyczaj stres zwiazany z jak najlpeszym wykonaniem testu

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2010 5:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie wiem czy ktoś zwracał na to uwagę, ale marcellll odrywasz pięty od podłogi przy siadach i ten asekurant, masakra, strach z takim ćwiczyć :) by cię mocniej przygniotło to gleba nie dał by rady pomóc a tak to świetny test, z przyjemnością się czyta Zmieniony przez - .Imagine. w dniu 2010-10-12 12:42:07

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2010 12:37:31 PM Liczba szacunów: 0