SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktorzy jeszcze nie znaja sie zbytnio na "kulturystyce" i latwo lapia hasla typu " WYGLADAJ JAK HUGH JACKMAN W 2 MIESIACE " a w gazecie podane jakies cwiczenia, ktore maja Ci pomoc osiagnac upragniona sylwetke. W rzeczywistosci jednak tak nie jest. Poszukaj na forum treningow odpowiednich dla Twoich priorytetow i nie marnuj czasu na tego typu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15145 Data: 4/9/2012 2:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Adriana - w drodze po ...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    podczas treningu nie mam chwili żeby wszystko tłumaczyć, wtedy na trening nie starczy czasu :D odkładam drobne żeby zrobić dla siebie kurs, wtedy mogę oferować pomoc :-D

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 9847 Data: 12/1/2014 5:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Adriana - w drodze po ...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Mając kurs oferować pomoc ? Błedne myślenie nowych trenerów po weekendowym kursie personalego :)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 9847 Data: 12/1/2014 5:49:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [LiveShow]Maryś atakuje-19.11.05 zawody:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miejsce bo dwóch pierwszych było poza zasięgiem... nabuzowani testosteronem Jak zgram zdjęcia to powklejam ale nie ma ich za wiele... Pozdro... Dzięki za wsparcie) następnym razem będzie lepiej. Szczęgólne podziękowania dla ekipy z Buldiego Szczecin za pomoc przy starcie Pamiętajcie o tej maksymie: "Co Cię nie zbije to Cie wzmocni..."

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2005 2:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/Przerabiamy_zdj%C4%99cia_nad_NiCkA_avatary_-_Reaktywacja-t250008-s6699.html#eot Jakbyś Obi chciał, to ktoś może Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2008 10:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • http://dano2005.wrzuta.pl/audio/BYp9AUQdYt/mariah_carey_-_all_i_want_for_christmas_is_you potrzebuję wersji instrumentalnej tej oto piosenki, może mi ktoś pomóc znaleźć lub jakoś tą przerobić?

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2008 1:19:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] studentka zgłosiła na policję gwałt, którego miał się dopuścić piłkarz Premiere League. Do zdarzenia miało dojść w środę nad ranem. Dziewczyna nie zwróciła się jednak o pomoc do ochroniarzy, nie powiedziała też nic swoim znajomym i po prostu opuściła lokal. Policja ujawniła jedynie, że podejrzanym jest zarabiający krocie piłkarz klubu z [...]

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 2:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • kurffa przychodze pomoc w spamie a Wy spicie, nonono tak sie bawic nie bedziemy

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2009 1:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    tak czy tam i mam mieszane uczucia o tym produkcie, bo wynika, ze ma jakieś tanie domieszki i teraz mam wątpliwości czy warto kupić bo jest ciekawej cenie. Prosiłbym o pomoc/poradę

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 4:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] o sie łyżką pije? czy dolewa do czegoś :/ Spróbuje ułożyć jeszcze dietę na cały tydzień 5 posiłkową, ale marne szanse, że mi się uda. Jeszcze raz bardzo wszytkim dziękuję za pomoc i pozdrawiam serdecznie :) Jescze tak patrzyłem na te diety: jest posiłek przedtreningowy i potreningowy, czyli co, ćwiczyc moge tylko miedzy tymi dwoma posiłkami? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 9/1/2007 6:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dzisiaj dalej bym wazyl 60kg. zadna dieta odzywki stacki kreatynowe nie pomagały. co do prolaktyny jak chcesz z nia walczyc to polecam witamine b6 w wysokich dawkach napewno cos pomoze. ziółka vitex agnus castus tez podobno moga pomoc. bede je dopiero testowAC. mam bardzo wysoko prolaktyne ale ja znam przyczyne tego zamieszania;p (mdrol)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18883 Data: 3/5/2010 1:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie troche. ale zaklad nie dotyczy tylko sily, masy rowniez. pod koniec splita byc moze wyrzuce takie pierd*ly. podstawa dieta. pier**lisz i tyle omg do ksiazek. a tak w ogole to co to jest do k**wy nedzy w spamposcie takie dyskusje to nie czytaj, chcialem pomoc, nie potrafisz tego przyjac, cwicz sobie jak tam chcesz, a co mnie to obchodzi.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2008 3:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Bery, tego w Tobie nie lubie ze sie zaraz obrazasz. chciales pomoc, fajnie, ale poradze sobie sam. Twoim zdaniem na sile/mase najlepsze jest fbw. thx, moze to kiedys uwzglednie. no stress. raz ze nic nie nie obrazam, a co do masy, to zadne fbw nie jest najlepsze, nie wiem skad to wywnioskowales. VooDa W koncu ktos kto slucha dobrej muzy No a [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2008 8:35:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] l-karnitna complex lecz chialbym czegos innego.Myśłałem nad HMB lecz czytałem wasze opinie i widze że nie jest to najlepszy produkt do przetworzenia tkanki tluszczowej w mięsniową...Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam i pozdro dla Zip Sklad-u Emano pisze sie pomoc na spalanie nie ma odżywek tylko jest dieta. zajrzyj do działu odchudzanie\odżywianie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 11:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Bery MK to tylko taki maly przystaneczek jak dla mnie nie wiaze duzych nadzieji z tym forum gdyz nie ma ono ambicji rozwoju wg mnie ale sa osoby ktorym czasem trzeba tam pomoc a mysle ze warto pomagac wiec... jestem tam z kolei MS to moj oraz mojego znajomego projekt z ktorym oboje wiazemy powazne nadzieje, jestesmy ambitni i choc na razie czas [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 7:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • siema mam 17 lat ale teraz dopiero chcem zacząć ćwiczyć szczegulnie interesuje mnie klata , mięśnie brzucha oraz biceps prosto mówiąć od pasa w góre nogi mam bardzo dobre bo często jeżdze rowerem w dalekie trasy i wogule dużo chodze :) Podstawowa sprawa, to cwiczyc cale cialo, inaczej sam sie pozbawiasz efektywnosci treningu."Trening bez nog [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2008 9:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 8:20:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz co? Może byśmy zrobili coś pożytecznego na forum? Pomogli komuś, etc? W sumie to żartowałem z tym pomaganiem. Mi trzeba pomóc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2008 12:07:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwicze sztangą z obciążeniem 20,5 kilo widzę tylko że mięśnie mi twardnieja i puchną z 33 urosły mi na 36 cm ja chce żeby były wyrzeźbione jakie suplementy diety powinnam stosować i jak powinnam wykonywać wszystkie ćwiczenia pozdrawiam wszystkich i z góry dziękuje za pomoc zaznaczam iż jestem dziewczyną i chce wyrobić sobie wszystkie mięśnie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2008 4:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyda sie pomoc na pewno

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 2:52:35 PM Liczba szacunów: 0