SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • No i gratulacje, że nie odpuściłaś:-) A z tą listą rzeczy, którey wypisałaś - z niektórymi trzeba się pogodzić, niektóre fajnie, że nastąpiły, natomiast z tych, w których mogę pomóc - co Ci nie gra w MC sumo?

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 19926 Data: 9/11/2014 3:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kontrolne wkrótce. Jako, że mam wyjazd 07.08 (Albanio witaj :-) ) policzyłam, że powinno udać mi się zrobić 12 treningów. Plan jest taki (Rzabba stokrotne dzięki za pomoc w ułożeniu): A: 1. Przysiad ze sztangą 2. Hip bridge 3. Przywodzenie na wyciągu 4. WL 5. Ściąganie drążka do klatki szeroko 6. Wznosy z opadu 7. Wznosy bokiem B: 1. [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 19926 Data: 7/13/2015 4:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • debee / blog. Czysta być masa, pierwsza klasa.

    Post
    Trening dla początkujących

    of course Będę starał się wrzucać filmy ażeby ludzie bardziej kompetentni w tej kwestii ewentualnie mogli pomóc mi poprawiać technikę wykonywanych ćwiczeń. Dzięki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 12/9/2009 9:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dzisiaj dalej bym wazyl 60kg. zadna dieta odzywki stacki kreatynowe nie pomagały. co do prolaktyny jak chcesz z nia walczyc to polecam witamine b6 w wysokich dawkach napewno cos pomoze. ziółka vitex agnus castus tez podobno moga pomoc. bede je dopiero testowAC. mam bardzo wysoko prolaktyne ale ja znam przyczyne tego zamieszania;p (mdrol)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19799 Data: 3/5/2010 1:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ale pewnie była na gali bo z Krakowa więc mogła "pomóc" :D

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2015 10:33:33 PM Liczba szacunów: 0
  • czy warto kupić białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BCAA ma mi pomóc zrzucić ten tłusz, bo nie qmam. Czy białko po tre. nie przyczyni się do regenracji mięśni tak jak bcaa? Jeśli chodzi o dietę to jem (wydaje mi się że) dużo białka. Codziennie mam mięso na obiad. I też zastanawiam się czy zbyt duża ilość białka nie zniszczy mi nerek.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10042 Data: 6/10/2011 8:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ckd - efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze troche dni musi upłynąć ,zanim sobie wszystko poukładam,i sie zgłosze do ciebie po pomoc,to tylko pare dni

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2005 10:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pewnych rzeczy sie nie widzi samemu :) ja uwazam ze saa zmieniaja i niekt mi nie wmowi ze tak nie jest, czasami moze mnoga pomoc w zyciu, dadza pewnosc siebie, troche niezbednej do zycia agresji.... gorzej jak ktos sie zabardzi wkreci ale mysle ze to zalezy od czlowieka, podejscia i innych czynnikow

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9175 Data: 2/5/2006 4:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    prosze o usuniecie tematu "Prosze o pomoc, musze schudnac okolo 7kg" oraz "Pytania na temat CKD"

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2007 5:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Chyba że tak. Ciesze się, że masz taki zapał do tego. Oraz że mogłem pomóc Odnośnie abonamentu jednak nie pomogę Ci

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2008 7:45:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    witam! mam taki problem- znajomy włamał mi się na konto i zmienił moje hasło, mojego maila i opis w profilu na obraźliwy. do kogo mam się kierować z prośbą o pomoc. to bardzo ważne bo przez "intruza" mogę mieć spore problemy np. z innymi forumowiczami, do których może wysyłać obraźliwe rzeczy a po "4 literach" oberwie się mi. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2009 2:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    lodzianin1 - THX za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2009 7:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jak juz zakładasz post z prośbą to link bys podał, a ze ja chciałem pomóc i wkleilem ten link to zle ? ps. jak nie potrafisz poprawnie napisac czyjegos nicku to go poprostu nie pisz. Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-21 15:38:41

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2009 3:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Nie wyglądało to na pomoc z użyciem tego "". Sorry, że tak zareagowałem jeśli miałeś dobre intencje, ale jak napisałem, z tą emotką nie wyglądało na to. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-21 15:45:19

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2009 3:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ciężko jest mi sie tutaj odnależć, dlatego prosze o przeniesienie tego posta do tematu zwiazanego z poradami co do indywidualnego planu treningowego i/lub diety. Zaczynam dopiero swoja przygode z silownia, suplementacja i dieta, dlatego chcialabym sie zwrocic o pomoc do osob ktore maja o tym pojecie a wierze ze takie tutaj sa :D Dziekuje z gory.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2009 9:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Mięso, Warzywa, etc 16:00 - Trening 17:00 - Posiłek po treningowy - Owoc, Sok, Ciastko, etc. 18:00 - Makaron, Ryż, Mięso, Warzywa, etc. 20:30 - Ryby, Twarogi etc. 22:00 - Mleko, Kakao, Len mielony, etc. 23:00 lub później - Sen Bardzo, bardzo proszęDaje Sog'a za pomoc z miejsca... Pzdr. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-04 21:31:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 2:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] (imie i nazwisko). Minęło 7 lat a Internet stał się na tyle popularny, że ludzie robiący reasearch na temat danej osoby trafiają na tego typu posty, a ja tego nie chcę. Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - swanky w dniu 2009-12-18 11:39:04 Zmieniony przez - swanky w dniu 2009-12-18 11:40:00 Zmieniony przez - swanky w dniu 2009-12-18 11:40:39

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 11:38:12 AM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Sog nie wejdzie za pomoc. Poproszę kogo innego w takim razie. Wesołych Świąt. Pzdr..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2009 11:41:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    witam,mam prosbe o przniesienie mojego tematu z trening dla poczatkujacych do dziennik treningowy, http://www.sfd.pl/plan_treningowy_do_oceny_drugi_etap_redukcji_-t568873.html#post4 oraz zmiane tytułu na blog-drugi etap redukcji-split dziekuje za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 8:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    witam prosze o pomoc i usuniecie mojego dziennika treningowego,calkowite skasowanie, dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2010 10:23:54 PM Liczba szacunów: 0