SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

corn flakes czy owsiane

  • jakie płatki najlepsze/tanie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to które płatki lepsze Nestle Corn Flakes czy owsiane górskie z twarogiem i rodzynkami?? nie chodzi mi o aspekt pieniężny, tylko co jest lepsze (odżywcze)?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9595 Data: 11/22/2005 8:14:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] masło orzechowe, nasiona słonecznika, dyni, sezamu (ale tu nie przesadzaj, 1x dziennie wystarczy). Węglowodany: Płatki owsiane, żytnie, gryczane i in. (ale nie jakieś corn flakes czy badziewne kupne musli), kasze, ryż pełnoziarnisty, quinoa, chleb razowy na zakwasie, pieczywo pełnoziarniste Wasa, makaron pełnoziarnisty, raz w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 6/21/2011 1:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytan kilka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety w dzien treningowy z mysla o 3700kcal i odpowiednim stosunkiem makroelementow. 1. Mleko zaw. 2,o% tłuszczu (250) Płatki kukurydziane (Corn Flakes) (nie owsiane bo corn flakesy maja mniej bialka a wiecej wegli ) (100g) Rodzynki suszone (50g) Oliwa z oliwek (30g) Omega-3 B: 16.9 T: 36g WW: 131.1g 2. Chleb żytni razowy (180g) Szynka [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 9/14/2005 3:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czemu we wszystkich dietach ludzie maja platki owsiane a nie te kukurydziane NESTLE CORN FLAKES? Czy ukladajac swoja diete moze uzyc tych 2 platkow? No i takie pytanie ile to ejst 100gr platkow? ; p

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2008 6:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na grubosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W SWOJEJ DIECIE, PLATKI OWSIANE 100-KROTNIE BIJA JE NA GLOWE! platki kukurydziane sa przeciez zdrowe, posiadaja dodatkowo wiecej witamin, moze myslisz o tych platkach typu corn flakes czy cos ;) CO DO ICH SMAKU, DOBRZE PRZYRZDAONE SA NAPRAWDE SMACZNEPOSZKAJ AN FORUM AMSZ PELNO PRZEPISOW NA PRZYRZDENIE MOGE CI PODAC STANDARDOWE MOJE I NEI [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 7/25/2007 2:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Naprawdę olbrzymi dylemat a zarazem problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok Lukash dzięki za fachową pomoc ale jeszcze kilka pytań i odpisz mi w punktach tak jak teraz , gdyż to dla mnie bardzo przejrzyste. 1. Czemu nie mogą być płatki corn flakes ? Płatki owsiane jadłem z mlekiem to aż mnie odrzuca :D zmuszałem się 2.)Ok zastosuję razowe pieczywo ( mogą być razowe bułki ? ) I do tego posiłku lepiej wkroić całego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 800 Data: 5/18/2011 7:02:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta bezmięsna, proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nad nim ,nie lamiac swoich zasad i będzie ok. A tu od razu naskoczyliscie na człowieka. Co do pytań i diety: „A te witaminy i minerały to jakies platki typu corn flakes bym musiał wrzucić bo tam sporo tego dorzucają i z tym wszystkie witaminy byłyby w normie poza tym że sód byłby 300% i fosfor 400” Jak masz braki w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 8/11/2008 1:05:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - początkujący prosze o poprawę :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z garścią rodzynek i 100g mleka lub 2 kanapki chleba razowego z szybką i jakimś waryzwem lub jajecznica z papryką 2 kanapki chleba zwykłego z masełkiem i pomidor zamiast corn flakes daj płatki owsiane + jajka + jakieś warzywa jak np. pomidor i tłuszcze np. masło 82%, orzechy DO picia albo ciepłe kakao lub herbata z 2 łyżeczkami cukru. 2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2/22/2011 2:27:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta... do korekty ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek: 100g platki corn flakes 1x jajko na twardo 200g maślanki 20g orzechów 20g rodzynek/ zamiast corn flakes daj płatki owsiane i dorzuć jakieś warzywo II posiłek: 150g pełnoziarnistego chleba 20g sera żółtego 50g piersi z kurczaka 50g warzyw (najczęściej pomidor + sałata lub cebula)/wyrzuć ser żółty i daj więcej piersi z kurczaka, dodaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 814 Data: 9/29/2008 3:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgubienie 35kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek I -jajka -orzechy włoskie -płatki owsiane ( mogą być kukurydziane Corn Flakes ?) -pomidory do jajecznicy Posiłek II -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków olej lniany Posiłek III -łosoś (czym mogę zastąpić ?) -szpinak (również, można go czymś zastąpić ?) Posiłek IV -pierś z kurczaka -kasza gryczana ***TRENING*** [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6364 Data: 7/26/2010 7:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosiłbym o ocenę diety: Rano (6:30): Płatki kukurydziane "Corn Flakes" - 100g + Mleko - 250-500ml (Wiem, lepsze byłyby płatki owsiane...) II śniadanie (ok.11): Wcześniej:kanapka z 3 warstwami szynki i żółtym serem. Postaram się:kasza kus kus i kurczak (lub mięso wieprzowe, na inne mnie nie stać ;( ) III śniadanie (ok.13): Wcześniej:to [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2008 9:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dnia 2 pozycje z tej listy itd. ***** CHIPSY 1. Crunchips X-Cut 1 x 2. Crunchips Żeberka 1 x 3. Lays from Chilli 1 x 4. Lays Cebulowe 1 x 5. Cheetos Paprykowe 1 x 6. Popcorn do mikrofali 1 x WEGLE 1. Bake rolls czosnkowe 1x 2. Ciastka owsiane 1x 3. Wafle ryżowe naturalne 1x 4. Bułeczki maślane 1 x 5. Bułeczki maślane z nadzieniem 1 x 6. 7 [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2011 10:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla ekto (69kg) do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    corn flakes bym wywalił i zamienił na płatki owsiane. posiłek po treningowy 3 jajka?! chyba sobie żartujesz :-) idąc dalej, dużo białka masz, ponad 2.7g/kgmc niby może być, ale obniżyłbym do 2.2/2.3g / kgmc kosztem tłuszczy. oczywiście zakładam że te Twoje 3440 kcal jest dobrze policzone zgodnie ze wzorem matematycznym na zapotrzebowanie. również [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 769 Data: 8/20/2014 1:36:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Posiłek - śniadanie - ok. 7:00 100g płatków kukurydzianych typu Corn Flakes - 7,3g białka / owsiane / jaja kurze + warzywa 400g mleka 0,5% - 12,8g białka Owoc 2 Posiłek - drugie śniadanie ok. 10:00 100g tuńczyka z puszki - 22g białka 3 kromki chleba razowego - 5g białka 30g orzechów ziemnych/włoskich - 6g białka / szamaj wloskie ;) dodal [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 8/22/2010 4:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Makarony mają dużo węglowodanów (tak przynajmniej pisze) czy mogę jeść na kolację makaron z serem i cukrem? -MAKARON JEST OK,NAJLEPIEJ WYBIERAJ TEN PELNOZIARNISTY,ZAMIAST CUKRU DAJ WARZYWA 2. Czy mogę jeść jajka na śniadanie, bo one podobno szkodzą ;p MOZESZ ,http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html 3. Czy na śniadanie mogę jeść płatki Nestle np, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 8/24/2009 11:58:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] raczej porządanych przy odchudzaniu): orzechy (włoskie i pistacjie, innych nie jadam), ziarna słonecznika, jogurt naturalny, owoce, płatki owsiane, musli nestle, płatki corn flakes(?), mleko, pieczywo wasa/maca/wafle ryżowe(?) (Czy na pewno to co oznaczyłem (?) jest takie dobre przy odchudzaniu?) Jest też Lunch dostępny od 12:30 do 14:30 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 7/21/2012 12:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Rady bykow dla ciemnego w tym temacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie ile dostaczasz kalorii z diety - bo to jest determinujaca kwestia, a nie to czy jesz bialy czy brazowe chlebek, czy corn flakes'y czy owsiane....

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 3/24/2010 3:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak jest rzeczywiście... + pytanka :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tylko - ta dieta to redukcja, czy na masę, bo jakoś mi umknęło, a ze składu nie mogę się zorientować...? Ups, już widzę - redukcja... - płatki kukurydziane na mleku (corn flakes, mleko chłodne), trochę wody O płatkach już wiesz. Ale płatki owsiane są dośc specyficzne - nie namokną w zimnym mleku, będziesz miał wrażenie, że wcinasz mąkę. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 4/12/2005 10:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] raczej porządanych przy odchudzaniu): orzechy (włoskie i pistacjie, innych nie jadam), ziarna słonecznika, jogurt naturalny, owoce, płatki owsiane, musli nestle, płatki corn flakes(?), mleko, pieczywo wasa/maca/wafle ryżowe(?) (Czy na pewno to co oznaczyłem (?) jest takie dobre przy odchudzaniu?) Jest też Lunch dostępny od 12:30 do 14:30 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 7/21/2012 2:31:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - błagam o ocenę :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I. Pierwszy posiłek: płatki + 3 jajka + banan + oliwa z oliwek / płatki najlepiej owsiane i możesz dorzucić jakiś jogurt czy cuś zamiast tego serka w po treningowym /// a co z serkiem nie tak? co jeśli zamiast płatek owsianych pojawią sie zwykłe kukurydziane Corn Flakes ( domyślam się, że to też chłam :) )? jaki cel ma tutaj dodanie jogurtu? ... [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 5/19/2008 3:09:28 PM Liczba szacunów: 0