SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Poryte mariany, owlosione plecy, wszystko albo nic,to my polacy..

    Post
    Polacy za granicą

    Plakalem jak czytalem. Serce mi peklo. Kazda, tylko nie Z. ...... A tak serio - temat na czasie. Bo podbil do mnie Angol, ze czemu kolezance nie chce pomoc. Bo ona biurko sobie sprawila. I tlumacze mu, ze dowiezienie i wnoszenie na wlasnych barkach biurka do pokoju to jest boyfriends job. I nie ma takiego chvja, ze ja to bede robil podczas gdy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2012 3:46:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Poryte mariany, owlosione plecy, wszystko albo nic,to my polacy..

    Post
    Polacy za granicą

    No teraz dopiero spojrzalem w Twoj profil - jestes siusmajtka. Strasznie mloda. Czemu nie masz kogos, kto Cie ogrzeje w te zimne noce? Kulawa nie jestes, wiec co jest nie tak? Czepiasz sie? Zlosliwa? Przeciez jakis marian musi spelniac Twoje kryteria... Ja juz jestes siedem lat. I musze powiedziec uczciwie, ze tak zlego roku nie mialem nigdy w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2012 8:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie pamiętam czy było - Obóz - na nartach W sumie to jednak pociągne z dziennikiem do ostatniego mitingu. I na początek sprostowanie - czas, który wczoraj osiągnąłem na 200m - 23,79... Trener dzisiaj dostał oficjalny protokół z zawodów, i wynika z niego, ze zająłem 2 miejsce wczoraj... Napewno przykro mi, ze cięzka praca jaką włozyłem przez [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2009 5:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dojść do siebie. 88-O Mam tak mocne domsy po każdym treningu nóg, pośladku, że już nie pamiętam jak jest ich nie mieć :-P Jeszcze tydzień muszę wytrzymać bez masażu, bo moja pomoc jest na urlopie Tak poza tym mam się dobrze. ;-) DIETA: 1. Płatki owsiane, borówki, WPC SFD, płatki śniadaniowe „cookie crips”, mleko 0,5% 50ml 2. Ryż risotto, pierś [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2018 7:37:47 PM Liczba szacunów: 5
  • ZAMÓWIENIE

    Post
    Usuniete tematy

    chuchrok: Witam, na wstępie serdecznie Cię przepraszam, zrobie wszystko aby pomóc wyjaśnić tę sprawę. Podałeś numer zamówienia, dziękuje Ci za to dopilnuje, aby ktoś się z Tobą skontaktował. Jeszcze raz serdecznie Cię przepraszam. BOK Kelton

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4754 Data: 2/3/2009 5:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Niecodziennik pajarito - podsumowanie str. 12

    Post
    Trening w domu

    Na sam początek dobra wiadomość - dobiłem dzisiaj do pięciu obwodów :) Dzisiejszy trening wyglądał tak: Przysiady z baniakami x 12 Żabki x 12 Wspiętki na jednej nodze na podwyższeniu x 12 (ze względu na baniaki musiałem zrezygnować z podwyższenia, przez co straciłem na zakresie ruchu, a teraz mając ciągłą kontrolę nad ruchem byłem w stanie zrobić [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 12722 Data: 7/30/2008 8:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Niecodziennik pajarito - podsumowanie str. 12

    Post
    Trening w domu

    Witaj!! Sorry,że się wciskam w twój post,ale odpisywałeś mi w sprawie odżywki oraz garbienia się.Dzięki za pomoc ale mam do ciebie jedną prośbę,bo niewiem jak obliczyć te zapotrzebowanie na białko z tych wszystkich wzorów podanych,czy poprostu pomnożyć swoją wagę razy np: 2 gramy białka i takie ma być zapotrzebowanie.Jeśli nie sprawi ci to kłopotu [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 12722 Data: 9/10/2008 12:52:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Plakaty Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam, czytam i czytam, bardzo by mi sie przydaly takie plakaciki, tylko jestem jakis ciemny;] i nieiwem w jaki sposob mam wyslac tego maila, i co mam zrobic aby otrzymac te plakaty. wyslac maila, ok, ale gdzie wejsc zeby go wyslac? hehe, prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 7:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plakaty Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem tu nowy i nie wiem zabardzo jaki oni maja adres e-mail zeby dostac plakaty prosze o pomoc ....;/

    Odpowiedzi: 862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2008 8:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z łaknieniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Megace powinno pomóc. Ale lepiej skonsultowac z lekarzem, zreszta jest na recepte

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6373 Data: 5/15/2006 5:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    chęci sprzedawania supli??? Nie zrozumiałam tej czesci Nie osobiście :-) ale byłaś za tym aby wkład sponsora w nagrody przeznaczyć na pomoc przy zbiórce - przynajmniej tak to zrozumiałem ;-)

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2018 2:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    A moze tak z otwarta przyłbicą - właśnie demokratycznie - powrócić głośno do tematu nagród? Nie zamierzam sie dobrze bawić i walczyć o puszkę prochu za 200 zł kiedy można komuś pomóc. I nie uwierzę, ze jestem jedyna w tym gronie.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2018 3:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    Paatik nie jesteś jedyna, ale obawiam się, że mogą być osoby którym takie rozwiązanie nie pasuje. Nie dla każdego pomoc innym jest najważniejsza, ludzie są różni, mają różne poglądy i priorytety, niestety. Rozwiązanie Fansa i Jezoo wydaje się dobre, każdy sam zdecyduje co zrobić.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2018 3:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    Jsdolan mnie to raczej bawi, jak czytam te wymysły ;-) Ma być zabawa, a jakby ustalali reguły gry o życie }:-( Panteon ale to bardzo ważna kwestia - wezmę stołki 50cm, gruby kij np. 4cm i już schodzę klatą na wysokość 54cm %-) A jak jeszcze doją cycki... O! Właśnie! Cycki! To może ustalmy którą dokładnie częścią mam dotykać kijka (dobrze, że tu [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2018 12:35:14 PM Liczba szacunów: 2
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] do kija/listewki. Wycwiel, napisałbyś które powtórzenia sobie zaliczasz a które nie? Nie wiem które dygnięcie biodrami jest dopuszczalne.. Czy nie byłoby wygodniej szerzej rozstawić ławki i chwycić kij bezpośrednio? O takim wariancie myślałem. Od plastykowej rurki, czy czegoś elastycznego to można się odbić, ale czy to będzie jakaś wielka pomoc?

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2018 2:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Kobietą chce się żyć :-)) I nawet wyjaśnię kępę trawy :-) Były to pompki na poręczach z dodatkowym ciężarem ( 20kg) i zejściem poniżej kąta prostego w łokciach. Napisałem w regulaminie że ma być widoczna cała sylwetka ze stopami. Nawet nieznaczny kontakt stopy z podłożem powoduje pomoc w stabilizacji sylwetki a to pomaga uzyskać lepszy wynik.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2018 12:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - OK Trzeci - odpada, bo noga pomaga Czwarty - klasyka - OK Piąty - brzydki, ale mieści się w regulaminie !! :-) Szósty - z TGU, co napisałem żartem - odpada.. + jeszcze pomoc nogi Siódmy - klasyka - OK Ósmy - TGU - odpada (chyba, że komuś zależy, to mogę dopuścić; ale wolałbym bez tego) Dziewiąty - OK. Jest oparcie łokcia o nogę, ale jest to [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2018 8:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    Wycwiel-jeszcze w kosmos nie wystartowaliśmy-misja ryzykowna ,stąd ochotników mało-tak cały czas liczę po cichu na Ciebie i Iti,bo pomysły macie odpowiednie na to wyzwanie . Może obejmiesz dowództwo tzw kolaborantów? Cały czas szykuje się do nagrania kolejnego odcinka,zobaczycie wtedy jakie to kryje niesamowite możliwości rywalizacji - ale teraz [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2018 8:16:31 AM Liczba szacunów: 2
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    No dobra, ale co decyduje o zaliczeniu/nie zaliczeniu? Oceniać moga wszyscy. W takim razie liczy się tylko głos prowadzącego (to po co reszta ma się odzywać) czy głos większości?Głos ludu głosem Boga. Było o tym w filmiku. Wg mnie ten długofalowy konkurs ma być motywacją do zwiększenia siły w dwóch bojach dla chętnych. Sprawa nagród jest rzeczą [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2019 10:08:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

    Post
    Po 35 roku życia

    Ruskie- są zawody w samym mc warto trochę pojeździć i tam robić wyniki,w razie czego jest zawsze pomoc . Szok grawitacyjnym każdemu może się przytrafić i to nagle.Tez mnie e tym roku parę razy sciemnilo :) Pogadam że sponsorem - może taki atak na 300 kg mu się spodoba? Szkoda ,że nigdy się nie spotkaliśmy,można by konkretniej rozmawiać.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2019 10:30:00 PM Liczba szacunów: 0