SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dawno i nieprawda ;P Chciałam na wstępie nadmienić, iż Moim obecnym trenerem jest Arek Szyderski :), któremu serdecznie dziękuję za pomoc. http://oi49.tinypic.com/66dzj4.jpg Dzisiaj poniedziałek, co oznacza dla mnie trening nóg, wygląda on mniej więcej tak : -Przysiady 4 serie, 15-20 powtórzeń -Wyciskanie na suwnicy 15-20 powtórzeń -Wykroki 4 [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 1:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • sprzęt do ćwiczeń brzucha ???

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] hierarchizować wg skuteczności/efektywności to wszystko o czym mowa w tym temacie to czy ćwiczenie z użyciem kołyski ustawilibyście zaraz za ćwiczeniami bez sprzętu, na 2 miejscu ? czy może na szarym końcu, a pomiędzy kołyskę a ćwiczenia bez sprzętu wcisnęlibyście jeszcze coś innego ? z góry dzięki za pomoc - obiecuje że nie będzie ona darmowa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2008 11:06:01 AM Liczba szacunów: 0
  • sprzęt do ćwiczeń brzucha ???

    Post
    Trening dla początkujących

    odświeżam jeśli ktoś umiałby udzielić mi odpowiedzi na pytanie: czy ćwicząc brzuch na kołysce da się utrzymać stałe napięcie mięśni brzucha? to bardzo prosiłbym o pomoc z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2008 8:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • W WWA pada troche wiec rower odstawiłem narazie ,poza tym własnie dzwonił kumpel żeby mu pomóc fure scholować bo chłodnice rozwalił wiec mysle ze na chwile obecną nie mam sie gdzie szykować a miałem isć na siłkę

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2009 2:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Bronek,a po co mi ta dieta,jak ja dietę mam od Bodka? BO miło mi,że chcesz mi pomóc i że się interesujesz,ale nie rozumiem intencji za bardzo

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2009 11:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Powinna pomóc jestem ciekaw jak tam u ciebie podziała bo umnie to ona tak delikatnie tylko na mnie działa i jakiegoś super efektu natychmiastowego niema ale to może chodzi o wage wiec jestem ciekaw.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2009 6:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli w czym miałbym Ci pomóc przyjacielu? Powiem Ci tak - jak masz na palecie gotowe kolory które Ci się podobają, to bierz takie. Dlatego, że farby z mieszalnika są droższe, bo tam cena jest zależna od ilości wlanego pigmentu(sam się namieszałem trochę,jak chcesz bardziej poznac temat, to wal) Jak masz zmywalna tapete, to luzik. Wybierz sobie [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2009 7:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Atra, to obiad na jutro. Dzięki za pomoc. Rano będę na szybko układać. Ciekawe co z tego wyjdzie. Dobranoc :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2015 10:35:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Oj tam.. pomagala innym, a jej nikt nie pptrafil pomoc..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 7:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • a pompki to chyba core, bardziej niż ręce. planki powinny pomóc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2015 9:05:43 AM Liczba szacunów: 0
  • wkładki z scholla lub inne to na chwile pomoc...najlepiej obcasów nie nosic i szerokie nosy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2015 1:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czy uginanie? mama jedno i drugie Pushku, juz z Nightem ugadane czym zastapic :-)) Yers- super filmiki, pięknie wytłumaczone, pokazane, dzieki! NMZC, cieszam sie ze moglam pomoc :-)) Kleine, Yersinia ma ten sam trening co ty? od Ptaszka? Trening jest Oblisiowy, z modyfikacjami od Ptaszka ;-) bo kcem większu clitoris %-) masz coś na to? %-) Bo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2015 2:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ok w takim razie platki juz kupione dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 1/28/2010 1:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Od czego ból brzucha?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kupiłam sobie wczoraj, ale to jest ohydne w smaku Zapach też nie za przyjemny. Można trochę słodzić? Skoro ma pomóc to trzeba jakoś się zmusić i ładnie pić bez marudzenia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2005 11:52:43 AM Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mógł się wypowiedzieć i dać jakieś wskazówki :) póki co trenuję tak bo dobrze mi się tak robi treningi, jednak mam świadomość, że niekoniecznie musi to być dobry trening. i tak, uważam, że z diety ogólnego pojęcia zdrowego żywienia, suplementacji mam dość sporą wiedzę, tak już z treningu i ich metod trochę mniejszą i tu przydałaby się pomoc.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5788 Data: 8/8/2014 11:59:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Dominik czujesz sie kobieta ? pomoc ci ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2009 12:21:27 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] to samo powtarzać samemu w domu co 12 godzin przez najbliższe trzy dni. Wieczorem gościu próbował samemu sobie poradzić ale jakoś mu się nie udawało. Poprosił więc żonę o pomoc. Odwrócił się, ściągnął spodnie i wypiął dupsko. Żona jedną ręką położyła na jego ramieniu, drugą natomiast zaczęła wkładać mu czopek. - O ku**a! - wrzasnął w pewnej [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2009 10:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • bo najczesciej narzekaja CI ludzie ktorym chcesz pomoc ja tez czasem komus cos podopwiem ktos niby robi ale i tak za chwile po swojemu bo wie lepiej np ostatnio chlopaczek zalozyl na bramie nalinki 25kg i nalo co go nie rozerwalo

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2009 11:34:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ludzie nie iść spać zaraz będzie czat, i akcja Siemka Gym jest taka akcja by odbanować jarusia ogólnie tu ****a sie dzieje , mialem tu nie zaglądać ale trzeba chłopakom pomóc bo tu jest g**** warty spam wiem zjadą mnie za to Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2009-01-29 23:25:42

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 11:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • właśnie, brak klatki chyba go zdekoncentrował ;/ UWAGA przestrzegam Was przed pewną robotą. Jak gdzieś w necie znajdziecie ogłoszenie w stylu :pomoc przy pracy biurowej i rekrutacji pracowników, praca dodatkowa 2-3 dni w tyg itd Nie wysyłajcie tam cv jak nie chcecie bym akwizytorami pewnej firmy zajmującej się funduszami. Na rozmowie nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2013 1:35:21 PM Liczba szacunów: 0