SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • nie pijam kawy Czyli $$$ lepiej przeznaczyc na cos innego thx za pomoc

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2008 11:30:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Właściwie to chciałem napisać własny post o tej tematyce ale skoro już jest.... Nie ma sensu tworzyć duplikatu lub polemiki. Z doświadczenia jednak wiem że dla wielu trenujących SW temat supli jest w gruncie rzeczy dużą niewiadomą. Oferuję sie więc z darmową poradą. Pomoc bliźnim to chyba nic złego? Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-14 [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2008 9:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedz na wszystkie pytanie, bedzie latwiej Ci pomoc. Na oko sadze (tak wynikaloby z Twojej wypowiedzi), ze o jedzenie nie zbyt dbasz, a to jest fundament. Nie wiem tez czego oczekujesz? Ja bym juz predzej szedl w kierunku Reanimatora.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2009 9:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Rola tłuszczy - art by szoho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Opieram się na tłuszczach ale w posiłkach około treningowych redukuje je jak mogę i dlatego pytam do ilu mogę zwiększyć w innych posiłkach, bo czuje, że mogę dodać trochę kcal. a co do tych tłuszczu to dopytam w szkole na edukacji zdrowotnej ale dzięki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2008 8:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • A ja mam pytanie. Po wczorajszych obwodach stepowych boli mnie lewa noga, tuż nad piętą. Myślę, że trochę nadwyrężyłam sobie ścięgno Achillesa. Dziś nieco lepiej ale i tak wieczorem, ledwo co wybiegałam na bieżni 15minut @-| Podczas chodzenia też trochę boli. Co mogę zrobić, by sobie pomóc?

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2013 10:58:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] właśnie z puszki :P Redukcje planuje prowadzić do początku albo połowy grudnia więc akurat wyjdzie około 13-15tyg i później święta itd czyli pora na regeneracje. Dzięki za pomoc i postaram się do rana wkleić poprawioną dietkę i trening i liczę na dalszą pomoc. Pozdrawiam Ah no i przy okazji jak powinien wyglądać posiłek przed-treningowy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 8/28/2010 10:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lekki kaszel,katar a do tego zapalenie spojówek xD ale jakoś żyje tylko wyglądam jak "lekki ćpun" Trening Wyciskanie sztangi na lawce prostej 1s 8pow 90kg 2s 7pow+1pomoc 90kg 3s 6pow+2pomoc 90kg wyciskanie sztangi na lawce skos w dol 1s 90kg 5pow+3pomoc 2s 85kg 5pow+3pomoc rozpietki na maszynie 1s 8pow 2s 8pow 3s 8pow wszystko sam [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19027 Data: 4/18/2011 9:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] środku nie mogę pokazać, bo nie ten dział %-) Ale chodzi o sam fakt. Na prawdę, warto czasem pomóc bezinteresownie, jeśli ktoś na to zasługuje. A dobro wraca ;-) O użytkownika Kamilplnk chodzi ;-) /SFD/2018/8/24/c10aa21516d9441e8ed39fdc5ae423af.jpg Bezinteresowna pomoc i karma zawsze wraca, ale bez planowania :) Co i ile dajesz, to dostajesz :P

    Odpowiedzi: 15298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2018 11:14:29 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] A dobro wraca ;-) O użytkownika Kamilplnk chodzi ;-) /SFD/2018/8/24/c10aa21516d9441e8ed39fdc5ae423af.jpg oooo a tego ze mnie wymienisz na blogu bym sie nie spodziewal ale to mile :-) odwdzieczylem sie bo za bezinteresowna pomoc jaka mnie obdarzyles,warto to robic :-)) jeszcze raz dzieki };-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-27 17:21:05

    Odpowiedzi: 15298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2018 5:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemo! Pomoc takiej osobie jak Ty to czysta przyjemność :-) Miło mi słyszeć takie słowa i oczywiście pamiętaj! Co by się nie działo :-) Zawsze możesz liczyć na pomoc :-)! :-D

    Odpowiedzi: 15298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2018 1:49:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Materac może pomóc komuś, co go plecy bolą, a nie Tobie, gdzie się ruszać nie możesz i jedziesz na SOR. Co do rezonansu, to 170 zł we Wro można za jeden krąg chyba zapłacić hehe. 1150 zł w promocji za lędźwiowy było w zeszłym roku. nie do konca jest tak jak piszesz ja mam uszkodzony kręg i głównie chodzi tu o ułóżenie kregosłupa zeby wiekszej [...]

    Odpowiedzi: 15298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2019 10:26:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Przemo dla nas jesteś wzorem. Większość rad jest nie trafiona pewnie Ale każdy próbuje pomóc jak może choć ch**a możemy zrobic. Z jednej strony chcemy wspierać A z drugiej takie pisanie to też tylko wk***ia. Wiem jak jest jak ktoś się pyta co 3 min jak jest i próbuje pomóc, coś dobrego powiedzieć itp to jeszcze większe wk***ienie powoduje. Ja na [...]

    Odpowiedzi: 15298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2019 10:38:15 AM Liczba szacunów: 0
  • alergie pokarmowe i nietolerancja pokarmowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inżynierską nt. znakowania żywności zawierającej alergeny. W związku z tym chciałabym serdecznie prosić osoby posiadające nietolerancję lub alergię pokarmową o wypełnienie krótkiej ( 14 pytań głównie pytania zamknięte tak/nie) ankiety. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam serdecznie. Ania http://ankiety.interaktywnie.com/ankieta/56472064f04d4/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2015 10:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich na forum i bardzo prosze o pomoc! Otoz mam 24lata,162cm wzrostu,68kg,od ponad 2 miesiecy jezdze codziennie na rowerze stacjonarnym ok 40min/20km/100/120puls/min. Oprocz tego trzy razy w tygodniu cwicze z gazety Shape troche zmodyfikowany trening opracowany przez wicemistrzynie swiata fitness2003 Martyne Rapp.Jezeli chodzi o diete [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2004 10:28:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciałby prosić o pomoc w ułożeniu dla mnie planu treningowego. Mężczyzna, 22 lata, 180 cm wzrostu, ważę 105 kg. Kiedys stosowałem dietę kopenhaską, ale to w dłuższym okresie nic tak naprawdę nie dało i teraz chciałbym spróbować czegoś innego. jeśli jest taka możliwość to czy mógłby mi ktoś powiedzieć czy jest jakaś dieta, którą mógłbym przy [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 1:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to jest suplement diety - tylko! podnosi tescia ale nie poza jakies granice bardziej mozna napisac - reguluje poziom naturalnego tescia ktos ma niski,slabe libido - moze mu pomoc i to bardzo (?) ktos ma wysoki poziom naturalnie - testoseron wylatuje uszami - daa nie zawiele mu pomoze (pewnie) nigdy nie moze byc traktowane jak saa czy ph niestey [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2011 3:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • kilku chlopakow jadlo daa niestety czesc zapomniala porobic badania a same po niewiele moga pomoc odczucia? jak mozna bylo sie spodziewac jedni-polepszona regeneracja,lepszy sen,'namiot' z rana powrocil drudzy - tak sobie,niby lepiej ale nie do konca zadowoloni

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2011 3:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • skoro na niektorych tribulus dziala dobrze to daa wyyebie w kosmos macie dzialanie poparte badaniami a sie spinacie... wg mnie na poprawe libido ew pomoc w odbloku jak najbardziej ok a zeby robic mase miesniowa sa inne srodki podnoszace tescia 10x ciekawy jestem polaczenia z 6-bromo. a co do negatywnego dzialania moje spostrzezenia sa takie tylko [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2011 10:39:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ludzi ktorzy ponakupowali i napozjadali pol tira supli - a jak napiszesz o diecie to ci napisze: dieta? ano mam jakas tam na sniadanie kanapka z dzemam w szkole paczek i snikers w domu zupa i na silownie dieta to podstawa - suple moga nam jedynie pomoc (jakikolwiek jest cel) ale bez diety nawet najlepsze suple nie spelnia swojego zadania!

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2011 1:38:17 AM Liczba szacunów: 0
  • więc jakie powinny być dawki kwasu d-asparginowego żeby nie spowodować nadmiernej stymulacji receptorów NMDA? i kwas d asparaginowy dziala tylko poprzez receptory nmda i ogólnie działa tak samo jak Kwas N-metylo-D-asparaginowy na receptory nmda? mnie osobiscie bardzo zaciekawił DAA bo generalnie wygląda na to że może pomóc zwiększyć wzrost u osob [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2013 10:59:15 PM Liczba szacunów: 0