SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kojo Maria Curie-Skłodowska Urodziła się 7 listopada 1867 roku w Warszawie jako piąte dziecko Bronisławy i Władysława Skłodowskich. Pierwsze lekcje z fizyki i chemii otrzymywała od swojego Ojca, który był nauczycielem. Matka była przełożoną pensji. Zmarła na gruźlicę, gdy Maria miała dziesięć lat. Od najmłodszych lat Maria wykazywała duże [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2006 1:24:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaki koles, ale mogłes mu pomóc teraz chyba bede jezdził na mecze lecha bo amice zlikwidowali a tam zawsze jezdziłem Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-02-17 10:04:38

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2006 10:04:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    2 grudzień 2005 godzina 20:18. Od tego czasu mineło 80 dni, około 1921 godzin, około 115260 minut i około 6915600sekund. Był to dzien, w którym pierwszy raz wpisalem się w temacie Rozmowy przy gainerku. Kiedy pierwszy raz się wpisałem bardzo mało wiedziałem o kulturystyce, ale dzieki osobą takim jak DUDA, kojot15, MASA16, Domis, Daro Nigga, [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2006 2:20:55 AM Liczba szacunów: 0
  • No to ja jeszcze dorzucę kilka punktów na szyji: grube 1. ścięgna po obu stronach szyji - podatne na chwytanie, 2. kark - uderzenia, 3. okolice migdałków - ucisk np. kciukiem, 4. zagłębienia pod uszami, kości szczękowej - przebiegają tam tętnice - ucisk, 5. "Dołek" poniżej jabłka Adama - mocny ucisk (wręcz wbicie palca) - potrafi zwalić [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2002 9:44:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiem, że to niezbyt praktyczne-ale mi się takie techniki podobają, nie wiem czemu. Mają w sobie "to coś" Mimo wszystko-sztuki walki to dość szerokie zagadnienie, dużo szersze niż prosta nauka ciosów i rzutów. Znajomość słabych puntów ludzkiego ciała na złe nikomu nie wyjdzie-a sądzę, że może pomóc. Czy w Twoim stylu na te punkty [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2007 11:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • technik mechatronik, elektronik, elektryk, mechanik mogą Ci co nieco pomóc jeżeli zamierzasz iść na wydział mechaniczny lub elektryczny.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 12:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam kilka pytań dotyczących, rekrutacji na AM i AMW i nie tylko. Czy mógł by ktoś pomóc ? Mail "magnum140@interia.pl"

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2011 10:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Daniello nie powinno sie czegos takiego robic . Pare razu juz sie pytalem na forum i u siebie w silowni to najwyzej jedno gora 2 powtorzenia moze ci pomoc kolega i nie wiecej . Wtedy jest to trening bardziej silowy bo wykonujesz np 4 ruchy sam zamiast prawidlowych 7-8 powt Te 3 ci musi pomoc kolega . Ja nie cwicze na sile i kazde cwiczenie robie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2002 9:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i... mam problem. Mam wrazenie, ze strasznie mi sila spadla - prawie rok czasu nie cwiczylem (tzn podnosze ciezary, ale ze strasznym wysilkiem). Czy warto sobie czyms jednak pomoc, zeby w miare szybko wrocic do formy? Tzn w miare szybko nie oznacza kilka dni ;], mysle realisycznie. Spadlem na wadze i sila mi zmalala. Ale mialem poprostu problemy [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2002 7:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] że ćwiczycie bicepsy, wykonując unoszenie przedramion ze sztangą i przy ciężarze 45 kg możecie wykonać osiem powtórzeń. Załadujcie teraz na sztangę 55 kg i - korzystając z pomocy partnera lub rozbujawszy nieco sztangę - doprowadźcie ją do górnego położenia na wysokości barków. Następnie opuszczajcie ciężar powoli, czysto, stylowo, aż do pozycji [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2003 6:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do tego jednego procentu to poprostu sprawa wyglada tak: jesli naprawde chcesz byc WIELKI ale szybciej niz inni i np czujesz, ze nie podolasz sam albo przydalaby sie siakas pomoc, albo poprostu jestes na to zdecydowany i zalezy ci na wygladzie i zamierzasz wszystko pakowac w twoje cialo, to mozesz uzyc suplementow, ale to kwestia osobista. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2003 8:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mpacko: kleri i swietlik fdziekuje wam bardzo i sie juz odwdzieczylem ej stara ekipa mialem 17 sogow a chcialem miec tylko o 3 wiecej czy to cos zmieni raczej patrz sie na ilosc przeczytanych i wyslanych artykolow a nie na sogi bo wedlug mnie nie sogi swiadcza o wiedzy uzytkownika PRZEWAŻNIE W DZIALE TRENING PATRZY SIĘ NA SOGI. JAK CHCESZ BYĆ [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2003 11:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] siebie ... troche*****owo to wytlumaczylem... ale mam nadzieje ze wiesz jak to mniej wiecej zrobic... a jak nie to powiedz czego zabardzo nie rozumiesz to postaram sie Ci pomoc... Butcher07 - nie ma sprawy... ciesze sie ze Ci moglem pomoc... a teraz prosze - oto ja...:-p na tym zdjeciu jestem... spoko co nie?? - mialem historie i sie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2003 4:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] -jakie ćwiczenia są najodpowiedniejsze dla początkujących(plan treningowy) Mam 15 lat moje wymiary: 194wz, 75kg, 34 w bicu, 96klata, 27przedramie, 54udo prosze o pomoc acha od tych 3 tygodni jestem na diecie "na mase" jem 5-7 posiłków dziennie: -duże ilości białka -średnio-dużo ilości węgłó -średnio tłuszczu przed i po [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2003 3:54:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    PROSILBYM O POMOC PONIEWAZ MAM WARCRAFTA 3 ALE BARDZO CHCIALBYM ZAGRAC NA BATTLE NECIE I CZY MOGLBY MI KTOS NAPISAC SERIA ABYM MOGL ZAGRAC NA BN - BARDZO PROSZE WSZYSTKICH O POMOC I POZRDAWIAM JESLI ZNACIE KOGOS KTO M TO CZY MOGLIBYSCIE SIE POPYTAC?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2003 9:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wkońcu poszedłemm do doktora bo już myślałem że nie wyrobie z tymmi plecami.no i ku mojemu zdziwieniu przpisał mi maść.maść rozgrzewającą.maść ta mi mi pomoc natychmiastowo.bardzo sie ciesze z tej maści.ponieważ ma mi pomoc.a jeżeli nie pomoże to już kicha.ale podejrzewa sie że to jhakies zmiany reumatyczne czy cos.no mi zawsze kolana siadały w [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2003 10:36:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    thx za pomoc jestem bardzo wszytkim wdzieczny... tylko z ta kreatyna to juz wczoraj zaczołem brac... jak radzicie brac dalej czy odłozyc??? a np jak radzicie zeby najpierw dieta to jest to jakos róznica??? bo sie jeszcze za bardzo nie znam w tym wszystkim... Z góry dzieki wszytkim za pomoc!!! ...być prawdziym tylko to sie liczy...

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2004 12:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki ludziska za pomoc!!!!!!!!!!!szczegolne dzieki dla vorhila ktory mi napisal ładny planik treningowy dzieki innym rowniez za pomoc wezne wszystko pod uwage .Narka Koksy (wczoraj nowy rekord 83kg:]Bede wielki!!!!)Pozdro dla zenka

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2004 4:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] to jest prawda to po co w klubach sie trenuje na siłowniach?? Dlaczego np. taki C.Ronaldo jest napakowany a umie kiwac lepiej od niego?? Mi sie wydaje ze siła moze tylko pomoc?? Jak to jest?? Prosze o odpowiedz... I jeszcze jedno Czy w takicj Włoszech piłkarze w wieku 15, 16 , 17 lat wiele sie roznią od polskich?? Czy jest mozliwe dostanie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2005 1:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] przynajmniej do 70% formy sprzed pół roku. Czy w miesiąc da się zrobić jakiś ciekawy plan złożony np. z biegów, pompek, pzysiadów itp. prostych ćwiczeń + basen. Proszę o pomoc. Przepraszam jeżeli w złym temacie o to zapytałem, ale dawno nie byłem na SFD:( Proszę o pomoc. Zależy mi aby na początku października móc spróbować w piłce halowej, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2007 11:55:20 PM Liczba szacunów: 0