pomoc

Andrzej musisz trochę zluzować z tonem. To co tutaj widać to rozpaczliwe wołanie o pomoc, przyznam że w trochę innym stylu niż w temacie o kłopotach na osieddlu (przejrzałem kiedyś cały i były co prawda podobne. Słuchaj, nie ty jeden masz takie problemy, jeśli wydaje ci się, że tylko ty doświadczasz takiego prostactwa to jesteś w błędzie. A [...]

w sumie Queblo ma racje, nie kazdy musi byc zabijaka , moze byc przeciez typem naukowca i nikomu nic do tego. Wal kolego do pedagoga! jak sie boisz ze sie beda mscic to popros starszych kolegow czy twojego ojca o pomoc. Nie mozesz sie bac lazic do szkoly czy tam po dworze, musisz ze starym zrobic z tym porzadek. pozdr

OK chłopaki to nie temat o mnie :) spróbujcie pomóc chłopakowi który założył ten temat , a jeśli chcecie podyskutować o mojej formie to zapraszam do mojego tematu w galerii zdjęć który zaraz odświeżam :) pozdro

czy mógł by ktos mi pomóc?

Dziękuję, właśnie zdałem na 10 kyu. Wszystkim dziękuję za pomoc

www.kyokushin.rzeszow.pl w dziale DOWNLOAD wymagania w obrazkach (pdf), link do ksiazki Kyokushin Karate Power, David Cook (klasyka, z technikami i z kata) wszystko to moze pomoc poczatkujacym dodatkowo: niedlugo pojawi sie na naszej stronie (za tydzien lub 2) kompletny regulamin uczestnctwa w treningu Karate Kyokushin dla poczatkujacych i nie [...]

[...] leca na policje wiec daruj sobie takie teksty bo robisz sie smieszny miczelx pytalem na forum ale pytania byly kasowane wiec sam widzisz ze ten dzial raczej nie sluzy zeby pomoc i chronic sie nawzajem przed takimi naciagaczami Kruszek czy ten dzial sluzy do pomocy(przestrzeganie uczciwych ludzi przed zlodziejami) czy tylko i wylacznie do tego [...]

[...] przestepczego jak moglem o tym zapomniec i dlatego jestes takim kozakiem niedoruszenia ale chyba juz pora sie obudzic z tego snu i przestac filozofowac bo jestes takim samym czlowiekiem jak ja i kazdy moze cie wy***ac A to ze niechcesz pomoc i glupio sie wymadrzasz to tylko swiadczy o tobie Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-04 08:58:39

matip1987 dzieki staram sie To Panowie moze macie jakis pomysl jak pomoc innym?

[...] ja jestem zupelnie innego zdania. jak mialem 18 lat i chcialem zaczac cos brac to slyszalem ze koks nie jest sposobem na niedozywienie itd itd, niewiele osob chcialo mi pomoc. a ja wychodze z zalozenia ze jesli ktos nie chce wygladac jak Pudzian tylko z anokrektyka i przecinaka, jak ja, zafundowac sobie w miare normalna budowe, taka jaka [...]

A to tak to jest, wiedzialem ze to musi byc jakas pomoc tajemnych mocy bo to by bylo niemozliwe zeby czlowiek mogl tyle wiedzy przyswoic plus jeszcze te zdolnosci telepatyczne. W takim razie zwracam honor przyznaje sie zbladzilem Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-19 00:33:07

Znajdzie się ktoś z takim doświadczeniem by pomóc mi skorygować ten plan? 8-)

Bardzo proszę o pomoc. Do lekarza nie ma co iść bo i tak nie pomogą w zwiazku z żeńskimi hormonami. Nie żartuj sobie . Wolisz leczyć się on line ? Tarczyce tez sam leczysz , pięknie ? Jakiś koks polecil Ci T3 i Ty bierzesz ???? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-06-21 14:26:30

Dzieki Flex za pomoc. Zrobie tak jak mówisz. Po mimo wszystko nie zaszkodzi jak ktos jeszcze wypowie sie na temat zalaczonych przeze mnie wynikow. Myslisz ze dobrze analizuje i moje zaburzenia hormonalne sa wynikiem dlugo nie leczonej niedoczynnosci tarczycy ? Czytalem jeszcze ze przyczyną moze byc jeszcze miażdżyca lub zapalanie gruczołu [...]

jestem pakerem a nie kulturystą dla tego nie przestrzegam,apropo diety to wiem mnie wiecej co i jak jem rano musli odzywki białkowe itd, ale nie jestem takim maniakiem diety zeby to sprawdzac i pisać prosiłem o pomoc w rozpisaniu ale widać że jeśli coś Ci nie pasuje w moim ćwiczeniu to mi już sensownie na temat nie odpiszesz

Ok dzieki jzu mnie j wiecej wiem o co chodzi. a moglbys mi pomoc ulozyc diete co i jak jak to liczyc bo wszystko wyliczylem zapotrzebowanie kaloryczne itp bialka wegli tluszczy.

Oczywiście zgadzam się z tym co napisałeś, ja przerobiłem tylko plan który zapronował - nie układałem go od zera bo nie od tego jest pomoc na forum 1.Jedyne maszyny to -prostowanie i uginanie 2.Jeżeli nie podzieli na 2 zestawy to będzie robił MC i przysiady (wg mnie najwazniejsze cwiczenia- i na nich trzeba się skupić,są priorytetem) na jednym [...]

Witam, mam prośbę do Ignatus czy mógłbyś mi również coś doradzić, bo po przeczytaniu tego tematu widzę że dobrze doradzasz i znasz się na rzeczy. Tu jest link do mojego tematu http://www.sfd.pl/Si%C5%82a%2F_Masa%2F_Redukacja_w_czasie_%2F_plan_treningowy%2F_suplemantacja-t819442.html będę bardzo wdzięczny o pomoc i rady.

[...] i jak by tu zrobic jaki posilek dac np o 17 np ryz brazowy i ten filet a o 15 np serek wiejski inaczej jak np zmiana na 18 30 wiec wstaje kolo 10 i wtedy jest aero w formie rowerku nad czo brzuch jest codzenie w formie spec i unoszenia kolan codzienie sa cwiczenia korekcyjne a na silowni stretchin obowiazkowo bede wdzieczny za pomoc

[...] nie wiem co jest nie tak brzuch zamiast malec to rosnie a waga ciagle stoi w miejscu nie chudne ani grubne tylko brzuch wiesz wiem nie ma genetyki do silowni niestety i jest mi ciezko dodatkjowo ciezka praca fgizyczna tez jakos na to wpywa pamietam, ze kiedys cie obraziłem ale jak wiesz przeprosilem:D WIEC jak mozesz pomoc sog oczywiscie pozdro