SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PLAN REDUKCYJNY PRZY NIEDOCZYNNOŚCI DO OCENY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest jak jem obecnie.a nic to nie daje. Proszę zatem o pomoc w ułożeniu diety...i doborze ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 7/14/2013 3:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc, zastosuje się do podanych wskazówek i zobaczymy jak to wszystko wyjdzie w praktyce. Jeszcze raz wielkie dzięki maczko765.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 8/28/2009 4:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cieszę się bardzo, że mogłem pomóc pozdrawiam i życzę powodzenia!!! ;}

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 8/29/2009 8:25:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wam za pomoc chyba w zamian kupie cos u was

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2010 12:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry to marbo ma w swojej ofercie te szyny+rozne do tego przyzady czy jaka firma, bo nie moge znalezc sok za pomoc

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2010 8:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • no nie dziwie sie mu moj jak przywiozl lawke i stojaki prosil mnie o pomoc

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2010 8:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka piszę do Was z prośbą, bardzo potrzebuję głosów na Projekt T w ankiecie http://www.facebook.com/questions/381658955181116/?notif_t=question_forward_success Bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2012 9:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Czy mogę liczyć na małą pomoc i głos na mnie w konkursie "pierwszy start" organizowany przez magazyn KiF? Liczę oczywiście na ostatnią gwiazdkę Głosować na dole pod wszystkimi zdjęciami: http://pierwszystart.pl/2013-i-etap/mezczyzni/marcin-piechota/ Pozdro ;-)

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 10:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj pierwszy cykl - wejdz i pomoz!

    Post
    Odżywki i suplementy

    karlo86 i Dasiu2: dzieki za pomoc z tym aptecznym ZMA, ale chodzilo to ze nie wiem jak sie uswaja magnez w postaci *elemental* i cynk w postaci *citrate* (nie wiem nawet co to oznacza ) faftaq: dzieki za slowa krytycyzmu To co podalem wczesniej bylo zapisem wczorajszych posilkow. Mam straszny problem z nabieraniem masy... nie tylko miesniowej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 1/23/2007 2:22:42 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 121 - live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Odepchnął go, a zaraz będzie wołał go o pomoc jak go Cain będzie tłukł ;)

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2010 6:16:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Koniec FBW, zaczynamy splita.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc. Chciałbym jeszcze żeby ktoś z ekspertów przeglądną temat i dodał coś od siebie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 5/25/2009 3:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kariera instruktora - co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moglabym podac, gdzie mogoby sie to udac to Spójnia w Gdansku- daje uprawnienia a szef bardzo otwarty (cha, cha, mam nadzieje,ze nie czytasz S...:)) Pytaj jesli moge jakos pomoc. A swoja droga - dlaczego akurat duzy klub?Dlaczego nie cos na wlasna reke?Do tego nie trzeba miec wcale kasy- zarobisz wiecej niz w klubie, pracujac mniej godzin, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 11/12/2005 10:08:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] mlody paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wezme pod uwage 4 dniowy trening, dzieki za pomoc, wezme ja pod uwage. Poziom BF jakieś 15 % wzrost 180 Zmieniony przez - mlody paker w dniu 2014-03-26 19:03:37

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 3/26/2014 6:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] mlody paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Redukcja redukcją wiem po sobie że łątwo mi sie zbija BF. A co do makaronu - nie lubię go tak jak sosu pomidorowego mialem zly incydent z nimi... Dzięki Wam za wszelką pomoc biere sie za czytanie odzywianie. a bialko to na noc twarog, mieso typowo na obiad, jajka rano, czasami tez na noc.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 3/30/2014 7:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Sporo tego materiału do przeczytania tam, jutro sie tym zajme i zamienie te brzuszki na ABS 2 skoro tak bedzie lepiej. Zadam pewnie tez jutro kilka pytan odnosnie tego treningu. Na dzisiaj dzieki za pomoc, łapcie sogi (jezeli moge je dac bez abona).

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 1/12/2007 9:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i tak samymi nadgarstkami sie sztange podnosi. Chce to pocwiczyc tez, bo mam problemy z nadgarstkami. Plan na siłke tez juz mam, ale jutro wszystko dopieszcze juz z kuzynem, ktory cwiczyl na silce z 5 lat i cos mi tam podpowie - potem wrzuce tutaj całosc - caly rozplanowany tydzien - siłka, biegi, abs 2. Do jutra i jeszcze raz dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 1/13/2007 10:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo, bardzo serdecznie dziekuje Wam za pomoc :) I jak zwykle posypia sie kolejne pytania ;) Czy ten dziennik posilkow moze kazdy zalozyc ?? Nie chce zasmiecac forum dlatego tutaj pytam :) Od 3 tyg. w zasadzie notuje co jem, teraz dzieki temu widze bledy jakie popelnialam :) Wczoraj wieczorem wyjelam wage i od dzisiaj bede wszystko wazyc :D [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 1/20/2009 9:08:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki ale nie na widzę ćwiczyć FBW, czekam na dalsza pomoc..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 876 Data: 12/24/2009 9:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka - masa - 63kg Sprawdzenie i porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc, zaraz ide jeszcze dopracuje ta dietke ;p Bede miał jeszcze jakies pytania to napisze ;p

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 12/1/2007 2:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla "początkującego" po przerwie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje Wam za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 864 Data: 1/6/2014 3:11:19 PM Liczba szacunów: 0