SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Głównie do fanów K-1......

    Post
    Scena MMA i K-1

    jeżeli w jakiś sposób moge wam pomóc to z miłą chęcią się tego podejme niestety odpada nagrywanie vhsów z eurosportu bo akurat w poniedziałki (a wtedy najczęściej lecą k1) mam treningi i niema mnie na chacie od 19-23 godziny żałuje że sam nie moge oglądać tych walk pomysł jest świetny

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 3/30/2004 12:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała porada...

    Post
    Odżywki i suplementy

    sog poszedł ;) Wielkie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 9/13/2009 12:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała porada...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 9/14/2009 5:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do Oceny po raz kolejny :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jest ankieta, ale widze, ze Panom sie pomoc juz nie chce :)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 1/14/2013 11:20:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Sytuacja na ulicy :))

    Post
    Sztuki Walki

    Mazi-Bzyk ja mówię autentyczną historię. Rzeszów wcale nie jest taki bezpieczny przynajmniej dla mnie. Można oberwać na 3maja za to, że się mieszka na Dąbrowskiego. Do kumpla na dyskotece podeszło 5 dresów i pobili go za nic. Ja nie byłem wstanie nawet mu pomóc bo byłem na drugim koncu dyskoteki to raz, dwa to ochrona wpadła i trzy to pewnie i ja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3660 Data: 1/10/2003 6:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] imprezach predzej czy pozniej przestaje bawic kazdego. Zmienione przepisy sprawily, ze nie moglo jechac kilku naprawde dobrych juniorow. Narzekac kazdy potrafi, ale tu trzeba dzialac. Jak w zeszlym roku prosilam o sponsorow dla kadry NIE ZGLOSILA sie ani jedna osoba, ktora mialaby chec cokolwiek zrobic aby pomoc. Wnioski mozemy wyciagnac sami.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9154 Data: 5/17/2009 8:07:27 AM Liczba szacunów: 0
  • FWB do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 818 Data: 8/10/2008 12:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spróbuję coś ogaenac dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 745 Data: 6/21/2016 11:50:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i kolacją? Dużo już na ten temat czytałem, ale co artykuł zamiast wyjaśniać mi, jak mam podejść do pojęcia żywienie własnego organizmu zadaje sobie kolejne pytania. Takie błędne koło. Poszukuje sprawdzonej diety, dzięki której będę w stanie uprawiać sport/mieć siły do życia i nie martwił się, że 1 000 brzuszków pójdzie na marne. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 8/22/2005 11:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę + praca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie i to jest dla mnie problem, dlatego proszę o pomoc i doradzenie jak w takich sytuacjach zazwyczaj się postępuje ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 11/26/2013 10:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • korekta diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łopatki mielonka przed snem jem rutinoscorbin pare chemicznych witaminek do przodu. Czy zamiast 100g ryzu w pracy moge zjeść 300g banana }:-( co myslicie, z góry dzieki za pomoc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1e9b1dd6cc74b109950b1725a036346.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb375632c28444e88ccea908cc447cb9.png Zmieniony przez - Prusak w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2/10/2015 8:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • metoda treningowa DTP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok, w takim razie bez udziwnień i wymyślania z mojej strony, zrobię oryginalne GVT i zobaczymy :-) dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 10/23/2014 11:45:27 AM Liczba szacunów: 0
  • metoda treningowa DTP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobry pomysł, podoba mi się. dzięki wielki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 11/1/2014 9:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Licha klatka !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moja rada jest prosta-nie zniechęcaj się do treningu klatki-popraw go.Przeanalizuj swój cały trening-może problem tkwi w zbyt krótkich okresach regeneracyjnych.Na początek proponowałbym jakiś p[rosty program,dla pobudzenia rozwoju klatki.Nadal obstaję przy tym,by odłożyć na potem sprawę wyniku i zająć się rozbudową klatki.Proponowałbym dwa cykle [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8244 Data: 3/6/2002 2:57:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Licha klatka !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziekuje za okazana pomoc koledze Si2uel'owi, jezeli ma jakies pytania to smialo. Jezeli nie to zachecam go do zastosowania sie do wybranej przez siebie propozycji (polecam maly cykl Michaila - ten nad postem TOPORA, choc i jego jest ciekawy). Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening** [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8244 Data: 3/6/2002 3:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc. Problem w tym, ze np. jak mam w posilku 2 90g migdalow i izolat to wychodzi nawet ponad 600kcal, co ze sniadaniem daje juz niezla ilosc od rana. Ja teraz nie bardzo mam czas na 3 pierwszych posilkach i dlatego wlasnie jadlem cos w tym stylu. Generalnie 3 posilek tez poczatkowo mialem odzywke+ banany lub baton bialkowy + jablko, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 4/16/2012 10:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z planem trenningowym

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki rion wielkie za pomoc. Jakby ktoś miał jeszcze jakieś uwagi to z góry dziękuję za napisanie posta.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 574 Data: 8/14/2015 1:05:51 PM Liczba szacunów: 0
  • No faktycznie na to wygląda, pojem tego żelaza i sprawdze za jakiś czas czy jest zmiana Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 769 Data: 5/8/2016 10:48:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa inaczej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ktorej tak nie lubisz to napewno efekty bylo by dobre sproboj cwiczyc 4 razy w tygodniu wiem ze zapewne bedzie to dla ciebie tragedia wiec musze ci powiedziec ze ja za bardzo masy robic nie lubie bo nie moge cwiczyc za czesto i nie wychodze z niczym poza plan zaprezentuj uklad cwiczen jakie wykonujesz a wtedy bede mogl ci dokladniej pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2/2/2006 4:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase...do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    aha no dobra pozmieniam potem :) wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 673 Data: 11/27/2009 7:02:10 PM Liczba szacunów: 0