SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Lipo 6 black USA vs EU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to polecacie dawkować ? Na opakowaniu piszą 3 rano i 3 popołudniu ale widziałem, że jeśli chodzi o wersję USA, opinie są różne. Niedawno skończyłem Revex. Kiedyś zaś był grany Dren czy Clenburexin. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Pozdrawiaju Zmieniony przez - Ipkol w dniu 2017-09-14 07:00:51 Zmieniony przez - Ipkol w dniu 2017-09-14 07:02:16

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 9/14/2017 6:57:17 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW - kilka pytan

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie Viren za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 482 Data: 10/2/2011 7:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • HIT- teoria

    Post
    Trening w domu

    W CHWILI OBECNEJ NIE MAM MOZLIWOSCI CZASOWYCH, ABY PRZETLUMACZYC FAQ, MOZE KTOS Z FORUMOWICZOW ?? JESLI SPRECYZUJESZ KONKRETNE PYTANIA, OCZYWISICE SPROBUJE POMOC Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5381 Data: 9/27/2002 8:55:47 AM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    okk ;) dzięki za pomoc :) wszystko jasne i zrozumiałe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 840 Data: 4/1/2008 9:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 840 Data: 4/2/2008 3:42:37 PM Liczba szacunów: 0
  • staram sie, cwicze i nic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za pomoc, posiedze dzis troche nad tym wszytkim... swoja droga wlasnie wrocilam z treningu, kiwi+mandarynka na kolacje a ostatni posilek jadlam o 15... i tak prawie zawsze... wiec czemu nie widac rezultatow, trenuje 2 lata i jak narazie tylko miesnie ramion sa lekko widoczne spod tluszczyku... wiem ze je mam, czuje czasem zakwasy ale sa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 1/17/2007 9:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok ok ok kumam ;P Jakos koslawo przeczytalem wczesniej ;) 50-60kg... taa... chcialbym tyle już dźwigać Ale spokojnie, w końcu po cos się trenować zaczyna, nie? :D Dzieki jeszcze raz za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 814 Data: 1/5/2007 8:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    - klatka ok - zamiast ostatniego ćwiczenia na triceps radziłbym zrobić sobie ze 3x MAX pompki w podporze tyłem - plecy: nie dubluj ćwiczeń - wybierz sobie jedno podciąganie - albo sztangi albo sztangielki, a jako pierwsze ćwiczenie daj np. podciąganie na drążku 4xMAX - zrób uginanie ze sztangą na biceps 12/10/8 z progresją ciężaru - jeśli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 10/28/2004 5:53:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to Wielkie Dzieki za Pomoc! Sprobuje teraz zoptymaliozwac trening!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 10/28/2004 9:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj cykl-porady

    Post
    Doping

    [...] obciac kalorie do porzadanej liczby czy schopdzic stopniowo? hmm a co myslicie o czyms takim? 1-6 meta 3-8 prop 5-10 wino da lepsza i wieksza mase niz ten cykl na gorze przy takich samych zalozeniach dietetycznych i treningowych? prosze o pomoc Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-03-04 17:21:05 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-03-05 01:27:17

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 3/4/2007 12:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj cykl-porady

    Post
    Doping

    to jaki powinien byc odblok?z clenem chce sie wstrzymac i zaczac go w jakies 4 tyg po odbloku na redukcji.Co o tym myslicie?czy mozna zrobic odblok bez hcg? ponawiam prosbe o pomoc Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-03-19 22:23:46 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-03-20 21:14:28

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 3/19/2007 12:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj cykl-porady

    Post
    Doping

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 3/23/2007 1:36:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Push & Pull 4 dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 803 Data: 3/29/2016 7:45:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dziękuję w takim razie za pomoc. Zrobię, jak radzisz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 12/22/2008 2:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • TURNIEJ WALKI

    Post
    Scena MMA i K-1

    co myślicie o zwróceniu sie do tvn albo polsatu o sponsoring i pomoc w organizacji o w ogóle to sorki panowie wiele razy dostałem w ryja ale to co oglądamy na najlepszych walkach bokserskich jak się nawzajem potykaja o nogi pozwala stwierdzić BJJ rulez, a jak nie to wszystkie podobne style z chwytaniem i pracą nóg pooglądajcie dobre alki psów one [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5905 Data: 8/13/2001 7:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do pieprzykow?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam po raz drugi o prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9225 Data: 7/19/2006 10:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • wegetarianizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o sporcie wegetarioanskim, sa tam galerie kulturystow, ale tez wykaz odzywek (malo ich jakos na razie) czysto wegetarianskich. Mysle, ze slabiej zorientowanym wege cos moze pomoc. http://wegesport.pl I jeszcze jedna sprawa, jako, ze widze, ze troche ludzi wege jednak jest, moze by zalozyc jakis watek specjalnie dla nich, moze nawet podwiesic [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12405 Data: 11/29/2007 9:07:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Na tym planie no ja nawet 2 cm obwodu miesni nie zdobede Ta jasne, tak jakby to od treningu zalezało. Nie podoba się - nikt cię tu nie trzyma, każdy poswięca swój wolny czas aby tobie pomoc ale skoro masz to gdzieś, twoj problem ale trochę szacunku. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-02 22:04:54

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 6/2/2011 10:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • gino + Odzywki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odpiszę Ci, bo też borykam się z tym problemem i wiem co nieco. W skrócie, ginekomastia to przerost gruczołów, a lipomastia to tłuszcz. Najczęściej obie choroby łączą się ze sobą. Jeśli masz lipo to owszem istnieje możliwość zgubienia tego tłuszczyku, ale nie jest to łatwe. Tłuszcz spala się z całego ciała, a nie fragmentami, np. z samej klatki, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 660 Data: 12/18/2013 11:04:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o dobór diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejde i poczytam ale jutro bo na 8 ide do sql i nie wstane hehe Dzieki za pomoc narka

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 4/14/2008 11:49:20 PM Liczba szacunów: 0