SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ból nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W zasadzie to jak mamy Tobie pomóc? Możesz otrzymać co najwyżej te same porady, które otrzymał kolega z tym samym problemem. Skoro byłeś u lekarza i stwierdził on stan zaplany, to zapewne przepisał jakieś leki przeciwzapalne. Jeżeli nie przejdzie, to sugeruję udać się do innego lekarza lub prywatnie wykonać rezonans magnetyczny okolicy łokcia, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 7/8/2022 3:06:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Chudzielec, czas przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem. Czyli w przyszłości muszę wymyślić jakąś siłownię, bo na pompkach, brzuszkach, podciąganiach i hantelkach daleko nie zajadę... No to chyba wszystko wiem. Dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 3/29/2012 5:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • _Split do oceny_

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok wprowadzę poprawki. Triceps wrzucę uginanie łamanej siedząc. Dzieki za pomoc sog leci, zobaczymy jak po tym treningu będę się czuł. Pewnie po tym planie wrzucę inny do poprawy ale jeszcze nie mam pomysłu co mogę pozmieniać.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 6/3/2015 6:45:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Cukry proste

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sacharoza to coś, czego nie powinno być w szafce nikogo - moje zdanie. "da sie wogle kawe bez cukru wypic?" Da się, piję dwie filiżanki mocnej kawy (bez cukru i bez słodzika) dziennie - dobra na pół godziny przed treningiem jako przeciwutleniacz "jak robie placek to zawsze tez troche cukru sypne" Placek i dieta kulturystyczna [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 15358 Data: 7/15/2009 10:32:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 82kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEKUJE BARDZO ZA POMOC ;]] BARDZO MI POMOGLES JESZCZE RAZ DZIEKUJE ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 8/24/2011 1:42:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podac przyklad takiej proporcji? Boje sie troche tej ilosci wegli bo nie wiem czy w tluszcz mi nie pojdzie bo brzuch juz mam wielki heh. Ale wytestuje teraz 2tyg ta diete i sprawdze efekty. Dzieki za pomoc:) Musze sie powstrzymac od alkoholu ale w tych dzisiejszych czasach trudno nie pic jak swiat na trzezwo jest nie do przyjecia:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 12/5/2007 11:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zakładam że jeszcze z 300-400 dojdzie z odzywki a mam tendencje do łapania oponki wiec nie chce przesadzic. Chcę dokupic jakias dobra odzywke bialkowa, zeby wyciagnac z niej dodatkowy 1g/kg bialka. Jaka polecacie? SP80 olimpu jest dobra, kaizen whey 100%, BX prolongatum, ja polecam takie Z góry dzięki za pomoc, beda sogi. pozdro pozdro również

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 12/28/2008 6:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Trener online

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wszystko tak naprawdę będzie zalezalo od tego na kogo trafisz;-) czasem mniej znana osoba, nie robiaca z sibeie celebryty bedzie w stanie pomoc Ci bardziej merytorycznie i rzeczowo, niż osoba medialna.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6711 Data: 3/8/2017 9:38:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Trener online

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dziury w całym, zwyczajnie staram sie upewnic, kto jest osoba godna polecenia. Nie mam tyle hajsu, zeby oplacic przypadkowego goscia, ktory ostatecznie moze mi w cale nie pomoc. Czepiasz sie jakbym kogos tu notorycznie obrazal, a ja zwyczajnie jestem ostrozny. Dziwi mnie zwyczajnie fakt 100% pozytywnych ocen. Ale ok, moze rzeczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6711 Data: 3/9/2017 11:52:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trener online

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dziury w całym, zwyczajnie staram sie upewnic, kto jest osoba godna polecenia. Nie mam tyle hajsu, zeby oplacic przypadkowego goscia, ktory ostatecznie moze mi w cale nie pomoc. Czepiasz sie jakbym kogos tu notorycznie obrazal, a ja zwyczajnie jestem ostrozny. Dziwi mnie zwyczajnie fakt 100% pozytywnych ocen. Ale ok, moze rzeczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6711 Data: 3/10/2017 6:05:03 AM Liczba szacunów: 0
  • W efekcie rozpisałem sobie tak ten cykl 1-8 prolo 200mg e4d 7-10 wino 20mg ed 10-... spiro Liczę na pomoc ekspertów

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 4/13/2009 11:14:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i poprawy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    en no ludzie odpisze ktoś?? Macie pewnie spore oświadczenie w dietach to byście mogli pomóc niedoświadczonemu małolatowi Czekam na odp. i czekam i chyba się nie doczekam...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 12/18/2008 10:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • drczopek proszę o pomoc w tej sprawie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 7/17/2011 12:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam szybkie pytanie czy mogę w trakcie cyklu zmienić testosteron enanthate testosteronem propionat gdyż błędnie zamówiłem. Dziękuję za pomoc o pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5394 Data: 1/13/2018 1:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam szybkie pytanie czy mogę w trakcie cyklu zmienić testosteron enanthate testosteronem propionat gdyż błędnie zamówiłem. Dziękuję za pomoc o pozdrawiam nastepnym razem nie pytaj w kogos temacie ale tak mozesz

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5394 Data: 1/13/2018 2:27:44 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    naprawde prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 564 Data: 10/7/2011 10:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trec

    OK nie ma problemu :) i dziekuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 6/2/2013 9:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trec

    [...] lub moze zamiast banana dac tluszczy do diety zeby bilnas sie zgadzal, gdyz kurde za cholere nie jestem w stanie zjesc 100g ryzu, 50g to problem ale dam rade, ale 100g nie ma opcji, wiec suzkam alternatywy prosze o pomoc :) ??????????????/ Zmieniony przez - Phoenix w dniu 2013-06-03 18:25:34 Zmieniony przez - Phoenix w dniu 2013-06-03 18:26:40

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 6/3/2013 6:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczycie? Odżywki, koxy czy na sucho?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a w czym ma pomoc?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8622 Data: 3/19/2005 3:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak, 17 lat i badania, przecież to nie wstyd, że badania robię... kurza mnie takie myślenie. Robiłam badania hormonalne z racji trądziku, skierowanie dostałam od dermatologa, ot co. Stąd wiem,że z tarczycą wszystko ok. Wiem, że spalacz nie załatwi sprawy, ale skoro tylu panów na tymże forum je bierze, mówią o niektórych, że wyniki były dobre (a [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 11/2/2013 10:36:18 AM Liczba szacunów: 0