SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Chyba nikt nie chce mi pomóc :( na prawdę nikt nie ma czasu??:( prosiłbym też administratora by zmienił nazwe mojego tematu na: Teomax2\massa Zmieniony przez - teomax2 w dniu 2011-06-25 19:19:42

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 6/25/2011 7:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesc, chętnie będę obserwował twój dziennik, jeżeli chodzi o pomoc to brakuje treningu nóg, który jest podstawą treningu, w dniu pleców albo jak wrzucisz dzień nóg potrzebna jest jakaś forma martwego ciągu, czy to klasyczny,rumuński lub na prostych nogach, na pewno jest to coś czego tu nie ma a powinno.. ;)) PS. co do kontuzji to myślę ze na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 6/25/2011 11:31:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    szkoda ze administracja ma wywalone na nowych na tym forum a rad chcetnie udzielaja tylko tym którzy juz maja spore doświadczenie. Czytam forum i zauważyłem że wszystko jest dobrze gdy użytkownik sam sobie dobry plan ułoży gdzie nie trzeba poprawek oni tylko pooglądają i pochwala a jak juz cos trzeba pomóc to każdy nabiera wody w usta.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 6/26/2011 6:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak mamy pomóc jak uciekasz od treningu nóg?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 6/28/2011 9:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy dziennik/ Massa/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie jego nazwy:) byl tam faJNY PROGRAM REHABILITACYJNY ustalony dla osoby po rekonstrukcji WKP, ktory moglbys uznac jako trening nog. ps wsumie juz znalazlem artykuł, zapoznaj sie z nim powinien sporo pomoc http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf Zmieniony przez - Konik86 w dniu 2011-06-29 09:29:06

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 6/29/2011 9:22:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy jestem Twoich postępów. Pomoc "techniczna" pierwsza klasa. Mam nadzieję, że motywacji nie zabraknie i Twoja sylwetka sporo zyska. Trzymam kciuki};-)

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 15310 Data: 1/13/2014 7:45:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Memo dla/od autora: Dzięki temu testowi okazało się że moje barki są tragicznie słabe i muszę się na nich zdecydowanie skupić oraz poprawić. Dziękuję firmie Hi-Tec za pomoc w metamorfozie gdyż dzięki jej suplom to się chyba udało. Pozdrawiam Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-04-14 14:27:51

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 15310 Data: 4/14/2014 2:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o rade. Kolano.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Liczyłem na większą pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 8/20/2009 1:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] badz po jak kto woli ale meta zbiera wodą czyl jak ja będe pił wode to meta będzie mi ją odkładała w mięsniach i po co witaminy do mety nielepiej jakiś gainer do tego i czy po skączeniu cyklu z metą moge jeszcze raz wziąsc 100 tab jak cos to pisz na gg to moge ci troche pomoc w miare mozliwosci ;D k.urwa coraz wiecej znawcow mamy w dziale

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2008 10:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • miedziany pas cnoty :) Iza może mi się pomyliło z innymi wkładkami to sprawdzanie czy jest na miejscu - nie rozmawiałam jeszcze z kliniką w Wawie, bo wczoraj już było za późno - dzisiaj z nimi pogadam po powrocie od psychologa, tylko muszę spisać listę pytań :) jak macie pomysły na pytania to możecie mi pomóc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2014 9:51:29 AM Liczba szacunów: 0
  • W dwójkę lepiej bo jest asekuracja, motywacja i pomoc. Ja też trenuję sam.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2014 7:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • W dwójkę lepiej bo jest asekuracja, motywacja i pomoc. Ja też trenuję sam. Ano prawda że samemu ciężko.. Tylko że w stronę faceta nie lecą komentarze typu: "na co Ci to?", "nie rób MC i przysiadów bo krzywdę sobie zrobisz...", i tekst który mnie zawsze rozwala: "nie rób przysiadów bo będziesz miała wielką dvpę!!!!" Cześć SPAM!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2014 7:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • mam za daleko, żeby ci pomóc, chyba jakieś 2,200 km....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2014 11:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • eee ja chodzę z bratem, ale biore go tylko dlatego, ze potrzebna mi pomoc w oststnich ruchach w niektórych cwiczeniach. Bo chce progresować ale jak mi ktoś lekko nie pomoze to prawie nie daję rady. Chociażby banalne lekkie popchanie łokcia w arnoldkach

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2014 12:05:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Atekstami idobrymi radami siłownianych kolegów się nie przejmujcie - słodko się uśmiechnijcie, pokiwajcie i róbcie swoje, chyba, że ancieosobę, która jest pewna pod kątem technikii faktyczniechce pomóc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2014 9:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Atekstami idobrymi radami siłownianych kolegów się nie przejmujcie - słodko się uśmiechnijcie, pokiwajcie i róbcie swoje, chyba, że ancieosobę, która jest pewna pod kątem technikii faktyczniechce pomóc konstruktywna krytyka jest spoko, ale jako laik zauważyłam, że z wolnymi ciężarami, każdy ćwiczy inaczej, nie wiem czy to oki. Ja robię najprostsze [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2014 9:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • co to jest? jeszcze go zgniotlo przy drugim i koles szybko wylacza kamere chyba i leci mu pomoc http://www.youtube.com/watch?v=kfE2G_QwzEk&feature=grec

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2010 1:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • yo potrzebuje dobre bialko cena do 100-110 zl - im wiecej tym lepiej pani nauczycielka mnie poprosila dzis o pomoc moze zalatwi mi 2 z polaka jak jej dobre wybiore propozycje? dawac sklep sfd Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-04-20 14:30:31

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2010 2:14:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ponawiam: yo potrzebuje dobre bialko cena do 100-110 zl - im wiecej tym lepiej pani nauczycielka mnie poprosila dzis o pomoc moze zalatwi mi 2 z polaka jak jej dobre wybiore propozycje? dawac sklep sfd http://nasza-klasa.pl/profile/17198376/gallery/album/2/57 badz choc raz niespalony men

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2010 10:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • skladam papiery do pizzerii na pomoc kuchenna i dostarczyciela zarcia zyczcie mi powodzenia moze w koncu mase zrobie aha i mam konkurencje: jedna mloda ci.pa i jedna stara ci.pa tak mysle zeby napisac w podaniu o robote jaki mam wynik w TS to moze cos przychylniej spojrza? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-05-10 19:07:09

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2010 7:05:47 PM Liczba szacunów: 0