pomoc

Chyba nikt nie chce mi pomóc :( na prawdę nikt nie ma czasu??:( prosiłbym też administratora by zmienił nazwe mojego tematu na: Teomax2\massa Zmieniony przez - teomax2 w dniu 2011-06-25 19:19:42

Czesc, chętnie będę obserwował twój dziennik, jeżeli chodzi o pomoc to brakuje treningu nóg, który jest podstawą treningu, w dniu pleców albo jak wrzucisz dzień nóg potrzebna jest jakaś forma martwego ciągu, czy to klasyczny,rumuński lub na prostych nogach, na pewno jest to coś czego tu nie ma a powinno.. ;)) PS. co do kontuzji to myślę ze na [...]

szkoda ze administracja ma wywalone na nowych na tym forum a rad chcetnie udzielaja tylko tym którzy juz maja spore doświadczenie. Czytam forum i zauważyłem że wszystko jest dobrze gdy użytkownik sam sobie dobry plan ułoży gdzie nie trzeba poprawek oni tylko pooglądają i pochwala a jak juz cos trzeba pomóc to każdy nabiera wody w usta.

Jak mamy pomóc jak uciekasz od treningu nóg?

[...] sobie jego nazwy:) byl tam faJNY PROGRAM REHABILITACYJNY ustalony dla osoby po rekonstrukcji WKP, ktory moglbys uznac jako trening nog. ps wsumie juz znalazlem artykuł, zapoznaj sie z nim powinien sporo pomoc http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf Zmieniony przez - Konik86 w dniu 2011-06-29 09:29:06

Ciekawy jestem Twoich postępów. Pomoc "techniczna" pierwsza klasa. Mam nadzieję, że motywacji nie zabraknie i Twoja sylwetka sporo zyska. Trzymam kciuki};-)

[...] Memo dla/od autora: Dzięki temu testowi okazało się że moje barki są tragicznie słabe i muszę się na nich zdecydowanie skupić oraz poprawić. Dziękuję firmie Hi-Tec za pomoc w metamorfozie gdyż dzięki jej suplom to się chyba udało. Pozdrawiam Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-04-14 14:27:51

Liczyłem na większą pomoc.

[...] badz po jak kto woli ale meta zbiera wodą czyl jak ja będe pił wode to meta będzie mi ją odkładała w mięsniach i po co witaminy do mety nielepiej jakiś gainer do tego i czy po skączeniu cyklu z metą moge jeszcze raz wziąsc 100 tab jak cos to pisz na gg to moge ci troche pomoc w miare mozliwosci ;D k.urwa coraz wiecej znawcow mamy w dziale

miedziany pas cnoty :) Iza może mi się pomyliło z innymi wkładkami to sprawdzanie czy jest na miejscu - nie rozmawiałam jeszcze z kliniką w Wawie, bo wczoraj już było za późno - dzisiaj z nimi pogadam po powrocie od psychologa, tylko muszę spisać listę pytań :) jak macie pomysły na pytania to możecie mi pomóc.

W dwójkę lepiej bo jest asekuracja, motywacja i pomoc. Ja też trenuję sam.

W dwójkę lepiej bo jest asekuracja, motywacja i pomoc. Ja też trenuję sam. Ano prawda że samemu ciężko.. Tylko że w stronę faceta nie lecą komentarze typu: "na co Ci to?", "nie rób MC i przysiadów bo krzywdę sobie zrobisz...", i tekst który mnie zawsze rozwala: "nie rób przysiadów bo będziesz miała wielką dvpę!!!!" Cześć SPAM!

mam za daleko, żeby ci pomóc, chyba jakieś 2,200 km....

eee ja chodzę z bratem, ale biore go tylko dlatego, ze potrzebna mi pomoc w oststnich ruchach w niektórych cwiczeniach. Bo chce progresować ale jak mi ktoś lekko nie pomoze to prawie nie daję rady. Chociażby banalne lekkie popchanie łokcia w arnoldkach

Atekstami idobrymi radami siłownianych kolegów się nie przejmujcie - słodko się uśmiechnijcie, pokiwajcie i róbcie swoje, chyba, że ancieosobę, która jest pewna pod kątem technikii faktyczniechce pomóc

Atekstami idobrymi radami siłownianych kolegów się nie przejmujcie - słodko się uśmiechnijcie, pokiwajcie i róbcie swoje, chyba, że ancieosobę, która jest pewna pod kątem technikii faktyczniechce pomóc konstruktywna krytyka jest spoko, ale jako laik zauważyłam, że z wolnymi ciężarami, każdy ćwiczy inaczej, nie wiem czy to oki. Ja robię najprostsze [...]

co to jest? jeszcze go zgniotlo przy drugim i koles szybko wylacza kamere chyba i leci mu pomoc http://www.youtube.com/watch?v=kfE2G_QwzEk&feature=grec

yo potrzebuje dobre bialko cena do 100-110 zl - im wiecej tym lepiej pani nauczycielka mnie poprosila dzis o pomoc moze zalatwi mi 2 z polaka jak jej dobre wybiore propozycje? dawac sklep sfd Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-04-20 14:30:31

ponawiam: yo potrzebuje dobre bialko cena do 100-110 zl - im wiecej tym lepiej pani nauczycielka mnie poprosila dzis o pomoc moze zalatwi mi 2 z polaka jak jej dobre wybiore propozycje? dawac sklep sfd http://nasza-klasa.pl/profile/17198376/gallery/album/2/57 badz choc raz niespalony men

skladam papiery do pizzerii na pomoc kuchenna i dostarczyciela zarcia zyczcie mi powodzenia moze w koncu mase zrobie aha i mam konkurencje: jedna mloda ci.pa i jedna stara ci.pa tak mysle zeby napisac w podaniu o robote jaki mam wynik w TS to moze cos przychylniej spojrza? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-05-10 19:07:09