pomoc

Dobra, dzięki za pomoc ;)

okej, dzięki za pomoc. pozdrawiam.

To 'wytykanie ci' to jest właśnie pomoc. Po co masz robić głupoty? Poza tym, wykaż się i pomyśl - po co w takim razie są te działy? Każdy do czegoś służy. Tu zajmujemy się suplementacją.

[...] wszedzie czytam ze najlepiej po tygodniu nasycenia to brac 0,03 do 0,06 grama na kg wagi,bo to ponoc daje najlepsze wyniki a nie cyklicznie przez 8 tygodni po 10 gram,bo po paru tygodniach organizm juz niewchlania kreatny wiecej niz 3 gramy bo sie nasycil.co ty na te nowinki pig?dzieki za pomoc oczywiscie.dzis moj ostatni dzien w 3 RP

Aj proponuje diete+mono reszte zostaw na pozniej albo sprzedaj....do cyklu mozesz dorzucic bialko wpc ostrowia 1600g...lecz to tylko dla uzupelnienia diety..mysle ze koledzy sie zgodza ze mna .... pamietaj za pomoc sogi kleisz !!!

JAk mam dawkowac omega 3 CZy naprawe tak bardzo potrzebuje tego? Diete mam w miare mozliwosci powiem tak staram sie robic posilki ryz,piers z kurczaka twarozki itp. Ale jaknie mam to poprostu wcinam wszystko co jest inne. Co do tych posiłkow to dobry pomysl od jutra spróbuje dzieki za pomoc

dobra jutro pościągam bo już dziś udo pokute niechce nie się bawić w to :) Dobra jutro dam znać co i jak :) Dzieki za pomoc :)

napisze co i jak jak wykupisz abona i dostane soga.... to forum komercyjne gdzie za pomoc sie placi...masz na koks to masz i na abona

[...] ale nas tzn modów jest 3 a użytkowników co najmniej kilkuset. Jeśli któryś mod zaobserwuje taką sytuację reaguje i podobnnie powinno być ze stałymi bywalcami działu i doradcami (którzy pomagają ale nie mają bolda w dziale) Pozwoli to wychwycić błedy a w przypadku działu dla poczatkujacych to szczególnie ważne pozdro i liczę na Waszą pomoc

ok dzieki za pomoc i SOG

No to bardzo dziękuję za pomoc, w takim wypadku dieta była by dobra? no i czy taka dieta ma obowiązywać w dni wolne od treningu? chce zakończyć sprawę diety teraz plan muszę treningowy obmyśleć:P i to 300-500 kalorii które się dodaje w treningu na masę to dodaje się do BMR czy do tych kalorii aby utrzymać wagę?

Bardzo jestem wdzięczny Panu za pomoc , naprawdę bardzo dziękuje.

Zbirek23 nie doradzi , zapoznaj się z regulaminem tego działu ewentualnie jak wypełnisz ankiete w dziale i będziemy mieli minimum informacji na twój temat postaramy się pomóc :-)

Nie wiem skąd u Ciebie Martucca taki no ton ? ?! A co, mam Cię okłamywać, pogłaskać po główce, powiedzieć, że wszystko będzie pięknie i ładnie? Za stara na to jestem, za duzo już takich osob jak Ty widziałam. Nie, nie będzie dobrze i Ty sama o tym wiesz. To, co masz teraz to tylko pianka z piwa, które sobie nawarzyłaś. Konsekwencje zaczniesz [...]

O, u nas jest osobny dział "najważniejsze tematy". Nie znalazłem tego i dlatego zapytuję. Ale skoro jest w regulaminie, to oczywiście wszystko przeczytam. Dziękuję za pomoc, lecą sogi. Różnic wynikających z diety mogę się domyśleć dlatego nie będę miał problemów z ułożeniem :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-27 18:24:52

Nie bulwersuj się, nikt tutaj nie chce mieszać Cię z błotem jak to określiłeś.Dziewczyny może czasem są szorstkie ale to dlatego żeby otworzyć innym oczy na istotne fakty kiedy ktoś się upiera przy swoim a nie ma racji.Ja też się wielce obraziłam bo mój punkt widzenia był odmienny i byłam przekonana na milion milionów o tym że mam rację.Miałam [...]

[...] spokolajt. Mam zamiar jej to wprowadzić stopniowo, bo wiem, że nie można niczego robić od razu - po samym sobie. Ani razu nie upierałem się, że mam rację, ba, prosiłem o pomoc, więc wiedziałem, że inni wiedzą lepiej. Mam też świadomość, że męski organizm od kobiecego się różni. Chodzi mi o to, że nagle - ni stąd nie zowąd - okazało się, że [...]

[...] w miarę zdrowo :P naprawdę, namów dziewczynę żeby sie nie bała i się tu pokazała, albo chociaż wstawiła fotki na Twoim wątku i uzupełniła ankiete - to dużo nie kosztuje, a pomoc sądzę że otrzyma :) p.s. nie zaperzaj się jak Ci piszą rzeczy w stylu że młody jesteś i niekoniecznie musisz naprawdę znać swoją dziewczynę - bo w sumie tak jest i [...]

[...] niestety gorsze, dobrymi chęciami to jest piekło wybrukowane. Moim zdaniem marnujesz energię, a ze swojej dziewczyny robisz kalekę. Albo sama będzie chciała coś zrobić - z pomocą dziewczyn lub bez, albo się chłopie napracujesz i dostaniesz rykoszetem z tej czy innej strony. A ja ciągle mam wrażenie, że Ty na siłę próbujesz ją uszczęśliwić;-)

[...] spartan". Dobry pomysł? I powiedzccie mi co z tą dietką...mam sobie ułozyć plan co jem każdego dnia czy zrobić np. liste produktów najbardziej odżywczych dla mnie i jeść te produkty tylko nie ze codzinnie to samo tylko różnie ale tylko wybrane rzeczy. ? Wiem, pewnie już nie macie ochoty nawet zaglądać do tego posta ale prosze o pomoc :(