SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • CJC-1295, GHRP-6, Bac Water

    Post
    Doping - zdjęcia

    niestety nie moge Ci pomoc z tym,bo nigdy tego nie bilem solo, tylko podczas wbijania mt2...poczytaj uk,us fora tam bedzie duzo wiecej info na ten temt na sfd bardzo watpie ,ze ktos to wbijal

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2010 10:01:01 PM Liczba szacunów: 0
  • CJC-1295, GHRP-6, Bac Water

    Post
    Doping - zdjęcia

    witam wszystkich, jestem tutaj nowy. prosze o pomoc w zakupie ghrp6. odezwijcie sie na gg jesli to nie problem. 26190942

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2011 10:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • CJC-1295, GHRP-6, Bac Water

    Post
    Doping - zdjęcia

    Panowie nikt dawno się tu nie udzielał ale mam nadzieję że jeszcze ktoś kompetentny śledzi to forum. Dostałem coś takiego. Mam kilka pytań i proszę o pomoc. Pierwsza sprawa to rozpuszczalnik. Jakiś czas temu ktoś mi powiedział że do rozpuszczania najlepsza jest woda AA bo po rozpuszczeniu dłużej można to trzymać w lodówce i działa. Szukałem tej [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2013 12:07:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta - ogromna prośba!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Coś nabazgrałem, prosiłbym serdecznie o ocenę i pomoc. Nie znam się na kcalach więc tak po prostu napisałem, mam nadzieję że będzie w miare ok. Posiłek 1 (śniadanie) 6:50 Płatki owsiane z rodzynkami. Jajka (na twardo czy może jajecznica?) Jakieś warzywa (jakie polecacie?) Banan/ jabłko. Posiłek 2 (szkoła) ok. 10:00 (przerwa) Chleb razowy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 10/23/2010 5:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Stretching

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kain, ćwicz dynamicznie, szczególnie lewą nogę (dynamiczne rozciąganie w tradycyjnych - wiesz gdzie...), oraz wyrzuć z treningu wzmacnianie nóg, jeżeli są one rozbudowane to przy rozciąganiu nie warto ich męczyć jeszcze bardziej. Oczywiście nie mam prawa dyktować Ci treningu kulturystycznego - w tej materii nie jestem specjalistą, ale jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 1/13/2003 10:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • co na drugi cykl ?

    Post
    Doping

    Dzięki lodzianin za rozpiske, oczywiście śle soga za pomoc. Możesz mi jeszcze doradzić w jakich dawkach tygodniowo deca, test i wino, i który test do tego cyklu będzie lepszy prop, czy susta ? I czy mógłbym jeszcze do tego wklecić metke, czy to już będzie za dużo jak na ten cyklon ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 10/17/2012 10:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia, dieta a kg przybywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od razu doszla do tego dieta. Niestety nie zdazylam jeszcze obliczyc swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie, ale narazie to omine. Jak na moje to problem jest tu. Dieta to nie tylko spożywanie mniejszych ilości produktów, ale spożywanie odpowiednich produktów o odpowiednich porach. Rozpisz przykładowy jadłospis wraz z godzinami to będzie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2/22/2008 1:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia, dieta a kg przybywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety bez zmiany sposobu odżywiania, który jest bardzo zły nie osiągnie się wiele. Nie ma się co dziwić, że się tyje. Organizm przez zbyt długi okres czasu nie otrzymuje odpowiednich składników odżywczych. Posiłki są nieregularne i źle skomponowane składniowo. Jeśli nie jesteś w stanie dorzucić co najmniej 2-3 posiłków to nie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2/22/2008 2:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia, dieta a kg przybywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje bardzo za pomoc. W czasie weekendu postaram sie posiedziec troche przy diecie. Juz rozpsialam sobie ACT wiec najlepiej zaczne od dzis;) A co do szefa to i tak zadowolony bo pracownikiem jestem dobrym. Jak ustale jakas konkretna dzienna diete to "oddam do sprawdzenia". Poki co jeszcze raz dziekuje.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2/22/2008 2:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • WIELKI KONKURS W SKLEPIE SFD!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Veron dzieki za pomoc, dokladnie jest tak jak mowi Clouds zapomnialem napisac o tym, oczywiscie liczymy samo zamowienie przed odjeciem rabatu =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4476 Data: 12/24/2003 2:01:48 AM Liczba szacunów: 0
  • WIELKI KONKURS W SKLEPIE SFD!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie data zamowienia przesylki, jak narazie duze zaintresowanie jest konkursem, wiec bedzie organizowany co miesiac. Juz pierwsi zwyciezcy odebrali nagrody Lap SOGa Veron za pomoc =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4476 Data: 12/27/2003 2:50:48 AM Liczba szacunów: 0
  • mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    każdy dział na forum ma swoje przeznaczenie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html proszę tutaj proś o pomoc w sprawie Odżywiania

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 826 Data: 5/3/2012 2:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • krav maga - katowice

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    wielkie dzieki za odpowiedzi i pomoc ! Bede jednak boks trenowal (5zl miesiecznie a trenuja jedni z lepszych w Polsce - Ukrainiec i Gruzin) :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12435 Data: 8/10/2008 11:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • dziki trener - opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Według mnie lepszą opcją jest pomoc chłopaków z tego forum. Ludzie z wielką wiedzą i chęcią pomocy. A tacy trenerzy z neta moim zdaniem to dieta kopiuj wklej, mają tylko program do przeliczenia odpowiedniej ilości kcal pod daną osobę, program ten od razu sam powiększa lub pomniejsza gramaturę pokarmów i gotowe. Nie wierze, że taki gościu prowadzi [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2020 1:45:00 PM Liczba szacunów: 2
  • podciąganie.drążek.odciski

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc...uzywalem podobych zabiegow jak wy. mam delikatne dlonie i szczuple. to fakt. z tego wniosek ze nie ma rady jak czekac na pojawienie sie zgrubien, co znieczuli lape.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2006 5:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • fajny jest ten twój emocjonalny szantaż: "i tak wezmę, a jak zrobię sobie krzywdę, to będzie wasza wina, bo mi nie chcieliście pomóc". twoje zdrowie, twoja głupota, twoja sprawa, będziesz gruby.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 11/18/2014 7:05:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Spięte mięśnie - ból w odcinku lędźwiowym

    Post
    Trening dla początkujących

    Trudny temat, ale od siebie powiem ci tylko, że sam mam/miałem bóle w barku i teraz jakby ich nie mam. Stosuję siarkę organiczną w dawce 2-3g dziennie. Mógłbym się rozpisać trochę bardziej na ten temat, ale jest naprawdę dobrze i jestem zadowolony. Stosuję także kreatynę, która gdzieś tam czytałem pomaga przy powrocie do sprawności po kontuzjach. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 337 Data: 4/16/2021 9:45:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Spięte mięśnie - ból w odcinku lędźwiowym

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety ciężko będzie uzyskać pomoc on-line na forum sportowym. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie wykonanie rezonansu magnetycznego kręgosłupa. Jest to bardzo dokładne badanie, które pokaże co może być nie tak. Jeżeli tutaj jest wszystko w porządku, to musi być jakiś powodów tego, że mięśnie pleców ulegają spisaniu. Być może [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 337 Data: 4/16/2021 10:56:36 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase 4x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    dlatego prosze o pomoc, chce zbey teraz wszystko bylo dopiete na ostatni guzik.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 8/8/2011 5:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W UŁOŻENIU PLANU NA SIŁĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Twoj temat brzmi "PROSZĘ O POMOC W UŁOŻENIU PLANU NA SIŁĘ" , chyba nie chciales gotowca ktory niewiele by cie nauczyl??? Milej pracy domowej;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 7/13/2006 12:07:57 AM Liczba szacunów: 0