pomoc

Wyczytałem, że mogę uzyskać lepsze efekty pijąc izolaty oraz BCAA. Jestem zupełnie zielony w temacie stąd moja prośba o pomoc. Nie dysponuję dużą gotówką jednakże znalazłem takie produkty jak: Proszę o fachową poradę jak w najprostszy, w miarę tani i zdrowy sposób uzyskać opisane powyżej efekty. Witaj na forum, napisz jeszcze ile masz lat a [...]

[...] się o wyniki krwi i dalsze ich konsewkwencje. WIem, że muszę pozmieniać dużo i czeka mnie nia mała rewolucja, ale innego wyjścia już nie mam. Zapuściłem się i czas się odpuścić jakby to nie brzmiało. Jeszcze raz wszystkim dziękuję za poświęcony czas na pomoc. Pozdrawiam serdecznie Marcin Zmieniony przez - marcin_kp w dniu 2015-10-12 15:32:01

No i to jest konkretna odpowiedź i pomoc !!!!! Taki plan na jeden dzień jest OK. No może dodałbym jeszcze coś na biceps. Bo jest tam jedno tylko. Jak pisałem, zastanawiam się na skróceniu treningów i dodaniu jednego dnia tak aby w tygodniu robić 4 treningi. Jeżeli macie pomysł jak podzielić grupy mięśniowe to z chęcią skorzystam. Dodam, że [...]

tak ale w wordzie nie ma z cieniami itp. Mi chodzilo o typowe napisy z cieniami zebym mial poglad jak bedzie wygladalo. Ale juz luzik mam fajne studio. troche daleko ale przynajmniej wiem czego sie spodziewac Dzieki za zainteresowanie i pomoc.

Jak byłem niemowlakiem to cos takiego podobno miałem jak skaze białkowa jak mam postepowac z tym? z góry dzieki za pomoc.

dzieki za pomoc diablo. spoko.

witam mam pytanko czy ktoś słyszał cos o tzw "Śniegowaniu" jak myślicie moze mi to pomóc??? piszcie jak cos wiecie dzieki pozdrawiam.

Rutinoscorbin biore. a ta maść nie jest na recepte?? A co np z tebletkami na zbicie ciśnienia, bo czasami robi mi sie okropnie gorąco np w szkole, czy w pracy mam wtedy rozpaloną tważ czy atenolol coś pomoże jest hyba na recepte od jakiego lekarza wziąść takową. Jak myślicie czy opłaca się iść do dermatologa z tym czy to strata kasy. I prosił bym [...]

[...] je jedynie pozamykac laserem, ale to boli i koszt ok. 2 tys. Ja stosuje masc na to i troche pomaga - Auriderm - 30ml kosztuje ok. 80 zł, to jest jedyna masc, ktora moze pomoc choc troche, masc ta zawiera witamine K ( postac oksydowana), uszczelnia naczynia, zmniejsza rumien i zaczerwienienia, niestety bardzo droga. Dodatkowo arnica, skrzyp [...]

[...] mam skończone 19 lat i 172 wzrostu. Byłbym zachwycony z choćby jeszcze 1nego cm. ważę 60kg i mam mocno rozwinięte mięśnie na placech szczegulnie przy łopatkach, mięśnie brzucha i klatki piersiowej. ćwicząc na drążku i robiąc pompki... czy to wszystko odbiera mi jakąkolwiek szansę? czy mogę w jakiś sposób wydłużyć tułów? proszę o pomoc

A co dokladniej powinienem zmienic? Jem dosc duzo ryb a tam z tego co czytalem sa zdrowe tluszcze. Co byscie proponowali (jaki posilek) aby uzupelnic bialka? pozdrawiam i dzieki za pomoc

[...] twarogu poltlustego + 20g jogurtu naturalnego - pare migdalow i rodzynek Co o tym sadzicie? Mam jeszcze jedno wazne pytanie mam dosc grube nogi i okropnie sie z tym czuje czy znacie jakies cwiczenia na uda i lydki? Tylko chce aby one poprostu byly chude a nie umiesnione bo od biegania to mi jedynie jeszcze bardziej spuchly Dzieki z gory za pomoc

Oki dzięki za pomoc. przy obliczaniu zapotrzebowania dałem najniższe wartości dla endomorfika ponieważ od zawsze miałem za dużo tkanki tłuszczowej

zakrzes hmm pomysle chilke nad tym pako17 niestety tunczyk odpada przez ostatnie 2 tyg. jak go jadlem to asz mi sie rzygac chcialo pozdrawiam i dziekuje kazdemu za pomoc kadyz po sogu 'najwiekszy' dla ciebie zakrzes Edit: zakrzes co sądzisz abym dodal ser biały do 5 piosiłku ?? i zamiast orzechow słonecznik?? Zmieniony przez - WnB w dniu [...]

dziekuje ci bardzo za pomoc pozdrawiam

tramadol- co ty wnosisz do tematu?? chcesz pomóc czy chłopaka zgnoić? dietę wklej tu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a tu podaj w tym dziale podaj nam dokładny plan treningu, nie ogólniki ile serii po ile powtórzeń, tylko ćwiczenia. A kreatyna to dopiero po pół roku ćwiczeń z dobrym planem i dieta ;) pozdro.

Proszę o pomoc, wiele razy próbowałam schudnąć, teraz chciałabym na pewno osiągnąć ten cel. Daje sobie na od 3 do 6 miesięcy. Kazda uwaga się przyda, bo jestem kompletnym laikiem. Przez te wszystkie diety straciłam jakiekolwiek rozpoznanie co robić, żeby schudnąć Sory, ze nie edytowałam, teraz dopatrzyłam taka opcje :P Zmieniony przez - perfect17 [...]

immortal i maxivit ma mu pomoc ? wydaje mi sie ze to cecha osobnicza...

zapytal sie jakie vitaminki polecamy ja polecam to ziomuś nie mówie ze ma mu pomóc i tak masz racje z tą cechą osobową moja siostra np. lekko sie walnie i ma siniora przez pare dni ja moge nawalać kijem gdzie sie tylko da i nie mam siniaka prawie wogóle a jak juz mam to 1-2 dni max. Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-10-23 12:28:43

[...] 2007roku (brzeg) 2 monety po 2zł rzecz pospolita polska z 2007roku (dzieje złotego) 1 moneta 2zł z 2008roku (dzieje marca 68) 1zł rzecz pospolita polska z 1929roku 50 groszy rzecz pospolita polska z 1923 roku 50 groszy rzecz pospolita ludowa 1987roku Prosze cie serecznie o wycenie wyrzej wymienionej kolekcji z góry dzienkuje za pomoc pozdrawiam