SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Internetowi wojownicy. Widze ze ze wezwales juz na pomoc dziewczyne i jakiegos przemadrzalego ciotowatego frajerka. Pieknie. Walcz piesciasmi nie slowami smarkaczu. Ale nie to zatrudne. Honor dla gowniarzy nic nie znaczy. Zreszta co tam honor, nawet sie wstydzi taki wlasnego nazwiska po*** jeden z drugim.:-( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12306 Data: 8/20/2001 11:41:13 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w zestawieniu supli :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemanko.odp na pytanie :chce robic mase miesniowa.co to znaczy ujemny lub dodatni bilans w diecie? odp na 2 pytanie :bralem juz wczesniej x-panda energized i super zadzialal.to co proponujesz w takiej sytuacji?? prosze o pomoc z gory dziekuje i bardzo dziekuje za odzew na moje pierwsze pytanie :]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 3/28/2008 12:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w zestawieniu supli :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemanko.WIELKA DZIEKOWA za pomoc i twoj czas.zrobie tak jak pisales,jestem mondrzejszy o pare zagadnien.dalbym soga ,ale niestety jeszcze tego nie moge zrobic.dzieki,pozdro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 3/29/2008 4:39:35 PM Liczba szacunów: 0
  • no dokladnie tak sie dzieje czasem. A w dluzszej perspektywie? samo sie unormuje czy jak? chyba, że ktos ma pomysl jak pomoc na juz to dawac, hehe Zmieniony przez - Jujo w dniu 2016-03-16 20:04:53

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 3/16/2016 7:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobranie planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    SIema, zwracam się do Was z prośbą o pomoc w dobraniu planu treningowego. Przez ostatni czas ćwiczyłem mniej więcej tak: Poniedziałek: Klata + barki Wtorek: Plecy + Biceps + Triceps Środa: Nogi Czwartek: Klata + barki Piątek: Plecy + Biceps + Triceps Teraz pytanie, czy taki podział jest dobry? Zazwyczaj na każdą partię po 2 ćwiczenia, duże partie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 3/20/2015 10:18:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobranie planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolego, Damianie. Wstaw swoją sugestię, model treningu, wtedy możemy pomóc Ci skorygować tą rozpiskę, doradzić, dać wszelkie wskazówki. Twój podział grup mięśniowych jest nadmierny, jeżeli zależy Ci na treningu dzielonym, trenuj partię raz w tygodniu, z Twoim stażem takie ''zajeżdżanie'' mięśni nie sprawdzi się korzystnie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 3/20/2015 12:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana przepisów w judo

    Post
    Sztuki Walki

    Moim zdaniem koka powinna jak najbardziej zostać bo jest jakimś tam rozwiązaniem dla hmmmm "pracusiów" jak ja to nazywam.Moim zdaniem jakimś wyjściem z sytuacji powinno być zlikwidowanie dogrywek.Podobna sytuacja/problem był kiedyś w siatkówce-mecze toczyły sie w nie skończonośc bo był zły system punktowania i przezto kibice spali na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 3/29/2008 11:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Rudukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (w szkole) 100 g Chleb razowy 100g Wołowina III Posiłek 13.00 200g Piersi z kurczaka 50g Ryż Brązowy 15g Oliwa z oliwek 14.30 TRENING IV Posiłek 16.00 100g Wołowiny 50g Ryż Biały V Posiłek 19.00 35g Pestki z dyni 40g Ostrowii Coś jeszcze zmienić? Dziękuje Ci skalar za pomoc Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-04-13 09:43:05

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 4/13/2008 9:42:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki VIREN! Kiedyś już starałem się o pomoc, ale słyszałem tylko odpowiedzi "jesteś za młody, wróć za kilka lat" Także jak najbardziej sog się należy... ;D PS: Białko mam pić codziennie, czy tylko w te dni w które ćwiczę? Jak z odstępem czasowym między seriami? Chodzi mi o czas. Podejrzewam, że w granicy 2-3minut, jak się mylę to mnie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 6/25/2010 1:04:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy mogę prosić kogoś o pomoc?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 8/9/2010 12:54:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy jest ktoś w stanie mi pomóc? Powyżej moje pytanie.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 10/7/2010 1:53:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogólnie nie chciałem się wtrącać, bo Viren świetnie Ci doradza, ale zapomniał Ci powiedzieć czegoś na temat Twojej wagi :). Nie wiem ile masz wzrostu, ale waga ok. 50kg to waga lilipucia xd. Po 1. dział odżywianie, tematy podwieszone. Po 2. dieta, z dużą iloscią węgli. Po 3. to wg. mnie odpuść sobie to białko, albo wcinaj w cholerą makaronów, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 10/26/2010 8:58:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogłuszenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok rozumiem. Faktycznie lepiej razcej dac organizmowi odpoaczac i chyba taka przerwa wyjdzie mi na dobre, bo ostatnio non stop tlyko trenuje Dziieki za pomoc, Sog juz niestety nie wejdzie, ale duchowy powinien hehe Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7295 Data: 4/23/2007 10:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase. prosze o pomoc :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ciekawa metoda ...(człowiek całe życie sie uczy) :) musze to wyprubowac i tak mi sie wydaje ze w tej ostatniej serii "dopompuje" klatke. a teraz gdy jade na nitrobolon II to chyba mi wyrwie :) <hahaha> wielkie dzieki za porade i pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 9/18/2006 1:39:59 AM Liczba szacunów: 0
  • gruba sprawa

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 1/3/2009 6:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • gruba sprawa

    Post
    Inne dyscypliny

    Ale to w miejscu czy do przodu? Czym się podskok zmienny różni od wieloskoku? Pzdr i dzieki za cierpliwą pomoc. PS. Trening dla mnie ciezki, nie dałem rady zrobić w pełni żadnego z dni... W pierwszym dniu podczas biegania w terenie siadła mi kostka, spuchła... i myslalem ze z bólu zejde (stara kontuzja), za to w dzien drugi nie wytrzymalem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 1/19/2009 1:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktos mógłby mi pomóc ile mam brać tego wpc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 3/4/2006 9:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • wielkie gazy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy znacznym zwiększeniu ilości białka jest to objaw naturalny - nadmiar się nie trawi i idzie na marne (proces gnilny). Zanim się organizm dostosuje, trochę się trzeba przemęczyć. Jako pomoc stosuje się przed jedzeniem właśnie Neopankreatinum oraz Trilac, który wzmacnia florę bakteryjną w jelitach.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 16702 Data: 2/18/2002 5:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl za około 400 zł:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    no więc jak panowie? nic więcej porad? jak można zagospodarować te złotówki i zrobić ciekawy cykl? liczyłem na pomoc ekspertów...chyba nie chcecie abym sie zdał na sklepowego sprzedawcę co?:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 1/25/2008 9:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    andrzey dzienki i sog dla Ciebie za pomoc napewno sie przyda pozdro...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 8/17/2006 4:21:45 PM Liczba szacunów: 0