SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    albo łamaną sztangą na bic nawet jak trochę za dużo nałożone to zawsze można plecami se pomóc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2014 10:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie mogę wam pomóc, jestem koniem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2014 2:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie pomyślałeś... trzeba było do pierwszego monopolowego po drodze, kupujesz 0,5l żubrówki białej, pijesz w miare szybko zeby sie zak***ic. Jak jeszcze kontaktujesz to zwracasz na siebie uwagę zeby zadzwonili na policję i zgłosili ze jakis pijak (ty) lezy tu i tu. I by cie zabrali na izbe wytrzeźwień i z tamtąd bys zadzwonił po transport. Przy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2014 11:47:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    aiszu, ja też nie piszę tego patrząc jedynie na reakcje samych pacjentów - bo sama rok pred studiami zmagałam się z kontuzją przez 9 miesięcy, nie wiedziałam, czy bd w stanie chodzić, bo lekarz nic mi konkretnego nie był w stanie powiedzieć, więc jak tylko trafiłam na osobę (fizjo), co wiedziała, jak mi pomóc to ja byłam najszczęśliwszym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2014 10:21:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Qcu123 i jego walka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wczoraj doszły suple, ten magnez forte też dawać 2 kaps jak ten stary? dzis się poważyłem, bo jutro cały dzień zapyerdol będzie i troche dużo poszło waga -1,4kg (96,4) dieta cały czas tak samo cardio 3x30 2x40 może raz troche dłużej po treningu zrobiłem, ale żeby aż tyle zeszło? obwody; pas 84,5 -1,5cm biodra 90,5 -1,5cm uda 61 -2cm klatka 109 [...]

    Odpowiedzi: 708 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2012 10:26:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dupę z tyłu, brak retrakcji łopatek przy RDL a wiosło siadło technicznie bo ostatni trening wyginałem się przez za duży ciężar. W sobotę wrzucę filmiki z każdego ćwiczenia, liczę na pomoc. Tymczasem tren i micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/229a3c0dffa04b4b92d958fb1ee43926.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba91a2d0e5ac44179c6619f7be9e727e.png

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2015 7:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki rion10 za to, że tu zajrzałeś ;)SOG dla Ciebie za pracę jaką tu odwalasz i za pomoc takiemu laikowi jak ja ;) Czyli na skakance jakies 15 min przed treningiem poskaczę :P Co do biegania, to tak - mam Gainer białkowy, jeszcze nie otwierany :P Napisane jest na nim dawkowanie DT - 4x dziennie DNT 3x dziennie i czy przy bieganiu mogę wypić od [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 8/13/2008 3:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    Łapie mnie lekko przeziębienie ale nie dam się Koorva pije mleko z masłem,miodem i czosnkiem niedobre jak chooj ale jeżeli ma pomóc...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2010 7:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    mogę panu w czymś pomóc nieee na razie się tylko rozglądamy :D:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2010 5:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    [...] żadną inną, największy kołtun bez bólu rozczesze. aaa kupilam dzis 10 wiejskich jajec.. zapakowanych w papierową torebkę (rozczuliło mnie to) ... i dziecko postanowilo mi pomoc z wniesieneim zakupów... no i mam 6 całych jajek i 4 bez skorupki czekają już na zostanie omletem :) i wyciągnęłam brokuła bo kupiłam 2 dni temu i tak leży. trzeba [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 6:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    no to jest plus treningow silowych:D nagle mozna biegac ze zgrzewka wody i nie nikogo o pomoc prosic:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 6:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    hej Agataq :-) ja jednak zabiorę się z koleżanką do miasta i odwiedzę pomoc lekarską łikendową... boooli mnie, noo :-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2013 2:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Tak to jest właśnie, chcesz pomóc a potem i tak Ci nóż w plecy wbijają...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2013 4:45:50 PM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Cześc spam, oj Fuxiatka to poprosisz kogoś o pomoc, ja non stop proszę :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 9:11:31 AM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Fuxi, wierz mi, że im zaiponujesz zarówno tym, że przyszłaś jak i tym że ich o pomoc porposisz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 9:12:26 AM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Fuxi, wierz mi, że im zaiponujesz zarówno tym, że przyszłaś jak i tym że ich o pomoc porposisz Mądra kobieta jesteś i lejesz miód na me serce :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 9:13:14 AM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Może od nadmiaru kwasu solnego to zneutralizuj. Powinno pomóc doraźnie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 11:19:52 AM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Powinno pomóc, bo nadmiar kwasu to taki bodziec dla organizmu, żeby zjadł. Niekoniecznie jak jeszcze czujesz palenie w przełyku :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 11:23:14 AM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki szefowo :-) a jeszcze takie pytanko przy okazji: cały czas wliczam warzywa zgodnie z zaleceniem i zastanawiam sie czy za jakis czas będę mogła przestac to robić? pytam bo głód czasem chwyta, a tu nie można sobie warzywami pomóc :-) no i dodatkowo teraz tyle pyszności na targu :-) ale oczywiście cały czas sie stosuję i będę nadal

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2013 12:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    dzięki neevski :-) To pomóc Ci czy jak? :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2013 2:53:26 PM Liczba szacunów: 0