SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Nacjolem raczej nie jestem. ”Podróżowałeś po krajach i nie zauważyłeś jak Turasom i Cyganom dobrze się żyje na zasiłkach? To jest istota całego zachodniego systemu pomocy społecznej tak na marginesie, więc nie jest tak, że w wielu krajach leniom jest źle. W Polsce człowiek ciężko pracujący i posiadający solidne wykształcenie w wybranej [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 18127 Data: 6/8/2012 5:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 10mg tamoxifenu co wieczór.....powinno pomóc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 17597 Data: 3/9/2006 7:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • wywal z diety węgle proste, ogranicz sól, bierz 50mg cynku ED - powinno nieco pomóc, jeśli nie to zostaje nolva albo po prostu omka jest nie dla ciebie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 17597 Data: 3/9/2006 7:30:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Push/Pull

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Panowie, dzięki za odpowiedź. Jeżeli chodzi o podział to kierowałem się taką zasadą (może błędnie, dlatego proszę o pomoc), że PUSH -> klatka, barki, triceps (do tego dałem brzuch i łydki, żeby nie było tak dużo w pull) PULL - nogi, plecy, biceps i przedramię (bez łydek); Nie wiem co zrobić z tym bicepsem, bo nieźle mi się pompuje na treningu, ale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4134 Data: 1/23/2012 4:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ja was nie rozumiem, ktos cwiczy jak moze i pokazuje zdjecia i prosi o pomoc a wy mu tylko piszecie, ze lipa i zreby pokazał sie za kilka lat... pomozcie jak mozecie albo oceniajcie: ,,jak na 6 miesięcy to spoko/super/słabo"

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10628 Data: 9/7/2007 11:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę-do oceny ;] potrzebna pomoc !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dziękuję wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 4/30/2010 8:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Niski poziom białka całkowitego i albumin...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciezko cokolwiek doradzac nie bedac lekarzem. Twoj lekarz powinien Ci w tym najlepiej pomoc wiedzac dokladnie co Ci dolega i jak to wyleczyc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11012 Data: 8/20/2011 9:07:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki za pomoc jak bym cos jeszcze nie wiedzial dam znac

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 4/1/2017 11:13:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Wielkie cyce u 16 latka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    masz lipo i gino charakterystyczne dla okresu dojrzewania nic strasznego, ale widać gołym okiem, że sobie nababrałeś głupim odżywianiem za niedługo jak utrzymasz tendencję z estro to stawy będą wołać o pomoc

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 10535 Data: 10/25/2018 9:11:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening poczatkujacego

    Post
    Trening w domu

    Oczywiście dieta jest, rozgrzewka również mialem jedynie watpliwosci czy od razu zaczynac od FBW, wielkie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2/1/2010 3:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta i plan treningowy na mase HELP :)

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 9/13/2010 8:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST...

    Post
    Inne dyscypliny

    Ten trening na wzrost jest prawie nie wykonalny . Jeżeli jesteś jeszcze w wieku, w którym się rośnie, to odżywiaj się dobrze i śpij przynajmniej 8 godzin. Powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 12527 Data: 4/26/2004 5:52:37 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST...

    Post
    Inne dyscypliny

    hej siara teść powinien pomuc przyspieszyc wzrastanie. nie chodzi mi oczywiście abyś brał dawki takie jak w kulturystyce , lecz takie jakie deklaruje medycyna.w twoim wieku powinnoi pomóc. oczywiście nie namawiam nikogo tylko daje fakty

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 12527 Data: 5/7/2004 11:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnia Poprawka w Diecie, Pomoze Ktos??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wlasnie nie bardzo potrafie zamienic te kalorie z ww i zamienic na tluszcze, Nie wiem gdzie je wrzucic poprostu, w sniadaniu piszesz ze oliwa nie bardzo, po treningu tez nie pasuje, przec treningiem juz mam, w szkole nie bardzo mam sie jak z tym bawic (skad odzywka, zwykly brak czasu przerwy po 5 min) , na noc tez chyba nie bardzo. Pewnie w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 9/17/2007 1:08:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnia Poprawka w Diecie, Pomoze Ktos??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twoja zmiana mi sie podoba i chyba ja zastosuje w Dni Nie treningowe, natomiast w DNI TRENINGOWE zostane przy wiekszej ilosci ww, mysle ze to bedzie opytmalne rozwiazanie Dziekuje za Pomoc, Oby wiekej takich Forumowiczow SOG bez dwoch zdan

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 9/17/2007 1:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnia Poprawka w Diecie, Pomoze Ktos??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najważniejsze że moglem pomoc Za resztę zapłace kartą

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 9/17/2007 1:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka piszę do Was z prośbą, bardzo potrzebuję głosów na Projekt T w ankiecie http://www.facebook.com/questions/381658955181116/?notif_t=question_forward_success Bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 17467 Data: 2/13/2012 9:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko, os tu cicho ;-) w dziale +35 jest konkursik, zagłosujcie na Shawna Rhodena ;-) trzeba napisac tez krótkie uzasadnienie http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080.html Liczę na Waszą pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 17467 Data: 3/15/2012 3:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana metody ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ponawiam prośbę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2/17/2013 8:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najważniejsze dla mnie, a nie szukajcie dziury w całym. Dieta nie problem, a plan który każdą grupę mięśniową tak samo zmęczy i nie zakłóci regeneracji to już coś. Proszę o pomoc Ps. Zapomniałem o dość ważnej rzeczy chciałbym plan z priorytetem na klatkę i łydki. A tu mogę wymiary podać Klatka 103cm ale to przez szerokie plecy, bo klata wstyd. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 8/3/2011 8:03:23 PM Liczba szacunów: 0