SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SHURIKEN POMOCY!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/Podr%C4%99cznik_Shuriken-t97093.html Znalazłem takie coś. Powinno pomóc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14914 Data: 5/22/2007 6:52:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie, porada, prośba o cenne wskazówki:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] roku szkolnego, piszac ze jem 4 tys. kalorii miałem na myśli wakacje, przybrałem przez te 1,5 miesiąca jakiś 1 kg:) I wiem ze jem z dupy w internacie, i dlatego prosze o pomoc, jeżeli nie miałbym problemu nie marnowałbym pańskiego cennego czasu, wiem ze razem z robinem musi pan ratowac świat. Jedyne co moge powiedzieć to przepraszam;) A tak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 784 Data: 8/16/2012 12:12:42 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW - pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Podbijam znowu, Traktor, tylko Ty się tu wypowiadałeś więc proszę Cię o jakieś korekty co do tego planu który wcześniej zresztą z Tobą ułożyłem. Wkleiłem linka do Twojej wersji splitu 2 dniowego, wypełniłem ankiete i opisałem problemy/sugestie. Prosiłbym o pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 5/2/2012 2:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudzianowski o odżywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisałem że mam 49cm a nie 50. poza tym byłem przekonany że mam 49cm bo miesiąc temu miałem ... no prawie 49cm, a dokładnie to 48,8cm , jakoś tak. jednak teraz sobie zmierzyłem łapę i muszę przyznać że wyszło mi 47cm. Widać , miesiąc temu miałem troszke tłuszczu i dlatego mi wychodziło te 49cm , jednak odżywka białkowa pozbawiła mnie tłuszczu , już [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4658 Data: 10/23/2010 7:50:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Wrzody żołądka?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Pan/i przyczynić się do zbadania tego problemu, będziemy bardzo wdzięczni. Ankieta jest całkowicie anonimowa, tak więc na pytania prosimy odpowiadać najszczerzej jak to możliwe. Z góry dziękujemy za pomoc! Agnieszka Gryszpińska, Wojciech Adamowicz i Maciej Ługowski. Oto adres: ANKIETA Zmieniony przez - wojtekxn w dniu 2013-05-07 00:36:39

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9282 Data: 5/7/2013 12:34:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening masowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] udziwnień. Niestety, mam przed nosem artykuł o FBW a i tak nie mogę niczego sensownego wymyślić - gdybym miał to sam układać to pewnie wcisnąłbym wszystkie ćwiczenia ze splita na jeden dzień ;) Czy mógłbym prosić o drobną pomoc? Rozpisanie takiego jednego zestawu na FBW? Nie radzę sobie, dla doświadczonych to chyba nie będzie zbyt dużo roboty ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 3/14/2008 3:49:32 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASĘ DO POPRAWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok, dzieki za pomoc, poprowiłem te rzeczy i teraz wygląda to mniej więcej tak: Wtorek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poz. 4x12 - wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 4x10 - rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poz. 4x10 Biceps: - uginanie ramion ze sztangą podchwytem 3x12 - uginanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 786 Data: 9/4/2007 11:30:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystko w normie, chociaz nie za wysoko. Gino nie widac ale mam guzki i bola jak djabli. Endo powiedzial ze mozna je zdusic tamoxem, chciaz po 2 latach posiadania moze nie pomoc, wtedy trzeba bedzie wychlastac. Przez kilka lat po saa bralem Noliprel Forte na skoki cisnienia/nadcisnienie. mozliwe ze gino zalapalem przez to. Jesli jednak nie, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 7/1/2017 1:24:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Marihuana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A teraz pozytywy!: 1. zwieksza poczucie przyjemnosci, moze pomoc zminimalizowac bol migrenowy i bol wywodzacy sie z rozprzestrzeniania sie raka 2. zmniejsza cisnienie w galce ocznej, pomaga chorym na jaskre 3. pomaga na skurcze wywolane przez uraz rdzenia kregowego, MS(?) i prawdopodobnie padaczki 4. pomaga przywrocic apetyt ludziom ktorzy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2004 12:43:09 AM Liczba szacunów: 0
  • 14 lat a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz brac nie ma zadnych przeciwwskazan kreatyna nie szkodzi.moze tylko pomóc nie ma zadnych ograniczen w kwestii wieku i stazu ale co prawda to prawda,ze im pozniej tym lepiej

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2004 9:25:20 AM Liczba szacunów: 0
  • 14 lat a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    boshe ja sie trzymam przy swoim.jak chce to niech bierze.nic mu nie bedzie,a kreatyna moze tylko pomóc wcale nie musi siegac po koksy.jest cp,m3,v12,aero2no2 a nawet jesli.koksy sa dla ludzi.czemu w wieku 20lat nie mozna ich brac? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-10-31 15:31:56

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2004 3:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • 14 lat a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie puszczaja mi nerwy tylko zdenerwowalem sie na frajerow ktorzy zamiast pomoc to jezdza czyste pozerstwo i kultury mi nie brak pozdrawiam

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2004 8:05:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieżnia do biegania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przepraszam że nie skorzystałam z wyszukiwarki :( to sie więcej nie powtórzy :) I wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2005 1:33:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyja---pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziki wielkie za pomoc. Napewno sie dostosuje Jesli jeszcze ktos ma jakies uwagi,pytania to walic smialo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 1/13/2010 11:24:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyja---pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak myslalem ale nie bylem pewny:) Wielkie dzieki za pomoc kolego!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2/2/2010 8:31:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie? W jaki sposób powinienem sobie to rozłożyć? Najpierw siła, a póżniej co? Dotychczas ćwiczyłem (ok. pół roku) na masę. Doszedłem jednak do wniosku, że w moim sporcie masa nie jest ważna - liczy się to, czego nie widać na pierwszy rzut oka: siła, gibkość i dynamika. Wciąż chcę się rozwijać fizycznie w tym kierunku, dlatego proszę Was o pomoc.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7525 Data: 3/17/2004 11:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej, nie chodziło mi o to, że tylko się "starałeś". Ogólnie dziękuję Ci za pomoc! Na razie jeszcze nie mam żadnego konkretnego odzewu na moją prośbę (czyli planik), dlatego dziękuję za STARANIA. Mam nadzieję, że nie odbierzesz tego negatywnie czy cuś . Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7525 Data: 3/18/2004 10:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • jak chcesz sie lepiej wyspac to nie idz spac od razu jak wyłączysz komputer, nie wyciagam tego z du**y wyłącz kompagdzies godzine przed snem,tv tez , powinno pomóc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16803 Data: 2/17/2013 6:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • co ma nie pomoc jedz chlopie kup gainera dodaj 50 gr do 3 posilkow na dzien do tego moze nawet na noc pij gainera ruszyc musi nie ma bata a co ty robisz studiujesz pracujesz fizycznie czy co ??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 9/6/2008 4:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam pomocy...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i zależy mi tylko na redukcji FATu...Koledzy macie może jakieś gotowe treningi sprawdzone na siłę+rzeźbę??? ziomlogos może nie nazbyt konkretny ale troszkę na plecy jest we wtorek, ale fakt w tym elemencie się nie przemęczam... Jako, że jestem zielony i ciężko mi dobrać wspólny trening rzeźba+masa, prosiłbym o pomoc w ułożeniu czegość takiego

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 10/14/2010 11:02:06 AM Liczba szacunów: 0