SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Otóż gdybym robił błędy to komputer by mi poprawił no ale biorąc pod uwagę stan mojego komputera zdarzają się błędy jeśli było by tak jak ty mówisz że nie znam się na ortografii to bym poprawiał tekst przez komputer. Cyż nie jest tak ? Nie kumam Cie ale z tego co rozumiem to uważasz, że słowo "tważ" jest napisane poprawnie, bo komputer [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 13070 Data: 9/8/2010 11:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • do poprawy plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja pewnie się uprę i dalej będę ćwiczyłem trening dzielony, aczkolwiek wielkie dzięki za pomoc. Poczytam od tych treningach co napisałeś może jednak warto spróbować

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 465 Data: 4/6/2013 9:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Totalnie masa w dół + ew. pomoc.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Proponuje abyś zastosował motyw Solarosa w diecie low carb czyli: B= 2,5g/kgmc T= 1,2g/kgmc W= 0,5g/kgmc co do spalaczy na sam początek zwykła kofeina powinna pomóc w odpowiedniej dawce.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 11/22/2011 8:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Uraz nadgarstka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] :P W domowych warunkach raczej już nie nadwyrężam, aczkolwiek zdarza się. W pracy zdarza się częściej, ale np ostatnio jak z sąsiedniego działu(sportowego dodam) poprosili o pomoc w podniesieniu półki...Jakieś 2 rowerki tam stały i coś dziwnego do nukóf, to nie podnosiłem na otwartych dłoniach tylko na pieściach , żeby nadgarstek trzymał jedną [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 10/17/2011 10:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy zdrowotne po szpitalu psychiatrycznym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem Ci tak, że po jakimś czasie sytuacja może sie poprawić jeżeli nie będziesz brała tych leków. Dodatkowo sugerowalbym dobry B complex, bo z doświadczenia wiem, że moze pomóc trochę odświeżyć ten umysł. Oprócz tego dieta a nie głodówka i ćwiczenia fizyczne. Ogólnie wiem na czym problem może polegać.. zaburzona przemiana węglowodanów i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 551 Data: 5/8/2021 1:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli twierdzisz że to by pomogło w zdobywaniu masy to z miłą chęcią jeszcze dopracuje ten plan wg. Twoich wskazówek. W końcu właśnie chodziło mi o pomoc ekspertów w tej dziedzinie. A jak byś widział rozłożenie partii na te 4 dni??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2/8/2011 4:20:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na samej obecności tam, bo wielu ludzi w ogóle nie jeździ na patrole (często odmawiają, bo się boją), a samo patrolowanie i siedzenie w bazie oraz wzywanie Amerykanów na pomoc w razie zagrożenie rzeczywiście "bardzo" buduje doświadczenie. 2. Studium oficerskie trwa nie kilka, lecz 12 miesięcy. Faktem jest, że kadra po studium jest [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 16325 Data: 3/10/2010 6:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i jak z niej wyjeżdżali po misji,tylko o żołnierzach.Scorpion napisz skąd masz swoją wiedzę o misjach,bo te kilka słów mówi,że jest dość ograniczona ...a samo patrolowanie i siedzenie w bazie oraz wzywanie Amerykanów na pomoc w razie zagrożenie rzeczywiście "bardzo" buduje doświadczenie. Aż mi się komentować tego nie chce...

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 16325 Data: 3/10/2010 7:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie walczą jak bohaterzy w filmach wojennych, ponieważ wtedy codziennie w wiadomościach mielibyśmy infromacje o polskich trupach. W przypadku ataku polskie wojsko wzwywa na pomoc Amerykanów i oni się rozprawiają. Wszelkie akcje o charakterze bojowym również wykonywali Amerykanie lub Brytyjczycy, Polacy skupiali sie na rolach stricte policyjnych, [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 16325 Data: 3/10/2010 11:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • STAN WYJŚCIOWY - > CEL = PROSZĘ O PORADY!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie tylko dla panów, Panie też mile widziane, ale tam szybciej uzyskasz pomoc, uzupełnij profil %-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 8/11/2012 4:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie,mam pytanie i proszę o pomoc. Chciałbym spróbować swoich sił na tych zawodach,w konkurencji trójboju siłowego klasycznego. Trenuje pod zawody 3 miesiące i chcę spróbować na przetarcie. Jednakże co gdy nie jestem zrzeszony w żadnym klubie? Czy jest możliwość reprezentowania jakiejś sekcji? Moje wyniki nie są oszałamiające bo w kat [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2017 8:20:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Problem z brzuchem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Smoczku za pomoc. Co do weglowodanow to musze zrezygnowac z picia mleka i dzemu? Sidor

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7288 Data: 2/8/2003 9:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Problem z brzuchem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc. Ale prosze o kolejne wskazowki. Oto moja dietka ktora sobie ulozylem. Powiedzcie co o niej myslicie, moze cos zaproponujecie, cos zmienicie. Sniadanie 8-9 rano: Platki owsiane badz kukurydziane, 0,5 litra mleka, badzi chleb razowy i twraog chudy (tutaj na zmiane) Drugie sniadanie 11-12: Jogurt 150ml z otrebami pszennymi badz [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7288 Data: 2/9/2003 11:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Problem z brzuchem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gipsu kolo 82. i wlasnie teraz przez ten gips nie bede mogl trenowac i na pewno przytyje. bede sie nadal odzywial wg. tej diety ale mysle ze bez treningu moga byc opory. zlamalem kosc nadgarstka i mam przez conajmniej miesiac z glowy wyczyny fizyczne. ale trzeba byc dobrej mysli dzieki wszystkim za pomoc jakby co to sie odezwe. pzdr.,nara Sidor

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7288 Data: 3/1/2003 2:51:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod PH jak to połączyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    no chce ten cykl wykorzystac na maksa i sadze ze tyle co moge wycisnac z deie te 150g bialka to malo dlatego doloze drugie tyle stety badz niestety z odzywek . Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 12/18/2009 4:52:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Częstomocz

    Post
    Doping

    [...] dzieje W necie widzę dużo ludzi ma nawrót Trudno będę lykal rurę bardziej obawiam się per rectum :D jak juz będę miał wszystkie badania i dopiero z nimi pójdę konkretnie po pomoc A z kalem to samo tez wyjdzie ze jest bo niby się właśnie długo utrzymuje w organizmie . A emanere wcinam właśnie żeby jakoś żyć i dać radę do badania :) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 1/20/2016 1:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedno proste pytanie odnosnie mojego FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 12/10 Przyciaganie jednej strony grufu do klatki 12/10 Biceps : Uginanie ramion z sztanga 12/10 Prosze o odpowiedz na zadane pytanie :( Glownie chodzi mi o to czy trening nie jest przeladowany Czy zrobc po 1 cw na klatek , 1 cw na barki , 2 na plecy , po jednym na rece czy zostawic tak jak teraz mam ! Z gory dzieki za pomoc poleca sogi !!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 942 Data: 3/25/2010 7:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedno proste pytanie odnosnie mojego FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    WOW !!! Nie wiedzialem :) Jeszce raz dziekuje za pomoc :) !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 942 Data: 3/26/2010 7:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] o dorzuceniu tych 20mg oxy. Czy zmiana na 30mg zamknie szafe jeśli nie oczekuje spektakularnych efeków?. Nie chce sie tu podpalać ze "czy bedzie 2 kilo czy 12" a bardziej pomoc naturze zrobic to co i tak sie stanie, tyle ze w krótszym czasie. Dziekuje wam za podjęcie tematu, Zmieniony przez - m.pilot w dniu 2021-09-02 16:31:26 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 226 Data: 9/2/2021 4:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • noga w gipsie - zanik mięśni

    Post
    Trening w domu

    no nic, to oleje to do czasu az mi sciagna szyne zreszta jutro ide do lekarza i zobaczymy co powie dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 13706 Data: 6/10/2012 1:09:20 PM Liczba szacunów: 0