SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za pomoc i rady. Dziś zaczynam ten trening: >

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 589 Data: 3/17/2014 11:52:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Galaretka - kalorie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    DreamEvil dobrze to wykminiłeś :D Dzięki panowie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9034 Data: 4/4/2014 6:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia na masę mięśniową :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    OK :D Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 12/15/2015 9:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Puma: Pomoc przy E4.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzialo:P chodzi o to ze wczesniej jadlem jedzenie, ktore zawieralo wiecej kcal dziennie, ale to wiesz czasem jakas zapiekanka na uczelni miedzy zajeciami, cos slodkiego sie zjadlo, 2L coca-coli wypilo etc. A teraz to jedzenie dobrze zapycha, a nic w przerwach nie podjadam:) Dzieki za pomoc. Jak bede mial jakis problem to jeszcze bede pytal

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 5/19/2009 10:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW rzezba POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję bardzo za pomoc, nie jest duża ale coś próbuje, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 1/20/2012 11:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl rekomp

    Post
    Doping

    Bolda mam z tego labu co krzykacz On chwali i kilku co u mnie bije chwalą tak samo. Wiec zostane przy boldzie. Tak, chodzi mi o formę iniekcyjną czyli tez zostane przy znanym mi labie mety w tabsach. Dzieki za pomoc panowie jak zawsze widać że się na prawdę na tym znacie Pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 8/13/2015 8:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Rugby

    Post
    Inne dyscypliny

    ja mam w piatek egzamin na prawko a zaraz po nim na biwak spadam takze nie bedzie mnie do niedzieli poniedzialku ale jak wroce nadrobie zaleglosci..ja sprubuje scignac paru modow o pomoc wtedy

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9752 Data: 6/27/2007 3:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - którą brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tej chwili bardzo zależy mi na tym żeby kreatyna była w capsach... to rozwiązanie jest dla mnie odpowiedniejsze tak więc wciąż proszę o pomoc przy doborze krety.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 12/15/2010 12:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - którą brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK. Wielkie dzięki za pomoc. TomQ przyznaję Ci SOG'a. :) Zmieniony przez - wiewzior w dniu 2010-12-17 13:11:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 12/17/2010 1:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o poprawe FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem, wiem, bede musiał się jeszcze nad tym zastanowić. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 9/19/2008 5:14:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Nio właśnie gdyby to były wzdęcia to rano byłby normalny ale tu jest inaczej ;/ nie tylko brzuszek podrasowuje ale inne parie ciała też na siłowni, w domku itd. Ten brzuszek mnie bardzo denerwuje bo głupio wygląda u takiej szczupłej osoby. Ale moze to jakies tymczasowe dziwactwo ;/ juz sama nie wiem ale dziekuje za pomoc :]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9481 Data: 10/25/2007 9:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] :) i nie odmawiam sobie niczego :) hmmm, a wiecie co że dziś próbowalam trzymać dobrą postawę i chyba jest różnica ale ciężko się jest tak pilnować hmm.. i pewnie to jest przyczyna ale hmm czyżbym wcześniej sie lepiej trzymała ... Dzięki za pomoc BUziaki i pozdrowienia dla Was i dla kogoś jeszcze też Martucca będzie wiedzieć o kogo chodzi :)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9481 Data: 10/31/2007 7:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przy nowej pozycji hmm nio to ładnej wady się nabawilam ;/ tak potwierdzam komputer :P może być jedną z wielu przyczyn hmmm nio to muszę coś z tym zrobić, dziękuje Wam za pomoc pewnie bez waszych rad dalej bym się zastanawiala o co biega. P.s Tarczycy nie mam po prostu juz taka jestem od zawsze taki kostek ze mnie byl, a badania [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9481 Data: 11/3/2007 8:05:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Transformacja- z masówki na redukcję.. pzdr.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli chodzi o trening to zawsze staram dawać z siebie MAX ! Nie ma, że boli ;) Może mógłbyś mi pomóc ułożyć jakiś fajny trening fbw na priv?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 4/6/2009 7:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    dziekuje za odpowidzi, ale wydaje mi sie ze w ulozeniu diety i treningu przydala by mi sie pomoc. Poniewaz staram sie jesc 4-6 jajek dziennie, 2 jogurty (400g) co zawieraja 15% weglowodanow i 9% bialka i nic ;( Cwicze od ponad miesiaca i przybralem na wadze tylko 1 kg. Czy to normalne ? Pozdro Zmieniony przez - pushtotalk w dniu 2010-08-29 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 625 Data: 8/29/2010 11:40:21 AM Liczba szacunów: 0
  • No buczeli bo fakt faktem dużo kłapał dziobem. Ale podziwiam go za odwagę. Walczył pod niesamowitą presją. To może mu pomóc w walce z PacManem. Nikt nie radzi sobie z presją tak jak on. To naprawdę inteligentny zawodnik. No muszę się tu zgodzić, jeśli wygrałby z Pacmanem to zdecydowanie MUSIELI by wszyscy uznać że jest to jeden z najwybitniejszych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 9/5/2010 12:18:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 4x ponad max widełek a teraz 5x ponad max (wyniki z innych labów dlatego porównywałem do widełek). Czy to oznacza, że to ari co mam to przewał czy za mało tego przyjąłem i uderzyć większą dawką? Czy może od razu w kibel? Proszę o pomoc. Zmieniony przez - jan0592 w dniu 2018-08-27 16:42:54 Zmieniony przez - jan0592 w dniu 2018-08-27 16:44:42

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4219 Data: 8/27/2018 4:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moze jednak ktośumie pomóc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 6/9/2004 6:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, potrzebna pomoc ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy będą jakieś efekty ? Ogólnie zacząłem jeść duzó serów , i innych produktów z zawartością białka i myślę o jakimś uzupełnieniu "diety". Często przychodze do domu i mam kilka minut na zjedzenie obiadu , przez co nie jest on zbyt obfity i po prostu przed treningiem wypijałbym sobie jakiś koktajl białkowy .. Z góry dzieki za pomoc hehe

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 889 Data: 10/18/2010 7:31:37 PM Liczba szacunów: 0
  • A właśnie jak z hcg ? Jak to rozbic ?? Mam ovigil 5000 3 opakowania i 24 tabsa clom? Jeszczec raz dzięki za pomoc Zmieniony przez - sfdgrzechu w dniu 2015-03-03 09:30:09

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 3/3/2015 9:15:22 AM Liczba szacunów: 0